24 enero 2023

¿Sabias que son las frecuencias Solfeggio

 


¿Sabias que son las frecuencias Solfeggio
(Solfeggio Frecuencies)?
(396hz – 417hz – 528hz – 639hz – 741hz – 852hz)🎵
Todo es vibración.🌐 Y, cada vibración tiene su propia frecuencia.📈📉
Al exponer la mente y el cuerpo a las frecuencias Solfeggio, podemos conseguir fácilmente una mayor sensación de equilibrio y profunda sanación. ⚖️
Las frecuencias Solfeggio nos alinean con los ritmos y tonos que forman la base del universo.
Asociadas durante mucho tiempo con la música de meditación
las Solfeggio se conocen como las frecuencias originales usadas por los monjes gregorianos, cuando cantaban en estado meditativo. Los cantos, basados en las seis notas originales (396hz – 417hz – 528hz – 639hz – 741hz – 852hz)
A raíz de estas las 6 notas originales nacen muchas otras..
La onda moldea tú aura dando más claridad de pensamientos,🍃
Contemplas la visión clara de la sabiduría, en el equilibrio hay coherencia en tu pensar, hablar, actuar y ser.💓
Inconscientes de cual es nuestro Centro, nucleó vives desde la fragmentación donde hay desbalanze energetico, sólo la armonia unifica, intengra cuerpo mente y alma, es entonces cuando eres ilimitado en cada Plano de tú vida, tú grandeza es tú mejor guia..
Al estar en la dimensión de armonia y Paz interna no hay más bloqueos, no hay más miedos, Todo se disuelve solo hay plenitud.
La armonia que puedes alcanzar es indescriptible, no hay lenguaje que le haga justicia a Todo el orden perfecto del mundo interiór e inmediatamente penetra lo exterior dando una visión que parece tener más vida, los colores son luminicentes, los sonido son afinados, el sentir irradia un Brillo especial,
Tú mente se aquieta y estas receptivo/a a pensamientos de mayor calidad, mayor senzates, mayor profundidad,
penetran profundamente en la mente consciente y subconsciente, produciendo reacciones emocionales, a veces no del todo controlables. Se dice que estas frecuencias emocionales se “perdieron” durante siglos con la introducción de varios nuevos métodos de sintonización.
La Iglesia la oculto precisamente porque sabian de los efectos que tenian en el humano,🤦‍♂️
Ahora es la Industria Musical que se encarga de bombardearte con frecuencias de bajas tonalidadez,
Todo te es licíto pero recuerden, no Todo te conviene.
Un humano en equilibrio no es manipulable por corrientes ajenas a su própia experiencia.👁️
Muchas personas y me incluyo han experimentado beneficios por el hecho de colocarse unos audífonos y escuchar estos sonidos para realizar alguna actividad (o para dejar de realizarla y relajarse). Pero para que esto funcione, la clave –como con cualquier otro ritual de conexión– se encuentra en la frecuencia con la que expones tus oídos a estos sonidos.
Vas a experimentar una sensación de un antes y un ahora,
Ya no estaras en esa bruma o niebla de insatisfacción, indecisión o sensación de estar perdido..
Tú energía sexual se desbloquea, eso significa la creatividad, espontáneamente vuelves a sentirte inspirado, no se limita al Plano sexual si no que de ahí emana sentirte y saberte merecedor, la Abundancia abarca todas las areas de tú ser y vivir, te comunicas tal y cómo Eres,sientes,piensas ya no sientes contracción o tensión densa en tú cuerpo, irradias Luz, carisma, don de gentes en fin... Experimentaló de primera mano 🙏
HAGAMOS UNA PRUEBA:
en una hoja anota tú estado interno actual, ese feeling que sientes que envuelve tu cuerpo📉
Despues de escuchar o durante estes receptivo a las frecuencias 📈
Vuelve a escribir lo mismo y veras el abismo que hay en estar desfragmetado/a 🐛 y estar equilibrada/o 🦋
A continuación te presento una lista de frecuencias y sus potenciales efectos sanadores:
🍃174 Hz – El más bajo de los tonos parece ser un anestésico natural. Tiende a eliminar dolor físico y energético, así como energía kármica. La frecuencia de 174 Hz le da a nuestros órganos sensación de seguridad, protección y amor, y los motiva a dar lo mejor de sí.
🩸285 Hz – Este tono es útil, cuando se tartan heridas, cortes, quemaduras o cualquier otro tipo de tejido dañado. Se dice que la frecuencia de 285 Hz está directamente conectada con el programa de nuestro cuerpo, de nuestra mente y de nuestra alma para una salud óptima y un bienestar físico, gracias a su increíble habilidad de recordar qué es lo correcto y de devolver a las células a su forma original. Influye en los campos energéticos y les envía mensajes para reestructurar un órgano dañado. Los 285 Hz nos ayudan a recordar y a sanarnos a nosotros mismos, a nuestros órganos internos y a nuestra energía.
⛈️396 Hz – Limpia el sentimiento de culpa, que a menudo representa uno de los obstáculos fundamentales para la realización, y permite alcanzar objetivos del modo más directo. Nos libera del sentimiento de culpa y miedo al disolver los mecanismos de defensa. Esta frecuencia Solfeggio también puede aplicarse como medio para enraizar, despertar, activar y volver a la realidad.
🙏417 Hz – El siguiente tono de la escala Solfeggio está conectado con procesos de resonancia o procesos de amplificación. Re puede “eliminar” el “distanciamiento de Dios”(tú esencia) de una persona y ayudarle a volver al “camino correcto”(armonia interiór) Esta frecuencia Solfeggio limpia experiencias traumáticas y disuelve influencias destructivas de eventos pasados. Puede usarse para limpiar impresiones limitantes que impiden a la persona alcanzar sus objetivos de vida. En lo que respecta al proceso celular, el tono Re estimula a la célula y a su ADN a funcionar de manera óptima. La frecuencia 417 Hz lleva energía a nuestras células corporales y les ayuda a utilizar sus potenciales creativos.
🧬528 Hz – Se utiliza para devolver el ADN humano a su estado original. Si se aplica como descrito en el Webster’s dictionary: al comunicar el efecto deseado y con el apoyo energético de la “luz”, ¡los milagros suceden! Al proceso de reparación del ADN le siguen efectos beneficiosos; un aumento de la energía vital, claridad de mente, consciencia, estimulación y activación de la creatividad, estados extáticos como profunda paz interior, baile y celebración. También abre a la persona a experiencias espirituales profundas y a la iluminación espiritual.
⚖️639 Hz – Esta frecuencia permite la creación de una comunidad armoniosa y relaciones interpersonales armoniosas. Se puede utilizar para arreglar problemas de relación en la familia, con la pareja, los amigos o sociales. También sirve para estimular la célula a comunicar con su entorno. Esta antigua frecuencia Solfeggio aumenta la comunicación, la comprensión, la tolerancia y el amor. La frecuencia 639 Hz también se puede usar para comunicar con mundos paralelos o esferas espirituales.
💉741 Hz – Limpia la célula de toxinas. El uso frecuente de los 741 Hz lleva a una vida más sana y simple, y también a cambiar la alimentación e ingerir alimentos no tóxicos. Asimismo, limpia la célula de diferentes tipos de radiaciones electromagnéticas. Otra importante aplicación de esta frecuencia sonora es limpiar infecciones por virus, bacterias u hongos. Este tono nos guía hacia una vida pura, estable y espiritual.
🧘‍♂️852 Hz – La Solfeggio 852 Hz está directamente conectada con el chacra del tercer ojo y puede ser utilizado para el despertar del poder interior y la autorealización. Es buena para disolver energía mental estancada por darle demasiada actividad mental. Se dice que limpia bloqueos energéticos que han impedido anteriormente una comunicación clara y fuerte con nuestro yo superior, nuestros guías espirituales y nuestros ayudantes espirituales. Las Solfeggio 852 Hz se escuchan tal cual o como fondo de otros audios.
💓963Hz – Este tono despierta cualquier sistema a su estado original perfecto. Está conectado con la Luz y el Espíritu universal que todo comprende, y nos permite la experiencia directa, el retorno a la Unidad. Esta frecuencia nos re-conecta con el Espíritu, o las energías no vibracionales del mundo espiritual. Nos da la capacidad para experimentar la Unidad, nuestra verdadera naturaleza. ✨🙌✨

4 Claves del Budismo para gestionar el estrés.

 




El Budismo como filosofia de vida nos ayuda a estar en paz con nosotros mismos. Aplica estas 4 reglas para una vida feliz y sin estrés.
1. Eres responsable de ti mismo
Muchos responsabilizamos a los demás de nuestros problemas. Para el budismo, el acto de liberación depende de uno mismo. No hay un "salvador" que venga a ayudarnos. Hemos de ser capaces de hacer frente a los problemas diarios y a nuestras propias limitaciones.
2. La importancia del "aquí y ahora"
En ocasiones, vivimos nuestros días recordando el ayer, evocando lo que sucedió en el pasado. ¿De qué sirve centrarte en el pasado, en lo que ya no está? Tu oportunidad de ser feliz está en el presente, en el "aquí y ahora".
3. La importancia del no-apego
No llenes tu vida de apegos obsesivos. Tampoco centres tu felicidad en lo que los demás hagan o dejen de hacer. Desde el momento en que fijas tu existencia a cosas o personas, eres menos libre y estarás casi condenado al sufrimiento.
4. Caerás en los mismos errores hasta que logres aprender de ellos
Si nuestras acciones no son las correctas estaremos creando un "karma" (Acción-causa) negativo y, para el budismo, toda persona tiene la oportunidad de enmendar esos errores, hasta que enfoque adecuadamente el problema, aplicando la acción correcta.
Naturayterapia

23 enero 2023

5 frutas antiinflamatorias que actúan como ibuprofeno natural




 La inflamación se ha convertido en uno de los grandes problemas de salud de la sociedad actual. Aunque no tiene que doler, es una señal de alerta que nos da nuestro cuerpo de que el sistema inmunitario está respondiendo a un ataque.

En muchos casos la inflamación está directamente relacionada con la alimentación, por lo que es posible evitarle y mejorarla, algo importante para que no derive en problemas de salud más preocupantes, como la obesidad, la diabetes, la artritis, el cáncer o el Alzheimer.

¿Qué es la dieta antiinflamatoria?

La inflamación se podría definir como el conjunto de síntomas que padecemos cuando sentimos dolor, hinchazón, calor o enrojecimiento en un órgano o tejido. Y esa es la clave que se suele desconocer, ya que solemos pensar directamente en problemas digestivos cuando oímos hablar de problemas de inflamación, pero no son los únicos.

Lo que sí está claro es que la alimentación influye directamente en el estado de este problema, especialmente cuando es crónico. Lo normal es que la dieta antiinflamatoria no sea fija, sino que el especialista vaya probando los alimentos que vayan mejor a cada paciente. En general, hay recomendaciones como incluir alimentos con Omega-3, ácidos grasos monoinsaturados, antioxidantes, fitoquímicos, flavonoides y vitamina D.

En general, la Dieta Mediterránea equilibrada es una buena opción para conseguir este objetivo de bajar la inflamación, ya que comer sano siempre ayuda.

Frutas que debe incluir la dieta antiinflamatoria

Como en toda alimentación equilibrada, las frutas deben tener un papel importante en la dieta para evitar la inflamación. Eso sí, no todas sirven. Estas son las mejores:


Citrato de magnesio: para qué sirve y cuáles son sus beneficios y contraindicaciones





El magnesio es un mineral esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Cuando hay un déficit o si tienes estreñimiento, los suplementos de citrato de magnesio pueden ayudar, aunque no conviene tomarlos en todos los casos.

El magnesio es el cuarto mineral más abundante en nuestro cuerpo, donde se almacena principalmente en los huesos y los músculos. Nuestro organismo no puede producir magnesio, por lo que debemos obtenerlo a través de los alimentos o de suplementos como el citrato de magnesio.

CITRATO DE MAGNESIO: QUÉ ES

El magnesio es un mineral esencial para los seres humanos: ayuda al funcionamiento normal de los nervios y los músculos, mantiene constantes los latidos del corazón, contribuye a mantener unos huesos y dientes fuertes, ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre y participa en la producción de energía, entre otras funciones. También lo podemos consumir en forma de suplementos de magnesio, que están disponibles en varias formas, una de las cuales es el citrato de magnesio, un compuesto que combina magnesio y ácido cítrico.

La cantidad diaria recomendada de magnesio es de entre 400 y 420 miligramos en hombres adultos y entre 310 a 320 miligramos en las mujeres. Los obtenemos principalmente de alimentos de origen vegetal como:

  • Los vegetales de hoja verde como las acelgas o las espinacas.
  • Los frutos secos como las almendras, los cacahuetes, las avellanas, los pistachos o las nueces.
  • Legumbres como los guisantes, los garbanzos, las judías blancas, la soja o las lentejas.
  • Cereales como el maíz, el arroz integral.
  • Frutas como el aguacate y los plátanos.
  • El chocolate negro.

Si, por alguna razón se recurre a un suplemento nutricional, como el citrato de magnesio, siempre es recomendable consultar con el médico antes de tomarlo.

CITRATO DE MAGNESIO: PARA QUÉ SIRVE

Aunque algunas personas pueden no llegar a los niveles óptimos de magnesio y algunos estudios indican que gran parte de la población no los alcanza, el déficit es algo poco común. Sin embargo, es más probable en las personas mayores y en aquellas que toman mucho alcohol, tienen problemas digestivos con malabsorción, diabetes tipo 2 (especialmente si no está controlada) y en deportistas de alto rendimiento.

  • No obstante, hay que tener en cuenta que con unos pequeños cambios en la dieta e incluyendo los alimentos que hemos mencionado anteriormente podemos llegar a las cantidades diarias fácilmente.

Algunos de los síntomas de un déficit de magnesio que el citrato de magnesio puede ayudar a combatir son el cansancio, la ansiedad, los dolores musculares, los calambres, los dolores de cabeza y los problemas para dormir.

El citrato de magnesio tiene una mayor biodisponibilidad que otros tipos de suplementos magnesio (como el óxido de magnesio o el sulfato de magnesio) y puede ayudar a aumentar los niveles de este mineral.

También se utiliza a menudo el citrato de magnesio para aliviar el estreñimiento y limpiar los intestinos gracias a su capacidad para aumentar el agua y los líquidos en los intestinos. Esto ocurre porque el magnesio y el ácido cítrico tienen átomos con cargas opuestas, lo que provoca un efecto osmótico en el tracto digestivo cuando se consumen juntos. Esto significa que el agua entra en los intestinos y es absorbida por las heces, ayuda a lubricar el tracto gastrointestinal y ablandar las heces, facilitando la evacuación.



CITRATO DE MAGNESIO: CONTRAINDICACIONES

Conviene tomar los suplementos de magnesio siempre bajo la supervisión de un profesional de la salud porque también tienen contraindicaciones. Por ejemplo, es indispensable preguntar al médico antes de tomar citrato de magnesio en caso de enfermedad renalalteraciones en los niveles de calcioarritmias cardiacas o si estás embarazada.

El citrato de magnesio está contraindicado si tomas determinados tipos de antibióticos y otros medicamentos porque puede interferir en su funcionamiento. También puede tener un efecto laxante y, especialmente si se toman dosis altas durante un período de tiempo prolongado, puede causar deshidratación, diarrea, dolor abdominal, gases, náuseas, disminución de peso o debilidad.

  • En casos raros puede provocar efectos secundarios más graves como latidos cardíacos lentos o irregulares, cambios de humor, diarrea persistente, dolor abdominal intenso, heces con sangre o reacciones alérgicas

También hay que tener en cuenta que el exceso de magnesio es raro, pero se puede producir cuando se toman demasiados suplementos. Los síntomas de un exceso de magnesio son náuseas, calambres abdominales y diarrea.