5 propósitos que puedes proponerte para comenzar el 2019

Aquí te proponemos 5 propósitos que puedes proponerte para comenzar el 2019 con una mejor energía. Están planteados a nivel general. Te queda a ti la tarea de encontrar cómo transformarlos en objetivos concretos. Por ejemplo: si la meta general es darte tiempo, puedes plantearte meditar 10 minutos por día, o tomarte un fin de semana para ti cada tanto tiempo.

1. Date tiempo

No dejes que las ocupaciones de todos los días te alejen de tu centro. No todo es tan inmediato ni tan urgente como podemos llegar a sentirlo. Hay cosas que toman tiempo, que conllevan un proceso, y es importante que lo respetes. Mantenerte cerca de ti te traerá claridad y simpleza, porque sabrás más fácilmente qué es lo que quieres o necesitas, y podrás decidir con más firmeza.

2. Marca tus límites (respétalos)

Mantenerte conectado con tu centro también te ayudará a poder delimitar mejor qué te hace bien o no. Muchas veces gastamos energía de más en situaciones o personas que no lo requieren. Saber decir que "no" es una manera de aprender a respetarse y quererse. Proponte este año nuevo quedarte cerca de lo que te hace bien.

3. Aléjate de las relaciones tóxicas

Unido a lo anterior, el próximo año ten en claro qué tipo de vínculos quieres construir y mantener cerca de ti, y cuál quieres soltar y dejar atrás. Hay relaciones que quizás siempre hemos sentido que "teníamos que sostener", pero nos hacen mal. Bueno, es momento de hacer limpieza, también de vínculos, y priorizar aquellos que en verdad nos nutren y hacen bien, en lugar de intentar o forzar que otros cambien a nuestro parecer.

4. Quítale importancia a lo que no lo valga la pena

Proponte este año nuevo no hacerte tanto problema con las cosas ni ser tan exigente. Céntrate en tu presente y agradecer por lo que tienes y lo que eres. A veces sobredimensionamos las cosas y nos olvidamos que lo importante en verdad es mucho más simple de lo que creemos. Valora eso, y quítale un poco de importancia a lo demás.

5. Cuídate y respétate a ti mismo

Otro de tus propósitos sería bueno que esté centrado en cuidarte más. Mejora tus hábitos, disfruta de tus vínculos con sinceridad, y escúchate siempre. Ése será el camino más certero para conseguir todo lo que te propongas.

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10 reflexiones que te ayudarán a afrontar el nuevo año con optimismo

 Martin Garello

Llega el nuevo año y es un buen momento para realizar cambios, empezar nuevos proyectos y afrontar el futuro con optimismo y nuevos bríos. Es por eso que hemos preparado 10 reflexiones que te ayudarán a afrontar el nuevo año con optimismo.

10 reflexiones que te ayudarán a afrontar el nuevo año con optimismo

Al terminar este nuevo año y pasar al siguiente, tómate un tiempo para reflexionar, revisar, contemplar, meditar. Piensa tu nuevo año orientado hacia el futuro, así que planifícalo estableciendo metas y poniendo entusiasmo por los próximos doce meses.

Pero frena por unos días. Date el espacio y la libertad para reflexionar sobre el año pasado.

Comienza un nuevo año nuevo soñando en grande. Encuentra esa palabra especial o lo que sea que te ayude a limpiar las telarañas en las esquinas. Pero todo esto es mucho más significativo cuando recuerdas las curvas del camino detrás de ti.

Es un buen momento para comenzar de nuevo

El nuevo año te da la oportunidad de volver a empezar, hacer cambios positivos en tu vida, tener un nuevo inicio desde el primer día del año y recomenzar tu vida.

Dejar lo malo con el año viejo

Desde hace mucho tiempo diferentes culturas han tomado la festividad del año nuevo como una transición y un cambio. La llegada del nuevo año te da la oportunidad de dejar todo lo malo acontecido en tu vida con el “año viejo”, para que con él se vaya todo lo negativo y tengas un nuevo, libre y limpio de culpas y cosas negativas.

Nuevos metas, nuevos proyectos

El año nuevo es el momento perfecto para empezar nuevos proyectos, esos que tenías guardados y no te atrevías a emprender para trazarse nuevas metas que cumplir. El año nuevo siempre es un buen comienzo para todo.

Perdonarte y perdonar

Las transiciones en la vida nos hacen siempre reflexionar, el “nuevo año” es una transición que debemos aprovechar para perdonar y sobre todo para perdonarse uno mismo. Un buen momento para olvidar los rencores y odios que no pueden anclar a un pasado que no es positivo, es tiempo para perdonarte y perdonar.

Tiempos de cambio

La llegada del nuevo año seguramente nos hará reflexionar de lo bueno y lo maloacontecido en el año que se va, todos los aspectos importantes. Es una fecha perfecta para realizar cambios trascendentales en tu vida, dejar lo malo y negativo atrás, y abrazar lo bueno y positivo. Un tiempo de reflexión y análisis nos dará una mejor panorama y una mejor perspectiva.

Es hora de amar

El nuevo año no sólo es para reflexionar de los hechos de nuestra vida, también es un tiempo para el amor y las personas importantes en tu existencia. Es tiempo de decir “te quiero” a todas esas personas que están en tu vida y la hacen mejor; es tiempo de agradecer, es hora de amar y también de perdonar.

Celebrar

Para muchos la llegada del año nuevo viene acompañado de tristezas y desazones, quizás por lo perdido en año que se va, por los fracasos o las cosas malas que acontecieron. Pero a pesar que siempre habrá tristeza, esta no puede opacar una fecha para celebrar, un día para el cambio y el nuevo comienzo. Afronta el nuevo año con alegría y optimismo, celebra.

Una oportunidad para la felicidad

El nuevo año está lleno de clichés que pueden llegar a ser hasta tontos y absurdos. La paz, armonía y felicidad de la que tanto se habla en estas fecha puede llegar a ser hasta empalagosa. Pero si bien es cierto esta fecha (dejando los clichés de lado) nos da la oportunidad de recomenzar, es un cambio y una transición que se puede aprovechar como pretexto para empezar a pensar en la felicidad, en hacer felices a los demás, y por qué no, a nosotros mismos.

Saber dar las gracias

Muchos empiezan a hacer su lista de deseos para el nuevo año, otros se trazan metas o se plantean logros. Pero el nuevo año también es buen momento de agradecer por todo lo bueno acontecido en el año que se despide; al margen de que religión o fe se profese, es un buen tiempo para decir “gracias” a quién corresponda.

Tiempo de decir adiós

El nuevo año nos da la oportunidad de decir adiós a algunas cosas de nuestra vida que debemos dejar atrás, a las cual solemos aferrarnos inútilmente y terminan siendo un lastre que nos impide seguir adelante. Reflexionemos y aprovechemos esta fecha para decir adiós.

Para un positivo y feliz año nuevo estos son 10 consejos

 Tay Cuéllar

Llega un año, y el otro se va, entonces, ¿qué vas a hacer para que este Año Nuevo sea diferente al anterior? Podrías hacerte una propuesta para dejar de fumar, ponerte en forma o mantenerte saludable, pero también podrías poner en práctica algunas cosas simples que harán que el próximo año sea positivo y feliz. Por lo tanto, hagamos que este año sea grandioso con estos sorprendentes consejos que te ayudarán a brindarte un positivo y feliz año nuevo.

10 increíbles consejos para un positivo y feliz año nuevo

1. Cambia tu vocabulario

Lo primero que puedes hacer para que este nuevo año sea más prometedor es olvidarte de frases como “no puedo”, “eso es imposible” y “tengo un problema”. Si tu cabeza está llena de palabras negativas como esas, nunca podrás aprovechar al máximo el año. En su lugar, reemplaza estas frases por algo como “claro que se puede”, “nada es imposible”, y “un problema no es más que un desafío”. Cambia tu mentalidad a una positiva y te sorprenderá de cuánto más puedes lograr.

2. Lee libros inspiradores

Llena tu lista de lectura del año con libros que te inspiren. Lee las historias de cómo la gente ha enfrentado terribles adversidades y ha sobrevivido, o historias de personas que han seguido sus sueños. Puedes obtener una gran motivación de aprender más sobre las luchas de otras personas y su determinación de ganar.

3. Ignora a los cínicos

Para un feliz año nuevo, debes empezar a hacer una limpia de conocidos. Ya sabes, siempre habrá alguien que quiera sabotear tus ideas o decirte que no eres capaz de hacerlo. Simplemente ignora a estos cínicos y pesimistas y céntrate en tu propia opinión. Toma la decisión de mezclarte con personas positivas y alegres y deja a los pesimistas por su cuenta para que se empiecen a preocupar de por qué su vaso está siempre medio vacío.

4. Haz de tu felicidad tu prioridad

No es sorprendente que algunas personas no estén contentas cuando muchas de ellas ni siquiera intentan hacer de su propia felicidad una prioridad. Haz de este año nuevo, tu año, en el cual empieces a ponerte un poquito más por encima de lo demás y haz más de lo que disfrutas hacer. Todos tenemos compromisos y responsabilidades, pero eso no debería ser todo lo que te preocupe. Dedícate algo de tiempo todas las semanas, será lo justo para ti mismo.

5. Da más caminatas

Tal vez te parezca algo muy insignificante, pero salir a caminar realmente puede marcar una gran diferencia en tu vida. Caminar no es solo una buena forma de hacer un poco más de ejercicio; también te da un descanso y te da un tiempo para aclarar tu mente. Solo da un pequeño paseo después de tu almuerzo o una caminata por las mañanas. Esto podría marcar la diferencia por el resto de tu día.

6. Organízate

Haz que este sea el año en que finalmente organices tu vida. Elimina parte del desorden, libera más tiempo para hacer cosas positivas y productivas, y comienza a mantener listas de tareas para ayudarte a priorizar. Si tu vida es un embrollo desorganizado, pasarás más tiempo luchando que haciendo las cosas. Si te organizas, tendrás más tiempo libre para disfrutar.

7. Toma el control

Otra cosa que limita tu positividad y tu felicidad es dejar que otras personas dicten lo que haces. No pienses que eres solo un peón en un juego, toma el control y conviértete en la Reina. Elije lo que quieres hacer, quién quieres ser y hacia dónde vas desde aquí. Este año podría ser el comienzo de algo grandioso.

8. Deja de quejarte

Quejarse no logra nada; si quieres que las cosas cambien, entonces debes ser quien las cambie. Las personas que se quejan mucho generalmente se quejan de cosas sobre las cuales nadie tiene control, como el clima, o cuando dicen que odian algo como su trabajo, que es algo que ellos mismos podrían cambiar. Todo lo que hace es desilusionarte a ti mismo, incluyéndolos a ellos también.

9. Ayuda a otra persona a llegar a donde quiere estar

Cuando puedes compartir tu naturaleza positiva y feliz con otras personas, puedes inspirarlos a lograr cosas más grandes también. Estate preparado para ayudar de vez en cuando. Ayudar a otra persona en su camino es algo que te hará sentir más satisfecho también.

10. Disfruta el viaje

Cuando comiences este próximo año; disponte a disfrutar cada momento que éste tenga para ofrecerte. Recuerda que cada día es único en la vida, así que también intenta aprovechar al máximo cada uno. La vida es demasiado corta para desperdiciarla lamentándose del pasado o preocupándose por el futuro. Recibe cada día como venga y vívelo al máximo.

La vida Lucida