Los remedios caseros para la infección urinaria, como el té de cola de caballo, el té de ajo y jengibre, y el jugo de cranberry tienen propiedades antibacterianas, diuréticas y antiinflamatorias que ayudan a eliminar las bacterias, aliviar síntomas y acelerar la recuperación.
Estos remedios caseros se usan en infecciones urinarias porque impiden que las bacterias se adhieran a la vejiga, aumentan la producción de orina para expulsarlas del tracto urinario, atacan directamente a los patógenos y alivian la inflamación y el dolor asociados a la infección.
Antes de consumir estos remedios caseros para infecciones urinarias, se recomienda consultar con un médico general o fitoterapeuta, ya que pueden presentar contraindicaciones según la condición de salud de cada persona.
Remedios caseros para infección urinaria
Algunos remedios caseros para la infección urinaria son:
1. Té de cola de caballo
El té de cola de caballo posee fuerte acción diurética por tener en su composición flavonoides, como quercetina y kaempferol, y compuestos fenólicos, como los ácidos cafeico y el ácido ferúlico, que actúan aumentando la excreción de orina y ayudando a eliminar las bacterias del tracto urinario, combatiendo así la infección urinaria.
Ingredientes
- 1 cucharada de tallo seco de cola de caballo;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Añadir el tallo seco de cola de caballo en la taza de agua hirviendo y dejar reposar durante alrededor de 5 a 10 minutos. Colar y beber hasta 2 tazas al día, preferiblemente luego de las comidas principales del día.
El té de cola de caballo no debe usarse por más de una semana seguida, ya que su fuerte efecto diurético puede causar deshidratación y pérdida de minerales, provocando síntomas como dolor de cabeza, debilidad muscular o diarrea.
Lea también: 11 causas de infección urinaria en mujeres y hombres (y qué hacer)2. Té de ajo y jengibre
El té de ajo y jengibre tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias debido a la alicina, presente en el ajo, y los compuestos fenólicos como gingerol, shogaol y zingerona, del jengibre, que ayudan a combatir los síntomas de infección urinaria como dolor o ardor al orinar.
Asimismo, este té ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y a disminuir la duración de la infección urinaria.
Ingredientes
- 3 dientes de ajo descascarados y cortados por la mitad;
- 1 cm de raíz de jengibre o ½ cucharadita de jengibre en polvo;
- 3 tazas de agua;
- Miel para endulzar (opcional).
Modo de preparación
Hervir el agua con el ajo, retirar del fuego, agregar el jengibre y la miel, colar y servir de inmediato.
El jengibre no debe ser consumido por personas que usan anticoagulantes, por lo que debe ser retirado del té en dichos casos.
3. Té de diente de león
El té de diente de león contiene compuestos como flavonoides, cumarinas y saponinas, a los que se les atribuye principalmente un efecto diurético, que ayuda a aumentar la eliminación de orina y el lavado de las vías urinarias.
Ingredientes
- 1 cucharada de raíz de diente de león;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Colocar la raíz de diente de león en una taza con agua hirviendo, dejar reposar 10 minutos, colar, entibiar y beber hasta tres veces al día.
Este té no debe emplearse por mujeres embarazadas o en período de lactancia.
4. Infusión de perejil
La infusión de perejil tiene un efecto diurético, lo que favorece una mayor eliminación de orina y puede ayudar al lavado de las vías urinarias.
Sin embargo, esta infusión no elimina las bacterias responsables de la infección urinaria y no actúa como tratamiento para combatirla.
Ingredientes
- 1 puñado de perejil;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Cortar el perejil en pequeños pedazos y añadirlos en la taza de agua hirviendo. Dejar reposar de 5 a 7 minutos. Colar, dejar entibiar y beber hasta 3 veces al día.
La infusión de perejil no debe ser empleada por mujeres embarazadas ni por personas con insuficiencia renal o cardíaca.
5. Jugo de cranberry
El jugo de cranberry posee una alta concentración de proantocianidinas, que son flavonoides capaces de dificultar la adherencia de bacterias en el tracto urinario, especialmente de Escherichia coli.
De esta forma, el consumo de este jugo ayuda a prevenir infecciones en los riñones, la uretra y la vejiga, siendo una opción utilizada como remedio casero para la infección urinaria y que puede emplearse durante el embarazo. Vea otros consejos en el tratamiento de la infección urinaria en el embarazo.
Ingredientes
- 2 a 3 cucharadas de cranberry deshidratados;
- 1 vaso de gua.
Modo de preparación
Licuar los arándanos con el agua. Colar y beber a continuación de 1 a 3 veces al día.
Otra opción para utilizar el cranberry para infección urinaria es tomarlos en forma de cápsulas, pudiendo emplearse 1 cápsula de 300 a 400 mg, de 1 a 2 veces al día.
6. Té de uva ursi
El té de uva ursi, también conocida como gayuba, se indica en personas con infecciones urinarias porque contiene arbutina e hidroquinonas, compuestos que se eliminan por la orina y ejercen una acción antiséptica en las vías urinarias.
Además, su efecto diurético favorece el aumento del volumen de orina, lo que ayuda al arrastre de microorganismos y secreciones, apoyando el cuidado del tracto urinario.
Ingredientes
- 2 cucharadas de hojas secas de uva ursi;
- 1 litro de agua.
Modo de preparación
Hervir el agua junto con las hojas de uva ursi durante aproximadamente 15 minutos. Colar y beber de 2 a 3 tazas por día, durante un máximo de 5 días.
Este té no debe usarse en mujeres embarazadas o en período de lactancia, niños menores de 12 años ni por personas con problemas estomacales como gastritis o úlcera.
El té de uva ursi puede causar efectos secundarios cuando es usado en cantidades superiores a las recomendadas, generando síntomas como zumbido en el oído, náuseas, vómitos, sensación de falta de aire o convulsiones.
7. Té de vara de oro
El té de vara de oro, también conocida como solidago, se utiliza como apoyo en las infecciones urinarias debido a su acción diurética, que aumenta la producción de orina.
Este efecto favorece una eliminación más frecuente de la orina, lo que reduce su permanencia en la vejiga y contribuye al arrastre de microorganismos de las vías urinarias.
Ingredientes
- 2 cucharadas de hojas secas de vara de oro;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Coloque las hojas de vara de oro en el agua hirviendo y deje reposar por 10 minutos antes de colar. Beba 1 taza de té varias veces al día.
8. Té de matico
El matico se utiliza en la infección urinaria porque sus compuestos activos, como flavonoides, triterpenos y sesquiterpenos, le confieren propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y analgésicas.
Estas sustancias ayudan a inhibir el crecimiento de bacterias asociadas a las infecciones urinarias, como Escherichia coli y Staphylococcus aureus, y a disminuir la inflamación del tracto urinario, lo que contribuye a aliviar el dolor y las molestias durante la infección.
Ingredientes
- 2 a 5 g de hojas frescas de matico;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Colocar las hojas de matico en el agua hirviendo, tapar y dejar reposar por unos minutos. Luego colar y beber la infusión hasta 3 veces al día.
9. Té de ortiga
La ortiga se utiliza como apoyo en la infección urinaria por su efecto diurético y antiinflamatorio, ya que aumenta la producción de orina y ayuda a arrastrar desechos y microorganismos del tracto urinario.
Sus hojas y raíces contienen compuestos con acción analgésica, que contribuyen a aliviar el dolor y el ardor, y se emplean especialmente cuando hay inflamación de las vías urinarias o de la próstata.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas secas de ortiga;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Agregar las hojas secas de ortiga al agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber tibio hasta 2 tazas al día.
Té de chancapiedra
La chancapiedra se indica como apoyo en la infección urinaria porque tiene acción antiinflamatoria, analgésica y antibacteriana, lo que ayuda a disminuir la irritación del tracto urinario y a limitar la proliferación de microorganismos.
Además, sus flavonoides, lignanos y triterpenos contribuyen a relajar las vías urinarias y facilitar la eliminación de residuos. Conozca más sobre los beneficios de la chancapiedra.
Ingredientes
- 20 a 30 g de hojas y tallos de chancapiedra;
- 1 litro de agua.
Modo de preparación
Colocar la chancapiedra en el agua hirviendo, tapar y dejar reposar. Colar y beber de 1 a 2 tazas al día.
11. Té de romero
El romero se utiliza como apoyo en la infección urinaria por su acción antimicrobiana y antiséptica, que ayuda a limitar la proliferación de microorganismos en las vías urinarias.
Este efecto se relaciona con la presencia de compuestos como cineol y pineno, reconocidos por su actividad antibacteriana frente a patógenos urinarios, por lo que se considera una opción no farmacológica complementaria.
Ingredientes
- 5 g de hojas frescas de romero (2 cucharadas);
- 250 ml de agua hirviendo.
Modo de preparación
Agregar el romero al agua hirviendo, tapar y dejar reposar de 3 a 5 minutos. Colar y beber tibio, sin endulzar, de 3 a 4 veces al día.
Manuel Reis-Enfermero
