8 hábitos para cuidar los riñones

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25 DE ENERO DE 2022 · 07:00

Los riñones regulan el equilibrio hídrico del cuerpo y eliminan toxinas, por lo que su buena salud repercute en la de todo el cuerpo.

La purificación, limpieza y depuración tienen su significado no solo a nivel físico, sino también psíquico y espiritual. Diariamente los riñones mejoran nuestra capacidad de purificación en todos estos sentidos.

Prestarles atención, por tanto, no significa solo abrigarlos y estar prevenido, sino sentir que son un órgano básico para la calidad de vida.

¿QUÉ FUNCIONES CUMPLEN LOS RIÑONES?

Para comprender por qué son un órgano clave para el funcionamiento de todo el organismo conviene conocer cuáles son sus funciones principales:

• Función excretora o eliminadora: el riñón es el depurador de agua por excelencia y, junto con ella, de los desechos hidrosolubles.
• Función endocrina u hormonal: el riñón produce la renina, que controla la tensión arterial, y la eritropoyetina, que estimula la producción de hematíes.
• Activa la vitamina D, que regula el metabolismo calcio/fósforo.
• Produce prostaglandinas, que controlan la inflamación y el dolor.
• En relación al metabolismo, es el segundo órgano en importancia después del hígado.
• Regula los electrolitos para mantener la repleción de líquidos.
• Junto con el pulmón, regula el equilibrio ácido-básico.

8 HÁBITOS PREVENTIVOS PARA EVITAR PROBLEMAS RENALES

Estar atentos a algunas señales puede ser útil para detectar y corregir a tiempo algunas dolencias renales. Ojo a las alteraciones en la micción, el volumen o aspecto de la orina, dolores en la zona lumbar que se irradian a la pared anterior o inferior del abdomen, o los edemas.

En cualquier caso, antes de que se produzca un problema también se puede

 

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4. APROVECHAR EL PODER DE LA SAUNA

La sauna ayuda a eliminar toxinas; es importante beber antes, durante y después, hacer contraste con agua fría de forma suave, y luego reposar.

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5. BAÑO CALIENTE PARA UNOS RIÑONES SANOS

Un baño largo, con el agua a 37 ºC, varias veces a la semana, ayuda a regular el riñón.

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6. RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN

El estrés y el miedo sobreestimulan los riñones y glándulas suprarrenales. El control del estrés favorece el buen funcionamiento renal y viceversa.

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7. MASAJE PARA LOS RIÑONES

Las técnicas más eficaces son el masaje reflejo del tejido conjuntivo, la reflejoterapia podal y el drenaje linfático manual.

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8. ¿QUÉ PLANTAS SON BUENAS PARA EL RIÑÓN?

Las plantas son útiles para apoyar la función renal aquellas plantas de acción diurética o circulatoria:

• Abedul
• Cola de caballo
• Enebro
• Vara de oro
• Diente de león
• Apio...

ABRAZA TU OSCURIDAD PARA QUE PUEDA EMERGER TU LUZ.

Venimos a este mundo a cumplir diferentes roles y misiones pero una de ellas es experimentar una Vida humana y esto conlleva a aceptarnos como Seres duales, por lo que muchas veces vamos a tener bajones, no siempre vamos a vibrar alto y vamos a cometer algunos errores.

Reconocer esa parte de nosotros que muchas veces queremos ocultar, reconocer que no somos perfectos, reconocer nuestra Oscuridad nos llevará a poder integrarla en nosotros mismos y nuestra Luz podrá emerger con mucha más fuerza y brillo.

Para seguir creciendo tenemos que aceptarnos, para poder cambiar tenemos que reconocernos, sólo así podremos dar el siguiente paso en nuestro Camino Evolutivo.

Despertar Espiritual

MADUREZ

 MADUREZ es la habilidad de controlar y equilibrar pensamiento, voluntad y sentimientos.

MADUREZ es paciencia. Es el saber posponer el placer inmediato en favor de un beneficio de largo plazo.

MADUREZ es perseverancia. Es la habilidad para cumplir las metas y sacar adelante un proyecto o una situación a pesar de las dificultades.

MADUREZ es la capacidad de tomar una decisión y sostenerla. Los inmaduros pasan su vida explotando posibilidades para al fin no hacer nada.

MADUREZ es la capacidad de encarar disgustos y frustraciones, incomodidades y derrotas, sin queja ni abatimiento.

MADUREZ es humildad. Es ser suficientemente grande para decir "me equivoqué" y, cuando se esté en lo correcto, la persona madura no necesita experimentar la satisfacción de decir "te lo dije".

MADUREZ significa confiabilidad. Mantener la palabra, superar las crisis. Los inmaduros son maestros de la excusa; son los confusos y desorganizados. Sus vidas son una confusión de promesas rotas, amigos perdidos, negocios sin terminar y buenas intenciones que nunca se convierten en realidad.

MADUREZ es el arte de vivir en paz y armonía con las personas y las cosas que nos rodean.

Ahora no aprendo de mis errores sino que “ Tomo Consciencia”

 

Ahora no aprendo de mis errores sino que “ Tomo Consciencia”

Ahora no me enamoro de cualquiera sino que “ yo soy mi alma gemela”

Ahora ya no digo que las cosas estarán mejor sino que “ comprendo que yo atraigo”

Ahora cuando me pasa algo bueno o malo no es l vida “ Es el Karma que voy creando “

Ahora se que no enfado sino que “ se me descontrola el Ego”

Ahora no me quedo en un solo tema sino que

“ Fluyo”

Ahora no solo se me vienen las cosas sino que

“ tengo intuición “

Ahora no medito para encontrar sino que “La Paz la llevo donde voy”

Ahora se que no tengo una enfermedad sino que

“ existe una Frustración en mi alma “

Ahora se que no tengo una familia difícil sino “ ellos son los que tienen una misión de vida en mi”

Ahora se que no llevo mal con nadie sino que simplemente “ no hay conexión en la energía “

Ahora no gano dinero “se que yo soy Abundancia “

Ahora no saco de mi vida solo lo que no sirve sino que “ estoy viviendo el desapego “

Ahora se que nadie me puede dañar sino que “ era mi oscuridad recordándome que soy luz “

Ahora se que yo y solamente yo, soy la creadora o destructora de mi propia vida!!!

Ahora soy consciente que sin consciencia...

no hay nada!!

Autor :Altarel.