07 marzo 2022

Las Mejores Cremas Naturales Cicatrizantes




 

Todas las personas, aunque a veces no lo perciban, sufren agresiones a nivel de la piel. Muchos elementos a los que nos exponemos diariamente pueden producir ciertas patologías frecuentes, tales como infecciones, quemaduras, alergias e irritaciones. Afortunadamente existen ciertas cremas o pomadas, que permiten cicatrizar los daños estas causados por agresiones.

Melissa, una seguidora de Ohio, es una madre de familia de mediana edad con dos hijos, uno de diez años y un adolescente. Ella me comentaba, que a sus hijos desde muy pequeños les gustó montar en bicicleta y siempre realizaban recorridos en familia en la naturaleza.

Esa pasión todavía acompaña a su hijo adolescente, quien suele practicar ciclismo de montaña por sitios escarpados. A ella y a su esposo les llena de orgullo, que su hijo practique deporte y sea además excelente estudiante.

No obstante, Melissa me comentaba que su hijo ocasionalmente sufre algunas heridas en brazos y piernas. Ella cree, que esto se debe a que él y sus compañeros visitan algunos sitios poco despejados y con terrenos resbaladizos. Según ella, por lo general las heridas no son graves, pero ocasionalmente tardan demasiado en cicatrizar y dejan marcas indeseables.

Por esta razón ella se comunicó conmigo, a los fines de que le brindara asesoría sobre algunos cicatrizantes. En la actualidad, existen una serie de productos tópicos, que brindan mucho apoyo al proceso de regeneración y cicatrización. Incluso, los compuestos que contienen han sido muy bien estudiados.

Así, honrando la solicitud de Melissa le hice llegar información acerca de algunas cremas con compuestos cicatrizantes. A sabiendas que las lesiones en la piel son muy frecuentes, consideré importante compartir esta información en mi página.

 

Impacto de las cicatrices

La cicatriz cutánea es la forma y resultado normal para que el cuerpo repare los tejidos y reemplace la piel dañada.  Está compuesta por tejido fibroso.  Estas comprenden desde lineas finras normales hasta cicratices anormales y queloides.  Pueden formarse por diversas razones, puede ser como resultado de alguna infección, inflamación de algún tejido, lesiones o cirugía realizada.


Según los expertos, las cicatrices pueden variar enormemente de una persona a otra. En estas variaciones intervienen características individuales, condiciones del curado de la herida y naturaleza del trauma. Todos estos factores al conjugarse condicionan el tipo de deterioro estético, incluso pueden ocasionar dolor, procesos de sensibilidad o escozor.

De hecho, en ocasiones pueden desencadenar ansiedad, depresión y trastornos de sueño, lo cual interfiere en las actividades cotidianas.

Cabe destacar, que se producen también algunos efectos psicológicos que pueden incluir cierto tipo de reacción postraumática. Un ejemplo de ello, son cierto tipo de cicatrices que generan deformidades físicas que podrían transformarse en incapacitantes.

Asimismo, en algunos casos se produce una disminución de la autoestima debido en ocasiones al rechazo social que producen algunas cicatrices, afectando la calidad de vida. Muchos de estos problemas suelen aflorar sobre todo cuando no hay posibilidad de ocultar las cicatrices debajo de la ropa.

Afortunadamente, diversas investigaciones farmacológicas y dermatológicas han logrado detectar algunos productos sintéticos y naturales que favorecen los procesos de cicatrización.

 

¿Cuáles cremas cicatrizantes poseen mejor desempeño hasta ahora?

De acuerdo a los expertos, el proceso regenerativo de la piel actualmente se considera un reto importante. Esto es debido en gran parte a la forma en la cual está constituida la misma, es decir su conformación multicapa, así como los diversos tipos de células constituyentes.

Es importante señalar, que existen actualmente diversos avances en el desarrollo de productos para el tratamiento de las heridas. Sin embargo, la profundización en las investigaciones en los productos naturales, en especial de origen vegetal, abren múltiples posibilidades.

En especial en el tratamiento de diversas enfermedades de la piel, permitiendo solventar algunas limitaciones de los fármacos tradicionales. Entre ellos sus altos costos, además de su propensión al incremento de la resistencia bacteriana.

No obstante, mostraremos los diversos tipos de alternativas de uso tópico existentes en la actualidad para el tratamiento de lesiones y cicatrización cutánea.



 

Cremas farmacológicas

Bacitracina

Esta pomada es empleada por sus efectos antibióticos, siendo recomendada por diversos profesionales de la salud para el tratamiento de lesiones en la piel. Ello incluye quemaduras, cortes, raspaduras y heridas leves. Este medicamento, por lo general se puede adquirir sin récipe, y puede emplearse de forma individual o combinado con otros compuestos como la neomicina y la polimixina B.

Posee propiedades bacteriostáticas y bactericidas. Dentro de las bacterias que logra controlar se mencionan algunas Gram positivas como:  Staphylococcus, Streptococcus, Corynebacterium, Clostridium y Actinomyces. Incluso logra suprimir algunas bacterias Gram negativas como Neisseria.

De acuerdo a los estudios se ha detectado, que la bacitracina es absorbida muy fácilmente por la piel, incluso si esta se encuentra quemada o granulada. Su efecto impide de igual forma la replicación de las bacterias.

 

Gel de silicona

El gel de silicona tópico autosecante, es una modalidad para el tratamiento de las cicatrices introducida posteriormente a las láminas de gel de silicona. Este compuesto posee la capacidad de incrementar la hidratación del estrato corneo de la piel. Su empleo es muy sencillo, al aplicarse sobre el área afectada, seca rápidamente (cuatro a cinco minutos) y llega a ser efectiva durante veinticuatro horas.

Cabe destacar, que de acuerdo a ciertos estudios se ha demostrado su eficacia en las cicatrices, logrando una reducción del 86% en la textura. Además de ello, se logra reducir un 84% el color y el 68% de la altura de la cicatriz. De acuerdo a los expertos, este gel posee diversas ventajas, como su fácil empleo aún en niños y personas con pieles sensibles.

Posee importantes efectos: hidratación, regeneración y cicatrización, de allí su uso frecuente en heridas ocasionadas por golpes o traumas. También en heridas postoperatorias, cesáreas y quemaduras.

Incluso, de acuerdo a ciertos estudios se ha empleado exitosamente en cicatrices ocasionadas por esternotomía (incisión quirúrgica en el esternón para acceder al corazón). De hecho, según los investigadores este gel mejoró la vascularidad y pigmentación cuando se mezclaba con ciertos extractos de hierbas.


 

Sulfato de zinc

De acuerdo a los especialistas, el zinc es un micronutriente esencial. Sus cantidades en nuestro cuerpo, a pesar de ser menores de 50 mg por kg de peso, desempeña funciones cruciales. Entre ellas destacan, el crecimiento y desarrollo, sistema nervioso central, función inmunitaria, metabolismo óseo y curación de heridas.

El zinc es un cofactor imprescindible para el funcionamiento de más del 10% de las proteínas de nuestro cuerpo. Esto se calcula en el orden de las 3.000 proteínas y enzimas. Muchas de ellas, intervienen en la reparación del ADN, metabolismo, procesos de apoptosis o muerte celular programada y efectos antioxidantes. Una de las más conocidas, se denomina proteínas de la familia de motivos tripartitos (TRIM).

Estas proteínas TRIM se han estudiado detenidamente y en los últimos años se ha logrado verificar su importancia en la curación de heridas. Esto incluye la preservación de la integridad de las membranas celulares, lo cual al no ocurrir, genera distrofia muscular. Además de ello, genera procesos de diabetes, úlcera crónica y mala cicatrización de heridas.

La crema cicatrizante de sulfato de zinc, normalmente a una concentración óptima del 3% ha sido utilizada de forma generalizada en la curación de heridas debido a su enorme capacidad antioxidante y antibacteriana. Se ha demostrado asimismo, que la aplicación tópica de zinc induce procesos de fotoprotección anti UV.

Esta crema cicatrizante se indica en los casos de procedimientos estéticos como el peeling, psoriasis, acné, eccema, dermatitis, heridas y úlceras. Posee efectos calmantes, favorece la hidratación, promueve la regeneración de la piel y evita las infecciones.

 

Cremas cicatrizantes elaboradas con componentes naturales

1. Caléndula

Muchas de las cremas elaboradas con esta planta emplean los componentes presentes en los pétalos de la flor. Su nombre botánico es Calendula officinalis y es originaria de la cuenca del Mediterráneo. Ha sido empleada ancestralmente para favorecer la desinflamación y cicatrización.

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Dentro de sus compuestos bioactivos figuran ciertos terpenoides, lípidos, carbohidratos, aceites esenciales, carotenos, esteroides, ácidos grasos, minerales y compuestos fenólicos. Algunos compuestos como los terpenoides presentes en esta planta, han sido identificados con un alto poder cicatrizante.

Según los investigadores, poseen la capacidad de estimular la migración y proliferación de los fibroblastos. Además de ello, favorecen la angiogénesis o formación de vasos sanguíneos a partir de los preexistentes.

Asimismo, estos compuestos le confieren excelentes propiedades antibacterianas, antifungicas, antioxidantes, antitumorales, antiinflamatorias y cicatrizantes. Todos estos efectos positivos permiten cicatrizar, regenerar y acelerar el proceso de recuperación de la piel.

Según pruebas de laboratorio, la crema de caléndula puede reducir el tiempo de epitelización, incrementando la contracción de la herida, formación de vasos sanguíneos y de colágeno.

Se emplea en casos de acné, heridas o irritaciones durante las primeras semanas de lactancia (mastitis y pezones cuarteados). Se emplea también de forma exitosa en heridas y quemaduras gracias a su efecto calmante y regenerador.

 

2. Aloe vera

Esta planta de uso ancestral, hoy en día forma parte de infinidad de productos cosmetológicos. Hasta el momento se han identificado 75 compuestos conocidos en el Aloe vera, entre ellos destacan vitaminas, aminoácidos y minerales.

De acuerdo a los estudios realizados hasta ahora, se ha comprobado que el aloe posee la capacidad de inhibir un compuesto denominado tromboxano. Dicho compuesto es un inhibidor de la cicatrización de heridas. Por ello, el gel de aloe puede acelerar el proceso de curación de heridas, además de reducir la inflamación.

Incluso se ha determinado, que este gel puede mejorar el desempeño del sistema inmunitario y la producción de citoquinas.

Se ha estudiado también, que el gel de aloe puede reducir eficazmente las reacciones proinflamatorias. Este efecto se logra, al inhibir ciertas proteínas que son responsables de desencadenar procesos inflamatorios.

Igualmente se ha comprobado, que las propiedades regenerativas del gel de aloe, están asociadas al glucomanano. Dicho compuesto posee la capacidad de estimular la actividad y proliferación de los fibroblastos, logrando incrementar la síntesis de colágeno.

Según los científicos, el gel de aloe además de promover la producción de colágeno, induce cambios en su composición. Se ha observado que puede incrementar su reticulación, generando un efecto de cicatrización más rápido y efectivo. Asimismo, se ha comprobado que el gel de aloe estimula el incremento de la flexibilidad y logra disminuir la fragilidad del tejido de la piel.

Concluyendo

De acuerdo a lo que se sabe actualmente, las cicatrices varían grandemente de una persona a otra. Esto se debe a ciertos factores como las condiciones innatas, forma en que se curó la herida y el tipo de trauma padecido. Todos estos elementos al combinarse dan como resultado un tipo de deterioro estético. El mismo influye en la intensidad de dolor, sensibilidad y escozor.

Vale destacar, que las cicatrices pueden ser las causantes psicológicas de procesos de ansiedad, depresión e insomnio. En este caso, juegan un papel importante algunos estigmas sociales vinculados a la presencia de ciertas cicatrices en las personas. Lamentablemente este daño psicológico puede interferir negativamente en la ejecución de ciertas actividades cotidianas.

Las cremas o pomadas cicatrizantes pueden apoyar a superar estos efectos, que deterioran la calidad de vida en general. Muchos de estos productos logran estimular una óptima cicatrización de las heridas, consiguiendo muchas veces mejorar el tono, tamaño y textura de la cicatriz.

Por lo general, estos productos contienen compuestos con propiedades cicatrizantes, bactericidas, humectantes, antisépticas, anestésicas y desbridantes (eliminan el tejido muerto).

Dentro de las alternativas farmacológicas mostramos la bacitracina con neomicina y polimixina B, el gel de silicona autosecante y el sulfato de zinc. A su vez, dentro de las alternativas naturales destacaron la caléndula y el gel de aloe.

Para Melissa la información que recibió, la cual comparto en el post, fue muy gratificante. Más allá de la utilidad que para ella representó, la posibilidad de preparar su propia crema en casa le llamó la atención el beneficio psicológico de una adecuada cicatrización.

Ella me comentaba, que posiblemente su hijo adolescente actualmente no perciba que una cicatriz pueda afectarle. Sin embargo, logró convencerlo de emplear la crema de aloe y rosa mosqueta, observando en pocas semanas un efecto sinigual.

 

“Debido a las propiedades del Aloe vera y sus compuestos, puede utilizarse para retener la humedad y la integridad de la piel. También previene las úlceras cutáneas, ya que contiene mucopolisacáridos, aminoácidos, zinc y agua. En términos de calidad y velocidad de curación de las heridas, el Aloe vera es mucho más eficaz y menos costoso en comparación con los tratamientos alternativos disponibles actualmente”

Davood Hekmatpou, PhD

Universidad de Ciencias Médicas de Arak, Irán

12 consejos para aumentar los niveles de serotonina de forma natural


13 consejos para aumentar los niveles de serotonina de forma natural

Para las personas que tienen algún trastorno depresivo se usa determinada medicación. Sin embargo, más allá de los fármacos, hay otras formas de aumentar los niveles de serotonina de forma natural y mejorar la concentración de este neurotransmisor implicado en la depresión.

Esto se logra con buena alimentación, ejercicios y practicando un estilo de vida saludable, relajado, en paz y armonía. Sobre todo, evitando el estrés. Sigue leyendo y conoce más acerca de cómo aumentar los niveles de serotonina en lo cotidiano.

¿Por qué bajan los niveles de serotonina?

La serotonina es un neurotransmisor. Esta sustancia química está implicada en la transmisión de los impulsos nerviosos. La misma se sintetiza en el cerebro e incluso en los intestinos, a partir de un aminoácido llamado triptófano.

Si bien se le relaciona más a menudo con los estados de ánimo, lo cierto del caso es que la serotonina influye en diversas funciones. Esto abarca desde el placer y la ansiedad, pasando por el aprendizaje, hasta la regulación de la temperatura, la libido y el apetito.

Cuando no se sintetiza bien, comenzamos a sentirnos de bajo ánimo, sensibles, incómodos, irritables, ansiosos e incluso agresivos. Aparecen síntomas de fatiga o apatía, trastornos del sueño, incapacidad de concentración y baja autoestima.

Por otra parte, también se pueden manifestar deseos irrefrenables de comer, sobre todo carbohidratos. Según las teorías, los niveles bajos de serotonina se asocian con cuadros de depresión, con el comportamiento obsesivo-compulsivo y con los trastornos de ansiedad.

Diversos factores, externos e internos, pueden contribuir con el déficit de serotonina:

  • Estrés.
  • Bajos niveles de L-triptófanos.
  • Mala alimentación en general,
  • Déficit de vitamina B6.
  • Poco ejercicio.
  • Falta de exposición a la luz solar.
  • Cambios hormonales.
  • Diabetes.


Cómo aumentar los niveles de serotonina de forma natural

Cuando hay un déficit, este neurotransmisor puede incrementarse a partir del consumo de ciertos fármacos. Sin embargo, también se pueden aumentar los niveles de serotonina de forma natural. Veamos las recomendaciones al respecto.

1. Dieta rica en triptófano

Ya que el triptófano tiene una importancia fundamental en la producción del neurotransmisor, el consumo de alimentos ricos en este aminoácido ayudará a aumentar los niveles de serotonina de forma natural.

Por fortuna, el triptófano se encuentra en gran variedad de alimentos:

  • Lácteos en general.
  • Carne de aves (pollo o pavo).
  • Pescados azules, como salmón, caballa, atún y jurel.
  • Frutas frescas, como plátano o banana, ciruela, fresas, piña y aguacates.
  • Frutos secos.
  • Hortalizas, como remolacha, zanahoria, brócoli y espinacas.
  • Legumbres, como lentejas, garbanzos y frijol de soja.
  • Semillas de sésamo y de calabaza.
  • Chocolate negro sin azúcar.
  • Espirulina.
Banana rica en triptófano.
Aunque en la cultura general es el plátano el alimento más asociado con el triptófano, hay muchos más productos que son fuente del aminoácido.

2. Ácidos grasos omega 3

Los ácidos grasos de este tipo no solo favorecen la producción de serotonina, sino también la de otros neurotransmisores, como la dopamina. Hay gran variedad de alimentos ricos en omega 3, tales como los pescados y los mariscos, las nueces, las coles, la piña, el pepino, la lechuga, las semillas de lino, la chía y el cáñamo.

3. Vitamina B6

La vitamina B6 es un cofactor esencial que debe estar presente en la síntesis de la serotonina, para facilitar la conversión de los aminoácidos. Por ello se incluye en los antidepresivos. Sin embargo, se puede consumir en alimentos ricos como la banana, las legumbres, los cereales y las nueces.

4. Disminuir carbohidratos

Al hablar de alimentos para aumentar los niveles de serotonina de forma natural, no solo se deben mencionar los que se pueden consumir. También hay alimentos que debemos evitar.

Es el caso de los carbohidratos, específicamente los azúcares refinados, tales como los que se utilizan en las galletas y la bollería industrial. Esto también se hace extensivo al pan blanco, el arroz y las pastas no integrales.

5. Evitar la cafeína

Siguiendo con las sustancias que debemos consumir menos, para aumentar los niveles de serotonina hay que evitar la cafeína. Aparte del café y el té negro, los refrescos y las bebidas energéticas tienen alto contenido de cafeína. Esta sustancia ayuda a elevar los niveles de adrenalina y cortisol, que generan el efecto opuesto al de la serotonina.

6. Manejar el estrés

Por un lado, la serotonina nos ayuda a manejar el estrés, pero por el otro, los altos niveles de estrés también afectan la producción de serotonina. Y esto puede convertirse en un círculo vicioso que debemos romper.

En suma, la recomendación es evitar o alejarnos de todo aquello que nos produzca excesivo estrés. Esto incluye las situaciones laborales tensas, algunas personas y hasta los propios pensamientos.

7. Practicar meditación

Cuando se trata de manejar los niveles de estrés, la meditación es una de las herramientas más eficaces. Los estudios realizados al respecto refieren efectos positivos en cuanto a bienestar fisiológico y psicológico, ayudando a alejar preocupaciones o pensamientos intrusivos.



8. Actividad física

Son conocidos los beneficios del ejercicio. Esto incluye el coadyuvar en el metabolismo de la serotonina y los niveles de triptófano, incluso en pacientes esquizofrénicos, según refieren algunas investigaciones.

Si bien los ejercicios aeróbicos suelen ser los más recomendados, puedes escoger la actividad que resulte de tu agrado. Caminar, correr, andar en bicicleta o hacer senderismo tienen la ventaja de ser al aire libre. El baloncesto y otros deportes de equipo añaden el factor de competitividad. La danza incluye el hecho de oír música.

9. Luz diurna

Otra vitamina que también tiene un papel importante en la producción de serotonina es la D. Además de estar presente en algunos alimentos (lácteos, cereales, pescados, hígado, huevo), el organismo incrementa su producción al exponerse a la luz solar.

Claro que hay que tomar precauciones. Y esto significa que no tenemos que estar abrasándonos bajo los rayos del sol. Basta con trabajar en espacios que reciban luz diurna o realizar ejercicio al aire libre.

10. Lámparas especiales

Cuando no hay luz diurna en abundancia, las personas pueden utilizar lámparas especiales para evitar el llamado trastorno afectivo estacional. Esto es lo que se conoce como fototerapia.

Si es tu caso o el del lugar donde vives, o bien notas que en determinados momentos del día sientes bajones de ánimo, puedes considerar esta opción. La lámpara que se utiliza es de 10 000 lux, colocada a 50 centímetros, durante media hora.

11. Dormir

Entre otras consecuencias negativas, la falta de descanso regular provoca fatiga y estrés. Por ello es importante un buen reposo. Además, mientras dormimos, el cuerpo restablece de manera natural los niveles de serotonina.

Dormir bien para aumentar los niveles de serotonina de forma natural.
El descanso cuenta entre sus beneficios el incremento de la concentración de serotonina.

12. Reír

Se sabe que la persona que se mantiene de buen humor, riendo siempre, tiende menos a deprimirse e incluso a enfermarse en lo físico. Estudios realizados al respecto corroboran que la risa disminuye el estrés generado en el ambiente intrahospitalario, contribuyendo a la recuperación del paciente.

Por ello, la recomendación es realizar actividades que nos hagan reír, tales como ver películas o videos graciosos, asistir a obras de teatro del género comedia, reunirse con personas chistosas, contar chistes y hacer bromas.

¿Es necesaria medicación para aumentar los niveles de serotonina?

Si bien es cierto que hay mecanismos para aumentar los niveles de serotonina de manera natural, también lo es el hecho de que en algunas personas la producción de esta hormona está seriamente afectada por diversos factores, como sucede en la distimia.

En estos casos, se pueden administrar fármacos, como los moduladores de la serotonina, o los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), de serotonina-noradrenalina, o de noradrenalina-dopamina, según sea la patología. Por supuesto, esto solo debe considerarse bajo estricta supervisión médica.

05 marzo 2022

En Memoria de Yolanda León Ruiz.Dedicado a su familia.




https://www.youtube.com/watch?v=Vvd1p_eIHUk Canción completa -La Luna del Cielo

Los amigos son las personas que nos acompañan durante los momentos 
más felices y tristes de nuestras vidas, los que nos conocen bien y los que 
nos dan su apoyo.

Es por eso que perder a un amigo es una gran tristeza a la que es difícil reponerse.

Perder a una amiga, que es casi como tu hermana es un golpe duro que muchos tienen que soportar y que marca un antes y un después en nuestras vidas. 








El viernes me dieron la triste noticia .Me cuesta creer que te hayas ido, Yolanda León estoy en shock mi amiga, mi guia, mi ejemplo a seguir ,gracias a ti creé este blog, siempre me animástes a compartir mi luz y sabiduría con los demás. Solo me queda darte las gracias por todo lo que me enseñástes en estos 15 años de amistad ,“Las cosas que vivimos juntas son mi único consuelo, mi única prueba de que tuve una amistad tan maravillosa como la tuya. Nunca podré reemplazarte y en mi corazón siempre habrá un lugar muy especial en donde guardaré tu recuerdo. Siempre vivirás en él. Gracias por hacernos pasar momentos inolvidables, por mejorar nuestras vidas con tu luz y alegría”Un abrazo hasta el infinito guapa,que Dios te cuide y seas siempre una estrella para tus hijos y todos tus amigos.Te querremos por siempre.Tu amiga Mª José

En tu último escrito, dices: https://lacalmamagazine.es/el-futuro-no-es-para-mi/ pero tenías todo un futuro por delante.
... siento una enorme tristeza.
Alza el vuelo amiga, cruza el arco iris, vuela más alto aún, hasta alcanzar el infinito y jugar con las estrellas.

D.E.P.


Cuando tus alas son de otro, no puedes volar con ellas

¿Tienes Alas? Pues Úsalas

 

En nuestra etapa prenatal,y nada más nacer, lo primero que nos hacen es ponernos alas prestadas para comenzar a vivir. Y así, continuamos en nuestra infancia y niñez.

 En la adolescencia rechazamos tener las alas de otro. Y buscamos la nuestra o, un grupo nuevo de alas al que pertenecer y ser diferentes. En la juventud, creemos haber alcanzado esa libertad que tanto anhelábamos.  Nos sentimos libres para volar. Sin saber que, aún, tendremos que usar muchas alas prestadas.

Seguimos el viaje de la vida confiados de que, al fin, tenemos alas propias. Y la ingenuidad de utilizarlas a la deriva sin pensar en las inclemencias del tiempo.

Llegamos a la madurez algo desplumados y con la intuición, de que hemos pasado a otra dimensión en algún momento del vuelo. Algunos, se cuentan sus plumas y se convencen de que hicieron lo mejor. Otros, aletean para comprobar que aun funcionan. Y la mayoría, solo las mantienen y conservan, pero no las usa.

Son tantas vueltas las que dimos, que se nos pasó por alto mirar los mapas del viento…

En ocasiones, nuestras alas van dirigidas por corrientes que son imperceptibles ante nosotros, pero están ahí. Las corrientes de aire, se producen en escalas tan pequeñas que no percibimos el beneficio que tiene y las dejamos escapar. Solemos tener la mala costumbre de fijarnos en las grandes corrientes que forman masas de aire. Una de las causas principales por las que afectan a la lluvia, tormentas y huracanes. Y en ellas permanecemos gran parte de nuestra vida

En algunos casos sobrevolamos más de lo permitido, sin atender que una de las normas para volar, es no utilizarla para conocer las intimidades de los otros. Y si no somos consciente de nuestro vuelo, creeremos estar en la mejor posición. Sin saber que el sol, al calentar una masa de aire, esta sube y deja un vacío que debe llenarse de algo. Pero de lo único que se llena, es de aire frio.

Con toda esta experiencia, algunos, sentiremos que hemos logrado llenar ese helor. Ya que, en el viaje, hemos aprendido a ser cuidadosos, lúcidos y responsables con nosotros y con todo lo que nos rodea. Otros, se verán afligidos, solitarios y desconsolados al ver que tanto vuelo no les ha servido de nada.

Y al final de nuestro tiempo, tiempo que puede ser antes o después. Nos daremos cuenta de que la única forma de volar, es aprender a usar tus propias alas.

Nuestra necesidad de ser, de pertenecer y sobre todo de reconocer que somos algo más que dos alas prestadas. Nos convierte en individuos incapaces de observar la realidad de los vientos. De aprender cómo funciona, de saber que si vuelas a mucha altura alcanzaras más velocidad y energía. De entender que corrientes son las adecuadas y mejores para ti.

 ¿Qué pasa si nos arrastra el viento? ¿Qué ocurre si no podemos volver? Estas preguntas hacen, que continuamente estemos recibiendo alas prestadas.

No dejes que nadie te ponga sus alas, usa las tuyas. ¡Vuela!

03 marzo 2022

EL NIÑO HERIDO.

 


EL NIÑO HERIDO.

No hay dudas que la infancia nos marca de por vida y deja huellas imborrables. Los niños son tan frágiles, tan dependientemente amorosos, que lo más triste es que harían cualquier cosa por nosotros.. Y muchas veces les devolvemos todo ese amor que sienten con desprecio, con malos tratos etc...
No hay solo que enfocar en que le vamos a heredar en términos emocionales y psicológicos, ya que para ese entonces ese niño convertido en adulto, será una persona podrida, adormecida por el dolor que vivió, hay que enfocar en el HOY... En lo que estamos haciendo HOY con nuestros niños.
Si pudiéramos dimensionar el daño, el dolor que ese niño está sintiendo, sufriendo, en este mismísimo momento, cada vez que le gritó, cada vez que lo abandonó, cada vez que no lo escucho, cada vez que lo atemorizo, cada vez que lo ignoro, cada vez que lo golpeó en el peor de los casos, dejaríamos de hacerlo por pura empatia, esa empatía que fue corrompida tiempo atrás en nuestra infancia, porque la teníamos, solo que la perdimos, la adormecimos de tanto sufrir.
Si lográramos recuperar esa empatía, si lográramos conectar con nuestro propio niño interior herido, ese niño que un millón de veces se sintió impotente, desprotegido, sufriente, lo que sea que estemos haciendo dañino, LO DEJARÍAMOS DE HACER, conectaríamos con nuestro propio dolor, ese dolor que congelamos para poder sobrevivir. Y es así que lograríamos conectar tanto emocional y espiritual con nuestros hijos y sus necesidades, con sus tristezas, con sus temores etc.
El secreto está en conectar con nuestro propio niño interior herido para luego poder conectar con las necesidades genuinas de nuestros hijos, si es que realmente no deseamos generar daño, y cortar así con la cadena de malos tratos, de abandono que se repite de generación en generación.
Les comparto un fragmento de Laura Gutman. Que describe tan amorosamente como debe ser tratado un niño.
No hay nada más sagrado que un niño pequeño. Nada más puro, más hermoso y más frágil que un niño pequeño. Por lo tanto, no solo nos corresponde adorarlos, sino cuidarlos como un fino cristal, porque de lo contrario, se rompen para siempre. ¿Qué hacemos frente a una joya única que nos han dado para custodiar? La envolvemos en un manto de terciopelo. Luego la adornamos con cintas de oro. Vigilamos que nadie se acerque. Velamos que no sea manoseada. La acariciamos suavemente para que brille cada día más. La resguardamos de vientos y mareas. La protegemos de violencias humanas. Y en el momento adecuado, la volvemos a entregar al camino. El valor de la alhaja es incalculable y cualquier rasguño que sufra, será nuestra responsabilidad. Solo deteniéndonos a observar la belleza infinita que emana de su luz, podemos vislumbrar el tesoro que llevamos en nuestras manos. Así son nuestros hijos, así de bellos, de luminosos y resplandecientes. Los niños merecen recibir desde el instante en que nacen, nuestro respeto genuino, complaciente y cotidiano. Cosa poco habitual. Quizás por eso sea ésta la más atroz contradicción de nuestra moderna sociedad: No honrar lo más bello y puro que tenemos, se convierte en una masacre colectiva. Por eso, hagamos unos minutos de silencio. Observemos a los niños. Ofrezcámosles nuestras mejores sonrisas, si no tenemos nada más para brindar. Acariciémoslos. Respetémosles el sueño, la vigilia, el hambre, el juego, el ritmo, el contacto, la curiosidad y el derecho a la verdad. Rindámonos ante ellos, tomando en serio cada pedido. Tratemos sus cuerpos con dulzura y dedicación. No los contaminemos con palabras furiosas. Recordemos que en los niños vibra el alma de la excelencia.
Danila del universo está a mi favor.