Beneficios y propiedades de la vitamina k

 

Si te pido que me nombres tres beneficios y propiedades de la vitamina K serías capaz de hacerlo. Probablemente no.

Pero no te sientas mal. Muchos ni siquiera son capaces de dar a conocer un solo beneficio de esta vitamina.

Por qué ?

Porque no la conocen.

La vitamina K es una de las menos conocidas de toda su familia. Las personas no saben lo beneficiosa que es para el organismo y la salud.

Es impresionante en muchos procesos de nuestro organismo.

Por ejemplo guarda relación con la coagulación de la sangre, la fortificación de los huesos y ayuda a proteger la vista.

Cuales son los tipos de vitamina  K?

Dentro del complejo de vitaminas, la K tiene 3 tipos. Todas importantes para la buena salud, una en mayor medida que otra.

Vitamina K1

Llamadas también filoquinona. Tiene un origen natural, se encuentra en la mayoría de los vegetales y es de la que actúa en el hígado. También participa de forma activa en la regulación de la sangre.

Vitamina K2

Conocida como menaquinona que se produce por parte de las baterías que se encuentra en el tracto digestivo. Esta es la que actúa en los vasos sanguíneos de las personas, los huesos y más.

Vitamina K3

Esta última es una variante sintética de las dos anteriores, pero duplica el poder de la vitamina K2 y la K1. Es recomendada en personas que no son capaces de metabolizar adecuadamente las vitaminas K naturales

La k2 es una de las más importantes y la que más se necesita.

De hecho cuando buscas un suplemento vitamínico de vitamina K es la de este tipo la que venden.

También la unen por ejemplo con la vitamina D, ya que las dos complementan su acción.

La vitamina D y la K se complementan en su labor de proteger la piel y sobre todo los huesos.

Ya te lo vamos a contar todo sobre esto.

Cuales son los principales beneficios y propiedades de la vitamina K?

1- Participa en la coagulación de la sangre

Gracias a la vitamina K la sangre de las personas logra una mejor coagulación (1) y así cuando te haces algún corte o vas a ser operado se evita que la hemorragia sea mucho mayor.

De hecho, sin ella no es posible completar el proceso de coagulación de las personas.

Una deficiencia de la vitamina K puede hacer que tu sangre sea mucho más líquida y es especialmente peligroso en las personas que se van a someter a una operación, ya que puede sufrir algún desangre.

2- Fortalece los huesos

La vitamina K participa de forma activa en la formación, crecimiento y desarrollo de los huesos.

Esto se debe a que permite la creación de la osteocalcina(2).

Esta es una hormona necesaria para el fortalecimiento de los huesos de las personas. Además garantiza que tengas un desarrollo sano.

Debido a esto es muy importante que los niños consuman alimentos que contengan vitamina K durante toda su etapa de desarrollo, para que no tengan problemas de osteoporosis o debilidad ósea.

Este nutriente permite que el calcio que lleves a tu organismo vaya directamente a los huesos y dientes haciéndolo mucho más fuerte y resistentes.

Gracias a la acción de la vitamina K es posible evitar que sufras de osteoporosis en tu etapa adulta, que es muy frecuente en la tercera edad.

Diversos estudios (3) encontraron una relación entre las personas que sufrían de osteoporosis y que tuvieron una deficiencia de vitamina K durante su vida.
 

ESTUDIO 

Un estudio que se realizó en Estados Unidos y encontró que las mujeres que tuvieron una deficiencia de vitamina K en su vida, eran más propensas a sufrir lesiones o fracturas en la cadera, que aquellas que sí tuvieron un mayor consumo.

Sin embargo, esa misma relación no se encontró en los hombres.

3- Evita la calcificación de las arterias

La vitamina K al mandar el calcio que consumes a los huesos y dientes, evita que de esta manera permanezca mucho tiempo en los huesos.

Gracias a esta acción no se van a adherir a las paredes de tus arterias, lo que se le conoce como una calcificación. Esta es una de las razones por la que algunas personas sufren de diversas enfermedades cardiovasculares.

Otra de las enfermedades que puedes evitar al no dejar que el calcio permanezca en tus arterias es la arteriosclerosis.

Esta es una condición que afecta principalmente la movilidad de las personas, ya que atacan sus extremidades.

Al ser una enfermedad degenerativa, las personas van perdiendo poco a poco su movilidad y luego no son capaces ni siquiera de sostener un lápiz entre sus manos, ya que no tienen control de sus movimientos.
 

ESTUDIO 

Un estudio(4) realizado en Holanda en el que se le hizo un seguimiento a más de 3.000 personas en el que a través de un cuestionario debían responder sobre su alimentación se encontró que dentro de este grupo unas 580 personas sufrieron un accidente cardiovascular.

Los investigadores concluyeron que el consumo de k1 y k2 en la dieta se asociaron con el riesgo de accidente cardiovascular.

Mientras que dentro de ese mismo estudio se le hizo seguimiento a personas que eran hipertensas y sí se encontró que hubo un menor riesgo de que sufrieran algún accidente cerebrovascular.

4- No sufrirás de hipertensión

Gracias a las propiedades antiinflamatorias que posee la vitamina K, con un consumo constante de ella evitaría que las personas sufran de hipertensión(5), así como de otras enfermedades cardiovasculares.

Sobre todo es válido en aquellas personas que tienen un ritmo de vida ajetreado y que viven sometidos a una situación de estrés constante.

5- Controla algunos tipos de cáncer

Algunos estudios recientes han encontrado una estrecha relación de la vitamina K y su acción de hacer menos agresivos algunos tipos de cáncer.

Con esto no se quiere decir que los cura, porque nos es así. Pero sí evitan que avancen de forma muy rápida.

Dos de los tipos de cáncer que podrían ser menos agresivos cuando hay un consumo alto de vitamina K, incluso cuando ya se padece de la enfermedad, es el de pulmón y el de próstata.

También se encontró una relación entre la vitamina K y un mejoramiento en el tratamiento contra la leucemia.

La Universidad Médica de Tokio(6) fue la encargada de realizar una investigación para identificar la relación entre la vitamina K y el cáncer de pulmón.
 

ESTUDIO 

En el estudio inyectaron vitamina K a células cancerosas de diferentes tamaños. Luego de 48 y 96 horas estudiaron las células y encontraron que hubo una supresión en el crecimiento de las mismas. También hicieron pruebas en células afectadas con leucemia y encontraron que el tratamiento de cisplatino junto con la vitamina K genera un efecto citocida(7).

Debido a esto los científicos concluyeron que existe la posibilidad de utilizar la vitamina K en el tratamiento de pacientes que sufren de carcinoma de pulmón.

Estos mismos especialistas consideran que la combinación de la vitamina K2 y la D3 es eficaz para la terapia basada para la leucemia y también para el síndrome mielopásico.

Además una revisión de los estudios(8) realizados a la vitamina k2 y su incidencia sobre el cáncer realizada por la Universidad de China encontró que:

El tratamiento combinado de esta con la quimioterapia puede lograr mejores resultados y sobre todo aminorar los efectos secundarios de la misma.

Con relación al cáncer de próstata, un grupo de investigadores consiguió que hay una asociación inversa entre la ingesta de menaquinas, que es la vitamina k2 y el cáncer de próstata(9).

Sin embargo consideran que deben hacerse más investigaciones para dar por sentado que el consumo de vitamina K en la dieta es de verdad favorable para evitar la aparición del cáncer en esta parte del cuerpo de los hombres.

Otra investigación realizada en Estado Unidos (10) encontró que la vitamina K afecta el crecimiento de la tirosina quinasas.

De esta manera crea una detención del hilo celular y la muerte celular de las que se encuentran aún sanas y no afectadas por el cáncer.

6- Evita la aparición de las cataratas

Al tener un consumo constante de vitamina K a lo largo de tu vida, podría evitar que sufras de cataratas al entrar a los 60 años que es cuando más se manifiesta.

Las cataratas es una de las enfermedades más comunes que sufren las personas de la tercera edad y que de no tratarse a tiempo puede conllevar a la pérdida de la visión.

Aunque en la actualidad es más común encontrar que personas de 40 años ya comienzan a sufrir de cataratas.

Algunos especialistas han sugerido que es una consecuencia del uso constante del móvil, la computadora y el propio televisor.

La vitamina K es de las más deficientes en el organismo

Uno de los mayores problemas a los que se enfrenta la población mundial en la actualidad es a los pocos nutrientes que llevan a su organismo a través de la alimentación.

Esto por la proliferación de alimentos ultraprocesados que carecen de estos nutrientes.

La vitamina K es una de las que menos se consume en la población.

Lo bueno es que la puedes conseguir en diferentes alimentos que son fáciles de hallar como por ejemplo:

 

Vegetales de hojas verdes: espinacas, acelgas, lechuga, brócoli, coliflor, cole de Bruselas

Hierbas aromáticas tanto secas como al natural

Curry

Pimentón

Natto (soya fermentada, popular en Asia)

Algunas precauciones a tomar en cuenta

Aunque la vitamina K al ser liposoluble no presenta mayores contraindicaciones o efectos secundarios por altas dosis.
 

PRECAUCIÓN

Es recomendable que las personas que toman anticoagulantes primero lo consulten con su médico antes de automedicarse con algún suplemento de vitamina K.

La acción de los anticoagulantes y la vitamina K son opuestas(1), por lo tanto se genera un choque dentro del organismo.

Suplemento de vitamina K
 

EL PERFUME DE LA MAESTRA

El primer día de clase, la maestra doña Tomasa les dijo a sus alumnos de quinto grado, que ella siempre trataba a todos por igual, que no tenía preferencias ni tampoco maltrataba ni despreciaba a nadie.

Muy pronto comprendió lo difícil que le iba a resultar cumplir sus palabras. Había tenido alumnos difíciles, pero nadie como Pedrito. Llegaba al colegio sucio, no hacía las tareas, pasaba todo el tiempo molestando o dormitando, era un verdadero dolor de cabeza. Un día no aguantó ya más y se dirigió a la dirección.

- Yo no soy maestra para soportar la impertinencia de un niño malcriado. Me niego a aceptarlo por más tiempo en mi clase. Ya casi son las vacaciones de Navidad, espero no verlo cuando volvamos en enero.

La directora la escuchó con atención, y sin decirle nada, revisó los archivos y puso en las manos de doña Tomasa el libro de vida de Pedrito. La profesora lo comenzó a leer por deber, sin convicción. Sin embargo, la lectura le fue arrugando el corazón:

La maestra de primer grado había escrito: “Pedrito es un niño muy brillante y amigable. Siempre tiene una sonrisa en los labios y todos le quieren mucho. Entrega sus trabajos a tiempo, es muy inteligente y aplicado. Es un placer tenerlo en mi clase”.

La maestra de segundo grado: “Pedrito es un alumno ejemplar con sus compañeros. Pero últimamente se encuentra triste porque su mamá padece una enfermedad incurable”

La maestra de tercero: “La muerte de su mamá ha sido un golpe insoportable. Ha perdido el interés en todo y se pasa el tiempo llorando. Su papá no se esfuerza en ayudarlo y parece muy violento. Creo que lo golpea.”

La maestra de cuarto: “Pedrito no demuestra interés alguno en clase. Vive cohibido y cuando intento ayudarle y preguntarle qué le pasa, se encierra en un mutismo desesperanzador. No tiene amigos y está cada vez más aislado y triste”

Por ser el último día de clase antes de las Navidades, todos los alumnos le llevaron a Doña Tomasa unos hermosos regalos envueltos en fino y coloridos papeles. También Pedrito le llevó el suyo envuelto en una bolsa de papel. Doña Tomasa fue abriendo los regalos de sus alumnos y cuando mostró el de Pedrito, todos los compañeros se echaron a reír al ver su contenido: un viejo brazalete al que le faltaban algunas piedras y un frasco de perfume casi vacío. Para cortar por lo sano con la risa de los alumnos, Doña Tomasa se puso con gusto el brazalete y se echó unas gotas de perfume en cada una de las muñecas. Ese día, Pedrito se quedó el último al salir de clase y le dijo a su maestra: “Doña Tomasa, hoy usted huele como mi mamá”

Esa tarde, sola en su casa, Doña Tomasa lloró un largo rato. Y decidió que en adelante, no solo iba a enseñar a sus alumnos lectura, escritura, matemáticas… sino sobre todo, que los iba a querer y les iba a educar el corazón. Cuando se reincorporaron a clase en enero, Doña Tomasa llegó con el brazalete de la mamá de Pedrito y con unas gotas de perfume. La sonrisa de Pedrito fue toda una declaración de cariñoso agradecimiento. La siembra de atención y cariño de Doña Tomasa fue fructificando en una cosecha creciente de aplicación y cambio de conducta de Pedrito. Poco a poco, fue volviendo a ser aquel niño aplicado y trabajador de sus primeros años de la escuela. Al final del curso, a Doña Tomasa le costaba cumplir sus palabras de que, para ella, todos los alumnos eran iguales, pues sentía una evidente predilección por Pedrito.

Pasaron los años, Pedrito se fue a continuar sus estudios en la universidad y doña Tomasa perdió contacto con él. Un día recibió una carta del doctor Pedro Altamira, en la que le comunicaba que había terminado con éxito sus estudios de medicina y que estaba a punto de casarse con una muchacha que había conocido en la universidad. En la carta le invitaba a la boda y le rogaba que fuera su madrina de boda.

El día de la boda, Doña Tomasa volvió a ponerse el brazalete sin piedras y el perfume de la mamá de Pedrito. Cuando se encontraron, se abrazaron muy fuerte y el Doctor Altamira le dijo al oído: “Todo se lo debo a usted, Doña Tomasa”. Ella, con lágrimas en los ojos, le respondió: “No, Pedrito, la cosa sucedió al revés, fuiste tú quien me salvaste a mí y me enseñaste la lección más importante de la vida, que ningún profesor había sido capaz de enseñarme en la universidad: me enseñaste a ser maestra”.

AUTOR DESCONOCIDO

QUE SON Y COMO AFECTAN LOS EGREGORES ?

 QUE SON Y COMO AFECTAN LOS EGREGORES ?

Los egregores son pensamientos fuertemente proyectados, están regidos por la ley del mentalismo. Éstos egregores emanan una corriente magnética como un rayo de luz.

Los pensamientos son energías que se acumulan en nuestros cuerpos y otra parte de ellos se expande y sale a la atmósfera. Son cuerpo, tienen masa y al salir de nuestro cuerpo mental adquieren vida, personalidad, son una entidad que entra a funcionar según la dirección que les hemos dado, nuestro cuerpo humano no está capacitado para ver a simple vista estas energías, sin embargo, sí las sentimos y nos afectan, ya sea de forma positiva o negativa.

Existen dos tipos de pensamientos: Negativos y positivos.

Pensamientos negativos: Son opacos, de bajas sobras tonalidades, afectan adversamente al pensador y a todos aquellos a quienes van dirigidos, rodean al individuo que los emitió en una atmósfera siniestra, pesada, que entorpece su evolución ascensorial en todo orden, lo vuelven una persona desagradable, antipática, indeseable, da a su fisionomía una expresión amarga, lo afea, aleja de si los afectos, lo hace neurasténico crónico, así se crea lo que llamamos Egregor negativos, sembrándole cada vez nuevos pensamientos depresivos que lo van envenenado.

Pensamientos Positivos: Siembran en nuestro subconsciente un semillero maravilloso, con vibraciones luminosas que salen de nuestro cuerpo mental estimulándolas en sentido positivo. Nos proporciona, salud, belleza, energía, etc.

Al descargar esta energía se convierte en materia. Muy importante es saber que con la mente gobernamos las células de nuestro cuerpo. Lo que ocurre en nuestro cuerpo mental es un espejo: “tal como piensas, así eres”. Tanto el valor como el miedo son actitudes mentales.

La mente crea, tiene el poder creador, vivimos en un Universo mental, creado por el Omnisciente, todo lo que el hombre va descubriendo y trayendo a realización ya existe en potencia en la Mente Divina.

La función de la mente es pensar, recibe la idea, esa mente estimula el campo emocional, nace el deseo de traerla a la manifestación, así el campo o cuerpo emocional, estimula a su vez al campo de la voluntad y lleva al cuerpo físico a la acción, para traer a realización la idea y plasmarla en algo tangible. La mente gobierna las células de nuestro cuerpo y nada hay más obediente que la materia.

Ejemplo Clásico De Un Egregor Negativo Y Cómo Afecta

Alguien nos hizo, como se dice vulgarmente una canallada, cuando se recibe lógicamente nos indignamos y nuestra mente comenzamos a emitir pensamientos de ira, de despecho, de venganza y hasta lo expresamos con palabras, en este momento sale de nuestro cuerpo mental una carga electrónica (en la ciencia existe el electroencefalograma: aparato que registra en una cinta que al pensar emitimos ondas eléctricas) esa carga electrónica fue de carácter negativo y salió hacia el espacio donde se encontró con otras cargas afines, es decir, con ondas electrónicas similares, pensamientos de odio, de tristeza, decepcionantes, etc. emitidos por otras personas y por simpatía se unió a ellas.

Estas fuerzas electrónicas negativas lanzadas al espacio inconscientemente, toma cuerpo y fabrica un ente de condición negativa, cargado de mala intención, de tristeza, de dolor, de odio, de todo orden negativo.

Por correspondencia, este ente pertenece a quienes lo fabricaron y periódicamente regresa a ellos y les “recuerda” frecuentemente qué los hirió, acomplejó, etc., entonces se convierte en “un recuerdo” y se vuelve a sentir exactamente lo mismo que en un principio y hasta más poderoso porque el egregor se fortalece, crece a tu costa y cada vez te domina más, haciéndote tan fuerte que lleva al individuo hasta la locura o al suicidio, y este mismo mal lo esta recibiendo también miles de personas débiles quienes están bajo esta influencia de condiciones iguales, así se forma una conciencia colectiva de tristeza, miedo, depresión y derrota.

De esta manera contribuimos con nuestra cuota mental al bien o al mal. Por otro lado, ésta influencia de conciencia colectiva negativa, afecta de igual manera a nuestra Madre Tierra, pues éstas energías se concentran en su atmósfera y de alguna manera se manifiesta, en guerras, terremotos, desastres naturales, etc. Cuando pasa, no comprendemos que nosotros hemos contribuido a crear este tipo de fenómenos y luego preguntamos ¿porqué? o echamos culpas a diestra y siniestra.

Otro efecto del egregor negativo es que vamos creando rencores y los vamos arrastrando en nuestro cuerpo etérico por centenares de vidas, que a veces se manifiestan en enfermedades físicas y mentales.

Recomendaciones:

Aprende a aquietarte, a comprender las situaciones, a mejorarlas y a evolucionar espiritualmente, una herramienta poderosa es la meditación.

Cuando la pongas en práctica constante y conscientemente te liberará, te perdonarás, así como a la persona que te agravió, con ésto ya no creas más estos egregores negativos, y si vuelves a caer, concientizate inmediatamente de ello y transmútalo, hasta que llegues a dominar bien tus pensamientos y emociones. Solo tú eres dueño/a de tu espacio interior.

Otra buena opción es realizarte una limpieza energética periódicamente, así te aseguras de mantener tu cuerpo físico, mental, emocional y espiritual limpio y equilibrado y con ello elevas tu nivel de vibración.

Espiritualidad

Principio Metafisico

 Existe un principio metafísico que nos enseña que todo es doble, tiene dos polos (Ley de Polaridad). Bajo esta ley universal, los semejantes y los antagónicos son lo mismo, los opuestos son idénticos en naturaleza, pero diferentes en grado; los extremos se tocan.

Todas las verdades son medias verdades y todas las paradojas pueden reconciliarse. ¿No son el frío y el calor los extremos de la temperatura? ¿No son el amor y el odio los extremos de la emoción?

Esta ley nos permite entender que si queremos cambiar o revertir alguna situación desfavorable debemos aplicar el viejo lema "Al mal tiempo, buena cara". Entonces, no podremos lograr un resultado favorable en el cambio de una realidad que nos es desfavorable si no nos polarizamos en el opuesto de aquello que deseamos revertir.

Los más variados experimentos realizados en los laboratorios científicos demuestran que enfocar nuestra atención (sentimiento, emoción, pensamiento y creencia en algo) cambia el resultado de un experimento del cual se conocía previamente su resultado.

Es decir que el experimentador influye con sus creencias en el resultado del experimento.

En este estadio de la investigación podemos asegurar, sin temor a equivocarnos, que somos los arquitectos de nuestra realidad. Nuestra "buena cara" cambia los patrones del "mal tiempo".