Tónico Inmune: Jengibre, limón y miel de abejas

 

Julieta Sofía Medina

Un tónico como bebida, es un gran apoyo para dar fuerza y energía a nuestro cuerpo, sobre todo si es ingerido en ayunas. Existen muchas maneras de preparar tónicos, pero en esta ocasión te ofrecemos uno muy especial preparado con jengibre y miel de abejas que potenciarán tu sistema inmune para mantenerte a raya de posibles decaídas y bajas de energía. Prepara este tónico inmune compuesto por 3 simples ingredientes y sustituye la cafeína de la mañana consumiendo este tónico inmune diariamente.

Tónico para el sistema inmune

En circunstancias normales, el sistema inmune responde a organismos extranjeros mediante la producción de anticuerpos y la estimulación de las células especializadas que destruyen los organismos o neutralizan sus productos tóxicos. Una segunda función importante del sistema inmune, es velar por todas las células de tu cuerpo para asegurarte de que no son anormales.

Los científicos han sabido por años que es posible mejorar el funcionamiento del sistema inmune. Un buen tónico inmune combina los más poderosos potenciadores inmunes a base de hierbas que el mundo tiene que ofrecer y las concentra en un grado nunca antes visto en el planeta. Tales potenciadores incluyen alimentos como:

Jengibre ingredente clave en el tónico inmune

El jengibre se ha utilizado tradicionalmente para tratar los resfriados y la gripe. Estudios chinos han demostrado que el jengibre ayuda a matar los virus de la gripe, y un informe de la India muestra que aumenta la capacidad del sistema inmune para combatir la infección.

Miel de abejas para el tónico inmune

La miel tiene muchas propiedades medicinales y porque recubre la garganta es una forma natural de aliviar el dolor de garganta. También tiene propiedades antioxidantes y antimicrobianas para ayudar a combatir las infecciones de virus, bacterias y hongos. Evita la miel de trébol común que podrás encontrar en el supermercado ya que tiene el nivel de antioxidantes más bajo.

Busca miel de trigo sarraceno, que tiene el más alto nivel de antioxidantes. (Una nota de precaución: Nunca des miel a los niños menores de un año de edad debido a que su sistema inmune no se ha desarrollado lo suficiente como para evitar el botulismo infantil, que resulta de las esporas de miel.)

Limón

Los cítricos como el limón, contienen fuertes dosis de vitamina C. Estudios han encontrado que la vitamina C puede reducir los síntomas del resfriado en un 23 por ciento, y todo lo que se necesita es de 1,000 a 8,000 miligramos. Además, los cítricos son excelentes para ser usados en cualquier tipo de tónico inmune.

Beneficios del tónico inmune

• Combate la infección.
• Fortalece los tejidos contra el asalto de microorganismos invasores.
• Estimula la capacidad de los macrófagos.
• Aumenta la producción de células T y protege las células T auxiliares.
• Complementa la acción del interferón y la interleucina 1.
• Asiste la respuesta inmune mediada por células.

Cómo usar el tónico inmune

Lo importante es entender que el sistema inmune responde mejor a los estímulos periódicos, a diferencia de estímulos constantes. Es decir, no vas utilizar un tónico inmune todos los días. No es que sea algo malo; simplemente se vuelve menos eficaz.

La manera de tomarlo será todos los días en ayunas por tres semanas, luego dejar una semana sin tomarlo para volver a renaudar de nuevo tres seamanas dejando una semana de descanso y así consecutivamente. No olvides reforzar antes de tiempo tu sistema inmune cuando ya se acerquen las épocas de contagios por virus y otras enfermedades contagiosas.

Resfriados y gripes no sólo son inconvenientes e incómodos, sino que también pueden ser extremadamente peligrosos – especialmente a los muy jóvenes y los muy viejos. Por desgracia, la medicina moderna tiene poco que ofrecer en el tratamiento de los resfriados y la gripe. Afortunadamente, si hacemos este tratamiento como debe ser, no habría necesidad de sufrir de resfriados y la gripe de días o semanas.

Receta y dosis del tónico inmune

Tomar en ayunas:

• 1 Trozo de jengibre fresco (el tamaño de tu dedo pulgar)
• 3 cucharadas de miel de abeja pura
• El jugo de 1 limón (o el limón completo bien desinfectado con todo y cáscara siempre y cuando aguantes su sabor)
• 1 tazas de agua

1. Cortar el jengibre en trozos pequeños, al igual que el limón ya lavado y desinfectado.
2. Agregar todos los ingredientes junto con el agua y la miel a la licuadora.
3. Licuar todo y tomar inmediatamente.
4. Puedes colar toda la mezcla resultante de la licuadora si el sabor te es muy fuerte.

10 hermosos árboles que puedes cultivar en interiores.

 

 Equipo Editorial

Los árboles para interiores tienen el poder de cambiar completamente el tono de una habitación, y lo mejor de todo es que existen árboles hermosos que podemos tener en el interior del hogar.

Para un jardinero principiante, el cultivo de árboles de interior puede significar un gran reto, y puede estar conformado de desafíos como evitar que los ácaros infecten una palmera.

Pero realmente vale la pena intentarlo y darle a tus espacios un diseño más natural y verde. Incluso la NASA realizó un famoso estudio que encontró que muchas especies de plantas pueden ayudar a limpiar el aire de tu hogar.

Cualquiera que sea tu razón, si estás buscando cultivar un árbol de interior, te resultará útil conocer cuáles son los que más valen la pena.

10 árboles que puedes cultivar en interiores

Te invitamos a conocer los diez árboles que debes considerar crecer dentro de tu hogar, ya que no tendrás problemas para que se puedan desarrollar y serán una bendición para tu ambiente. 

1. Palmera de salón (Chamaedorea Elegans)

Las palmeras de salón se ven increíbles dentro de la casa. Sin embargo, pueden ser un objetivo para los ácaros. Algunos coleccionistas de plantas no las conservan por este motivo. O si lo hacen, las mantienen lejos del resto de su colección de plantas de interior.

Sin embargo, si quieres darle una oportunidad, asegúrate de elegir la planta de aspecto más saludable en la sección para jardín y tal vez lávala con una manguera antes de llevarla adentro y usa un poco de jabón insecticida.

La palmera de salón es de poca luz y riego esporádico. Además, no son tóxicas para las mascotas.

2. Dieffenbachia

El follaje de esta planta es maravilloso. Puede dar una sensación de selva y tropical. Sin embargo, una cosa a tener en cuenta es que esta planta es tóxica si se ingiere, así que mantenla fuera del alcance de los niños y las mascotas.

Pueden crecer hasta alcanzar un metro y medio y puedes hacerlas crecer poniendo cualquier tallo grueso en agua.

3. Ficus Benjamina

Es posible que hayas visto esta planta con mucha frecuencia en su versión sintética en muchas salas de estar a oscuras.

¿Por qué no probar la versión real?

Son plantas clásicas y han existido en el diseño de salas de estar durante décadas.

Una cosa que debes tener en cuenta en cuanto a los ficus es que no les gusta que los muevan y dejan caer fácilmente sus hojas. No les gustan los cambios con la temperatura o la luz. Una vez que tengas un buen lugar para ellos, déjalos allí.

Te recompensará con su increíble belleza.

4. Yuca

La yuca es nativa del desierto y tiene hojas puntiagudas.

Puedes despreocuparte en cuanto a su cuidado siempre que reciba la mayor cantidad de sol posible. Es muy resistente a la sequía y la puedes regar esporádicamente.

Es un gran árbol de interior para jardineros novatos.

5. Castaño de Guayana (Pachira Aquatica)

Esta planta es de los humedales de América del Sur.

Puedes regar el castaño de Guayana en exceso siempre que haya un buen drenaje y no se dañe. Les gusta la luz brillante y crecen mejor si se plantan en suelo en vez de ponerlos a crecer en agua.

6. Schefflera actinophylla

La Schefflera actinophylla puede crecer hasta 2.5 metros de alto dentro de tu hogar siempre que tenga suficiente luz para hacerlo.

No la riegues demasiado. Esto puede causar pudrición y pérdida de hojas.

7. Higuera hoja de violín (Ficus lyrata)

La higuera hoja de violín está de moda y se ven muy a menudo en revistas de diseño.

Son perfectas para fotografiarlas y subirlas a redes sociales por sus hermosas hojas anchas y texturizadas.

Los árboles jóvenes tienen un follaje denso, pero esto cambia a medida que envejecen y se empiezan a parecer más a un árbol.

Esta planta necesita luz brillante pero indirecta. Una ventana orientada al este será el mejor lugar para esto. Riégala cuando el suelo esté seco. Una manera de determinar esto es metiendo el dedo en la tierra hasta tu primer nudillo.

8. Árbol del caucho

El árbol del caucho es hermoso y da una sensación selvática.

Puedes elegir más de una variedad, como la versión tricolor.

Ponlo bajo luz brillante indirecta y riégalo cada semana, pero no dejes que se empape. Dominar esto puede ser complicado.

9. Naranjo enano (Calamondín)

Este árbol puede sobrevivir dentro todo el año y sin tener que sacarlo durante el verano.

Los naranjos enanos producen pequeñas frutas agrias, pero tienen flores blancas fragantes. Tu casa olerá increíble cuando esté floreciendo.

10. Árbol de jade

El árbol de jade es pequeño al principio, pero con el tiempo formarán tallos gruesos. Pueden crecer hasta casi 1 metro de altura, ¡pero solo si los podas bien!

Debes plantarlo en una mezcla que pueda drenar muy bien y darle condiciones que sean secas y cálidas. Para este árbol el suelo debe estar húmedo pero no empapado. Si las hojas se marchitan, significa que necesita más agua de la que le estás dando.

5 conexiones especiales con personas que el destino te tenía preparadas.

 

Equipo Editorial

¿Crees que todo ocurre por una razón? Uno podría argumentar que por cada persona que conoces, ese encuentro sirve para un propósito mayor. Piensa en todas las personas que has conocido a lo largo de tu vida. Personas de diferentes culturas y orígenes, con diferentes personalidades, talentos e historias. Cada una de esas personas tuvo un propósito diferente en tu vida y son conexiones especiales que el destino te tenía preparadas porque tú estabas preparado.

Conexiones especiales con personas que el destino te tenía preparadas

Es posible que estas personas te hayan traído alegría o te hayan mostrado bondad cuando más la necesitaban, es posible que te hayan abierto los ojos a algo nuevo o diferente, o que te hayan enseñado una lección que te acompañará en los años venideros. Probablemente nunca sepas el propósito exacto de estas conexiones especiales, pero es posible que haya algo más significativo en juego.

Aquí hay cinco tipos de conexiones especiales que suelen sincronizarse con un momento especial en tu vida:

1. Las personas que despiertan tu conciencia

No todas las personas que conoces darán como resultado una conexión de por vida. Pero incluso conocer a alguien durante un corto período de tiempo puede cambiarte. Los que despiertan tu conciencia pasan por aquí para recordarte tus sueños y tus metas. Te instan a que te mantengas enfocado y persigues lo que sea que te apasione. Esta persona podría entrar en tu vida justo cuando estés listo para rendirte.

2. Las personas que te recuerdan algo pendiente

De vez en cuando, podemos desviarnos del camino correcto. Hay personas que vienen a nuestras vidas para mantenernos en el camino correcto hacia la felicidad y el éxito. Puede que no estén presentes por mucho tiempo, pero estas personas a menudo dejan una impresión duradera. Nos recuerdan lo que es importante en la vida.

3. Las personas que te empujan a crecer

Hay ciertas personas que son conexiones especiales que entran a tu vida para ayudarte a aprender y crecer. Puede ser un maestro, un consejero espiritual o simplemente un amigo. Estas personas te ayudarán a superar tus dificultades y te enseñarán cosas que no pudiste ver por tu cuenta.

4. Personas especiales que pasan de manera fortuita

Puedes conocer a personas que tienen espacio en una cafetería, en el autobús o esperando en la fila. Estas son las personas con las que haces una pequeña charla, pero nunca apresuras la conexión con ellas. La corta cantidad de tiempo que pasas con ellos puede parecer insignificante, pero años después de que se hayan conocido, es posible que de repente recuerdes un nombre, una cara o una lección que se quedó contigo.

5. Las personas que se quedan

Por último, pero no menos importante, están las personas que se quedan a tu lado sin condiciones. Estas son las personas con las que te encuentras con las que formas una relación duradera. Son el tipo más valioso de personas que conocerás. Te levantan cuando te caes, te felicitan por tu éxito y siempre están ahí para ayudarte a crecer. Estas conexiones especiales dejarán el mayor impacto en tu vida.