30 octubre 2018

25 estupendas ideas para dar a tus deshechos una segunda vida útil, práctica y original.

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1. Reciclaje de plásticos.

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Con un poco de imaginación y un par de cortes, las botellas de plástico pueden reutilizarse como maceteros, contenedores de almacenaje o para pasar un rato divertido con tus hijos.

2. Crea unos divertidísimos adornos infantiles para la habitación de los más pequeños.


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3. Utiliza la típica botella de plástico para hacer una original caja de almacenaje o regalo.

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4. Las botellas de vidrio siempre han tenido una belleza especial, sobre todo si puedes hacer con ellas estas fantásticas mesas auxiliares.


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5. ¿Tienes todas las joyas y colgantes enredados en un cajón? Fabrica tu propio expositor de joyería por muy poco dinero.


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6. Unos vaqueros y unos zapatos viejos pueden convertirse en un taburete muy original.


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7. ¿Cuántos cubiertos antiguos y desparejados tenéis en casa o en casa de vuestros padres? Toma nota y crea estas fantásticas manualidades.


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8. Si eres mañoso/a, recicla unas latas de refresco para realizar una estupenda funda fotográfica.


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9. Seguimos reciclando botellas de plástico, y es que son muy versátiles y puedes usarlas para crear candelabros, comederos para pájaros o un revistero.


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10. Con pintura acrílica para vidrio y un poco de paciencia, puedes darle una segunda vida a tus bombillas fundidas.


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11. Puedes fabricar un precioso candelabro rústico reutilizando un antiguo cucharón.


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12. ¿Qué os parece reutilizar una botella de plástico para crear una bonita pajarera?


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13. Con las botellas de pet blancas, puedes crear unas estupendas casitas de juego para tus hijos.


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14. Haz unos originales búhos con menaje de cocina reciclado.


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15. Quieres hacer galletas, pero ¿no tienes los moldes adecuados? No hay problema, ¡recicla!


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16. Utiliza las garrafas de agua para cultivar lo que quieras.


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17. Reutiliza los envases de champú para crear un práctico accesorio para cargar el móvil.


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18. Aquí tienes otra versión con "recoge cables".


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19. ¿Para qué gastar el dinero en un caro aspersor si puedes reutilizar una botella de plástico?


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20. Me encanta decorar la casa utilizando el menaje de cocina. Es barato y resulta muy vistoso.


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21. Con un CD viejo y la mitad de una botella puedes hacer un original macetero.


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22. También puedes fabricar un soporte para el móvil con un poco de cartón.


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23. Si eres de los que tiene paciencia y habilidad, podrás hacer esto con una simple botella.


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24. Utiliza la rosca y el tapón de una botella para cerrar bolsas de alimentos.


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25. Si tienes una pequeña huerta, utiliza este truco para mantener el suelo siempre húmedo.

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Alimentos que pueden interrumpir tu sueño

Menta

Aunque la menta definitivamente aporta muchos beneficios a la salud, dormir bien no es uno de ellos. Entonces, si estás acostumbrado a tragar la goma de mascar en tu boca después de la cena para refrescar tu aliento, o si bebes té de menta para calmar los nervios, es mejor deshacerte de estos hábitos si realmente quieres dormir mejor. La razón de eso es bastante simple: este producto puede ser un desencadenante de la acidez estomacal.

Brócoli

La mayoría de los vegetales, especialmente el brócoli, la col, las zanahorias y la coliflor, tienen altas cantidades de fibra insoluble que se mueve lentamente a través del sistema digestivo. Por lo tanto, si comes muchas de estos alimentos cerca de la hora de acostarte, es posible que tu cuerpo aún esté trabajando para digerirlos mientras intentas quedarte dormido. Esto puede evitar que consigas el sueño óptimo que deseas, manteniéndote despierto toda la noche.

Cebolla

Resulta que las cebollas pueden causar hinchazón y gases en el estómago, y eso se debe a que contienen unas fibras solubles llamadas fructanos. La presión adicional en tu estómago también puede resultar en reflujo ácido, una condición incómoda que provoca que el ácido del estómago regresa a tu garganta. Entonces, asegúrate de que tu cena no contenga grandes cantidades de este producto si deseas descansar bien.

Nueces y semillas

Sin duda, ciertas nueces y semillas pueden ser un bocadillo perfecto para la noche, cuando estás viendo tu película favorita en la cama. Pero es mejor evitar este tipo de alimentos antes de ir a dormir porque se sabe que proporcionan formas naturales de energía que no necesitas en ese horario del día. Es mejor dejar todo para el otro día y comer un puñado de pistachos en el desayuno.

Carnes curadas

Los alimentos como el tocino, el salami y las salchichas, contienen altos niveles de tiramina, un aminoácido que ayuda a producir norepinefrina, un estimulante del cerebro. Además de eso, por lo general son altos en grasas y proteínas, las cuales se digieren muy lentamente. Entonces, si comes algún embutido justo antes de acostarte, lo más probable es que te sientas incómodo y no puedas dormir porque tu cerebro y tu estómago aún estarán funcionando.

Comida picante

Gracias a sus beneficios que aumentan el metabolismo, algunas personas que quieren perder peso utilizan a menudo algunas especias como pimienta de cayena o salsa tabasco para lograr sus propósitos. Pero esta costumbre también puede arruinar tu sueño nocturno al desencadenar acidez estomacal. Junto con los problemas digestivos, las comidas picantes aumentan la temperatura del cuerpo, lo que puede hacerte permanecer despierto toda la noche.

Helado

Si comes un tazón gigante de helado de chocolate justo antes de acostarte, definitivamente puedes olvidarte de dormir bien. Esto puede explicarse por las altas cantidades de grasa contenidas en este alimento, las cuales se digieren a un ritmo muy lento. Entonces, en lugar de un helado, es mejor tomar un poco de yogur o leche desnatada para no arruinar tu descanso.

Chocolate negro

Un cuadrado o 2 de chocolate negro podrían ser una buena manera de estimular tu cerebro y aumentar tu metabolismo, pero no te ayudarán a dormir bien, porque contienen cafeína. Una regla general es que cuanto más oscuro sea este alimento, más cafeína tendrá. Entonces, si no estás listo para deshacerte del postre por completo, puedes intentar comer un pedazo de chocolate blanco en su lugar.

Té verde

Además de cafeína, el té verde contiene estimulantes como la teobromina y la teofilina, las cuales pueden causar un ritmo cardíaco rápido y sentimientos de nerviosismo y ansiedad. Entonces, si eres sensible a este producto, y tienes dificultades para dormir o problemas del sistema nervioso, beber té antes de ir a la cama podría no ser una buena idea para ti.

Agua

Por supuesto, debes beber mucha agua durante el día para mantenerte hidratado. Pero si consumes demasiada justo antes de acostarte, es posible que tengas que hacer varios viajes al baño durante la noche. Entonces, en lugar de tratar de compensar tu pérdida diaria de agua a última hora, comienza a disminuir tu consumo de líquidos 90 minutos antes de acostarte.
¿Consumes alguno de estos productos antes de ir a la cama? ¡Cuéntanos sobre tus hábitos alimenticios en los comentarios a continuación!

Ilustrador: Daniil Shubin 
Genial.guru 

Los secretos de las plantas

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Caléndula. 

Dicen que la caléndula es muy importante para proteger los asuntos legales que te afecten, por lo que además de tenerla en tu casa no estará demás que la lleves también en tu bolsillo.

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Artemisa

Es una de las plantas más poderosas y mágicas del reino vegetal, es muy efectiva para alejar las desdichas y atraer la buena suerte. Posee fuerza transformadora que neutraliza la negatividad y ayuda a alcanzar la felicidad.
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Tomillo

Se utiliza como incienso y para baños de purificación o de limpieza. Puede ser inhalado para refrescar y renovar la energía. Suele usarse para defenderse de la negatividad. Trae inspiración y coraje.
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Lavanda

Es una planta que se utiliza para sanar el hogar. Armoniza la energía espiritual y promueve el equilibrio. Es ideal para personas que sufren desaliento.
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Hierbabuena

Dicen que la hierbabuena es símbolo de abundancia, por lo que si la añades a tu casa tendrás todo lo que necesites siempre: trabajo, salud y amor.
Además dicen que si la colocas en la ventana, alejarás a las personas envidiosas.
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Canela

Usado como incienso para curar, para realizar clarividencia y vibraciones espirituales. Conocida por ser un poderoso afrodisíaco. Usado, también, en hechizos de prosperidad y de amor.

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Albahaca

Dicen que la albahaca tiene una energía masculina porque su elemento es el fuego y por eso se piensa que protege y limpia el hogar de malas energías.
Para proteger tu dinero tendrás que ponerla en tu lugar de trabajo.
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Ruda

Aleja la mala suerte de nosotros y previene el mal de ojo. Estas plantas mágicas también nos protegen de la envidia y de maleficios contra nuestra vivienda. Si esta planta se seca deberemos preocuparnos, ya que seguramente se debe a el exceso de ondas negativas que rodean nuestra familia.

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Laurel

Es una hierba protectora, purifica por excelencia para repeler el mal y las fuerzas negativas; se coloca en las ventanas para protegerse del rayo.
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Romero

Igual que la albahaca, al romero se le atribuye energías masculinas por su elemento es el fuego. Las creencias apuntas a que el romero es una planta estupenda para proteger y limpiar el hogar de malas energías y también para alejar las enfermedades.
Además también se piensa que si se pone un ramito de romero en la puerta de entrada de la casa, no se acercarán personas indeseadas.
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Salvia

Se usa para hacer un hechizo de suerte. Se duerme sobre una ramita de salvia y se intenta soñar con lo que se desea; si esto se cumple se pone la ramita en agua y si no es así, la salvia se entierra lejos de la casa. También se cuelga a secar boca abajo para luego quemarla como incienso protector.

Desprogramarse en 21 Pasos De Las “Ideas Locas” Sobre Envejecer.



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1.-Olvídate de la edad cronológica, es sólo un número.

2.-Mejora tus relaciones con los que te rodean, mejorará el aspecto de tu piel.

3.-Satisface tu sexo, hazlo creativo. Si cortas de cintura para abajo, provocas un desequilibrio insano.

4.-Juega por jugar, diviértete con lo que te gusta hacer. Cumple algún sueño infantil.

5.-Cuida tu alimentación, disfruta con ella, no te excedas en nada y equilibra las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas.

6.-Muévete, camina, nada, practica algún deporte. Ve probando hasta que encuentres lo que mejor le sienta a tu cuerpo.

7.- Aprende a ver en cada enfermedad un maestro, en cada bache de la vida una lección que aprender.

8.-Estés en la etapa de tu vida que estés, nunca renuncies a tus deseos.

9.-Aprende cada día algo nuevo, es un seguro contra enfermedades neurodegenerativas.

10.-Exprésate y escucha a los demás, abre nuevos canales de comunicación. Aprende a utilizar las nuevas tecnologías.

11.-Practica algún arte. Si no lo has hecho nunca, busca un maestro e imponte una disciplina. Disfrútalo.

12.-Aléjate de personas tóxicas, procura estar al lado de quien amas.

13.-No contamines tu cuerpo con lo que le perjudica.

14.-Abre tu corazón, no digas siempre “yo pienso”, incluye en tus mensajes “yo siento”.

15.-Haz todos los días algo diferente. Toma caminos distintos, tira lo que no te sirva, renueva tu vestuario, desordena alguna de tus rutinas, prueba a entrar en lugares nuevos.

16.-No te autolimites en la forma de vestir, en la decoración de tu casa, en la música que escuchas… todo lo que hace disfrutar, si no hace daño, está disponible para todas las edades.

17.-Encuentra todos los días una noticia positiva y compártela con alguien.

18.-Practica la bondad y el desapego.

19.-Aprende a recibir.

20.-Juzga menos (mejor nada), ama más.

21.- Vive cada momento, pero si tu mente viaja en el tiempo que sea más hacia el futuro que hacia el pasado.

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