09 diciembre 2018

5 Mascarillas con chocolate para un rostro bellísimo


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Ya te hemos hablado sobre las propiedades y los increíbles beneficios que el cacao y chocolate amargo tiene para ofrecerle a tu salud,pero ¿sabías que también es un excelente ingrediente natural para cuidar tu piel?
Sí, aunque lo dudes, el chocolate no sólo es capaz de deleitar a nuestro paladar y ser un buen afrodisíaco, sino que tiene grandes beneficios cosméticos, ya que favorece de gran forma la apariencia de nuestra piel, convirtiéndose así en un gran aliado para su cuidado.
Las mascarillas con chocolate son capaces de eliminar impurezas y promover la regeneración celular del cutis, por si esto fuera poco, ayudan a mitigar los efectos del estrés, sirve como terapia hidratante y reparadora. Disfruta de las increíbles mascarillas que tenemos para ti y consiente tu piel.
5 Mascarillas con chocolate para un rostro bellísimo

Mascarilla para hidratar

Como ya sabes, el chocolate tiene grandes beneficios para tu piel, pero si lo combinamos con la miel, que también es súper buena, lograrás cuidar tu piel de forma increíble. Para realizar esta mascarilla es necesario que el chocolate que utilices sea negro, con al menos 60% de cacao, ya que este es el que posee mejores beneficios.
Esta es recomendable para personas con piel seca, aunque aquellas con otro tipo de piel también pueden utilizarla, como sólo aporta los ácidos grasos del chocolate, su uso no representa un problema para el equilibrio de los aceites propios de la piel.
Necesitas 1 onza de chocolate negro, 2 cucharadas de miel de abeja pura, 1 cucharada de avena y 1 cucharada de yogurt natural; derrite el chocolate a baño María, cuando adquiera la consistencia cremosa, agrega el resto de los ingredientes, mezcla perfectamente y déjalo enfriar hasta que lo soporte tu piel, en lo que baja la temperatura, lava tu rostro, con un pincel o las yemas de tus dedos extiende una capa fina de la mascarilla por todo tu rostro, cúbrelo por completo, cierra tus ojos y relájate de 15 a 20 minutos, humedece con un poco de agua tibia y masajea suavemente. Quita en su totalidad con más agua y seca con un paño suave.
5 Mascarillas con chocolate para un rostro bellísimo

Mascarilla para suavizar y exfoliar

Tres en uno, hidrata, suaviza y exfolia tu piel con esta increíble mascarilla de chocolate, avena y miel, sólo necesitas mezclar ¼ de taza de cacao en polvo, ½ taza de miel, 4 cucharaditas de harina de avena o avena en polvo y 4 cucharaditas de crema, de preferencia sin ningún olor. Aplica en tu rostro limpio durante 20 minutos, si te llega a sobrar un poco de esta mezcla puedes aplicarla en cualquier otra parte de tu cuerpo, ya que es efectiva para toda tu piel; enjuaga con agua tibia.
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Mascarilla para rejuvenecer

Olvídate de la piel maltratada y rejuvenecela con esta increíble mascarilla, la amarás tanto por la gran facilidad con la que se prepara y los resultados inmediatos. Para crearla mezcla una barra de chocolate negro sin azúcar derretida a baño María con dos cucharaditas de aceite de rosa mosqueta, déjala enfriar a que tu piel la soporte y colócala en tu rostro limpio por 20 minutos, retírala con agua tibia. Aplícala un ao dos veces a la semana.

Mascarilla para nutrir la piel

Si alguna vez has sentido lo benéfico que es un spa para tu piel, esta mascarilla te proporcionará la misma sensación; no esperes más y mezcla 1 cucharada de cacao en polvo, 1 cucharada de yogurt natural, 1 cucharada de miel y, si quieres potenciar más su efecto, 1 cápsula de vitamina E. Aplícala en tu rostro limpio por 20 minutos, retira con agua tibia.
5 Mascarillas con chocolate para un rostro bellísimo

Mascarilla para disminuir las arrugas

Esta es una increíble maravilla que a toda mujer le gustará descubrir, ya que además de hidratar, nutrir y ser buena para pieles secas y maduras, disminuye arrugas de forma efectiva.Creala con tres sencillos ingredientes, 50 g de cacao puro en polvo, 1 cucharada de aceite de almendras y nata líquida; mezcla los dos primeros ingredientes y posteriormente ve añadiendo poco a poco la nata líquida hasta conseguir una pasta muy untuosa, aplícala en tu rostro y cuello limpio dejando actuar de 15 a 20 minutos, retira con agua tibia y seca suavemente con una toalla.
Ya no tienes excusa para no cuidarte y procurarte a ti misma, prepara cualquiera de estas increíbles mascarillas con chocolate o aquella que aporte lo que necesitas y verás la gran sorpresa que te llevarás.
Revista Saludable

Tips para no subir de peso en diciembre sin dejar de comer

Tips para no subir de peso en diciembre sin dejar de comer

Tips para no subir de peso en diciembre sin dejar de comer
Las fiestas están por llegar y debemos de tener mucho cuidado
Entre cenas de navidad, posadas y comidas con la familia, es díficil cuidar nuestro peso
Y por eso en Mujer de 10 queremos ayudarte

Con estos tips para no subir de peso en diciembre sin dejar de comer

Bebe mucha agua

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El agua ayuda a mantenernos hidratados haciendo que la saciedad y el hambre se controlen.
Haciendo que solo comamos lo necesario

Desayuna muy bien

El desayuno como siempre nos lo han dicho es la comida más importante de todo nuestro día.
Por eso si desayunas bien matas los antojos de la mañana.
Aparte trata de desayunar alimentos con poca grasa, deja el pan, el tamal y mejor vete por las frutas y los cereales.

Trata de hacer ejercicio

Puede que en una fecha llena de compromisos sea difícil mantener una rutina de ejercicios en el gimnasio, pero puedes intentar algunos ejercicios en casa.
O caminando por lo menos 30 minutos al día.
Así evitaras que subamos demasiado de peso

No repitas

Repetir platillos puede ser el mayor error, que no hace subir de peso en navidad y épocas decembrinas.
Trata de comer bien la primera vez y evitar repetir.

Evita el postre

Sabemos que el postre es muy importante
Pero si no quieres acabar con algunos kilitos de mas es importante que digas NO al postre

Nada de refrescos

Se que un refresco puede ser la combinación perfecta con la cena de navidad.
Pero mejor opta por tomar agua y así dejar el azúcar atrás.

20 pensamientos de la psicologia positiva y el sentido comun

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1.- Dedícate a disfrutar cada día como si fuera una nueva vida. Esto solo depende de ti.
2.- Vive, siente y disfruta de todo lo bueno que tienes en el presente.
3.- Acepta lo imposible con actitud positiva.
4.- Tú y solo tú, puedes elegir cambiar el chip y salir del negativismo.
5.- Centra tus pensamientos y sentimientos en todo lo bueno que tienes. ¡Es mucho!
6.- Tener más no es ser más, ni ser más feliz. La felicidad la marca tu actitud.
7.- Si procuras hacer felices a los demás, ya logras gran felicidad.
8.- La alegría y el sentido del humor deberían ser tu constante, tu estado natural, tu forma de vivir.
9.- No olvides que con tus palabras puedes construir o destruir, hacer mucho bien o hacer mucho mal. Tú eliges.
10.- Pónselo fácil a la felicidad y no permitas que el pasado te haga sentir mal, ni el futuro te angustie o preocupe. Vive y disfruta ¡¡ahora!!
11.- Lleva siempre puestas las gafas inteligentes, positivas y de esperanza y todo será según el cristal de tus pensamientos, sentimientos y actitudes.
12.- Ámate, exígete, perdónate y que tu felicidad y tu luz se derramen sobre los demás. Nadie es más feliz que quien hace felices a los demás.
13.- Cultiva cada día tu espíritu con tu pensamiento y con tu obra. Deja la mejor y más profunda huella en la mente y el corazón de los demás.
14.- Dulcifica tus formas y tu carácter. Vive la paz interior y no vayas “de guerrero” por la vida.
15.- Busca, como compañeras de viaje, a personas que te ayuden a crecer: positivas, bondadosas, generosas, esforzadas, con buen humor...
16.- Evita pensamientos y sentimientos negativos como el odio, la rabia, la envidia, el rencor… y te librarás de muchos males físicos y psíquicos.
17.- El sufrimiento, las adversidades, las personas tóxicas y las enfermedades forman parte de la vida. Acéptalos, afróntalos con coraje y sigue tu camino con valentía.
18.- Soluciona tus problemas ocupándote de ellos y no preocupándote y agobiándote inútilmente.
19.- Recuerda que la vida es el mayor de los regalos y que estás aquí para ser feliz.
20.- Convierte tu vida en amor. Disfruta del hecho de amar y sentirte amado, y de ocupar un primer plano en el pensamiento y en el corazón de las personas que más quieres.
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 Bernabé Tierno