¿Que es el ego?

Solemos creer que nuestros enemigos se encuentran alrededor nuestro, pero el peor de todos, está dentro de nosotros.

Dicen que al enemigo es mejor tenerlo cerca, y este es el caso del ego. Está en nuestras manos acabar con él antes de que él acabe con nosotros.

¿Qué es el ego?

Me gusta definir el ego como una falsa ilusión del yo. Al crear el yo a la vez estamos abriendo la puerta a una especie de guerra o competición entre la humanidad.

El ego nos hace ser arrogantes, egoístas, críticos.

Tendemos a preocuparnos constantemente en que pensarán los demás, y por lo tanto somos nosotros mismos quienes nos privamos de libertad.

Queremos ser bien vistos ante la sociedad y seguimos unas pautas que hablan sobre la normalidad.

Nuestro ego crea a lo que le llamamos “clases sociales”, y menospreciamos a los que se encuentran por debajo y hacemos la pelota a los que se encuentran por encima.

El ego necesita ser alimentado, y cuando esto no pasa nos derrumbamos ya que nos sentimos inferiores al resto. Y de hecho, esa inferioridad siempre ha estado ahí, pero la enmascaramos con la aprobación de los demás, aumentando nuestro ego.

Te habrás fijado que cuando recibes un ataque hacia tu ego te sientes hundido, humillado, avergonzado. Un cúmulo de sentimientos que te hacen sentir miserable.

Si tan guapo crees que eres, o inteligente, ¿por qué te hundes cuando te dicen feo o tonto?

En el fondo siempre nos sentimos inferiores, pero el ego es nuestro modo de huir de esa inferioridad.

¿Y si nos liberáramos del ego? Es cuando luego por fin esa inferioridad realmente desaparecería y nunca más tendríamos que alimentarlo.

o nos perjudica el ego?

El ego está hambriento, necesita comer constantemente para no morirse de hambre, ya que si lo hiciera terminaríamos en depresión. Este alimento lo ponemos nosotros, y realmente nos causa un gran impacto en nuestra vida.

Si tuviera que decir cuales son los cimientos del ego, sin duda elegiría la imagen y el estatus social.

El ego nos arrastra a crear una falsa belleza en nosotros.

Somos capaces de anteponer nuestra imagen a nuestra salud. Hoy en día hacemos locuras para “mejorar” nuestra estética. Nos sometemos a operaciones quirúrgicas, nos gastamos fortunas, nos dañamos nuestra piel y nuestro cuerpo. Y todo por el mismo motivo, porque nos sentimos inferiores y seguimos buscando esa infinita aprobación de los demás. No podemos soportar la idea de ser “feo”. Somos incapaces.

Si por un momento nos paráramos a pensar desde lo más profundo de nuestro corazón, nos daríamos cuenta de como estamos literalmente arruinando nuestra vida por algo tan insignificante.

Por otra parte, sobre el estatus social, somos capaces de pisarnos unos a otros para subir unos escalones ficticios. Unos escalones creados en nuestra mente.

El principal alimento del estatus social es el dinero. Aquí es donde realmente creamos una guerra entre nosotros.

Es donde nace el robo, la corrupción, la avaricia, el marketing agresivo, el consumismo.

Algunos dirán que esto es supervivencia, pero, ¿no seria mejor la convivencia? Quien le sobre que le de a quien le falte, en vez de a quien le sobre le quite a quien le falte, y que así le sobre más y al otro le falte más.

Vivimos en un mundo totalmente ilógico.

¿Cómo seria mi vida sin ego?

Por fin perderías el miedo a fracasar, saldrías de tu zona de confort, de tu rutina.

Estarías preparado para explorar nuevos terrenos, lo cual no habías hecho hasta ahora por miedo a la aceptación.

Arriesgarías en lo desconocido, perdiendo el miedo al rechazo o a las críticas.

Abandonarías sensaciones negativas como la timidez, la pena, el miedo o la vergüenza.

Dejarías de ser un títere más movido por la sociedad, dependiendo siempre de su aprobación.

Y lo más importante, dejarías de hacer daño a los demás.

¿Cómo vencer al ego?

Para vencer al ego hay que trabajar en los siguientes 7 pasos:

1. Deja de sentirte ofendido.
2. Olvídate de ganar.
3. Olvídate de tener razón.
4. Olvídate de ser superior.
5. Olvídate de tener más.
6. Olvídate de identificarte con tus logros.
7. Olvídate de la fama.

Poco a poco, trabajando en el sendero de la espiritualidad, y actuando desde el corazón, conseguirás olvidar.

Calma… que la vida se encarga de explicar las cosas que hoy no tienen sentido

Calma… que la vida se encarga de explicar las cosas que hoy no tienen sentido

Sara Tibet

Durante nuestro tránsito por la vida, vamos experimentando un sinfín de vivencias, nos vemos expuestos a todo tipo de situaciones, pasamos por cosas que nos facilitan nuestra felicidad y por cosas que nos generan mucho sufrimiento, siendo éstas las que por lo general nos cuesta tanto entender y darles sentido.

Muchas veces pensamos que la vida es injusta, que no nos merecíamos vivir tal cosa, que teniendo tantas opciones cómo haya resultado posible que una situación desencadenara en el resultado menos apreciado por nosotros, que existiendo tanta gente que podemos considerar que necesita mayores lecciones, nos veamos tan afectados por la vida, con cosas que pueden estar aparentemente fuera de nuestro control.

Pero resulta, que la vida, la maravillosa y peculiar vida, por lo general no nos deja con muchas dudas, sino que se encarga de aclararnos a medida que pasa el tiempo, por qué algo que no nos encajaba en su momento, resultó siendo una pieza tan crucial de nuestro rompecabezas.

Qué aprendizaje o cambio de visión nos dejó esa experiencia tan amarga, cómo el amor de nuestras vidas, vino justo después de esa experiencia fallida que sentimos que nos robaba las ganas y la confianza en el amor, cómo después de haber despedidos de algún trabajo, emprendimos en la búsqueda de nuestra realización, cómo haber sufrido de ansiedad nos permitió conocer un lado de la vida totalmente diferente y resultar en un ser humano fortalecido y sin miedo a nada.

En fin, solemos cuestionar muchas cosas que ocurren en nuestras vidas, sin aceptar, solo resistiéndonos a que ocurran y con esa resistencia y negación, lo que hacemos es empeorar las cosas, alargamos la experiencia y no vemos lo que en realidad quiere mostrarnos. Solo cuando soltamos las armas y aceptamos con humildad que desde donde estamos solo nos queda aceptar y dejar fluir, es cuando veremos que la vida no quería atacarnos o hacernos mal, que es nuestra aliada y solo quiere para nosotros lo mejor, nuestro mayor crecimiento, que evolucionemos, que saquemos de nosotros lo mejor.

La vida está allí jugando a nuestro favor, somos nosotros los que la sentimos un tanto parcializada con otro equipo, o bien saboteando nuestro juego, pero la realidad es que los únicos que interferimos en nuestra vida, en nuestra evolución, somos nosotros mismos, somos nosotros los que nos ponemos límites, los que nos derrumbamos, los que acabamos con nuestra paz a través de pensamientos angustiantes, pero de la misma manera que nos perturbamos, podemos tomar el hábito de hacer lo contrario.

Podemos decidirnos confiar en la vida, en sus procesos, en sus dinámicas, poniendo siempre lo mejor de nosotros mismos y esperando siempre lo mejor.

Me encantan esas personas sencillas que distingues con solo mirarlas…

Las personas maravillosas con las que me puedo topar, me dan un mensaje de que algo debo estar haciendo bien, para tener la bendición de tropezarme con quienes ven la vida desde una perspectiva distinta, que me enseñan a admirar y a agradecer, que me simplifican mi tránsito y con ello soy capaz de ver los detalles que podría perderme.

Me encantan las personas que sonríen con solo cruzar miradas, que tienen algo de luz siempre lista para ofrecer a los demás. Se distinguen a lo lejos, porque su brillo no es común, su paso es ligero, como si el cuerpo no les pesara, si llegas a tratar con este tipo de personas, podrás notar que no tienen algo negativo que decir de algo o de alguien, por el contrario, parecen comprender desde otro nivel las acciones de los demás.

La empatía y la compasión quizás estén asociadas a una vida que ha recorrido mucho, que ha visto de todo y quizás que ha visto el sufrimiento cara a cara, pero ha encontrado la forma de vencerle y no quiere para nadie más lo que le ha tocado transitar.

Es como si conocieran la receta de la felicidad, como si supiesen en dónde deben depositar sus energías, cómo deben fluir ante la vida. Estas personas se saben únicas, pero no se creen mejores que nadie, son humildes de corazón, tomando cada paso como una oportunidad para aprender y si es posible dar.

Las personas sencillas dan sin esperar recompensas, sin esperar aplausos o una plaquita de reconocimiento. Son buenas porque lo prefieren, por elección, no porque sientan que deben hacerlo, ni que se le pasará factura o  que algo sobrenatural está monitoreando sus acciones. Sienten que el mundo es un poco mejor si se suma, si se cuida, si se da y ese esquema coincide con lo que han decidido ser.

Alimentarnos con las cosas mágicas de la vida, nos colma de una energía particular, de una fuerza que nos nutre desde los más profundo. No estamos acá para demostrarle nada a nadie, solo hemos venido a ser felices. Contagiémonos de la energía que nos transmiten estas personas sencillas, colmemos al mundo de sonrisas y caricias, dejemos atrás las críticas, las carreras, las preocupaciones y ocupémonos de lo que nos hace felices.

Lo mejor de la vida está en las cosas sencillas, y aun teniendo de sobra cosas complejas, elaboradas y costosas, si no podemos apreciar las sencillas, nunca valoraremos el resto.

Por: Sara Espejo

Cuando alguien te hace mejor persona y a la vez te hace feliz, sabes que debe estar en tu vida

Existen muchas formas en las cuales una persona puede influir en la vida de alguien más, inclusive a través de un antimodelo, podemos tomar acciones que nos dirijan en dirección opuesta a lo que tenga que ver con un determinado comportamiento.

Sin duda las mejores influencias son aquellas que nos invitan a transformarnos desde el corazón, que hacen que nosotros mismos sintamos la necesidad de ver hacia dentro y darnos cuenta de todo lo positivo que somos capaces de dar, que nos hace reconocer nuestro valor y todo aquello para lo cual tenemos potencial.

Quien nos invita a ser mejores, no de manera directa, sino que nos crea una especie de escalera por donde subir y nos hace visualizarnos en lo más alto, sin duda, merece un lugar en nuestras vidas. Evidentemente que cada persona que se acerca y llega a ser de alguna manera acompañante en este trayecto tiene su mérito y más importante aún, tiene un propósito.

Sanamos a través de nuestras relaciones, crecemos a través de ellas, nos conocemos y aprendemos a mirarnos en ojos que no nos pertenecen… Pero eso no significa que una relación en particular sea un nexo sano para nosotros, podría ser solo necesario, mientras aprendemos lo que tengamos que aprender.

Podríamos decir entonces que cada persona tiene la capacidad de hacernos mejores, ciertamente somos nosotros los que decidimos qué hacer con todo lo que nos ocurre, nosotros decidimos si nos abrimos o cerramos al amor, decidimos si confiamos o no en las personas, si disfrutamos o padecemos, si queremos o necesitamos… pero también es cierto que hay personas que no nos dejan muchas opciones, que hacen nuestra vida más bonita, nos hacen sentir con la capacidad para comernos al mundo e inclusive, nos hacen sentir en ese estado tan demandado llamado felicidad… luego, ¿dónde más puede estar alguien que haga eso en nuestras vidas, que no sea muy, muy cerquita?

Aprovechemos las oportunidades que nos da la vida de compartir con seres de luz para nosotros, que no importa cuál sea el efecto en otros, en nosotros es favorable, por lo general tienen diferentes roles: protectores, defensores, motivadores, inspiradores… y si nos mueven tanto por dentro, tendrán muchas probabilidades de ser amados por nosotros y tener a alguien a quien amar, parece sencillo, suena como levanto el dedo y a quien le toque… pero la verdad es que no es tan fácil. Amar siempre vale la pena, pero sentir que amamos a la mejor persona que podemos, no tiene comparación.

Por: Sara Espejo – Mujer.Gurú