CUANDO EMPIEZAS A PREOCUPARTE POR TU EDAD, LEE ESTO...
07 abril 2025
CUANDO EMPIEZAS A PREOCUPARTE POR TU EDAD, LEE ESTO...
Expande tu Aura con Vestimenta Blanca
Lo que tu elijas para vestir debe basarse en tu experiencia personal. Por que es real para ti. No porque alguien piensa que debes hacerlo, o por que desees verte de una cierta manera para llamar la atención, o para colocarte en un acto.
¿Cómo te vistes es una elección personal. Cuando eliges a vestirte con gracia, la dignidad, la modestia, y la elegancia, puede convertirse en una herramienta para tu propia conciencia para exaltarte a ti mismo y crear una proyección eficaz.
Palabras de Yogi Bhajan sobre vestir de Blanco
Yogi Bhajan nos enseñó que vestir toda nuestra ropa de blanco expande nuestra luminosidad áurica por lo menos un pie. Eso es una buena cosa. Un aura fuerte nos da una identidad y proyección fuerte y sólida, y las influencias negativas se filtran automáticamente.
Vestir de blanco es también un ejercicio de conciencia, ya que toma más conciencia y cuidado de mantener la ropa blanca limpia. He aquí una muestra de lo que dijo Yogi Bhajan acerca de vestir de blanco:
Por qué Vestir de Blanco
“Nos vestimos de blanco porque es un simple hecho científico simple que cada pieza de la materia o material tiene un pie y medio de aura. Cada animal tiene tres y medio pies de aura. Cada ser humano tiene un aura de nueve pies. Y si nos ponemos algodón y lo usamos en blanco, esta terapia del color nos da un pie extra de aura.
“Por lo tanto, confío en que mis estudiantes se comportarán bien, pero en el caso en que se comportan como animales, todavía tendrán un margen, una ventaja. Y eso es de que se trata todo esto. Tienes que llevar una fibra natural y hay que vestir de blanco . Es una terapia de color puro y se llama terapia del color áurico “.
[Extraído de la revista “Bead of Truth, Primavera 1981]
“Adoptamos este color debido a nuestro fondo y para apoyar nuestro desarrollo. Les pedimos que vestir de blanco para que usted reflexione lo que está fuera e ir dentro de ti mismo, eso es lo que la ropa blanca puede hacer por ti.
“Cuando estás totalmente vestida de blanco, todo el rostro refleja, y entonces es muy difícil volverse íntimo. Utiliza blanco demanda que la otra persona trate contifo en un nivel más alto, porque esa persona tiene que concentrarse a sí mismo con el fin de avanzar.
“Lo más difícil en este planeta es usar blanco de arriba a abajo; pero también es la más grande terapia. Si realmente quieres probarte a ti mismo, vive en una habitación blanca. Lo que te hace en una semana te sorprenderá. De un domingo a otro Domingo, podrás ser otra persona sin hacer nada.
“Algunas personas piensan que estamos sentando un viaje. No estamos sentando un viaje a nadie. Vestimos amarillo. Vestimos de azul. Conocemos estos colores, y sabemos su reacción. No somos formal. Sientate en tu propia sala de estar con un turbante de casa amarillo y luego con un turbante de casa blanco. Tu encontrarás la diferencia. No me preguntes. Los colores crean una acción incontrolable en tu mente subconsciente de inspiración, la productividad y la expansión. Los colores tienen un efecto sobre la conciencia.
“Queríamos desarrollar un método muy rápido, progresivo, espiritual y técnica de todos los colores, por lo que hemos adoptado el color de los siete colores, que es blanco. Para ti, el blanco es un solo color, pero para mí es el balance total de siete colores “
Ropa, Proyección e Impacto
Elegante, vestido de blanco te hace visible para la gente. Te da impacto y proyección. La única manera que puedes conectar a alguien para que puedan recordarte es si los impactar con tu proyección. Vestirse de blanco puede ampliar tu proyección y tu energía, mucho, mucho más que cuando vistes como todos los demás. Cuando tu estilo de vestir es un reflejo de tu propio compromiso con tu realidad interior, se crea una comunicación sutil con otras personas. El impacto y la proyección dice a alguien: “Esta persona es diferente. Tengo que hablar con esta persona. Tal vez esta persona me puede ayudar. ”
Queremos servir a los demás. Queremos ser capaces de proteger a los demás. ¿Cómo se puede servir o proteger si otras personas ni siquiera saben que estás ahí? Tiene que estar visible. Eso requiere coraje. Requiere que estés seguro en ti mismo y que disfrutes de lo que eres en relación a tu ser superior. Después, puedes servir y proteger desde el núcleo de tu propia pureza y conciencia.
¿Cómo funciona?
Cada día, usted puede ampliar su aura, y aumentar su apertura y neutralidad al usar ropas dignas que son en blanco o en color marfil, hecho de algodón, seda o lana.
Vestir de blanco expande tu aura y crea una potente interfaz entre tu y tus entornos. El espectro de energía de la luz que compone el color blanco contiene las energías de todos los colores. Con el uso de blanco, todos los colores están disponibles para apoyar y mejorar el aura y los ocho chakras.
Las fibras naturales actúan como conductos de energía. Las fibras interactúan con su entorno para conducir prana hacia adentro y filtrar la energía negativa o caótica.
Es un privilegio siempre lucir bien, y siempre verse real. Verse bien porque eres bueno. Verse real porque eres real en tu conciencia. Deja que tu ropa proyecte tu propia y pura identidad.
Fuente:
Vestimenta y Proyección Palabras de Yogi Bhajan sobre vestir de Blanco
“NO SEAN UNA MUJER GUERRERA”
Jose Cuevas Cardenas
03 abril 2025
10 alimentos para combatir la anemia, así es como influyen en tu salud
La anemia es una afección que debe combatirse con el tratamiento que el médico indique, así como con algunos alimentos que puedes incorporar a tu dieta, aquí te compartimos algunas sugerencias.
Es fundamental acudir con un experto si identificas que padeces esta enfermedad, pues debe tratarse para evitar complicaciones mayores en la salud.

¿Qué es la anemia?
El National Heart, Lung, and Blood Institute explica que la anemia es una enfermedad que se desarrolla cuando la sangre produce menos glóbulos rojos sanos de lo normal.
Al tener anemia, el cuerpo del paciente deja de recibir suficiente sangre rica en oxígeno, lo que puede provocar cansancio o debilidad.
Entre los síntomas, también se puede presentar dificultad para respirar, mareos, dolores de cabeza o latidos cardíacos irregulares.
Toma en cuenta que existen distintos tipos de esta enfermedad, como la anemia por deficiencia de hierro, anemia por deficiencia de vitamina B12 y anemia hemolítica.
¿Cómo se trata la anemia?
Debes saber que la anemia leve es una afección muy común y tratable, que puede desarrollarse en cualquier persona, de manera repentina o progresiva.
Además, puede originarse por una dieta deficiente, el consumo de ciertos medicamentos o por otras condiciones médicas, por lo que puede ser crónica, hereditaria o por falta de hierro.

Te recomendamos: Tipos de anemia ¿Cuáles son y qué tan peligrosos son?
Es importante mencionar que algunas personas corren mayor riesgo de padecerla, entre ellas, mujeres en períodos menstruales o embarazadas, por déficit de hierro, vitaminas o quienes se someten a ciertos tratamientos.
Será el médico quien realice un examen físico para diagnosticar la anemia y, posteriormente, indique el mejor tratamiento, que dependerá del tipo y la gravedad de la enfermedad.
Para algunos tipos de anemia, pueden requerirse suplementos de hierro, vitaminas o medicamentos que estimulan la producción de glóbulos rojos.
¿Qué comer cuando se tiene anemia?
Después de conocer más sobre esta enfermedad, recuerda que una alimentación adecuada es clave para su prevención y tratamiento.
Aquí te compartimos algunos alimentos recomendados:
- Carnes rojas: Ricas en hierro hemo, de alta absorción, y vitamina B12. Consumirlas 2 a 3 veces por semana puede ser beneficioso.
- Hígado: Especialmente el de cerdo y ternera, es una fuente importante de hierro y vitamina B12, esenciales para la producción de glóbulos rojos.
- Legumbres: Lentejas, garbanzos y frijoles aportan hierro no hemo, que también ayuda al organismo.
- Mariscos: Almejas, mejillones y berberechos contienen altos niveles de hierro, útil para mantener niveles adecuados.
- Verduras de hoja verde: Espinacas y acelgas son ricas en hierro y ácido fólico. Aunque su hierro se absorbe con menor eficiencia, su ingesta frecuente es recomendable.
- Frutos secos y semillas: Almendras, pistachos y semillas de sésamo aportan hierro y nutrientes beneficiosos.
- Cereales integrales y fortificados: La avena y cereales enriquecidos contribuyen a la ingesta diaria de hierro.
- Huevos: En especial la yema, contiene hierro y vitaminas del complejo B, necesarias para formar glóbulos rojos.
- Pescados: Variedades como caballa y sardinas son ricas en vitamina B12 y hierro hemo.
- Frutas ricas en vitamina C: Naranjas, fresas y kiwis mejoran la absorción del hierro no hemo presente en vegetales.



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