Investigadores dan un paso más hacia una píldora que sustituye el ejercicio

Investigadores canadienses han logrado suprimir en ratones la producción de la proteína miostatina para mejorar la masa muscular. "En última instancia, el objetivo de nuestra investigación sería crear una píldora que imite el efecto del ejercicio y proteja contra la obesidad", aseguran. Varias personas practicando ejercicio físico. PIXABAY La supresión de la producción de la proteína miostatina mejora la masa muscular y conduce a mejoras significativas en los marcadores de corazón y la salud renal, según un estudio realizado en ratones.

 El investigador Joshua T. Butcher, del Centro de Biología Vascular de la Universidad de Augusta, en Canadá, ha presentado su trabajo en la reunión anual de la Sociedad Americana de Fisiología en el marco de la reunión de Biología Experimental 2017, celebrada esta pasada semana en Chicago, Estados Unidos. Los investigadores se centraron en la miostatina porque es conocida como un poderoso inhibidor del crecimiento del músculo esquelético, lo que significa que las personas con más miostatina tienen 
menos masa muscular y las personas con menos miostatina poseen más masa muscular. 

Los estudios sugieren que las personas obesas producen más miostatina, lo que hace más duro el ejercicio y más difícil fabricar masa muscular. "Dado que el ejercicio es una de las intervenciones más eficaces para la obesidad, esto crea un ciclo por el cual una persona queda atrapada en la obesidad", afirma Butcher. La obesidad está relacionada con una serie de factores que elevan el riesgo de enfermedades cardiacas y diabetes, incluyendo hipertensión, colesterol alto, resistencia a la insulina y daño renal. 

Suprimir una proteína permite un mayor desarrollo muscular Los investigadores criaron cuatro grupos de ratones: delgados y obesos con una producción desinhibida de miostatina y magros y obesos que eran incapaces de generar miostatina. Como era de esperar, los roedores que no eran capaces de producir miostatina desarrollaron notablemente mayor masa muscular, aunque los ratones obesos siguieron siendo obesos incluso con más músculo. Los animales obesos que no fueron capaces de producir miostatina mostraron marcadores de salud cardiovascular y metabólica que estuvieron a la par con sus contrapartes delgados y dramáticamente mejor que los ratones obesos con la producción de miostatina sin inhibir. 

"En nuestro musculoso ratón obeso, a pesar de presentar obesidad completa, parece que se previenen varias de estas patologías clave —señala Butcher—. Aunque se necesita mucha más investigación, en este punto la miostatina parece ser un camino muy prometedor para la protección contra la obesidad derivada de la disfunción cardiometabólica". "En última instancia, el objetivo de nuestra investigación sería crear una píldora que imite el efecto del ejercicio y proteja contra la obesidad. Una píldora que inhibe la miostatina también podría tener aplicaciones para enfermedades musculares, como el cáncer, la distrofia muscular y el sida", añade Butcher


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20 Proverbios japoneses para llevar una mejor vida

Todas las culturas tienen algo de lo que se puede aprender y si hay una a la cual se le debe seguir el ejemplo sin duda alguna es la japonesa.

En su cultura existen una gran cantidad de proverbios japoneses, los cuales están llenos de sabiduría. Por ello es que hemos decidido compartir con ustedes un total de 20 proverbios japoneses, los cuales te ayudarán a llevar una mejor vida.

Dichos proverbios te ayudarán a acercarte un poco al entendimiento del alma de un japonés, así que no pierdas más tiempo y comienza a leer cada uno de los proverbios que te compartimos.

Proverbios japoneses para llevar una mejor vida

#1 Si puedes resolver el problema, no vale la pena preocuparse por eso; si no se puede solucionar, no tiene caso.

#2 Si ya lo pensaste, atrévete; si ya te atreviste, no lo pienses.

#3 No detengas a quien se quiere ir, no corras a quien acaba de llegar.

#4 Rápido, es despacio pero sin pausas.

#5 Es mejor ser enemigo de una buena persona, que amigo de una mala.

#6 Sin personas ordinarias no existen personas grandes.

#7 Quien desea mucho llegar a la cima, se inventará una escalera.

#8 El marido y la mujer se deben parecer a las manos y los ojos: cuando una mano siente dolor, los ojos lloran; cuando lloran los ojos, las manos quitan las lágrimas.

#9 El Sol no sabe quién tiene razón y quién está equivocado. El Sol brilla sin el objetivo de darle calor a alguien. El que se encuentra a sí mismo es como el Sol.

#10 El mar es grande porque no desprecia los riachuelos.

#11 Hasta el camino lejano empieza con uno cercano.

#12 Quien bebe no conoce el daño del vino; quien no bebe, no conoce sus virtudes.

#13 Incluso si únicamente necesitaras la espada una sola vez en tu vida, siempre debes cargarla.

#14 Las flores bonitas no dan buenos frutos.

#15 La pena, como un vestido desgastado, se tiene que dejar en la casa.

#16 Cuando hay amor, las marcas de viruela son igual de bellas que los hoyuelos en las mejillas.

#17 Nadie tropieza acostado en la cama.

#18 Una palabra buena puede darte calor durante los tres meses de invierno.

#19 Cede el paso a los tontos y los locos.

#20 Cuando dibujas una rama debes escuchar el suspiro del aire.

El librero de Gutemberg

30 Consejos espirituales que te cambiarán la vida

Mauro

En muchas etapas de nuestra vida nos quedamos estancados y no sabemos hacia donde ir, esto hace que nos desesperemos porque no llevamos ningún rumbo.

Pero esto es normal, ya que todos los seres humanos pasamos por momentos complicados en nuestra vida. Para ayudarte a salir de este bache del que te encuentras, te daremos a conocer un total de 30 consejos espirituales que te cambiarán la vida.

Leer todos no te llevará mucho tiempo, pero te recomendamos que cuando lo hagas no tengas ningún tipo de distracción, de esta manera podrás entenderlos a la perfección. ¡En hora buena!

Consejos espirituales que te cambiarán la vida

1. Toma las cosas de quien vienen

2. Presta más atención a la vida y menos a lo virtual

3. No trates de caerle bien a todos, nunca lo lograrás

4. No des explicaciones a quien no las merece

5. No te excuses, habla con la verdad siempre

6. Cuando te pidan guardar un secreto, hazlo

7. Las acciones valen más que las palabras

8. Nunca es tarde para pedir perdón

9. La presunción no sirve de nada. Las personas más poderosas suelen ser las más sencillas

10. Aprende a cocinar, siempre será necesario en tu vida

11. No pierdas las oportunidades de viajar

12. Sé una persona agradecida hasta del más mínimo detalle

13. Si no entiendes algo, pregunta

14. No existe persona más atractiva que aquella que lucha por cumplir sus sueños

15. No te dejes llevar por lo que piensan los demás. Actúa por y para ti

16. La soledad no es mala, lo malo es no aprender a disfrutarla

17. Acepta la muerte, es la ley de la vida

18. Sé independiente y trabaja por tus propios medios. Nunca esperes que los demás hagan lo que te corresponde

19. No mates a tu cuerpo poco a poco ingiriendo solo comida chatarra. Recuerda que es tu máquina de trabajo

20. Trata bien a los animales

21. No cometas los mismos errores del pasado

22. Reconoce cuando te equivocas y trabaja para modificar ese error

23. Es bueno confiar pero es mejor no hacerlo… que el sentido común siempre sea tu herramienta principal para diferenciar la verdad de la mentira

24. Cambiar de rumbo no tiene nada de malo

25. Necesitas perder el miedo para lanzarte al abismo y encontrar tu verdadera misión en este mundo

26. Cuando eres infiel, más que engañar a tu pareja, te engañas a ti misma

27. Siempre ofrece de tu comida si hay personas a tu alrededor

28. Llama cuando puedas a tus seres queridos

29. No permitas que tu felicidad dependa de alguien más

30. No dejes que el comportamiento de los demás destruya la paz que hay en tu interior