Encuentra el mejor aceite corporal para ti

Los aceites son hidratantes, nutritivos y protectores, una gran alternativa a la cosmética convencional. Elige el mejor para ti en cada situación.

Todos los aceites vegetales constituyen una alternativa maravillosa a la cosmética convencional. Son fáciles de conseguir y cubren las necesidades de cada tipo de piel, por lo que resultan más personalizados y baratos que muchos productos cosméticos de

CÓMO ELEGIR TU ACEITE CORPORAL

Para aprovechar al máximo sus beneficios sobre tu piel, ya sea para masajes o para hidratar partes secas de tu cuerpo, es conveniente que sean puros, de primera presión en frío y ecológicos, además de que no tengan agregados de otras sustancias o aceites minerales que deterioren su calidad.

Algunos pueden ser refinados para mejorar su color y olor, como sucede con la manteca de karité, pero este proceso no le resta propiedades para la piel. Para conservarlos un par de meses más de su fecha de caducidad, guárdalos en un lugar seco, oscuro y fresco.

1. ACEITES IDEALES PARA MASAJES

Existen aceites corporales que, por su composición química, tienen tacto seco, es decir, se absorben con facilidad sin dejar sensación grasa sobre la piel.

Los aceites de cártamo, pepita de uva, macadamia o avellanas son los preferidos por los masajistas, y también para elaborar cremas destinadas a pieles grasas.

2. ACEITES DE TACTO GRASO

Entre los de tacto graso encontramos los aceites de aguacate, coco, germen de trigo, almendras dulces y onagra.

Estos aceites se prefieren para elaborar bálsamos y mantecas protectoras y reparadoras,en especial para mejorar la hidratación de las pieles secas y ayudar a regenerar las dañadas.

3. ACEITES PROTECTORES Y NUTRITIVOS

Las mantecas y aceites de karité, kokum, mango o cacao aportan gran protección y nutrición.

4. ACEITES PARA PIELES MADURAS Y CON ESTRÍAS

Los aceites de rosa mosqueta, arándanos y cáñamo son ricos en antioxidantes, ideales para tratar las pieles maduras y con estrías.

LOS MEJORES ACEITES CORPORALES PARA LA PIEL Y EL CABELLO

Según tu tipo de piel te recomiendo probar los siguientes aceites:

ACEITE DE OLIVA

Es uno de los mejores aceites, porque está en todas las casas y por sus beneficios como bálsamo, tonificante, hidratante y reparador de la piel, las cutículas y el cabello.

Gana valor cosmético cuando se maceran en él plantas medicinales como la caléndula o el hipérico.

ACEITE DE AGUACATE

Es un aceite de tacto graso y rico en vitaminas A, D y E. Atenúa y retrasa la aparición de líneas de expresión.

Regenera los tejidos y mejora las propiedades elásticas de la piel. Su alto contenido en insaponificables, minerales, vitaminas y betacaroteno lo hace ideal para las pieles maduras, secas y deshidratadas.

También es adecuado para el tratamiento de psoriasis, dermatitis, cicatrices y eczemas.

ACEITE DE SÉSAMO

De tacto seco, es ideal para masajes y pieles grasas y mixtas.

Su composición en antioxidantes insaponificables mejora el nivel de segregación de sebo cutáneo y combate la descamación de las pieles deshidratadas. Favorece el bronceado natural y, al ser antioxidante, previene la generación de estrías.

Además, mejora el crecimiento del cabello y lo protege en tratamientos con altas temperaturas.

ACEITE DE PEPITA DE UVA

Otro aceite de tacto seco, apreciado también por su valor alimenticio. Resulta adecuado para todo tipo de pieles, incluidas las dañadas y maltratadas. Previene el envejecimiento cutáneo y reequilibra la pérdida y absorción de la humedad cutánea.

Además, acondiciona el cabello, estimula las fibras de colágeno y elastina, nutre la fibra capilar y regenera las células que forman el cabello y las pestañas.

MANTECA DE KOKUM

También llamada manteca de mangostino, es un preciado ingrediente cosmético por sus incontables beneficios para la piel y el cabello.

Nutritivo y protector, restaura la piel seca y cansada dejándola suave y aterciopelada. Se puede usar para hidratar la piel seca y normal, ya que no deja sensación grasa.

También ayuda a combatir arrugas y estrías. Y se emplea en bálsamos labiales, protectores y exfoliantes para rostro y cuerpo.

12 Características de las personas mentalmente fuertes

Para algunos es más sencillo explotar el potencial de su mente y logran sacar un provecho extraordinario a su autocontrol y cada una de sus experiencias. Para referirnos a estas personas, lo haremos como mentalmente fuertes. Sin embargo, todos tenemos ese potencial, aunque aún no le hayamos sacado el máximo provecho.

Fortalecer nuestra mente es un trabajo diario, que todos asumimos desde nuestras experiencias y desde nuestras ganas de encontrar ese equilibrio que nos permite poseer el máximo control de nuestras vidas.

Quienes se encuentran en el grupo de los que podemos llamar mentalmente fuertes presentan características comunes, que podemos presentar a continuación:

Son capaces de rescatar lo positivo de cualquier situación:

Cuando logran ubicar un aspecto positivo, cada experiencia se torna útil y enriquecedora. Se enfocan más en el para qué, que en el por qué y de esta forma pueden sacar provecho de cada una de sus vivencias, inclusive aquellas que resultan dolorosas.

Son resilientes:

Se les facilita levantarse de caídas y manejar mejor los tropiezos. Entienden que solo se considera un fracaso el no hacer nada por alcanzar lo que quieren y que toda experiencia arroja un aprendizaje que puede ser utilizado a posterior.

Son perseverantes si de alcanzar sus metas se trata:

No desisten cuando las cosas se tornan complicadas, tienen rutas trazadas para alcanzar sus metas. A veces deben reajustar esas rutas, pero siempre con sus objetivos en mente.

Son creativos:

Pueden ver múltiples maneras de realizar una sola acción. Idean con facilidad lo necesario para expresarse, para superarse, para levantarse o incluso reinventarse.

Se rodean de personas positivas:

Las personas mentalmente fuertes normalmente son personas positivas y entienden la importancia de rodearse de rodearse de gente que esté en esa sintonía y más allá de racionalizarlo, ocurre como una consecuencia de lo que irradian y atraen.

Aprovechan el momento presente:

Entienden que el pasado ya ocurrió y el futuro es incierto, miran con practicidad su pasado para aprovechar la experiencia y se proyectan a donde quieren estar, pero asumen su presente como el único momento en donde la acción es posible.

Tienen ideas claras de lo que quieren:

Sus objetivos, sus metas, sus deseos, sus sueños están claros y tienen certeza de que van a llegar, incluso cuando el cómo no esté del todo claro.

Perdonan con rapidez:

No se enganchan con rencores, resentimientos o culpas, perdonan rápidamente impidiendo un drenaje innecesario de energía.

Celebran sus propios logros:

Saben cuánto le cuesta cada paso, lo  que representó y lo que los acerca al lugar donde quiere estar. Por eso ellos mismos se hacen un merecido reconocimiento y celebran los logros independientemente de la magnitud de los mismos o si quienes le rodean son capaces de verlos o no.

Filtran la opinión de los demás:

Poseen un excelente filtro que les permite mejorar o seguir sin inmutarse al recibir una opinión de alguien más. Entienden que cada quien opina desde su realidad y si una opinión no va a generar un efecto positivo, es preferible ignorarla.

Son agradecidos:

Para ser agradecidos, se debe ser primero conscientes y con capacidad de apreciar, lo cual establece una conexión directa con el bienestar. Cuando se agradece se le dice al universo de qué queremos más  y éste gentilmente hace lo propio.

Se sienten responsables de sus vidas:

No andan por la vida responsabilizando a los demás por lo que les ocurre, tampoco se escudan en condiciones externas para justificar el no haber llegado a algún lugar. Se sienten responsables de sus vidas, de lo que hacen, de lo que son y desde ese punto de control toman las acciones necesarias para moldearla como quieren que sea.

Nuestras propias experiencias y lo que nos demande la vida, nos irá mostrando  hasta dónde somos capaces de llegar y qué tan fuertes mentalmente podemos ser… No nos limitemos y aprovechemos las infinitas oportunidades que tenemos de sacar el mayor provecho a nuestra experiencia con una mente que resulte nuestra aliada y no nuestra carcelera.

Por: Sara Espejo 

Reflexión

"Con los ojos que mires al mundo, este te mirará a ti... Vivimos el reflejo de lo que tenemos por dentro"- Vivi Cervera.
Cuando aprendas a ver el corazón de las cosas, cuando veas con los ojos del alma la razón de lo que no tiene razón, entonces comprenderás que la vida es más que la suma de sus partes, que es la esencia misma bailando en el espacio, cantando en el viento, mojándote en la lluvia, abrigándote en el silencio de una noche fría.
Comprenderás que el otro tiene las mismas inquietudes, los mismos miedos ocultos, que también siente respeto por algo, que alberga culpas que no logra sacar, sonrisas que no puede brindar, ganas de ser querido, tantas cosas como también sientes tú.
Verás que el otro es parte de tu vida y tú vives porque hay otro que vive para verte, que aprendiste muchas cosas, porque otro te las enseñó. Tus padres, tu escuela, tus amigos, la vida misma.
Comprenderás que la vida es siempre un camino que solo se hace al caminar y seguir adelante.
Sabrás que transitamos por un sendero único e irrepetible porque es la huella que vamos haciendo en el mundo, nuestra marca, nuestra señal... Y tan solo de nosotros depende un verso mejor, una gran alegría, una palabra triste, un momento de olvido o una canción de amor, de nosotros depende elegir la forma de mejorar nuestro rumbo y que cada día sea un canto al sol lleno de alegría. Sólo TÚ, puedes hacerlo... Sólo TU puedes determinarlo.

: Cristina Gottardi

Las 12 Leyes del Karma que afectan tu vida aunque no lo quieras

Karma es una palabra sánscrita que significa acción. Las leyes de Karma son un equivalente a la ley de Newton que menciona que “toda acción debe tener una reacción”. Cuando pensamos, hablamos o actuamos, iniciamos una fuerza que reaccionará en consecuencia. Esta fuerza de retorno puede ser modificada, cambiada o suspendida, pero la mayoría de la gente no está capacitada para erradicarla.

Esta ley de causa y efecto no es un castigo, es exclusivamente una reacción energética universal ante una energía emanada por nosotros mismos. He allí el aprendizaje: Debemos estar conscientes cien por ciento de lo que emitimos al universo.

Una persona no puede escapar de las consecuencias de sus acciones, y sufrirá si él mismo ha creado las condiciones para su sufrimiento. La ignorancia de la ley no es excusa, igualmente actúan tal como la ley de gravedad.

Conoce las 12 leyes del karma y controla tu vida:

Para dejar de tener miedo y empezar a tener poder en tu mundo, necesitas saber todo sobre las leyes kármicas. Aquí hay 12 Leyes del Karma poco conocidas que cambiarán tu vida:

1. La Gran Ley: “Lo que siembras, lo cosechas”.

Esto también se conoce como la “Ley de Causa y Efecto“. Se refiere a que lo que sea que emitimos hacia el Universo, es lo que regresa a nosotros, pero magnificado, ya que la energía se expande en forma de espiral.
Si lo que queremos es Felicidad, Paz, Amor, Amistad… Entonces debemos SER Felices, Pacíficos, Amorosos y ser un Verdadero Amigo.

Lo que das, recibes.

2. La ley de la Creación:

La vida no se trata de, simplemente, esperar ser feliz, pues para lograr esa felicidad se requiere de nuestra “creación”, es decir, nuestra participación.
Somos uno con el Universo, tanto por dentro como por fuera, así que lo que sea que nos rodea nos da pistas constantemente de nuestro estado interior. Sé tú mismo, y rodéate de todo aquello que quieres tener presente en tu Vida.

3. La ley de la humildad:

Lo que te niegas a aceptar, continuará manifestándose en ti. Si lo que vemos es un enemigo o alguien con un rasgo de carácter que nos parece negativo, entonces nosotros mismos no estamos enfocados en un nivel de existencia más alto. Debemos entonces aumentar nuestra vibración.

4. La ley del crecimiento:

“Dondequiera que vayas, ahí es donde siempre estás”

Para que podamos crecer en espíritu, debemos cambiar desde adentro de nosotros mismos, y no a las personas, lugares o cosas a nuestro alrededor.
Lo único real que tenemos en nuestras vidas es a “nosotros mismos“, y ese es el único factor sobre el que tenemos control. Cuando cambiamos, y entendemos quiénes y qué somos, dentro de nuestro corazón, nuestra vida cambia también de camino.

5.  La ley del derecho de responsabilidad:

Reflejamos lo que nos rodea, y lo que nos rodea nos refleja… esta es una Verdad Universal. Debemos asumir la responsabilidad de lo que hay en nuestra vida. Somos responsables de nuestros éxitos, nuestros fracasos y nuestros sentimientos.

Siempre que existe algo malo en tu vida, ten por seguro que hay algo malo en tí.

Ser responsable de cada palabra, acción y emoción, nos acerca a la paz interior.

6. La ley de la conexión:

Es muy importante saber que todo en el Universo está conectado, que cada paso lleva al siguiente, y así sucesivamente.

Alguien debe hacer el trabajo inicial para comenzar un trabajo. Ni el primer paso ni el último son de mayor importancia, ya que ambos son necesarios para llevar a cabo la tarea. El Pasado, Presente y Futuro… están todos conectados

7. La ley del enfoque:

No puedes pensar en dos cosas al mismo tiempo. Cuando nuestro enfoque está en los Valores Espirituales, es imposible que tengamos pensamientos más decadentes, como la avaricia o el enojo.

Mientras te mantengas enfocado en ti mismo, en tu propio SER interior, las cosas irán fluyendo de la manera correcta.

8. La ley de dar y la hospitalidad:

Si crees que algo es verdad, entonces en algún momento de tu vida se te pedirá que demuestres esa verdad en particular… Aquí es donde ponemos lo que DECLARAMOS que hemos aprendido, en la PRÁCTICA real.

La vida se resume en dar y recibir. Si eres una persona que DA, que entrega su amor y compasión a los demás, entonces estás blindada y siempre vas a recibir las bondades del universo.

9. La ley del aquí y el ahora:

Mirar hacia atrás para revivir lo que fue, nos impide estar totalmente en el AQUÍ Y AHORA. Viejos pensamientos, viejos patrones de comportamiento, viejos sueños… Evitar que tengamos lo nuevo.

Lograr estar en el presente es algo bastante complicado en estos tiempos tan vertiginosos, pero aprendiendo a aplicar el enfoque, la relajación y la concentración, podremos valorar mucho más cada instante de nuestra vida, y vivir conscientes de todo lo que nos rodea y de nuestro interior.

10. La ley del cambio:

Las circunstancias se van a repetir hasta que logres trascender el aprendizaje que trae para ti.  Esta ley implica responsabilidad, ya que cada elección que tomemos la debemos realizar desde la bondad y la humildad, evitando siempre el hacer daño a terceros, y evitando ir en contra de nuestra verdadera esencia.

Esto sólo es posible a través del autoconocimiento, ya que solamente cuando seamos capaces de entendernos a nosotros mismos, podremos hacer fluir todos aquellos cambios que van a ir construyendo nuestro verdadero destino.

11. La ley de la paciencia y la recompensa:

Todas recompensa viene de un esfuerzo inicial. Las recompensas de valor duradero requieren un trabajo paciente y persistente. La verdadera alegría sigue a hacer lo que se supone que debemos hacer y a esperar que la recompensa llegue en su momento.

Nada llega así porque sí, y nada sucede sólo porque el destino o la suerte lo decida, y aunque algunas circunstancias puedan parecer mágicas casualidades, lo cierto es que responden a una causa original. Somos los creadores de nuestro presente, y nuestro futuro, por ello el coraje, la determinación y el esfuerzo, son garantías inequívocas de el éxito más rotundo.

12. La ley de significación e inspiración:

Te recuperas de algo, sea lo que sea que hayas puesto en ello. El verdadero valor de cualquier cosa es directamente proporcional a la intensión y la energía que en eso pones. Tu contribución personal implica una contribución al universo… si ésta es mediocre, no tendrá el impacto esperado y se disolverá en la nada.

Todo aquello que hagas con amor y entrega, repercutirá en la resonancia universal y creará más amor y más beneficios para ti y tu entorno.

Si le damos valor a cada tarea, invirtiendo en ella nuestros mejores recursos personales, ocurrirá la magia. 

Creas o no en la filosofía, éstas leyes del karma están actuando en tu vida. Es como la ley de gravedad, está allí, y lo sabemos.

Entender las leyes del Karma es entender la vida y aprender a vivir de manera consciente, en armonía con el todo.

Por: Loubna Hatem