18 noviembre 2021

Cómo crear un pulmón verde en casa



Jara Marin


 Decorar con plantas nunca pasa de moda porque, además de embellecer visualmente cualquier espacio gracias a su diversidad de colores, texturas y la forma de sus hojas, nos aporta bienestar.

Y es que el contacto con la naturaleza nos relaja y nos envuelve en sus ritmos estacionales y pausados, recordándonos que la vida no necesita relojes ni agendas frenéticas porque, en realidad, todo es más sencillo de lo que parece.

Eva Durán, consultora en plantas de interior y creadora de Slow and Home, tiene claro que las plantas son un elemento indispensable en la decoración del hogar porque “la naturaleza nos sana y nos calma”.

 

La naturaleza nos sana y nos calma

 

Así, aunque la mayoría de rutinas diarias nos impiden salir al exterior con regularidad, por suerte, “las plantas dentro de casa son unas grandes aliadas para autocuidarnos a la vez que cuidamos de ellas”. Una especie de terapia a la que ella llama plantfulness.

Hay incluso estudios que demuestran que el contacto con la naturaleza, aunque solo sea visual, ayuda a mejorar nuestra salud porque eleva nuestra energía. Además, las plantas tienen capacidades para capturar sustancias tóxicas del ambiente, producir oxígeno y aumentar el nivel de humedad que muchas veces falta en los espacios cerrados.

Por todo ello, Eva Durán está convencida de que las plantas “son terapéuticas”. “Pararte a pasear por sus hojas y nuevos brotes hace que desconectes del trepidante ritmo del día a día”, afirma la experta en plantas de interior.

Pero para que nos aporten todo ese bienestar, también nosotros tenemos que dárselo a  ellas a través de nuestros cuidados. Y para eso es primordial, de entrada, asegurarnos de que la estancia o lugar en el que las colocamos permite cubrir sus necesidades lumínicas.

Tips para crear tu rincón verde en casa

Lo ideal es, sin lugar a dudas, crear un rincón verde junto a una ventana para aprovechar al máximo la luz del sol. Aunque, si no es posible por falta de espacio, la experta recuerda que si bien hay plantas que no necesitan luz natural, también tenemos muchas otras opciones gracias a la luz artificial.

De hecho, eligiendo las bombillas adecuadas, puedes crear tu green corner donde quieras, con la tranquilidad de saber que tus plantas estarán atendidas y esplendorosas.   

Además de proporcionarles la luz necesaria para que realicen correctamente la fotosíntesis y puedan crecer sanas y bellas, es evidente que cada tipo de planta necesita unos cuidados específicos.

Por eso, si no tienes mucha experiencia con ellas, desde Slow and Home recomiendan empezar por tres especies de fácil cuidado para ir aumentando la familia progresivamente a medida que te hayas hecho con las primeras. Pero cuidado, advierte, “¡tener plantas es adictivo!”.

 

Empieza por tres especies de fácil cuidado para ir aumentando la familia progresivamente

 

Para crear tu pulmón verde, señala, no necesitas tener una colección de plantas exclusivas, sino más bien jugar con el espacio del que dispones y hacer agrupaciones de diferentes especies según la forma de sus hojas, su altura o su color.

Hay miles de combinaciones para hacer tu rincón vegetal. Aquí tienes algunas ideas de Eva Durán que te serán muy útiles a la hora de elegir qué tipo de plantas incorporar a la decoración de tu hogar:

Consejos Feng Shui para reconectar con la energía de tu hogar

 



Jara Marin

Es tiempo de estar en casa, de reconectar con nuestro hogar y reenamorarnos de nuestra morada. Ese lugar en el que habitualmente pasamos menos horas de las que nos gustaría y que, en estos momentos, se ha convertido en nuestro mayor refugio.  

La nueva situación nos ha llevado, de pasar de puntillas por nuestra casa el tiempo justo para descansar y saciar otros requerimientos vitales, a convivir en nuestro espacio las 24 horas del día. Las circunstancias han cambiado y, con ellas, nuestras necesidades y las de nuestro hogar.

De ahí que la principal recomendación de los expertos sea, para no estancarnos, estar abiertos a los cambios en todos los ámbitos de nuestra vida. Esto, por supuesto, incluye también nuestra vivienda. Ana de Ramón, decoradora Feng Shui, nos recuerda que “la casa debe evolucionar para seguir siendo funcional”.

Asimismo, aconseja que, más que como un encierro, interioricemos el confinamiento como una oportunidad única para “hacer resurgir esa llama en el hogar” tanto en el terreno físico como en el espiritual. “El cuerpo es un receptor de energía por lo que, cuanto más confortable sea el espacio que nos rodea, mayor será nuestra sensación interna de tranquilidad, paz y felicidad”, añade.  

Para ello, resulta fundamental convertir la casa en un entorno cómodo y placentero que nos aporte también equilibrio emocional. En este sentido, el orden, la limpieza y la ventilación son claves para aliviar el estrés y la sensación de agobio.

Pero, además de esto, ¿qué otras cosas podemos hacer para conseguir esa conexión con el hogar y hacer que la energía siga fluyendo? Teniendo en cuenta que ahora no es momento de adquirir nuevos objetos y que, por lo tanto, hemos de readaptar y reutilizar todo lo que tenemos para regenerar los espacios, Ana de Ramón nos da algunas pautas de Feng Shui para revitalizar las emociones positivas en nuestra vivienda.

17 noviembre 2021

Descalcificar Glandula Pineal con la alimentación

 



La glandula pineal es una glándula endocrina situada en el cerebro.

Se dice que es el asiento del alma.

Se cree que esta pequeña glándula está involucrada con el tercer ojo para alcanzar niveles superiores de conciencia, además actúa como puerta de entrada a dimensiones más allá de la nuestra.
Para activar plenamente su potencial espiritual y aprovechar el poder de la glándula pineal, se debe empezar por el fortalecimiento de su función con la desintoxicación y nutrición adecuada. Los investigadores están descubriendo que en muchas personas, debido a nuestra mala alimentación con pesticidas y químicos cargados de alimentos y las toxinas ambientales como el fluoruro en el agua, la glándula pineal y todo nuestro cuerpo son cada vez expuestos a muchas más toxinas y nano-organismos. Todo esto forma una especie de cáscaras de calcio alrededor de sí mismos para la protección de nuestros sistemas inmunes, lo que lleva a la calcificación de la glándula pineal. Muchos de nosotros tenemos una glándula pineal que ya está completamente calcificada. Y claro esto no va muy bien cuando tratamos de aprovechar las capacidades esotéricas de esta glándula a través de la práctica del yoga, la meditación, el uso de plantas medicinales como la ayahuasca. El proceso de desintoxicación es esencial para comenzar si queremos explotar nuestras capacidades espirituales completas.

A continuación se muestra una lista de 8 suplementos que aumentarán la glándula pineal, ayudarán a su descalcificación, y ayudarán en el viaje a la cultivación personal y espiritual:

– La melatonina

La glándula pineal ya produce la hormona melatonina, que afecta a los ritmos circadianos del cuerpo de la vigilia y el sueño. La melatonina también se asocia con la relajación y visualización, y la gente suele tomar suplementos de melatonina como ayuda para dormir o para ayudar a superar el jet-lag después de un largo viaje.

Al comprar suplementos de melatonina, asegúrate de que los productos son de origen vegetal y no animal.

– Aceite de Orégano y extracto de Neem

Tanto el aceite de orégano como el extracto de neem, ayudan en el proceso de purificación, ayudando a eliminar la calcificación existente dentro de la glándula pineal, además de la purificación de los sistemas del cuerpo, especialmente el sistema endocrino.

El Neem se ha utilizado de esta manera en la India desde hace miles de años.

En el mundo occidental, el aceite de orégano también se está convirtiendo en una forma holística de fortalece el  sistema    inmunológico.

A más largo plazo, cualquiera de estos suplementos actuará como un antibiótico natural contra las nuevas conchas de calcio creadas por las nano-bacterias.



– Cacao Puro

El cacao crudo, orgánico en estado puro puede ayudar a desintoxicar la glándula pineal debido al alto contenido de antioxidantes del cacao.

El cacao también ayudará a activar el tercer ojo.

– Alimentos con alto contenido en clorofila

Los suplementos como la espirulina, chlorella, pasto de trigo y algas verde-azules son ejemplos de alimentos súper ricos en clorofila que ofrecen beneficios similares a comer verduras de hoja verde, pero mucho más nutritivos con una dosis pequeña.

Estos suplementos ayudan en la descalcificación de la glándula pineal debido a sus fuertes propiedades de desintoxicación.

– Vinagre de manzana

Un desintoxicante natural, el vinagre de sidra de manzana ayuda a descalcificar la glándula pineal debido a sus propiedades de ácido málico. El ácido málico es un compuesto orgánico que da a los frutos su sabor amargo. Cuando se toma como suplemento, es compatible con el sistema digestivo y ayuda a desintoxicar el cuerpo. El vinagre de manzana tiene muchos beneficios para la salud.
– El yodo

Muchos de nosotros hemos estado expuestos al fluoruro de sodio debido a la fluoración de nuestros sistemas de agua, y esto también se ha traducido en la calcificación de la glándula pineal. El yodo, que se produce naturalmente en las plantas tales como las algas, mejora eficazmente la eliminación de fluoruro de sodio a través de la orina. Desafortunadamente, la dieta occidental nos ha dejado deficientes de este mineral vital, mientras que nuestros cuerpos lo quieren. Para evitar la deficiencia de calcio al tomar suplementos de yodo, se recomienda una dieta que incorpore muchos alimentos orgánicos como la col rizada, brócoli, almendras, naranjas, semillas de lino, semillas de sésamo, eneldo, tomillo y otras hierbas secas.



– Aceite de pescado

Si anhela tomar un suplemento natural para descalcificar su glándula pineal, el aceite de pescado azul orgánico puede ser una de las opciones más potentes que hay. Este aceite contiene Activador X – un desintoxicante descubierto por Weston Price que combina las vitaminas K1 y K2 – que permite al cuerpo eliminar el calcio de diversos lugares en todo el cuerpo, tales como la glándula pineal y las arterias. En lugar de eliminar el exceso de calcio, como hace el yodo, el Activador X lo coloca en las zonas donde es más requerido ese calcio, como los huesos y los dientes. Se ha demostrado que los daños causados ​​por la calcificación, se traducen en enfermedades tales como la ateroesclerosis y la osteoporosis. También ayuda a la caries dental.

– El boro / Bórax

Otro buen suplemento que se puede utilizar para eliminar el fluoruro del cuerpo humano es el mineral boro. Está de manera natural presente en la remolacha, las cuales se pueden comer crudas, al vapor, cocidas, así como en un suplemento en polvo. También está presente en otros alimentos, como las ciruelas secas. El bórax es una fuente barata de boro que se pueden comprar en la mayoría de las tiendas de comestibles.

Además de los suplementos enumerados anteriormente, hay muchos alimentos que ayudan a descalcificar y mejorar la función de la glándula pineal, además de la desintoxicación de otras partes del cuerpo. Estos incluyen: cilantro, tamarindo, las bayas de Goji, sandía, plátanos, miel, aceite de coco, semillas de cáñamo, algas, jugo de Noni, el ajo, setas Chaga, jugo de limón crudo.


Ayurveda del Tibet