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AGUAS SALUDABLES

Grandes bondades del eucalipto para nuestra salud

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Yamila Papa Pintor 

Es casi seguro que conoces el característico aroma del árbol de eucalipto, en especial de sus frutos. Si bien está asociado al alivio de los problemas respiratorios como la congestión nasal o el resfrío, lo cierto es que también sirve para otros trastornos.

Descubre en este artículo cuáles son las bondades del eucalipto para nuestra salud. Aunque es muy beneficioso para el aparato respiratorio, también esconde muchas otras virtudes curativas.

Principales características del eucalipto

Vamos a volcarnos de lleno en los usos y beneficios del eucalipto, que van más allá de aromatizar la casa o permitirnos respirar mejor. Pero antes debes saber que se trata de un árbol originario de Australia y que hay más de 400 subespecies. Se usan el aceite, la resina y las hojas secas como remedios naturales desde hace siglos.

Son variados los usos de este árbol, porque al ser de crecimiento rápido, sirve para hacer papel. También es útil para construir en sitios donde las inundaciones son moneda corriente, ya que tienen la capacidad de absorber una gran cantidad de agua.

Puedes conseguir desde caramelos de eucalipto hasta té, ungüentos o aceites. Siempre que sea posible, se aconseja consumir las flores, resina natural u hojas para evitar los ingredientes artificiales que le añaden a los productos que se comercializan.

El aceite de eucalipto es necesario tomarlo o untarlo diluido porque de lo contrario puede ser muy tóxico. Es preciso consumir cualquier producto que derive de este árbol con precaución y consultar con un médico en caso de niños, mujeres embarazadas o personas con diabetes o el sistema inmunitario comprometido.

¿Cuáles son las diferentes presentaciones del eucalipto?

Puedes aprovechar las bondades del eucalipto de distintas maneras:

• Bolsas para té o infusiones para resfriados o gripe.
• Caramelos inhalantes para curar problemas respiratorios.
• Extracto seco, en forma de comprimidos o cápsulas. Actúa más rápido para problemas bronquiales y como balsámico y antiséptico.
• Extracto fluido, en jarabe y se consume de a gotas. Para niños y ancianos con problemas de bronquios y combinado con otras plantas.
• Aceite esencial para tos o bronquitis.
• Ungüentos para las personas mayores a 12 años para tratar problemas bronquiales.

¿Qué beneficios aporta el eucalipto?

Vías respiratorias

• Afecciones respiratorias: Como se dijo con anterioridad, esa es su mayor propiedad. Cura tos, resfrío, congestión nasal, bronquitis, etc. Las hojas se pueden hervir para aspirar el vapor o consumir como infusión.
• Dolor de garganta: Hervir hojas de eucalipto en agua y hacerse gárgaras cuando entibia una vez colado. Reducen el dolor y desinfectan la zona.

Otras propiedades

• Reumatismo: Algunas personas se sumergen en una tina con agua tibia y hojas de eucalipto para aliviar de manera temporal los síntomas de esta enfermedad.
• Problemas en los músculos y en los huesos: Este árbol es analgésico y relajante. Para las afecciones musculares se recomienda realizar fricciones con cuatro gotas de su aceite esencial disueltas en 100 cc de aceite de almendras dos veces al día.
• Cicatrices: El aceite de eucalipto se utiliza de forma efectiva para poder acelerar la cicatrización de heridas leves y las marcas que deja el acné en el rostro.

• Infecciones urinarias: Inhibe, al igual que los arándanos, la reproducción de bacterias en el aparato urinario. Así alivia los síntomas de las infecciones.
• Diabetes: Las hojas de eucalipto en infusión sirven para reducir los niveles de azúcar en sangre. No obstante, no hay que consumir más de una taza por día.

Virtudes desconocidas y sorprendentes

• Purificar el aire: Es ideal para los ambientes donde se ha fumado.
• Repelente de insectos: Muchos colocan una bolsa o red con los frutos secos del eucalipto para que al desprender su aroma formen una “barrera” frente a los insectos como los mosquitos o las moscas.
• Fatiga mental y emocional: Esto se debe a que el eucalipto es energizante y estimulante. Por tanto, es ideal para subir el ánimo y aliviar, de modo temporal, la depresión. Además, estimula los sentidos y brinda una sensación de relajación.
• Limpieza y purificación: Es eficaz, según la creencia popular australiana, para absorber y transmutar las energías negativas.
• Cabello seco: Por último, debes saber que puedes poner té de eucalipto en el champú o acondicionador para devolver el brillo y la suavidad al pelo. Además, también es útil para aliviar la picazón del cuero cabelludo.

¿Cómo preparar el eucalipto?

• Infusión: 10 gramos de hojas secas de eucalipto por litro de agua. En los casos de afecciones en las vías respiratorias o urinarias, se deben consumir entre tres y cuatro tazas por día, como máximo.
• Baños de vapor: 20 gramos de hojas secas de este árbol por litro de agua para el pecho y la cabeza. Echar las hojas en un recipiente con el agua hirviendo y colocar el rostro encima para aspirar su vapor (en lo posible con el torso desnudo). Un baño de vapor por día es suficiente para descongestionar el sistema respiratorio.

• Gárgaras o lavados nasales: También 20 gramos de hojas por litro para afecciones laríngeas o resfríos y congestión nasal. Las gárgaras hasta tres veces al día y los lavados nasales con perilla de goma como máximo dos veces.
• Inhalaciones: 20 gramos de hojas de eucalipto o 20 ml de extracto fluido por litro de agua hirviendo. Hasta tres veces por día.
• Uso externo: Tintura o ungüento sobre el área a tratar de dos a tres veces diarias. Se pueden preparar baños, con 20 ml de extracto fluido por 10 litros de agua, para casos de aftas o heridas leves.
• Té: 40 gramos de hojas por litro de agua hirviendo. Filtrar y endulzar con miel. Beber tres o cuatro tazas al día.

3 remedios con miel de abeja para tratar la gripe de manera natural

Elena Martínez Blasco

Por sus propiedades expectorantes, antiinflamatorias y antivirales, la miel es uno de los mejores ingredientes naturales contra la gripe. Descubre cómo aprovecharla en 3 remedios caseros.

En las épocas de cambio de estación aumenta el riesgo de contagiarnos de la gripe. Por ello, todos deberíamos tener a mano algunas opciones naturales efectivas para toda la familia. En este caso, compartimos algunos remedios con miel de abeja para tratar la gripe.

¿Sabías que la miel de abeja es un antibiótico natural? Gracias a esta virtud curativa, este alimento es un antiguo remedio para fortalecer el sistema inmunitario y combatir enfermedades. Por ello, vamos a detallar algunas de estas recetas.

La miel de abeja, un antibiótico natural

La miel de abeja es un alimento muy nutritivo que ha demostrado tener efectos curativos muy potentes para inhibir el virus de la gripe. Esto es muy importante para tratar esta enfermedad, ya que los antibióticos solo combaten bacterias, y no virus.

Además, este alimento también es antioxidante y antiinflamatorio, tiene propiedades prebióticas y mejora las funciones cardiovasculares. Según el tipo de miel y su origen floral y geográfico pueden variar sus valores nutricionales y propiedades principales.

No obstante, a modo general podemos decir que este alimento es rico en vitaminas, minerales, polifenoles, aminoácidos, proteínas y enzimas, entre otros componentes beneficiosos para la salud.

1. Miel con canela

Una combinación de miel y canela puede ayudar a fortalecer las defensas para acelerar el alivio de la gripe.

El primer remedio con miel de abeja para tratar la gripe es muy sencillo de preparar y, además, tiene un sabor delicioso. Solo tenemos que mezclarlo con canela de ceilán en polvo para conseguir un preparado cremoso que actúa de manera similar a un jarabe.

En este caso, las propiedades de la miel se suman a las de esta variedad de canela, la cual destaca por sus virtudes antivíricas, antibacterianas y antifúngicas. Además, con esta combinación conseguimos estimular el organismo y superar el agotamiento que caracteriza a la gripe.

Ingredientes

• 4 cucharadas de canela de ceilán en polvo (60 g)
• 4 cucharadas de miel de abeja cruda (80 g)

Elaboración y toma

• Mezclar ambos ingredientes y conservarlos en un frasco bien cerrado. Si la miel está muy dura podemos calentarla al baño maría.
• Tomar una cucharada cada día en ayunas y, durante la gripe, una cucharada media hora antes de cada comida.

2. Ajos macerados en miel

El segundo de estos remedios con miel de abeja para tratar la gripe es una maceración con ajos crudos. El ajo, que contiene alicina, es muy potente a la hora de combatir virus, bacterias, hongos y parásitos. Además, es beneficioso para prevenir enfermedades cardiovasculares.

Es conveniente preparar este remedio para prevenir la gripe o para tomarlo ante los primeros síntomas. De este modo fortaleceremos nuestro sistema inmunitario, aliviaremos los síntomas y aceleraremos la curación. 

Ingredientes

• 10 dientes de ajo (150 g)
• 7 cucharadas de miel de abeja (140 g)

Elaboración y toma

• Para empezar, pelar los dientes de ajo y cortarlos a láminas.
• A continuación, introducirlos en un frasco junto con la miel de abeja.
• Dejar macerar este preparado en un lugar fresco y oscuro durante una semana.
• Tomar una cucharadita en ayunas o bien, si tenemos la gripe, hasta cinco cucharaditas a lo largo del día si no tenemos molestias digestivas.

3. Jarabe de naranja, jengibre y miel

Un jarabe natural con miel, naranja y jengibre puede ayudar a calmar los síntomas típicos de la gripe. Además, fortalece el sistema inmunitario.

Por último, nos referimos a un jarabe que podemos preparar nosotros mismos en casa de manera sencilla y económica.

En este caso aportamos la peladura de la naranja, rica en vitamina C, que ayuda en las afecciones respiratorias y sube las defensas en general. Además, añadimos también el jengibre, una especia picante que da mucho calor al organismo y ayuda en casos de fiebre.

Ingredientes

• La peladura de 2 naranjas orgánicas
• 1 cucharadita de jengibre en polvo (7 g) o una rodaja de jengibre fresco (10 g)
• 6 cucharadas de miel de abeja (120 g)
• 2 tazas de agua o jugo de naranja (500 ml)

Elaboración y toma

• Poner a hervir la peladura de las naranjas y el jengibre junto con el agua durante 30 minutos.
• A continuación, añadir la miel de abeja y dejar hervir 15 minutos más. Colar y dejar enfriar.
• Conservar en un frasco en la nevera y tomar 3 cucharadas al día fuera de las comidas durante la gripe.