"No puedes ser todo para toda la gente.

"No puedes ser todo para toda la gente.
No puedes hacer todo a la misma vez.
No puedes hacer todo igual de bien.
No puedes hacer todo mejor que los demás.
Tu humanidad se muestra como los demás.
Así que:
Debes descubrir quien eres, y serlo.
Debes decidir que hacer primero, y hacerlo.
Debes encontrar tu fortaleza y usarla.
Debes aprender a no competir con otros, porque la única persona en competencia eres TU.
Después:
Aprenderás a aceptar tus propias diferencias.
Aprenderás a escoger prioridades y hacer decisiones.
Aprenderás a vivir con tus limitaciones.
Aprenderás a darte el valor que debes tener.
Atrévete a creer:
Que eres una persona única y maravillosa sin importar la edad que tengas.
Que eres un evento en la historia.
Que es mas que un derecho, es tu deber ser quien tu eres.
Que la vida no es un problema para resolver, pero sí un don para querer.
Y podrás sentirte bien, con lo que antes te angustiaba"- Autor desconocido.
Que sea un día para entender que sólo de ti depende transformar tu realidad.

Tara Milk

Aprendí

"La vida me ha enseñado que la mejor forma de VIVIR es viviendo...
Sí, porque es sólo viviendo es que he aprendido como vivirla.
Aprendí....que cuando estás enamorado, se nota... Y cuando conoces a quién pasará el resto de tu vida a tu lado se nota más.
Aprendí....que una sola persona que me diga "Haz hecho grandioso mi día!" me hace grandioso el día a mí.

Aprendí....que siempre podré rezar por alguien cuando no tenga la fuerza para ayudarlo de alguna otra manera.

Aprendí....que a veces todo lo que una persona necesita es una mano que sostenga la suya y un corazón que comprenda.

Aprendí....que todas esas pequeñas cosas que suceden a diario son las que hacen que la vida sea tan espectacular.

Aprendí....que ignorar los hechos no los cambia.

Aprendí....que cuando planeas vengarte de alguien, sólo le estás permitiendo a esa persona que te siga lastimando.

Aprendí....que la vida es dura, pero yo soy más fuerte.

Aprendí....que nunca se pierden las oportunidades; alguien más tomará las que tú dejas pasar.

Aprendí....que no puedo elegir cómo me siento, pero sí puedo elegir qué hacer al respecto.

Aprendí....que el dinero no compra clase ni la felicidad y que mi vida no puede depender de él.
Aprendí....que todos queremos vivir en la cima de la montaña, pero toda la felicidad y crecimiento suceden mientras la estás subiendo.
¡Vaya que Sí aprendí! Pero, sobre todo Aprendí, que la persona que fui ayer, no es la misma que soy Hoy"- Mario Pablo Vásquez.
Que sea un día para entender que la vida sólo quiere que aprendas a construir el camino que te lleva a construirte en plenitud

Doce consejos para elegir pareja.

Este artículo pertenece a Bcn Gestalt

¿Hay aspectos que debemos tener en cuenta en el momento de elegir pareja? ¿más allá de los deseos, preferencias y atracciones personales, existen puntos comunes a todos?
Los más románticos estarán pensando que en realidad la pareja no se elige, sino que simplemente nos enamoramos de quien nos enamoramos… sí pero no. En realidad intervenimos mucho más de lo que parece en ese proceso. Por un lado, la atracción o el interés que sentimos por otra persona viene determinada por nuestras estructuras emocionales y mentales, el modelo familiar vivido… y por unas cuantas cosas más que sería demasiado extenso comentar. Por otro lado, nuestras carencias o inseguridades pueden hacernos acabar en brazos de «cualquiera» si andamos faltos de atención, seguridad, compañía, soporte, amor…
En el texto que compartimos a continuación, Clarissa Pinkola, escritora, doctora en psicología y autora (entre otros) de los libros «El jardinero fiel» y «Mujeres que corren con los lobos», da 11 consejos a tener en cuenta en esta difícil tarea de elegir pareja:

1- Elige a alguien como si fueras ciego
Cierra los ojos y observa qué puedes sentir de esa persona, su habilidad para cuidar de sí mismo como un ser independiente, su gentileza, su lealtad, su comprensión, su habilidad para ocuparse de ti… Actualmente nos basamos mucho en lo que vemos con nuestros ojos externos, pero es mucho más importante lo que vemos con los ojos cerrados.

2- Elige a alguien que tenga la habilidad de aprender
Si hay algo que verdaderamente marca la diferencia entre un compañero duradero y uno fugaz, es una persona que tenga la habilidad de aprender. “El ignorante es poco tolerante”, según el refrán. Aquellos que no pueden aprender cosas nuevas, ser curiosos acerca del mundo y de cómo funcionan las cosas o las personas, a menudo se cierran. Para una relación larga es mejor estar con alguien que se abra, que aprenda y evolucione.

3- Elige a alguien que quiera ser fuerte y sensible a la vez
No confundamos el significado de estas palabras: la fuerza en el sentido en que es fuerte un árbol, pueden soplar fuertes vientos pero se sostendrá porque es flexible. Y en cuanto a la sensibilidad, estoy hablando de ver, estar alerta a las cosas que están alrededor de uno. Algunas personas pueden necesitar ayuda en este tema, pero a menudo en algún lugar profundo en su mente, o corazón, ya están despiertos y alerta a todas estas cosas, si bien no saben cómo articularlas. Y es por eso que el número 2 es tan importante: la habilidad para aprender. Puedes tener todas las potencialidades del mundo para ser amable, amoroso, devoto, bueno y la mejor pareja del mundo pero si no puedes aprender a desarrollar ese potencial, ¡no sirve de nada!.

4- Elige a alguien que cuando lo hieras, sienta dolor y te lo muestre
Y viceversa… que cuando te hiera, vea tu dolor y lo registre. Hay muchos modos en que la gente muestra el dolor. A veces es reclamando (lo hacen las personas más extrovertidas). Lo peor es cuando le haces a tu compañero algo que no es amable y no muestra reacción. Como si no se permitiera a sí mismo mostrarse verdaderamente humano en tu presencia.

Te vas a encontrar con una persona que no está intacta, que también está herida de algún modo. La habilidad de tu compañero de mostrar su dolor es tan importante como su habilidad para percibir tu dolor. ¡Es muy importante! Porque por naturaleza, en las relaciones hay momentos de tensión en que hicimos algo que dañó al otro y esto no puede ser evitado completamente, pero no debe repetirse la misma herida una y otra vez. Tenemos que aprender de cada vez. Puede que alguien haya acumulado sufrimiento y rabia, heridas de las parejas anteriores, y haya adquirido así la habilidad de herir a la nueva pareja y hasta desear herirla. En ese caso debe ser capaz de parar cuando ve el dolor en la otra persona.

5- Elige a una persona que tenga una vida interior
Trabajando, dibujando, escribiendo… haciendo algo que ame. Elige a una persona que esté «de viaje», que quiera conocerse a sí misma y te vea como a una compañera de camino. La habilidad para estar completamente con el otro y al mismo tiempo enteramente separado es muy importante. Las relaciones son cíclicas y hay momentos para estar cerca y otros para apartarse.

6- Elige a alguien que tenga pasiones parecidas a las tuyas
Aun cuando cada uno pueda ser muy distinto y hacer cosas muy diferentes, tiene que haber algo, aunque sea tan fácil como descansar juntos en la bañera o secarse juntos el pelo al sol, o dar vuelta a la manzana cada noche…

7- Elige a alguien capaz de escuchar, ser compasivo y que te ofrezca tiempo
Si por ejemplo eres una persona impulsiva, al tener un compañero que no sea tan impulsivo como tú, hallarás cierta lentitud que será buena para ti. También alguien que sea un poco lento, al estar con un compañero que sea bien distinto se acelerará un poco. Y podrán después de un tiempo hallar un ritmo propio de la relación.

8- Elige a alguien que se pueda reír de sí mismo
Poder reír de una situación y de uno mismo es muy importante. Elige a alguien que pueda parar una discusión y aprender a reírse de la situación (vuelve al punto 2, que tenga habilidad para aprender).

9- Elige a alguien a quien puedas tolerar los defectos y forma de ser
En los momentos de tensión y cansancio, las cosas que más te atraían pueden ser las que después te vuelvan loco… Hay algunas cosas que son intolerables en cualquier tipo de relación: adicciones, maltrato físico o psicológico, violencia, actos delictivos… También una persona que no dice la verdad, o que no te puede mirar a la cara, una persona en la que no confías, una persona que puede hacer cualquier cosa por tapar sus errores... Todo eso sería construir una relación en un terreno inseguro.

10- Ser amigos y no solo amantes
¿Harías por tu pareja lo que estás dispuesta a hacer por tu mejor amigo? ¿Estás dispuesto a escucharla, estás dispuesta a hablar de las cosas de las que él tiene ganas de hablar, a prestar atención a los detalles de lo que dice o tiene ganas de hacer? Eso no significa que tengan que estar cuidándose el uno al otro siempre y para siempre, pero sobre ciertas bases y en algunos detalles, deben hacerlo.

11- Elige a alguien que haga tu vida más grande y no más pequeña
– Clarissa Pinkola Estés –

12- (éste lo añadimos nosotros) Elige a alguien con quien las cosas sean fáciles
No hablamos de alguien sumiso o de carácter manejable, sino a la fluidez con la que se dé la relación, que la mayoría de cosas funcionen fácilmente. A menudo relacionamos la intensidad y el «drama» con la pasión y el nivel de amor que hay en la pareja… pero no.

Todos estos puntos revisan de forma sencilla algunos aspectos del complejo universo de las relaciones amorosas. Además de tomar nota de ellos para elegir pareja, también podemos tenerlos en cuenta para plantearnos algunas preguntas interesantes: ¿Qué tipo de parejas tengo tendencia a escoger? ¿Qué aspectos son importantes para mí en otra persona? ¿A qué le he dado importancia en mis relaciones hasta ahora? ¿Qué puedo aprender de esas experiencias? ¿En qué quiero basar mis futuras relaciones?

Te invitamos a plantearte todas estas preguntas, profundizar en ellas y escribir tu propia lista personalizada titulada «¡no olvidar nunca estos puntos cuando me enamore!».

Será

De Leandro Ezequiel.

Será que uno a cierta edad se vuelve más selectivo para todo y con todo lo vivido elije lo que le queda más cómodo y lo que le da más paz..
Será que a cierta edad los amigos son tal vez menos pero más sinceros, nos quedamos con los que nos hacen bien, los que nos ayudan a crecer y se dejan ayudar al mismo tiempo..
Será que los años nos ponen en el camino compañeros de vida que nos enseñan tanto y se forman vínculos fuertes y verdaderos.
Será que a cierta edad se empieza a respirar con más calma y al que agrede lo corremos, al que miente lo ignoramos, al resentido lo alejamos y buscamos abrazarnos a aquellos que como nosotros buscan recorrer el resto del camino en equilibrio emocional, sorteando las batallas y los éxitos que la vida nos depara y el trabajo sigue siendo el sustento pero ya empezamos a soñar con otras cosas que llenen nuestro tiempo.
Será que el amor se transforma, las miradas confiesan lo que sienten, no mienten, no hay peleas tontas, ni desencuentros que duelan, sino más bien la vida misma con las risas y las penas en buena compañía, y la soledad también se disfruta, no es necesario tanto ruido ni griterío, el sillón, una manta, y una copa de vino alcanzan para cerrar los ojos y hundirnos en algún sueño o algún lindo recuerdo..
Será que la vida va pasando y las piezas se siguen acomodando, pero sin tanto apuro pensamos en como vivir y como

moverlas..
Será que la vida nos hace más sabios si supimos aprovechar cada fracaso, cada dolor, cada desencanto para volvernos más fuertes, más sensibles, menos perfectos, más humildes, menos ambiciosos y más Humanos...
Será..