8 hierbas para reducir los dolores de la artritis

La artritis es una inflamación en las articulaciones que produce dolor y rigidez, especialmente cuando se desea mover la articulación. Reducir los dolores de la artritis puede ser un problema para aquellos que la sufren.

Este problema de salud puede afectar a las personas de cualquier edad. Suele estar asociada a otro tipo de trastornos, como los que afectan los huesos, los músculos, las articulaciones y los tejidos que las sostienen.

Los tipos de artritis más comunes

Independientemente de cuál sea el tipo de artritis, es muy importante consultar a un médico. El profesional dará el diagnóstico y tratamiento adecuado.

El tipo de artritis más común es la artritis reumatoide, que produce una inflamación en el revestimiento de las articulaciones. Esto genera problemas en el movimiento, hinchazón y dolor en la articulación. 

Este tipo de artritis suele afectar diferentes articulaciones del cuerpo y puede causar daños en cartílagos, huesos, tendones y ligamentos.

Otro tipo de artritis común es la gota, que causa ataques repentinos, hipersensibilidad, enrojecimiento, calor e hinchazón en las articulaciones.

Por su parte, la osteoartritis se produce cuando el cartílago de las articulaciones desgasta, lo que causa a su vez dolor y rigidez en las articulaciones.

En última instancia, la tendinitis es otro tipo de artritis que se produce cuando hay inflamación o irritación de un tendón.

Hierbas medicinales para reducir los dolores de la artritis

El consumo o la aplicación de algunas hierbas medicinales pueden ayudar a reducir los dolores de la artritis. Con esto se puede mejorar la calidad de vida e impedir que se conviertan en un problema para el día a día.

No obstante, es importante considerar que la supervisión médica siempre es fundamental. Además, no se debe reemplazar el tratamiento indicado por el profesional por ningún remedio casero; estos, en cambio, sí se pueden usar como complemento.

Las siguientes poseen, en su mayoría, propiedades antinflamatorias que pueden ayudar en el alivio del dolor de los demás tipos de artritis.

Aloe vera

Desde hace muchos años, el aloe vera se ha utilizado con varias finalidades terapéuticas, tanto a nivel tópico como interno. El gel de esta popular planta está lleno de múltiples nutrientes que favorecen la salud y, por vía tópica, pueden reducir los dolores de la artritis, según afirman publicaciones académicas.

Uña de gato

Esta hierba posee propiedades antinflamatorias que pueden ayudar a controlar los problemas de artritis, así como reducir el dolor. La uña de gato podría ser efectiva para reducir el dolor de la osteoartritis y la inflamación de la artritis reumatoide.

Eucalipto

Las hojas de eucalipto se podrían utilizar de forma tópica para tratar el dolor provocado por la artritis. Ya que estas hojas contienen taninos, pueden ser útiles en la reducción de la inflamación y el dolor.

Popularmente, se recomienda aplicar compresas calientes de eucalipto, para potenciar sus efectos, sobre la articulación. No obstante, apenas hay estudios que afirman (aunque no confirman taxativamente) que la aromaterapia con eucaliptus y otras hierbas puede ser positiva para los pacientes con artritis.

Jengibre

Tanto en consumo interno como en uso externo, el jengibre ha sido reconocido como un potencial remedio casero para reducir la inflamación y dolor provocado por la artritis, sobre todo la osteoartritis.

El jengibre tiene propiedades antinflamatorias que podemos aprovechar a través del consumo de su té o en la aplicación de compresas.

Cúrcuma

Esta famosa especia tiene propiedades que podrían retardar la progresión de la artritis reumatoide. De acuerdo con las investigaciones que existen sobre esta, sus beneficios antinflamatorios y analgésicos podrían ser más aprovechados cuando se administra oralmente.

Árnica

El árnica tiene poderosos efectos antinflamatorios que pueden ser muy efectivos en el tratamiento de la artritis; así fue demostrado en estudios en animales.

Para ello, en la medicina tradicional se recomienda aplicar una compresa de infusión de árnica directamente sobre la articulación afectada. De este modo sus propiedades pueden actuar para calmar el dolor y la inflamación.

Corteza de sauce: no efectiva para la artritis

La corteza de sauce es una de las hierbas que desde hace mucho se utilizan para reducir la inflamación. En el caso de la artritis, sin embargo, se ha comprobado que su eficacia no es relevante en el tratamiento de la osteoartritis, para la cual se indica comúnmente.

Té verde

Sus múltiples propiedades para la salud lo popularizaron en todo el mundo y lo convirtieron en uno de los tés más consumidos. El té verde puede reducir inflamaciones (según estudios) y podría ser efectivo en el tratamiento de la artritis. 

Tradicionalmente, se recomienda consumirlo en forma de infusión, compresas o tinturas. Este té podría ayudar a reducir los síntomas en personas con osteoartritis y artritis reumatoide.

Recuerda que estas hierbas son solo un complemento que puede usarse para reducir los dolores de la artritis. Si sufres de esta enfermedad, debes consultar con un doctor para que pueda darte el tratamiento adecuado para tu tipo de artritis.

Aprendí

 

APRENDÍ

‹‹Aprendí que no se puede dar marcha atrás, que la esencia de la vida es ir hacia adelante. En realidad, la vida es una calle de sentido único.›› Agatha Christie

Aprendí a base de caídas y de idas de cabeza que no siempre recibes lo que das, aunque jo - da. Y que tú ves lo que otro nunca verá. Aprendí que la mentira acaba tirando de la cuerda del dolor y la tristeza. En serio, la mentira nunca sutura la herida. Aprendí a tomar atajos que me llevaron a brazos que no tendían al infinito. Y así aprendí que no por ir más rápido llegas antes. Y así aprendí a tenderme al sol, a entenderme cuando me llueven nostalgias.

La esencia de la vida es ir hacia adelante, abandonar lastre y rencores en cualquier esquina oscura, donar luz. No, no es tan fácil, porque ahí… fuera de estas líneas, se pondrán por delante piedras del tamaño de Japón, verjas como jaulas, reveses que no ves venir, abandonos y noes y abismos y peros y señales de espera. Solo te diré una cosa, la vida es ir hacia adelante pero a veces se pone cuesta arriba y cuando eso ocurra: respira hondo y llénate de fuerza, dale un sentido a lo que no lo tiene, abre las ventanas y que el viento te impulse. Que no te tiemble el pulso. Late, corazón, y sigue.

Aprendí que los días tachados en el calendario no vuelven. Aprendí que la esencia de la vida reside en los pequeños detalles, en la pasión infantil, en manos amigas, en miradas cómplices, en el abrigo de un silencio, en la belleza de un instante… Y eso, todo eso, nos ayudará a ir hacia adelante.

Miriam Imedio

Reflexión

 

PRESTA ATENCIÓN A ESTA HISTORIA

Cuentan que había una vez un rey muy apuesto que estaba buscando esposa. Por su palacio pasaron todas las mujeres más hermosas del reino y de otros más lejanos; muchas le ofrecían además de su belleza y encantos, muchas riquezas, pero ninguna lo satisfacía tanto como para convertirse en su reina.

Cierto día, llegó una mendiga al palacio de este rey y con mucha lucha consiguió una audiencia.

"No tengo nada material que ofrecerte, solo puedo darte el gran amor que siento por tí" le dijo al rey: " Sí me permites puedo hacer algo para demostrarte ese amor".

Esto despertó la curiosidad del rey, quién le pidió que dijera que era eso que podía hacer.

" Pasaré 100 días en tu balcón, sin comer ni beber nada, expuesta a la lluvia, al sereno, al sol y al frío de la noche. Si puedo soportar estos 100 días, entonces me convertiras en tu esposa".

El rey, sorprendido más que conmovido, aceptó el reto. Le dijo: Acepto, si una mujer puede hacer todo esto por mí, es digna de ser mi esposa.

Dicho esto, la mujer comenzó su sacrificio.

Empezaron a pasar los días y la mujer valientemente soportaba las peores tempestades. Muchas veces sentía que desfallecía del hambre y el frío, pero la alentaba imaginarse finalmente al lado de su gran amor.

De vez en cuando el rey asomaba la cara desde la comodidad de su habitación, para verla y le hacia señas de aliento con el pulgar.

Así fue pasando el tiempo, 20 días, 50 días, la gente del reino estaba feliz pues pensaban: ¡Por fin tendremos reina!...90 días.. y el rey continuaba asomando su cabeza de vez en cuando para ver los progresos de la mujer. "Esta mujer es increible" pensaba para sí mismo, y volvía a darle aliento con señas.

Al fin llego el día 99 y todo el pueblo empezó a reunirse en las afueras del palacio para ver el momento en que aquella mendiga se convertiría en esposa del rey. Fueron contando las horas, a las 12 de la noche de ese día, tendrían reina.

La pobre mujer estaba muy desmejorada; había enflaquecido mucho y contraido enfermedades. Entonces sucedió. A las 11 de la noche del día 100, la valiente mujer se rindió, y decidio retirarse de aquel palacio. Dio una triste mirada al sorprendido rey, y sin decir una palabra se marchó.

¡La gente estaba conmocionada! Nadie podia entender porque aquella valiente mujer se había rendido faltando solo una hora para ver sus sueños convertidos en realidad. Había soportado tanto!

Al llegar a su casa, su padre se había enterado ya de lo sucedido. Le pregunto: ¿Porqué te rendiste a solo instantes de ser la reina?

Y ante su asombro, ella respondió: Estuve 99 días y 23 horas en su balcón, soportando todo tipo de calamidades y no fue capaz de liberarme de ese sacrificio. Me veia padecer y solo me alentaba a continuar, sin mostrar siquiera un poco de piedad ante mi sufrimiento. Esperé todo este tiempo un atisbo de bondad y consideración que nunca llegarón. Entonces entendí: una persona tan egoísta, desconsiderada y ciega, que solo piensa en sí misma, no merece mi amor!

MORALEJA: Cuando ames a alguien y sientas que para mantener a esa persona a tu lado tienes que sufrir, sacrificar tu esencia y hasta rogar...aunque te duela, retirate. Y no tanto porque las cosas se tornen dificiles, sino porque quien no te haga sentir valorado, quien no sea capaz de dar lo mismo que tú, quien no puede establecer el mismo compromiso, la misma entrega...simplemente NO TE MERECE.