17 marzo 2022

15 frases de Enric Corbera que te ayudarán a la expansión de tu consciencia:
































1. Cuando sabes dónde vas el universo te abre camino.✨
2. Tus errores son tus grandes maestros. El único error posible es no seguir tu voz interior.⁣
3. Aunque tengas miedo, hazlo igual. Pase lo que pase, estás condenado a aprender.⁣
4. Cuando te haces consciente de algo, te desapegas de ello.🕊
5. Los juicios que hacen de ti, expresan más de ellos que de ti mismo.⁣
6. Si no haces algo por miedo, habrás fracasado antes de empezar.🌟
7. No preguntes, tú eres la respuesta.⁣
8. No es ni bueno ni malo, es perfecto.⁣
9. Aquello que te resuene es un compromiso con tu alma.⁣
10. La única relación que tienes que sanar es contigo mismo.⁣
11. Querer cambiar para cambiar al otro, te mantiene en el problema.🎭
12. A través del amor, iluminamos el mundo.🌎
13. Tú ya lo tienes todo. No hay nada que lograr, nada que demostrar. No se trata de no hacer nada, se trata de hacer aquello que sientas que tienes hacer.⁣
14. No huyas: muévete. No busques: experimenta. No vayas: sé tu mismo en todo. No preguntes: tú eres la respuesta.⁣
15. Ama lo que haces y lo que haces te amará cien veces más.❤️

Despertar Mental

Cómo canalizar las emociones negativas.⁣⁣⁣




 Cómo canalizar las emociones negativas.⁣⁣⁣

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Muchas veces cuando estamos frente a un conflicto que nos involucra tendemos a estallar sin hacer un esfuerzo consciente. Anteponemos nuestra verdad, nuestro ego y nuestra sinrazón. ⁣⁣⁣
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Cuando eso sucede emana de nuestro ser odio, resentimientos, culpas, frustraciones y todo ello nos ciega y no nos permite discernir con claridad. ⁣⁣⁣
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Cuando estemos presentes en una situación de enfado hagamos lo siguiente; ⁣⁣⁣
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1.- GUARDA SILENCIO Las palabras hieren y su impacto es tan fuerte que una vez destruyas te será muy difícil volver a construir. El silencio te permite callar tus propios demonios internos. ⁣⁣⁣
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2.- TOMA DISTANCIA , alejarse no te hace cobarde, busca un espacio para ti, para tu alma, para clarificar tu mente. Quedarte en la zona de conflicto puede hacer que tomes decisiones erróneas. Sal, despéjate, duerme, camina, haz alguna actividad que te haga sentir cómodo. ⁣⁣⁣
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3.- BUSCA TU CENTRO ve a tu intimidad, a tu centro, reconócete, acepta tus fallas, acepta tus aciertos, analiza la situación, llora si es necesario, abraza a tu ego, date un respiro profundo. ⁣⁣⁣
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4.- SOLUCIONA⁣⁣⁣
Una vez tú mente se ha clarificado y entendido sus limitaciones, visualiza una situación más fría, sin sentimientos de por medio. Busca una solución a ese conflicto un ganar/ganar es lo más saludable e inteligente. ⁣⁣⁣
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5.- DISCÚLPATE no precisamente con los otros, perdónate a ti mismo por tus acciones, comprenderlas es parte de trabajarlas y solventar situaciones de conflicto con nosotros mismos serán las bases para construir con los demás. ⁣⁣⁣
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6.- APRENDE de cada experiencia buena o mala, de tus decisiones, tus fallas y aciertos, tu situación, tu entorno, tus reacciones con sabiduría y verás como tu camino se va haciendo cada vez más consciente.⁣⁣⁣
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No importa cuántas veces repitamos: “no me voy a enojar”; sin un esfuerzo real, nunca alcanzaremos la paz mental que todos deseamos.⁣⁣⁣

⁣⁣⁣Despertar mental

15 marzo 2022

¿Curan enfermedades los suplementos probióticos

 





Según la OMS (Organización mundial de la Salud) los probióticos 

son microorganismos vivos, que cuando se suministran en cantidades adecuadas, confieren un efecto beneficioso para la salud del sujeto que la recibe.

Estas bacterias benignas componen el microbiota intestinal que reside en nuestro intestino. Son responsables de facilitar la digestión y absorción de los nutrientes por nuestro sistema digestivo y fortalecen nuestro sistema inmunológico protegiéndonos de infecciones.

Acciones de los probióticos

Sus principales acciones son:

Producción de ácido láctico.

Provocan acidosis porque mantienen en el cuerpo un pH de 4.

Aumentan la actividad de la lactasa.

Inhiben el crecimiento de las bacterias patógenas.

Efecto competitivo con otras bacterias patógenas.

Reducción en el tiempo de eliminación de rotavirus.

Aumento de la producción de linfocitos T colaboradores o TCD4+.

Incrementan la secreción de Inmunoglobulinas A.

Probióticos con microorganismos benignos

Se conocen varios suplementos y alimentos con probióticos que contienen varios microorganismos benignos que son:

Lactobacillus acidófilus: evita infecciones urinarias, vaginales e intestinales tipo colitis y regula el tránsito y la función intestinal.

Lactobacillus ramnosus: ayudan a combatir las diarreas, las candidiasis vaginales e intestinales y afecciones de la piel como acné.

Lactobacillus gasseri: derrite la grasa, está indicado en la obesidad, diabetes y en personas con cifras altas de colesterol malo.

Lactobacillus fermentum: ayuda a neutralizar productos y toxinas liberados durante la digestión.

Lactobacillus casei: mejora la digestión y la tolerancia a la leche. Cura las diarreas en los niños.

Lactobacillus reuteri: cura las diarreas de origen vírico.

Lactobacillus paracasei: mejora los síntomas alérgicos y curan algunas enfermedades de la piel y diarreas.

Lactobacillus plantarum.

Bifidobacterium bifidum.

Bifidobacterium animalis.

Bifidobacterium breve.

Bifidobacterium infantis.

Streptococcus thermophilus.

Scharomyces cerevisiae (hongo o levadura).

Las principales indicaciones de los probióticos


Previene y cura enfermedades intestinales como colitis, inflamación intestinal, enfermedad de Crhon y síndrome del intestino irritable.

Regulan el transito intestinal porque combaten el estreñimiento y la diarrea.

Mejora la digestión de los alimentos y combaten la acidez.

Cura infecciones urinarias y vaginales.

Es efectivo para vencer las candidiasis intestinales y vaginales.

Restauran la flora intestinal en situaciones de destrucción masiva por consumo de antibióticos.

Previene el cáncer de colon.

Fortalece nuestro sistema inmune porque activan a los macrófagos, lo cual nos protege de contraer nuevas infecciones como catarros, gripes, covid-19.

Activan la respuesta inmune porque estimulan la producción de inmunoglobulinas y de linfocitos T. Son eficaces para combatir las enfermedades autoinmunes como las artritis reumatoideas, lupus eritematoso, etc.





Suplementos probióticos

Algunos de los suplementos probióticos conocidos son:

Bio Probióticos Complex - 21 cepas bacterianas MÁS Inulina Bio- 180 cápsulas veganas de liberación prolongada- 20 mil millones UFC- Flora intestinal- Lactobacillus Gasseri que se vende en Amazon. Indicado para perder peso, derretir la grasa, hiperlipemias y diarreas.

Bio-Kult Pro-Cyan - Suplemento Probiótico formula avanzada multiacción para el tracto urinario, 2 cepas, con extracto de arándano rojo y vitamina A, 45 cápsulas. Indicado para infecciones urinarias.

Flora Intestinal Suplemento, 60 Cápsulas Vegano Probióticas para una Cura Intestino de 1 Mes, 12 Cultivos de Bacterias Intestinales + Inulina, 16,2 Millardos de UFC al Ddía, Calidad Alemana. Cura la supresión de la flora intestinal por consumo de antibióticos y las candidiasis intestinales.

Probióticos Alta Resistencia 60 mil millones CFU Probioticos Complex con 21 cepas vivas - Suplemento de enzimas digestivas para hombres y mujeres - Cápsulas veganas - Cultivos bacterianos – Nutravit.

Muvagym probiótico indicado en el tratamiento de las candidiasis e infecciones vaginales. Restablece el equilibrio del PH fisiológico.

Probiótico Cándida Support 180 Cápsulas - Para la Flora Intestinal y la Cándida, Con Lactobacillus Acidophilus, Bífidobacterias y Prebioticos Ácido Caprílico y Zinc, Sin Gluten y Sin Lactosa. Indicado para curar candidiasis intestinales.

Conclusión

Los suplementos probióticos son una medicina natural efectiva con buenas propiedades curativas y preventivas de numerosas enfermedades y libres de efectos secundarios.Además tienen la ventaja de que fortalecen nuestro sistema inmune.