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16 octubre 2025

Diccionario de Alimentación


Alimentación

  • Aceite de coco

    Aceite de coco

  • Aceite de linaza

    Aceite de linaza

  • El aceite de onagra se obtiene de la semilla de la flor de mismo nombre.

    Aceite de onagra

  • Las legumbres como los garbanzos, los frijoles o las lentejas son una fuente abundante en ácido fólico.

    Ácido fólico

  • Aceite de Oliva

    Ácido oleico

  • Las carnes rojas suelen tener altos niveles de purina.

    Ácido úrico

  • Los probióticos se pueden encontrar en alimentos como los yogures o el Kéfir.

    Alimentos probióticos

  • El yogur y las almendras son fuentes ricas en calcio y magnesio, elementos esenciales para los huesos.

    Alimentos ricos en calcio

  • El marisco, especialmente moluscos, gambas y langostinos, es una fuente importante de hierro.

    Alimentos ricos en hierro

  • La dieta mediterránea es uno de los mejores ejemplos de una alimentación variada, equilibrada y saludable.

    Alimentos saludables

  • Maíz transgénico.

    Alimentos transgénicos

  • Los huevos y la carne aportan numerosos aminoácidos a la dieta.

    Aminoácidos

  • fruta

    Antioxidantes

  • Copa de zumo de zanahorias.

    Betacarotenos

  • El bicarbonato está indicado en el tratamiento sintomático de la acidez de estómago.

    Bicarbonato

  • El cacao es un árbol procedente de América que produce un fruto del mismo nombre.

    Cacao

  • Los productos lácteos son una fuente natural de calcio.

    Calcio

  • Chica midiéndose la cintura

    Calorías

  • Carbohidratos

    Carbohidratos

  • Centella asiática.

    Centella asiática

  • Clorofila

  • Una dieta elevada en grasas puede suponer un aumento de colesterol dañino para la salud.

    Colesterol

  • Comer de forma saludable atiende tanto al tipo de alimentos que se consumen como a los hábitos alimentarios que se siguen.

    Comida saludable

  • Copos de avena

    Copos de avena

  • El aceite de oliva es uno de los pilares esenciales sobre los que se asienta la dieta mediterránea.

    Dieta mediterránea

  • Espirulina en polvo.

    Espirulina

  • Los cereales, la fruta y las verduras y los frutos secos son fuentes naturales de fibra.

    Fibra alimentaria

  • El Ginseng es una planta popular por sus usos en la medicina.

    Ginseng

  • Los frutos secos como las nueces son de los alimentos con un mayor contenido en glutamina.

    Glutamina

  • Los cereales procedentes del trigo contienen gluten.

    Gluten

  • Imagen de varias hamburguesas hechas con carne.

    Grasas saturadas

  • Bollería industrial

    Grasas trans

  • Las carnes magras son una de las principales fuentes para obtener hierro.

    Hierro

  • Los tallos del hinojo pueden alcanzar los dos metros de altura.

    Hinojo

  • Mujer pesándose

    Índice de masa corporal (IMC)

  • Las abejas son las encargadas de la producción de la jalea real.

    Jalea real

  • Jengibre

  • Kéfir

  • Varios tarros de kombucha.

    Kombucha

  • La leche es una fuente natural de calcio, vitamina D y proteínas, entre otros nutrientes.

    Leche

  • Soja

    Leche de soja

  • Levadura nutricional

    Levadura nutricional

  • El magnesio se encuentra principalmente en los vegetales.

    Magnesio

  • Prácticamente todos los alimentos contienen minerales, entre ellos, las verduras o los pescados.

    Minerales

  • Verduras

    Nutrientes de los alimentos

  • El pescado azul es una de las fuentes principales de omega 3.

    Omega 3

  • Pan integral

  • Es recomendable consumir pescado azul, como los boquerones, de dos a tres veces por semana

    Pescado azul

  • El brócoli es uno de los alimentos con mayor cantidad de potasio.

    Potasio

  • Las proteínas se pueden encontrar en muchos alimentos

    Proteínas

  • Sodio

    Sodio

  • Té matcha

    Té matcha

  • Té verde

    Té verde

  • El sobrepeso y la obesidad son factores que pueden aumentar los niveles de triglicéridos.

    Triglicéridos

  • Los veganos rechazan cualquier tipo de alimento de procedencia animal.

    Vegano

  • Algunos frutos secos pueden compensar la falta de proteínas de origen animal en la dieta vegetariana.

    Vegetariano

  • La zanahoria es una fuente natural de vitamina A.

    Vitamina A

  • La vitamina C es una vitamina hidrosoluble imprescindible para el desarrollo y crecimiento (Foto ShutterStock)

    Vitamina C

  • La exposición a los rayos del sol fomenta la producción de vitamina D.

    Vitamina D

  • Los jugos de fruta también contienen vitamina E.

    Vitamina E

  • Verduras.

    Vitamina K

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