Y llegara el momento

 “Y llegará el momento en el que veas que todos somos uno y que la vida fluye dentro y fuera de ti”- George Harrison

Y es que siempre nos llegará ese momento cuando aprendemos que tan sólo estamos distraídos y que todo absolutamente todo comienza y termina en ti.

Es momento de empezar a mirar la vida de una nueva manera para entender que aquello que te aqueja, te daña y te hace mal está para que aprendas de ello, tomes decisiones y trabajes a favor de tu plenitud, equilibrio y estabilidad.

Recuerda que no estamos aquí para sufrir o aguantar sufrimientos, maltrataos o sin sabores, estamos aquí para luchar y trabajar por todo aquello que nos merecemos.

Despertarás el día que entiendas que no estás sólo y jamás lo estarás porque toda la vida estarás TÚ para acompañarte.

Feliz y Bendecido Día

12 Secretos De Salud Y Bienestar Que La Gente Sana Y Feliz Quiere Que Tú Conozcas!

 

Muchos factores contribuyen a la salud y bienestar así como a la felicidad, incluyendo una dieta saludable y bien balanceada, un estilo de vida activo, cuidado de la salud mental y un ambiente de apoyo. Sin embargo, si piensas que tienes que seguir un régimen estricto de dieta y hacer un trabajo rígido para planear ser feliz, piénsalo de nuevo.

La felicidad que seamos capaces de experimentar está estrechamente ligada a una buena salud y bienestar

12 Secretos para mantener tu salud y bienestar:

Los secretos que te compartimos hoy son muy simples, y la gente que se siente sana y feliz jura por ellos. Así que, sigue leyendo y descubre esos potentes secretos de bienestar.

1. Consume alimentos verdes:

Si no tienes suficientes verduras en tu dieta, ahora es el momento de comenzar. Los alimentos verdes aportan muchos beneficios para la salud de tu cuerpo, desde una piel brillante y un mejor cabello hasta un menor riesgo de cáncer y mejores evacuaciones intestinales.

Si el sabor no es de tu agrado, mezcla las espinacas con tu tortilla de la mañana, o mezcla la col rizada con plátanos y otras frutas y verduras para obtener un saludable batido verde lleno de vitaminas.

2. Alimentos bien preparados:

Cuando las horas de trabajo son largas, y el tiempo de sueño es pequeño, todos caemos en la misma trampa; recogemos la comida más conveniente y nos atrincheramos. Incluso con las mejores intenciones, un día ocupado puede arruinar tus esfuerzos por comer mejor, descuidando así tu salud y bienestar.

Lo que puedes hacer para combatir eso es estar preparado. Prepara comidas saludables y apílalas en conservadores en el refrigerador para que estén ahí para ti en el momento que lo necesites, y mantén tus buenos hábitos alimenticios.

3. El pescado debe estar siempre en la mesa:

En lo que se refiere al bienestar, uno de los alimentos más importantes para incluir en tu dieta de forma regular es el pescado, preferiblemente dos veces a la semana según las recomendaciones de la Asociación Americana del Corazón. Los vegetarianos o veganos pueden apostar por consumir Algas Marinas, que son un excelente medio nutritivo.

Con la amargura de la enfermedad se conoce la dulzura de la salud

Los pescados ricos en omega 3 son conocidos por mejorar la memoria y la cognición, y son una parte importante de cualquier dieta saludable. Los pescados que contienen la mayor cantidad de ácidos grasos omega 3 son: caballa, trucha de lago, arenque, sardinas, atún blanco, salmón, trucha de río, bagre, bacalao, pargo y atún.

4. La comida es tu aliada:

En las esferas de la salud existe la idea errónea de que los alimentos son un enemigo que hay que evitar a toda costa. Uno de los secretos del bienestar tanto físico como mental es dejar ir esta idea errónea profundamente arraigada.

La comida puede ser una cura, y mantener una relación saludable con la comida es clave para tomar decisiones amorosas cuando se trata de nutrir tu cuerpo. Al elegir qué poner en la mesa, piensa en algo más que en las calorías; piensa en lo que tratará de nutrirte y beneficiar tanto a tu cuerpo como a tus papilas gustativas.

5. Disfruta del aire libre y la naturaleza

Muchos de nosotros nos encontramos pasando la mayor parte de nuestros días yendo de casas cerradas a lugares de trabajo cerrados, y luego pasando el fin de semana en cafés y clubes cerrados. Incluso el ejercicio se realiza en gimnasios cerrados. Intenta romper este ciclo y conectarte con la naturaleza para sentirte más feliz, y más en contacto contigo mismo y con tu entorno.

La salud y la alegría se engendran la una a la otra. Joseph Addison

 Haz ejercicios cardiovasculares al aire libre, ve de excursión o de paseo con tu perro. Pasa los fines de semana en un picnic o en la playa, donde podrás disfrutar del sol y nutrir tu cuerpo y tu alma. Tú mereces disfrutar de salud y bienestar.

6. Consume suficiente agua, la fuente de la vida:

Es casi imposible encontrar un entusiasta de la salud y bienestar que no beba mucha agua. Mantenerse adecuadamente hidratado tiene beneficios para estimular el estado de ánimo que te mantienen de buen humor, mientras mantienes tu cuerpo hidratado y tu piel flexible.

Si deseas los beneficios para la salud del agua potable, pero encuentras que no te puedes tomar tus 8 vasos de agua, trata de darle sabor a tu agua con diferentes infusiones, como pepinos o las hojas de albahaca y rodajas de limón.

7. Deja ir las metas:

La mayoría de nosotros tenemos una larga lista de metas que queremos alcanzar, y estas metas permanecen como pestañas abiertas en el fondo, causando culpa y sentimientos de insatisfacción. Uno de los secretos más simples, pero muy desafiantes, de la salud y bienestar es dejar ir las metas en las que no se puede trabajar activamente durante este período de la vida.

Ten activas las metas en las que estás trabajando, pero elije sabiamente y elije sólo unas pocas, o incluso una meta a la vez. Deja los objetivos que no puedes perseguir ahora mismo en espera por el momento, tendrás tiempo para ellos más tarde. Esto te liberará de la culpa y te ayudará a disfrutar de tus logros.

Organizar nuestro tiempo y dejar unos pocos minutos para la atención personal, reduce los niveles de estrés y mejora nuestra relación con nosotros mismos.

8. Haz algo activo todos los días:

Los beneficios para la salud del ejercicio físico son bien conocidos, pero ser activo beneficia más que sólo el cuerpo. Varios estudios investigaron la eficacia del ejercicio en el tratamiento de la depresión, y los resultados te tendrán hoy en tus zapatos de caminar.

La mayoría de los estudios investigan los efectos de correr y trotar, pero algunos usaron bicicleta estacionaria, caminar y ejercicios aeróbicos, así que si no te sientes bien para trotar, puedes hacer cualquiera de estas otras actividades y cosechar los beneficios de aumentar el estado de ánimo.

Se recomienda 150 minutos activos por semana, pero incluso caminar durante 15 minutos puede tener efectos que mejoran el estado de ánimo. La clave para usar la actividad física para ser feliz es hacer algo activo todos los días, no importa cuán pequeño sea.

9. Practica un poco de meditación:

La meditación es una práctica regular para la mayoría de los entusiastas del bienestar, y todos juran por sus beneficios para calmar la mente y nutrir el alma. Este tiempo que te tomas de tu día ocupado para meditar, es un tiempo de calidad que mejorará tu relación contigo mismo.

La práctica de meditación puede ser desafiante al principio, pero mantente en ella, y recuerda que incluso las sesiones de mediación pequeñas son efectivas para aliviar tu estrés y hacer que te sientas mejor y más relajado.

Es muy necesario cuidar nuestro cuerpo, ya que es el único lugar que tenemos para vivir.

10. Aprende algo nuevo:

Para mantener la mente fresca y sentirte joven, nunca dejes de aprender y progresar. Perfecciona las áreas de fuerza ya existentes, aprende un viejo pasatiempo o aprende una nueva habilidad que has querido dominar durante bastante tiempo. El progreso constante mantendrá tú tiempo productivo y te ayudará a crecer como persona y a sentirte bien contigo mismo.

11. Fortalece tu cuerpo físico:

Uno de los consejos más importantes para mantenerte en forma y saludable, es incorporar una forma de entrenamiento de fuerza en tu rutina de ejercicios. Ahora, los ejercicios cardiovasculares como correr y caminar son a menudo la forma de entrenamiento para aquellos que tratan de mantenerse sanos y estar en mejor forma, pero el entrenamiento de fuerza también es muy importante.

En primer lugar, ser físicamente más fuerte te hace sentir mejor y más capaz en el día a día, y más capaz de cuidarte a ti mismo. Además, el entrenamiento de fuerza tiene varios beneficios físicos como el aumento de la densidad y, por lo tanto, ayuda a prevenir la osteoartritis, lo que lo hace especialmente beneficioso para las mujeres.

Aprende a realizarte una limpieza de aura.

 

Aprende A Realizarte Una Limpieza Del Aura De 8 Maneras Efectivas

 

La limpieza del Aura es muy necesaria… Veamos porqué. A veces parece que todo está empezando a desmoronarse: sientes apatía, depresión y tu sistema inmunitario se debilita tanto que puedes contraer una enfermedad tras otra. La razón no es difícil de establecer: un colapso en el Aura.

Si de repente has caído en lo que pareciera ser una serie de situaciones negativas, esto se debe a los agujeros que se forman en  el aura, y que son originados por cualquier situación negativa involuntaria (mal de ojo), por haber sido sometida a una cirugía, o por estrés severo, entre otras causas.

Para poder estar y sentirnos plenamente saludables, nuestra aura debe estar limpia de energías negativas.

Aprende como realizar una limpieza del Aura:

Es muy importante saber cómo realizar un ajuste de tu aura. Después de leer este artículo, verás que no es necesario pedirle a psíquicos o chamanes que lo hagan por ti. ¡Te mostraré cómo puedes hacerlo tú mismo sin ayuda!

¿Qué es el Aura?

El Aura es el último elemento de tu cuerpo energético. Es un campo de energía en forma de huevo que rodea por completo el cuerpo humano y continúa incluso bajo los pies. A veces se describe como un «arco iris de luz» porque contiene todos los colores del arcoíris.

El Aura se representa a menudo en pinturas de naturaleza religiosa. Esto significa que su existencia se conoce desde hace mucho tiempo.

El Aura está conectada a la red de energía que existe mientras exista tu cuerpo. En otras palabras, el aura puede ocurrir en el momento de la concepción y no se detecta después de la muerte.

 

¿Por qué necesitamos una limpieza de Aura?

Todas las cosas negativas que suceden en nuestras vidas se acumulan en forma de energía negativa muy pesada. Este último se reúne en un biocampo y tiene una gran influencia en los eventos que tienen lugar en nuestras vidas. Por lo tanto, es muy importante hacer la limpieza del aura, ya que al hacer esto eliminamos el exceso de energía negativa y armonizamos nuestra condición.

Señales de que necesitas limpieza de Aura:

• Fatiga;
• Apatía;
• Depresión;
• Irritabilidad;
• Enfado;
• Cansancio;
• Sintiendo que no tienes energía;
• Sistema inmune débil y facilidad en la captura de enfermedades.

Un Aura limpia y energizada, protege nuestro cuerpo físico de enfermedades.

Señales de tener un Aura limpia:

• Calma
• Estado equilibrado
• Te sientes inspirado y motivado
• Sin problemas
• Buen sueño
• Siempre te levantas descansado por las mañanas
• Te sientes lleno de energía todo el día
• Buena salud y bienestar.

¿Con qué frecuencia debemos hacer la limpieza del Aura?

No deberías ser un fanático de la limpieza. Puede convertirse en una manía dolorosa. Si todo lo que haces es pensar en la limpieza del aura todo el día, te vuelves paranoico con la energía negativa.

Debes limpiar el aura cada vez que sientas que algo anda mal. Por ejemplo, cada vez que te sientes malhumorada, enferma, molesta, irritada, cansada sin una razón en particular, peleas con otras personas, pierdes dinero, etc. Ahí es cuando es hora de acordarte de limpiar tu aura.

8 Formas sencillas de hacer la limpieza del Aura:

¡Ahora es el momento de la práctica! Permite que comparta contigo las formas más fáciles de limpiar tu aura sin la ayuda de videntes o chamanes. Confía en mí, no es tan difícil de hacer y ¡puedes hacerlo tú misma!

En cada actividad que realizamos para limpiar nuestra aura, lo más importante a reflejar y mantener, es nuestra intención. Que, acompañada de pensamientos positivos, nos dará el resultado deseado.

1. Sonando campanas:

Las campanas sonoras tienen un efecto curativo muy fuerte. Este método se conoce desde la antigüedad. El hecho de que la campana produzca vibraciones de alta frecuencia, que «asusta» problemas de baja frecuencia: virus, bacterias y otros microorganismos, mejora la circulación sanguínea y simplemente crea un buen estado de ánimo, aumenta la energía.

Puedes usar una pequeña campana de metal para limpiar tu aura. Solo haz sonar tan fuerte como sea posible con la intención de deshacerte de cualquier negatividad y limpiar tu aura. También puedes tocar la campana en tu habitación (o en cualquier otra habitación) y se limpiará su energía.

2. Sal marina:

La sal se ha utilizado desde la antigüedad para purificar las maldiciones y la magia negra . Hay muchas maneras de tratar los agujeros de aura con sal marina. Todo depende de dónde se formó el colapso. Por ejemplo, si tienes un dolor de cabeza muy fuerte, lo más probable es que tengas un orificio de aura en el área de la cabeza.

En este caso, aplica una toalla empapada en una solución salina en la frente y sostenla durante 10-15 minutos. En caso de malestar general, debes tomar baños rituales de sal marina una vez al día. Fortalecerá tu sistema inmune y ayudará a ajustar los agujeros del aura.

3. Emociones:

Recuerda que las fallas en el aura también pueden ocurrir a partir de tu propia negatividad, que se acumula dentro de ti. Tienes que deshacerte de cualquier pensamiento y emoción negativos que puedas tener. Intenta aceptarte a ti misma y a los demás tal como son.

Expresa solo energía positiva en el mundo. Recuerda la ley del karma: siempre obtienes lo que das.

Muchos videntes afirman que cualquier palabra profana pronunciada por una persona causa una microgrieta en su aura. No hables mal, trata de no expresar enojo. Redirige la energía que gastas en el odio al medio ambiente, en el amor por tu familia. Y luego, sin dudas, todo estará bien.

4. Ducha fría:

Muchos sanadores recomiendan tomar duchas frías. Ayuda con la limpieza del aura y da vivacidad y salud. Mientras tomas duchas de agua fría, debes eliminar mentalmente todos los restos de energía de tu aura. Deja que el agua lave cada milímetro de tu cuerpo: desde la parte superior de la cabeza hasta los pies.

Observa cómo el agua fluirá hacia el desagüe y salpicará a tus pies. En este caso, toma una respiración profunda y visualiza cómo toda la energía negativa te deja, llevada por el elemento agua.

5. Sahumerio o inciensos:

Para la fumigación necesitas hacer un sahumerio en el espacio a tu alrededor, usando el humo de varias plantas herbáceas (lavanda, salvia, bisonte y otras), palo santo o cualquier incienso. Si lo deseas, puedes inhalar una pequeña cantidad de humo (este método no es adecuado para personas que sufren de asma).

También puedes meditar con inciensos colocando uno de ellos frente a ti, otro detrás de ti y dos más, a la izquierda y a la derecha. Medita en la limpieza del aura y deja que los inciensos ardan a tu alrededor. Una vez que se queman, puedes terminar tu meditación.

6. Visualización:

Imagina que hay una bola de fuego colgando sobre tu cabeza. Esta bola es una poderosa concentración de energía pura y ligera. Visualiza cómo la pelota ingresa a tu cuerpo. Necesitas la visualización más precisa y detallada en este punto. Lentamente dibuja la bola desde la parte superior de la cabeza hasta los pies varias veces. Siente que la bola de fuego quema todos los problemas acumulados en tu aura.

Haz esta visualización siempre que te sientas necesitada.

7. Peinarse con las manos:

Debes lavarte las manos y secarlas. Luego coloca los dedos como un peine y comienza a peinar el aire alrededor de tu cuerpo en la dirección de arriba hacia abajo. No olvides utilizar tu intención: limpiar tu aura. Mientras te «peinas» puedes leer mantras, oraciones o afirmaciones .

Hazlo tantas veces como lo necesites. Luego lávate las manos bajo el flujo de agua para eliminar la energía que se les atribuye.

Todas estás formas de limpieza del aura serán efectivas, en la medida que tu intención sea clara y constante.

8. Mantra:

OM SRI RAMA JAYA RAMA JAYA JAYA RAMA

Este mantra limpia y armoniza tu aura; protege del mal de ojo y el daño, e incluso limpia el entorno que te rodea. Enciende una vela y lee este mantra 108 veces.

¿Cómo proteger el Aura de absorber energía negativa?

Hay algunas reglas simples que es necesario realizar estrictamente:

• Nunca dejes platos sin lavar después de las visitas de los invitados. Inmediatamente después de su partida, lava bien los platos con agua corriente, limpia el suelo y las superficies horizontales con un paño húmedo para eliminar cualquier energía negativa accidental que quede.
• El artículo o la ropa nuevos comprados o donados no se deben usar sin una limpieza o fumigación previa. Si no lo haces, te arriesgas a perder energía y a crearte problemas kármicos innecesarios.
• Cuando llegues a casa, asegúrate de limpiarte los zapatos, ducharte y vestirte con la ropa de casa.
• Trata de estar siempre en buena forma física y evita situaciones estresantes.
• Duerme lo suficiente y descansa.
• ¡Disfruta la vida!

Debes recordar que mantener tu aura pura es tan importante como mantener limpio tu cuerpo físico. Intenta ser siempre consciente de con qué tipo de energía y personas te rodeas. No olvides realizarte una limpieza del aura cada vez que no te sientas bien. Si conoces la condición de tu energía, siempre puedes evitar un efecto negativo causado por problemas con tu

Renacer a la vida

Aplicando Las 12 Leyes Espirituales Del Universo

 

 Te presentamos las leyes espirituales del universo, de la No. 7, a la No. 12

Aplicando Las 12 leyes espirituales del universo

Al comprender y aplicar las leyes espirituales del universo, haciendo de todas ellas un nuevo estilo de vida, alcanzarás realizar todos tus sueños desde un espacio de armonía, paz y felicidad.

7. La Ley de Causa y Efecto:

Una de las leyes más directas del universo, la Ley de Causa y Efecto, nos dice que todas las acciones tienen una reacción correspondiente. Ya sabrás esto, por supuesto, cuando se trata de los aspectos físicos del mundo. Sin embargo, tal vez no hayas considerado cómo se podría aplicar esta ley a los aspectos espirituales de nuestro universo.

Tu vida espiritual puede impactar el mundo que te rodea, causando reacciones positivas o negativas. Del mismo modo, tu entorno físico puede afectar tu espiritualidad, ya sea para bien o para mal. Pregúntate qué tipo de relaciones ves entre lo espiritual y lo físico, y cómo podrías cambiarlas aplicando las 12 leyes, en especial la ley de causa y efecto.

8. La Ley de Compensación:

De acuerdo con la Ley de Compensación, recibirás lo que pagas. Esto es similar a la Ley de Atracción, pero con un enfoque en la idea de que la compensación puede venir en muchas formas.

Por ejemplo, si ganas una gran cantidad de dinero, entonces puedes pensar que estás recibiendo una recompensa. Sin embargo, dependiendo de cómo hayas vivido, tu gran cantidad de riqueza podría llevarte a una vida peor en lugar de una mejor.

Esencialmente, cosechas lo que siembras. Esta ley te recuerda que tengas cuidado sobre cómo tratas a los demás, y de hecho al planeta.

9. Ley de la Relatividad:

La Ley de la Relatividad tiene que ver con la neutralidad de las cosas cuando se las ve de manera aislada. Entonces, ninguna persona en particular, experiencia, emoción o acción se evalúa como buena o mala hasta que la mires en comparación con otra cosa.

Por ejemplo, puedes pensar que eres pobre, pero quizás sea porque tienes tres tíos ricos. Al mantener esta ley en mente, permaneces consciente del hecho de que siempre hay múltiples perspectivas sobre cualquier cosa que te suceda. Intentar deslizarte a estas perspectivas alternativas puede hacerte más agradecido y también puede mostrarte dónde puedes mejorar tu vida.

10. Ley de polaridad:

Al pensar en la Ley de la Polaridad, lo más importante para recordar es que absolutamente todo tiene un opuesto y que es la misma existencia de estos opuestos lo que nos permite entender nuestra vida. En consecuencia, cuando pasas por algo difícil, será esto lo que te ayude a apreciar verdaderamente las buenas experiencias por venir.

Aplicando las 12 leyes, en especial la ley de polaridad, puedes mejorar tu capacidad de recuperación en tiempos difíciles. Por ejemplo, aunque una ruptura grave es dolorosa, te enseña lo que no funciona para ti en una relación, ayudándote a encontrar finalmente lo que sí funciona.

11. Ley del ritmo:

A veces llamada Ley del Movimiento Perpetuo, la Ley del Ritmo se enfoca (como era de esperar) en el movimiento. En particular, se refiere al hecho de que todas las cosas vienen en ciclos.

Puedes ver esto en la naturaleza, por ejemplo, en las estaciones y en el proceso de envejecimiento del cuerpo. Sin embargo, también se aplica a las etapas de la vida de una persona, y reflexionar sobre esto te ayuda a ganar perspectiva. La temporada de hoy puede ser buena, pero nada es permanente, así que disfruta de lo que tienes mientras dure. Alternativamente, quizás te encuentres en una parte negativa del ciclo en este momento, pero puede ser lo que te prepare para un cambio próspero en los ciclos el próximo mes. Cosa que garantizas aplicando las 12 leyes.

12. Ley de género:

Finalmente, la Ley de género tiene muy poco que ver con el sexo biológico. Más bien, se refiere al hecho de que hay dos tipos principales de energía. Puedes pensar en ellas como masculinas y femeninas, como yin y yang, o como ánima y animus. Todos tenemos una cierta cantidad de energía y debemos encontrar la manera de lograr un equilibrio entre ambos tipos, si queremos vivir auténtica y felizmente. Piensa en el papel que desempeña cada tipo de energía en tu vida, y si existe un exceso o un déficit de cualquiera.

Es muy importante recordar que, las personas que viven sus vidas con conciencia, aplicando las 12 leyes interconectadas, generalmente son más seguras, productivas y reflexivas. Hay un trabajo personal avanzado que puedes hacer con respecto a cada ley.  Sin embargo, comenzar con esta comprensión general de las diferentes leyes puede significar una gran diferencia en la forma en que te sientes hoy.