Bebidas nocturnas para desintoxicar hígado y perder peso

 

Hay algunas bebidas nocturnas que, además de ayudar a desintoxicar el hígado y promover la pérdida de peso, ayudan a conciliar el sueño y promover un buen descanso.

Por supuesto, para gozar de salud y bienestar es fundamental llevar buenos hábitos de vida. No se trata solamente de comer bien, beber agua o hacer ejercicio un día o dos, sino de poner en práctica estas cosas y unas cuantas más, día a día, de forma constante y manteniendo siempre la coherencia. ¡Cada acción cuenta!

Las bebidas nocturnas que vamos a comentarte a continuación son preparaciones detox pueden ser un complemento para tu dieta e hidratación. Pero antes de hacerlo, es necesario que tengas en cuenta lo siguiente:

Dado que el hígado es un órgano que se encarga de llevar a cabo casi quinientas funciones del organismo, entre las que destacan su capacidad para depurar la sangre, facilitar la digestión de las grasas y aumentar la actividad metabólica, es importante cuidarlo. Y esto solo se consigue manteniendo una dieta equilibrada y otros buenos hábitos de vida. 

¿Por qué tomar bebidas nocturnas?

La mayoría de los planes de desintoxicación se realizan a primera hora del día, justo antes del desayuno. No obstante, el consumo de las siguientes bebidas se realiza en horas de la noche ya que, según la medicina tradicional china, el hígado funciona de forma óptima entre la 1 y 3 de la mañana.

Al aportarle ciertos nutrientes justo antes de ir dormir, se cree que ayudamos a que existan las condiciones idóneas para tener un proceso de limpieza completo y adecuado. Esto, a su vez, ayudaría a lograr un metabolismo saludable y reducir la carga de toxinas.

A continuación, queremos proponerte 5 saludables bebidas nocturnas que podrían ayudarte a saciar tu apetito por la noche, desintoxicar tu organismo y perder peso.

Infusión de manzanilla

La infusión de manzanilla es una de las mejores bebidas nocturnas que se pueden ingerir. Es muy suave y además de favorecer la digestión, tiene propiedades antiinflamatorias y sedantes que alivian el estrés e inducen al sueño con facilidad.

Ingredientes

• 1 cucharada de flores de manzanilla (10 g).
• 1 taza de agua (250 ml).

Preparación

• Coloca a hervir la taza de agua y, cuando rompa en ebullición, retírala del fuego
• Agrégale las flores de manzanilla.
• Déjala reposar durante 10 minutos y bebe.

Agua tibia con limón

El agua tibia con limón se puede consumir tanto por la mañana como por la noche y, según creencias populares, apoya las funciones hepáticas.

Ingredientes

• 1 limón
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Calienta el agua y agrégale el zumo de limón.
• Consúmela media hora antes de ir a dormir.

Té de jengibre y limón

El jengibre y el limón son dos alimentos que, al aprovecharlos en una misma preparación, podrían contribuir con la salud. Ambos ingredientes contienen antioxidantes, que serían esenciales para todo el organismo.

Por un lado, el jengibre es antiinflamatorio y por su parte, el limón es rico en vitamina C, que ayuda a producir colágeno, mejorar la absorción de hierro, entre otras cuestiones.

Ingredientes

• ½ limón.
• 1 rodaja de jengibre.
• 1 taza de agua (250 ml).

Preparación

• Coloca a hervir la taza de agua y agrégale la rebanada de jengibre y el zumo de medio limón.
• Déjalo reposar de 10 a 15 minutos.
• Consúmelo al momento.

Té de menta

El té de menta es una de las bebidas nocturnas más saludables que existen.Facilita la digestión y, según la corriente detox, podría ayudar a desintoxicar el hígado.

Ingredientes

• 2 cucharadas de hojas de menta (20 g).
• 1 taza de agua (250 ml).

Preparación

• Coloca las hojas de menta en una olla con el agua y déjala hervir durante dos minutos.
• Pásalo a través de un colador, sírvelo y tómalo media hora antes de dormir.

Leche de avena

Este cereal es una fuente de nutrientes varios y por ello, favorece la salud de diversas maneras. Por ello, se considera que su consumo por las noches podría apoyar las funciones hepáticas, digestivas y la pérdida de peso.

La avena es un alimento que contiene fibra, vitaminas y minerales que mejoran la digestión mientras promueven la limpieza del hígado y los intestinos. También cierto efecto relajante que aumenta la sensación de bienestar para poder disfrutar de una noche de sueño reparador.

Ingredientes

• 3 cucharadas de avena (30 g).
• 1 taza de agua (250 ml).

Preparación

• Primero, coloca la avena en remojo durante 7 horas, escúrrela y luego licúala con una taza de agua.
• Bebe con moderación una hora antes de irte a dormir.

Bebidas nocturnas: buenos complementos para tu dieta

Las bebidas nocturnas son una forma de complementar tu dieta y disponer a tu cuerpo a un buen descanso, lo que podría favorecer el proceso de desintoxicación del cuerpo. Como última recomendación: evita añadirles azúcar y endulzantes y consúmelas con moderación. 

*Despertar Tu Alma.

 

*Despertar Tu Alma.

Sacudir Tu Vida*

*Sabias recomendaciones para que las pongas en práctica de manera consciente cada día”,

*¡No Reacciones!: Te hagan lo que te hagan, te digan lo que te digan, te adulen o te agredan, solamente deja fluir y NO reacciones. Así cortarás el Karma que envuelve dicha agresión, y la energía del universo fluirá para tu perfecto bien. ¡Serás compensado!*

*Practica el desapego en todas sus formas: Todo es temporal, momentáneo. No puedes controlar la desaparición, muerte o extinción de personas u objetos. Aceptar éste hecho te quita un gran peso de encima!*

*Viaja liviano de equipaje: No te impongas mochilas en la espalda, ni cargues con pesados lastres. Solo acepta llevar lo indispensable en este viaje que se llama Vida.*

*Otorga el perdón a todos: No te envenenes el corazón con odios ni rencores. ¡Aprende a domar tus dragones! El que se daña eres siempre tú mismo, y mientras tanto, el mundo sigue girando y tú te enfermas.*

*Enamórate de la vida: Ama todo lo que el universo contiene, desde una pequeña oruga hasta un imponente árbol. Sé un apasionado de tu hoy, de tus mañanas, de tus tardes, de tus noches. ¡Ama tu vida!*

*Concientízate de tus actos: Cada paso que des, a cada momento, hazlo desde el Ser, desde la conciencia, no desde el pensamiento que siempre está condicionado por el ego.*

*Vuélvete “Presencia”: Permanece en el aquí y el ahora. Enfoca tu vida en el momento presente como si no tuvieras pasado, ni memoria, como si no tuvieras futuro.*

*Recuerda que “Morirás”: No lo recuerdes un día, ni una semana, ni una temporada. ¡Recuerda para siempre que morirás! Es inevitable, tu cuerpo físico morirá, así que no te aferres a nada.*

*Acepta no saber qué pasará mañana: Vuélvete un nuevo SER cada día, renuévate como la vida misma. Quítale el polvo a tus pensamientos viejos y recíclalos. Invéntate de nuevo en cada amanecer. ¿Quién dijo que eres el mismo*

*No eres tus pensamientos: Eres ese ser que reside en la intimidad de tu alma, donde eres infinitas posibilidades y versiones de ti mismo. No te limites escogiendo solo una de esas opciones que eres. Sé todas las posibilidades, permanece en un estado de conciencia sin elección.*

*Que el amor sea tu lema, tu estandarte y tu guía: Que sea el punto de partida y el de llegada. Pero que sea sobre todo el camino. Vuélvete el amor, renunciando a las mentiras del ego, y abrazando tu alma.*

*Amígate con tu historia: Es la única forma de curar tus traumas. Es lo que ES. No seas terco tratando de modificar algo que ya ES como es.*

*Medita: Reza, cuida tus espacios y tu entorno de soledad y de silencio. Vacíate de ti, y llénate de Dios*

*Aprende a Programarte cada noche para tener un día siguiente mágico!*

*Aún estás vivo: Aún hay tiempo para disfrutar de este maravilloso mundo, encontrar tu camino y la razón por la que estás aquí. No te quejes, no te lamentes, cae arrodillado dando gracias porque estás vivo.*

*No Pienses: Detén esa mente que escudriña, analiza, revisa y juzga todo. Esos constantes y repetitivos pensamientos, son más de lo mismo, ¿acaso no lo ves? Desde allí, desde esa lucha interior de tu mente, nada cambiará.*

*Tus pensamientos solo te hacen ruido y entretienen, pero no resolverán ni crearán nada. Usa tu cerebro para cosas puntuales como tu trabajo y aquellas actividades que requieran pensar…El resto del tiempo solo “Sé”.*

*Elige siempre la salud: En tus alimentos, en tus pensamientos, en tus emociones, en tus relaciones, en tu mirada, en tu acciones, en tus palabras, en todo elige ser sano. Naciste sano, no elijas enfermarte.*

*Confía en Dios: Ten fe. No trates de conocer a Dios. Conócete a ti mismo y Dios se revelará en ti.*

*Emprende el mejor viaje que puedas realizar: Es el viaje de regreso a ti mismo. Ese viaje que es tu mejor aventura y es también tu conquista y tu legado.*

*Eres muy importante. Puede ser que seas solo una gota en el océano, pero sin esa gota el océano está incompleto. Vacío de ti. Dios te ha creado por algo. Averigua el por qué.*

*Ayuda a los otros a encontrar su camino: No hay mejor regalo, no hay mejor amor. El servicio es alegría.*

*Sé feliz en todas las circunstancias de tu vida: Tú no eres tus circunstancias. No te identifiques con tu historia. Regresa a la fuente de la felicidad que es tu alma. Allí vive Dios en ti.*

*Que tu vida sea un testimonio: Un milagro, un canto de esperanza, un granito de arena, una voz de Amor.*

Arquitectura Espiritual

La vida es prestada.

 

Ojalá que al llegar a este mundo traigamos un chip en el diga que sabemos que llegamos solos y solos nos vamos...

Que todo de este mundo es prestado...

Que tenemos prestado el tiempo, a nuestros padres, a nuestros hermanos, a nuestros hijos y todo aquello que nos vamos encontrado.

Saberlo bien y tenerlo claro, y no perder tanto tiempo para aprenderlo!

Tal vez sea bueno para no hacernos ideas de que lo efímero es eterno o que algo de este mundo nos pertenece.

Así cuando llegue el momento de quedarnos solos, podriamos continuar sin tristezas ni amarguras, con un corazón sano y el alma lista para esa partida...aprenderiamos a apreciar de una manera diferente.

Como cuando somos niños y no tenemos el mismo juguete bonito del vecino pero el vecino es bueno y nos lo presta, que hacemos?

No lo abrazamos más?

No aprovechamos mejor el momento?

Apreciamos su color, su textura, su tamaño...su belleza.

Después se lo regresamos, tal vez con un poco de nostalgia pero sabemos que solo fué prestado y tuvimos la fortuna de tenerlo en las manos.

Eso para mi es solo un pensamiento, quien soy yo para cuestionar lo que hicieron las manos perfectas?

Ahora solo se que la vida misma solo es prestada, así que disfrútala y recuerda que cada día es uno menos de vida pero puedes coleccionar sonrisas, cariños y amores.

Vive tu día,

Tu amor,

Tu vida,

Tu familia...el tiempo es prestado.

 

Los dientes y su relación emocional

 EmocionalTerapias

 

Los dientes son un órgano duro que se encuentra en la boca. Los dientes no sólo sirven para masticar sino que también desempeñan otras funciones importantes. Estan implicados de forma directa en la articulación del lenguaje, donde actúan como punto de apoyo contra el que la lengua y ayudan en la emisión de ciertos sonidos.

Los dientes representan las decisiones y cierta forma de tensión resolutiva. El chirrido de dientes es pues una ira inconsciente que aflora en la superficie, una tensión reprimida que se expresa frecuentemente de noche.

Estoy muy nervioso interiormente, me retengo y no digo o no hago ciertas cosas.

Como que no consigo tomar decisiones claras y precisas, el chirrido de dientes es la expresión física de mi tristeza y de mi tensión reprimida.

Como una puerta mal engrasada, el chirrido de dientes me indica mi miedo a abrirme para tomar decisiones y el ruido expresa una forma de gemido interior.

Acepto tomar consciencia de este estado sin inhibirlo y expresarlo como lo vivo actualmente.

Acepto mi sensibilidad y las emociones que afloran y comprendo que mis incertidumbres me llevan a vivir mucha más tensión interior que el hecho de tomar las iniciativas que se imponen.

Cuando tomo una decisión, me libero y me siento más desarrollado.

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Se considera un problema dental al molestia ocasionado por una caries, la rotura de un diente o la pérdida de esmalte.

Sucede frecuentemente que las personas con dientes mal alineados dicen tener problemas, cuando en realidad esto es sólo una anormalidad de orden estético. También se considera un problema el rechinar los dientes.

Como los dientes sirven para moler los alimentos, se les relaciona con la trituración de las ideas o con las circunstancias nuevas que deben ser asimiladas.

La persona a la que le duelen los dientes suele tener dificultad para decidirse, ya que no analiza bien las situaciones. Los dientes también sirven para morder. Un problema en ellos puede indicar que la persona se siente impotente e incapaz de defenderse en la vida.

Con respecto a este tema, a continuación presento los resultados de muchos años de investigación realizados por la señora Michele Caffín, cirujana dentista:

Los ocho dientes del lado superior derecho tienen relación con el interes de manifestar lo que la persona quiere hacia fuera; todo problema en uno de estos dientes expresa una dificultad para encontrar nuestro lugar en el exterior.

Los ocho dientes del lado superior izquierdo tienen relación con el interes de manifestar lo que la persona lleva en sí misma; todo problema en uno de estos dientes expresa una dificultad para realizar su interes de ser.

Los ocho dientes del lado inferior derecho se relacionan con la concretización de algo, como por ejemplo el trabajo; todo problema en uno de estos dientes expresa una dificultad para concretar nuestra vida.

Los ocho dientes del lado inferior izquierdo tienen una relación con la concretización de la sensibilidad de la persona, de todo lo que lleva en ella; cualquier problema en uno de estos dientes expresa una falta de reconocimiento afectivo del medio familiar. Los dientes mal alineados también tienen cierta relación con los mensajes citados.

Como el lado derecho del cuerpo tiene una correspondencia directa con nuestro padre, los problemas en los dientes del lado derecho te indican que todavía hay problemas pendientes de resolver con él, es decir, que sería bueno que tuvieras una reacción diferente hacia él, que lo aceptaras más.

Si es del lado izquierdo, sucede lo mismo, pero con la madre.

Además, los cuatro incisivos superiores representan el lugar que quieres ocupar junto a tus padres, y los cuatro incisivos inferiores el lugar que éstos ocupan.

El mensaje implícito en todo problema dental es principalmente que actúes, que concretices tus interess. Aprende a ver las situaciones como son.

Si es necesario, acepta pedir ayuda para que puedas discernir mejor. Ocúpate de tu yo quiero. Vuelve a contactar con tu poder interior y concédete permiso para defenderte.

Si sufres un problema de desgaste en los dientes y el esmalte está desapareciendo gradualmente, es muy posible que te estés dejando utilizar por quienes te rodean.

En general, la persona que se deja manejar por los demás critica mucho internamente, pero no se afirma exteriormente.

Quisiera que los demás cambiaran. Tu mejor protección para que no dejes que te utilicen es el amor verdadero hacia tus seres queridos.

El rechinar los dientes, que se manifiesta sobre todo en la noche, es signo de que la persona durante el día reprime la ira y la tensión.

El cuerpo, inteligentemente, utiliza con frecuencia la noche, los momentos de sueño, para ayudarnos a liberar las tensiones vividas durante la vigilia.

Sin embargo, esta liberación es temporal. Debes ocuparte de esta ira contenida antes de que te ocasione muchos más problemas que el tratado aquí. Para lograrlo, te aconsejo que pongas en práctica las etapas del perdón sugeridas al final de este libro.

Los problemas dentales están vinculados con las decisiones, especialmente cuando me duelen los dientes.

Aplazo la toma de decisiones, porque las consecuencias de estas elecciones me asustan, me hacen perder seguridad.

Se asocia a la responsabilidad personal, a mi capacidad de tomar decisiones, sin tener miedo de lo que sucederá después.

Si tengo un molestia de muelas, puede ser que me sienta dolido porque me culpo de no conseguir comunicar lo que quiero.

Tengo el gusto de “enseñar los dientes” para coger mi sitio y mostrar que existo.

Quiero que me escuchen, que me respeten. Tomo consciencia que comunicando mis requerimientoes y mis interes, los molestias de muelas ya no tendrán razón de existir.

Cuando se trata de sarro en los dientes, es una forma de tensión interior, una reacción que no ha sido resuelta y vuelve a aflorar.

Esto me puede llevar a endurecerme en mis posiciones frente a las decisiones que he de tomar o que tomé. Mis comportamientos pueden cambiar.

Sabiendo que no es benéfico para mí estar a disposición de mi imaginación, desarrollo más bien el lado creativo de las circunstancias.

Intento encontrar un medio de estructurar mejor mi pensamiento y mis ideas; así, me será más fácil tomar iniciativas juiciosas vinculadas a lo que vivo actualmente.

Acepto ser consciente de lo que sucede en mi vida, comprender la esencia de la determinación que rige mi universo.

Compruebo el lado afectado por los problemas dentales y aporto la solución que conviene. Si está arriba, pienso en la intuición y en el instinto; y si está abajo, se trata de una decisión del campo racional y lógico, algo querido físicamente.