3 hormonas que afectan tu salud y la forma de tu cuerpo

 

 Equipo Editorial

A menos que se sea un profesional médico, cuando se mencionan las hormonas en una conversación, la mayoría de las personas inicialmente piensan en estrógeno, progesterona, testosterona y, en ocasiones, tiroides, los que se asocian típicamente con la pubertad, afecciones médicas comunes, menopausia e hipotiroidismo. Sin embargo, hay muchas otras hormonas que desempeñan un papel clave en las funciones metabólicas diarias del cuerpo.

Si bien las hormonas enumeradas anteriormente son claramente cruciales para nuestra salud, hay muchas otras hormonas que, cuando están desequilibradas, pueden hacer que sea mucho más difícil lograr los objetivos físicos, ya sea que desees perder peso, mejorar la calidad muscular o aumentar la resistencia.

Hormonas que pueden afectar nuestra salud

Por lo tanto, y debido a que no se pueden mencionar y hacer referencia a todas las hormonas en un solo artículo, nos centraremos en tres hormonas que pueden interferir fácilmente con nuestro progreso.

1. Insulina

Sí, la insulina es una hormona, una hormona muy potente e importante. Si no está bien regulada, puede tener efectos devastadores sobre nuestro organismo. La secreción de insulina está regulada por los alimentos.

Los alimentos con mayor cantidad de azúcares simples tienen un mayor efecto estimulante sobre la secreción de insulina, mientras que los alimentos que contienen carbohidratos más complejos y son más ricos en proteínas producen niveles más bajos de secreción de insulina.

¿Por qué esto es tan importante?

La insulina promueve el almacenamiento de glucosa como glucógeno, aumentando la síntesis o producción de triglicéridos mientras que al mismo tiempo inhibe la conversión de ácidos grasos en cetoácidos y previene la formación de glucosa a partir de aminoácidos. En otras palabras, la función de la insulina es almacenar combustible, ya sea azúcares en glucógeno o grasas en tejido adiposo.

2. Cortisol

A menos que hayas descubierto la clave de la paz interior y la tranquilidad, en algún momento de tu vida, has lidiado con niveles elevados de cortisol. El cortisol es una hormona del estrés secretada durante momentos de estrés o coacción como parte de su respuesta de lucha o huida.

Los picos de cortisol pueden ser provocados por un trabajo, una relación, una situación estresante o simplemente por la falta de sueño. No solo es una hormona altamente inflamatoria, sino que el cortisol también tiene como objetivo aumentar los niveles de glucosa en sangre durante los estados de ayuno mediante el uso de aminoácidos derivados de los músculos para crear glucosa. En otras palabras, consume músculo como combustible. Esto puede afectar significativamente la actividad metabólica, ya que la tasa metabólica depende de la masa muscular magra.

3. Glucagón

El enemigo de mi enemigo es mi amigo. El glucagón es el antagonista de la insulina. Si la función de la insulina es almacenar energía, la función del glucagón es utilizar nuestras propias reservas de energía como fuente principal de combustible. Esto significa que cuando ingieres comidas con un alto contenido de proteínas y menores cantidades de azúcar, que promueven la liberación de glucagón, es más probable que uses grasas y glucógeno almacenado como fuente primaria de energía, promoviendo así un peso saludable y preservando los aminoácidos y las proteínas, que te permitirán mantener tu metabolismo y energía.

10 formas de lograr el equilibrio hormonal y promover la buena salud

1. Minimiza todos los alimentos estimulantes de la insulina, incluido el azúcar blanco, la harina procesada y el exceso de alcohol.
2. Aumenta el consumo de alimentos estimulantes del glucagón, incluidas proteínas como pollo, pescado, pavo, requesón, yogur, ternera roja magra y huevos.
3. Apoya tu salud hormonal con ácidos grasos esenciales. Además de pescado de agua fría, nueces y semillas, es aconsejable complementar con un suplemento de aceite de pescado destilado todos los días.
4. Mantente hidratado. Beber 2 litros de agua al día es fundamental para la energía, la vitalidad y la salud en general. No hay excusas y deberás convertirlo en tu hábito.
5. Bebe té verde. Además de estimular el metabolismo, el té verde secreta un aminoácido llamado L-teanina, que tiende a tener un efecto calmante.
6. Ejercicio, no hay forma de evitarlo. El ejercicio es, con mucho, una de las formas más efectivas de reducir la respuesta al cortisol.
7. Duerme bien. Una buena noche de sueño puede hacer maravillas para la secreción adecuada de cortisol y la pérdida de peso. De hecho, la investigación ha demostrado que la mala calidad del sueño se asocia con un aumento de los antojos y el hambre, lo que conduce a un aumento de peso.
8. Abraza a alguien que amas, ya sea tu hijo, esposo, amigo o padres. Abrazar naturalmente reduce su respuesta de cortisol.
9. Medita y realiza actividades que te permitan estar en contacto contigo mismo, darte gustos y mimos, esto tiene una respuesta muy efectiva para disminuir el cortisol.
10. Tómate un tiempo para ti. Sea lo que sea que le guste hacer (caminar, pintar, pasar tiempo con tus amigos), trata de tomarte al menos 15 a 30 minutos al día para ti mismo.

Activando tu pineal por Abjini Arráiz

Me encuentro revisando un libro que escribí para mis talleres de Geometría Sagrada , sobre temas que considero súper importantes para el despertar, dedicado a mis alumnos , allí incluyo las experiencias de como he logrado mi propio despertar,  para acompañar el camino que de que lo está transitando o para abrir a los que quieran transitar este otro ángulo  de percibir la realidad.

Uno de estos temas que considero relevante y que quiero compartirles es el de la glándula pineal.

Para los egipcios de la Escuela de los ojos de Horus, esta glándula era la puerta al mundo del espíritu, el túnel de conexión entre el cuerpo físico (Khat) y el espíritu (Ka), una especie de antena hacia la multidimensionalidad, por medio de este portal  ellos salían al Duat los mundos superiores de los dioses y diosas.

Esta escuela nos dejo un legado con herramienta muy efectivas para abrir ese canal de percepción en estos tiempos de cambios. abajo les comparto una.

Anatómicamente esta glándula tiene el tamaño de una habichuela y se encuentra en el centro del cerebro,  su nombre viene de la palabra latina  pinea que significa piñón. Desde la antigüa Sumeria hasta nuestros días el piñón ha sido utilizado como símbolo espiritual, en Grecia, en Roma e inclusive en los bastones papales.

También en la tradición hindú se reconoce como el tercer ojo, el sexto chacra, el ajna, el chacra de la visión. Mucha simbología se teje a su alrededor, el bindi en medio de las cejas que denota la iluminación, la  representación de  Shiva y otras deidades con un ojo en la frente en señal de su conexión, su despertar.

Hoy en día sabemos que la glándula pineal es literalmente un ojo que se encuentra en el centro geométrico del cerebro, encargada de segregar neutro transmisores como la melatonina que regula los ciclos de sueño ( ciclos circadianos) o la serotonina que se dice es la responsable del la felicidad y el buen humor.

En recientes investigaciones científicas se ha encontrado que las lagartijas tienen un tercer ojo, sensible a la luz, que segrega melatonina al igual que nuestra glándula pineal, que sería “el ojo de la mente”según Dr. Cheryl Craft, Ph.D.,  Chair of the Department of Cell and Neurobiology, University of Southern California.

Inclusive  en disecciones de la glándula se ha descubierto que su anatomía es básicamente la de un ojo, con foto receptores ( bastones y conos)  como el tejido de la retina,   conectada a los terminales del córtex visual del cerebro e inclusive con humor vítreo al igual que el ojo.

La glándula pineal también segrega el DMT en nuestro cuerpo, esta es otro neutro transmisor muy particular que se segrega solo en ocasiones especiales como  el nacimiento, la muerte, en los sueños vívidos y en las experiencias místicas. Todavía no se sabe científicamente la razón de su metabolismo.

En las tradiciones chamánicas las plantas de poder como la Ayahuasca o el Yage son los recursos utilizados para activar esta glándula, plantas que al ser ingeridas, por su contenido de DMT, abren ese portal que conecta con los mundos superiores. Este ha sido el vuelo del chaman, de los visionarios indígenas de nuestro continente.

Tengo mucho que agradecer a los Taitas de Colombia por haberme guiado de su mano y  a algunos Chamanes urbanos del Perú por haberme abierto esa puerta de percepción, agradecer el haber experimentado con ellos los vuelos del aguila, la conexión con mi propia visión, con mis ancestros estelares, con la unión a todo el universo.

Gracias a estas experiencias puedo comprender ahora como funciona ese portal dimensional, que es ese punto de luz en el medio de la cabeza, que irradia y recibe, muchas veces  cuando cierro los ojos me he encuentro frente a ese portal, caleidoscopio geométrico con infinita variedad de colores lumínicos fluorescentes, que como un túnel me llevan a  esos otros mundos, esos otros universos, a tener experiencias espirituales donde sientes que solo eres luz, frecuencia, vibración.

También sabemos que la glándula pineal puede deteriorarse y calcificarse debido el flúor que ingerimos, que además de ser un veneno, atrae a los metales pesados hacia si mismo, como son el mercurio, el plomo, el aluminio y otros.

Sobre este tema se teje toda una teoría de la conspiración para mantenernos dormidos,  mas allá de esto, es una realidad que desde 1960 se comenzó oficialmente la fluorización del agua en Estados Unidos y que  muchos países como los Europeos siguieron su recomendación con la excusa de que era bueno para la dentadura. Otros países como Venezuela escogieron poner flúor a la sal.

Lo cierto es que hoy en día se sabe que es un veneno y sin embargo se sigue agregando al agua a la sal y a muchos  de los alimentos chatarra. Así que conscientemente nos toca cuidarnos.

Afortunadamente se puede revertir la calcificación, desintoxicar y activar la glándula pineal con las sugerencias que les voy a compartir.

Como desintoxicar la glándula pineal

Para desintoxicarla, liberar los cristales de flúor acumulados, el primer paso es eliminar  completamente de la dieta diaria el flúor, luego hay otras cosas que ayudan:

    •    Dejar de tomar agua con flúor, dejando de usar sal o pastas de dientes con flúor. 
•    Tomar siempre, en la medida de lo posible, agua mineral purificada.
•    Cambiar la dieta a una básicamente alcalina  y orgánica preferiblemente.
•    Consumir jugos verdes en la mañana con  frutas, cilantro, limón, spirulina. El cilantro es una de las plantas que mas ayuda a eliminar los metales pesados.
•    Tomar baños de sol diariamente por períodos cortos, o en su defecto consumir agua solarizada en botellas azul índigo, para además recibir los códigos solares de activación. 
•    Si quieres hacer una desintoxicación de  flúor puedes pasar un día tomando agua de tamarindo, estudios han revela do que el tamarindo es muy efectivo en limpiar por medio del  orine el flúor inclusive el que se aloja en los huesos. 
•    Meditando, haciendo yoga, realizando cualquier practica espiritual
•    Escuchando sonidos de cuencos, campanas tibetanas
•    Cantando mantras

Visualización para activar tu pineal

Una sencilla visualización que viene de la Escuela de los ojos de Horus que les quiero compartir es: imagina que una burbuja con la forma de la Flor de la Vida entra por tu frente y se instala en el medio de tu cabeza y comienza a brillar  como una estrella. Siente como esa luz blanca con reflejos geométricos como una bola de discoteca, brilla en el centro de tu cabeza  Esto lo repites diariamente por 21 verás los resultados.

Abjini Arráiz

www.portalterraluz.com

11 tipos de semillas estelares.

 

11 tipos de semillas estelares: ¿cuál es el tuyo?

Fanny Zapata

Tipos de semillas estelares

Si bien la mayoría de las semillas estelares parecen haber venido a la Tierra para enseñar y curar a sus pobladores, no todas las semillas estelares tienen la intención de ayudarnos a evolucionar. Algunos de ellos han venido a este planeta para su beneficio o para apoyar una misión más oscura. Independientemente de lo exótico que sea, no todas las almas tienen intenciones basadas en la luz y el amor. 

La constelación de Orión, lugar de origen de algunas semillas estelares. Fuente: Pixabay.

Estos son algunos de los tipos de semillas estelares más populares y conocidos.

1.- Sirio

Estas almas provienen de los planetas de Sirio A y Sirio B. Sirio A es la estrella más brillante del cielo nocturno de la Tierra. Sus habitantes originales procedían de Vega, en la constelación de Lyra, el supuesto hogar de los antepasados ​​de la Tierra. 

Sirius B es una estrella más pequeña y es el hogar de los seres acuáticos como Miengu y Merpeople. Estos dos planetas iniciaron el despertar de todos los seres humanos. Se dice que Sirio A nos dio Maestros Ascendidos como Jesús y la Madre María. 

2.- Pleyadianos

Estas semillas estelares provienen de las Pléyades, un cúmulo de estrellas también conocido como Las Siete Hermanas, o las Siete Cabritas. En el catálogo de objetos Messier se denomina M45. Este cúmulo se encuentra dentro de la constelación de Tauro.

Puedes ver una interpretación de este grupo de estrellas en el logotipo de los automóviles Subaru. Los pleyadianos son los poseedores de registros de la Tierra y afirman que el planeta tiene más de 600 mil millones de años. Los Pleyadianos existen dentro de una frecuencia de quinta dimensión, que es donde nacen el amor y la creatividad. Son una sociedad matriarcal, que eleva a las mujeres, los niños y las familias.

Los Pleyadianos se comportan de manera muy parecida a los humanos, excepto que están mucho más evolucionados emocional y espiritualmente. Algunos pueden usar sus habilidades avanzadas para manipular a los seres humanos, aunque la mayoría ha venido a la Tierra para ayudarla a expandir su conciencia y evolucionar.

3.- Arcturianos

Son seres profundos provienentes de Arcturus, la civilización más avanzada de nuestra galaxia. Arcturus es la estrella más brillante de la constelación de la constelación de Bootes, o el Boyero, mirando hacia la Osa Mayor. Son seres de quinta dimensión y construyeron una sociedad que se convirtió en el prototipo original de cómo vivir en la Tierra.

Los Arcturianos son avanzados emocional y mentalmente y estaban destinados a ser los chamanes espirituales y sanadores de la humanidad. Algunos dicen que cuando los seres humanos mueren, atraviesan la arquitectura energética Arcturiana en sus viajes de la muerte al renacimiento.

Como todas las sociedades de la quinta a la novena dimensión, Arcturus tiene la sensación de un reino angelical. Sin embargo, puede ser una estación de aterrizaje útil para que las formas etéricas, la conciencia no física y las almas renacidas se acostumbren nuevamente a una realidad física basada en la Tierra.

4.- Andrómeda

Esta raza amorosa, benevolente y telepática es de la galaxia de Andrómeda en forma de espiral, también conocida como MS31 o M31.

Estos hermosos seres tienen una misión: traer paz y amor a las razas esclavizadas por los reptiles. Los seres de Andrómeda no solo están centrados en el corazón, sino que también son intelectualmente avanzados y maestros en todas las categorías de la ciencia. Este equilibrio del cerebro izquierdo y derecho le da al de Andrómeda una posición única en el Universo.

5.- Índigo, Cristal y Arcoiris

Los individuos de estos tres grupos de almas, a menudo poseen habilidades especiales o sobrenaturales, que incluyen telepatía, clarividencia, emanación de luz, limpieza de energía, empatía profunda y cambio de realidad. Los índigos están imbuidos del poder del Arcángel Miguel y pueden ser tercos en su intolerancia a la injusticia. 

Los Cristales están infundidos con la luz, la alegría y la claridad del Arcángel Gabriel, y tienden a ser más justos y amables que sus hermanos Índigo y Arcoíris.

A menudo diagnosticados con alguna forma de autismo, los niños Rainbow son la última ola de almas sanadoras que ha llegado a la Tierra. Con un desapego natural del mundo físico, estos tres grupos ven las interacciones con este mundo como ejercicios espirituales, en lugar de eventos de avance personal.

Según cuenta la historia, estos trabajadores de la luz fueron alentados por sus grupos de almas en galaxias distantes, para servir desinteresadamente a la humanidad en la Tierra.

6.- Trabajadores de la Luz

Los Trabajadores de la Luz son almas especiales de una variedad de planetas y reinos, que han aceptado encarnar para ayudar a la Tierra y a otros mundos a evolucionar. Siempre toman nacimientos que elevan a la humanidad y elevan la conciencia de todos los que los rodean. 

Los Trabajadores de la Luz extienden amor y bondad hacia todos los seres de la Tierra. Fuente: Pixabay.

Su propósito principal es difundir bondad y amor a todos los seres vivos que encuentran. Los Trabajadores de la Luz no están en deuda con ningún planeta, cultura, sociedad o misión. Trabajan únicamente por la luz.

7.- Orión

Las semillas estelares de Orion harán preguntas sobre cada detalle. Intentarán crear seres vivos aquí en la Tierra que estén basados ​​en la mente. Están obsesionados con la ciencia y la investigación pero, lamentablemente, carecen de la comprensión en sus corazones.

La misión de Orión en la Tierra es ayudar a mejorar nuestra comprensión del valor de la ciencia. Su misión espiritual, personal y grupal es aprender de los humanoides cómo ser más confiados y fieles. Si bien algunos Orion tienen aspiraciones espirituales, otros son agentes de los reptiles y otras razas que buscan controlar la Tierra, en lugar de emanciparla.

8.- Felinos

Estos seres de la constelación de Lyra se pueden encontrar representados en las obras de arte de las civilizaciones antiguas de la Tierra, sobre todo en Egipto, con sus dioses y diosas con cabeza de felino. Poseen cualidades psíquicas y telepáticas y tienden a desarrollar habilidades espirituales más que las que alimentan o benefician sus realidades físicas.

Viven principalmente en las dimensiones superiores, buscando luz, claridad y abundancia, a través de conexiones con la conciencia eterna. Los felinos traen gracia a la humanidad y esperan inspirar creatividad en todos los seres vivos de la Tierra.

9.- Maldek

Maldek era un planeta de nuestro sistema solar, con atributos similares a la Tierra. Sus ciudadanos dependían de tecnologías robóticas, al igual que las tendencias actuales aquí en la Tierra, y finalmente se volvieron vagos y enfermos. En su ansia de poder, destruyeron su planeta, lo que provocó que algunos de ellos buscaran un nuevo hogar, encontrándolo en la Tierra.

Maldek: un planeta que tuvo una tecnología de avanzada. Fuente: Pixabay.

Los Maldek aprendieron de sus errores y esperan inspirar a los humanoides a tomar mejores decisiones en política, tecnología, salud y comunicación. 

10.- Lemurianos y Atlantes

Estos dos continentes, perdidos hace mucho tiempo en los mares de la Tierra, fueron civilizaciones avanzadas que desarrollaron tecnologías filosóficas, espirituales y curativas. Se dice que fueron las primeras tribus de semillas estelares en llevar a cabo intercambios directos con razas de otros planetas.

Dada su innovación y compromiso con el avance, los Lemurianos y Atlantes florecieron aquí en la Tierra. Al igual que Maldek, estas culturas finalmente se destruyeron a sí mismas a través de la codicia, la pereza y la enfermedad. 

Aunque estas situaciones fueron devastadoras, afortundamente las muchas ideas, tecnologías y atributos espirituales que desarrollaron no se perdieron. Algunas de las almas más avanzadas de esta cultura fueron rescatadas y se convirtieron en semillas estelares para otros planetas en todo el Universo, incluidas las encarnaciones actuales y futuras aquí en la Tierra.

11.- Reptilianos

También conocidos como Pueblo Lagarto, Saurios y Draconianos, estos cambiaformas buscan controlar la Tierra en busca de beneficios egoístas. David Icke ha informado sobre los reptiles, señalando que buscan el poder político en la Tierra para manipular las sociedades humanas, las culturas y el desarrollo humano. 

Muchos creen que algunos reptiles viven entre nosotros, con apariencias físicas alteradas. Otros dicen que los espíritus reptiles entran en los cuerpos de nuestros políticos más preciados y los alejan de los valores y decisiones que beneficiarían a la gente de la Tierra.

Por suerte, los reptilianos tienen muchos enemigos que viven en la luz y tienen la misión de combatir toda oscuridad. 

Autor: Paul Wagner.

Sobre el autor

Paul Wagner es el creador de «The Personality Cards», una poderosa baraja de Oracle-Tarot que es útil en la vida, el amor y las relaciones. Estudió con los ancianos Lakota en Pecos Wilderness, ha vivido en ashrams con maestros iluminados, y recorre el mundo dando conferencias sobre la liberación espiritual. Paul Wagner ofrece lecturas intuitivas y entrenamiento inspirador para ayudar a otros con el autodescubrimiento, la toma de decisiones, la curación y el perdón.

Activando tu pineal por Abjini Arráiz

 

Me encuentro revisando un libro que escribí para mis talleres de Geometría Sagrada , sobre temas que considero súper importantes para el despertar, dedicado a mis alumnos , allí incluyo las experiencias de como he logrado mi propio despertar,  para acompañar el camino que de que lo está transitando o para abrir a los que quieran transitar este otro ángulo  de percibir la realidad.

Uno de estos temas que considero relevante y que quiero compartirles es el de la glándula pineal.

Para los egipcios de la Escuela de los ojos de Horus, esta glándula era la puerta al mundo del espíritu, el túnel de conexión entre el cuerpo físico (Khat) y el espíritu (Ka), una especie de antena hacia la multidimensionalidad, por medio de este portal  ellos salían al Duat los mundos superiores de los dioses y diosas.

Esta escuela nos dejo un legado con herramienta muy efectivas para abrir ese canal de percepción en estos tiempos de cambios. abajo les comparto una.

Anatómicamente esta glándula tiene el tamaño de una habichuela y se encuentra en el centro del cerebro,  su nombre viene de la palabra latina  pinea que significa piñón. Desde la antigüa Sumeria hasta nuestros días el piñón ha sido utilizado como símbolo espiritual, en Grecia, en Roma e inclusive en los bastones papales.

También en la tradición hindú se reconoce como el tercer ojo, el sexto chacra, el ajna, el chacra de la visión. Mucha simbología se teje a su alrededor, el bindi en medio de las cejas que denota la iluminación, la  representación de  Shiva y otras deidades con un ojo en la frente en señal de su conexión, su despertar.

Hoy en día sabemos que la glándula pineal es literalmente un ojo que se encuentra en el centro geométrico del cerebro, encargada de segregar neutro transmisores como la melatonina que regula los ciclos de sueño ( ciclos circadianos) o la serotonina que se dice es la responsable del la felicidad y el buen humor.

En recientes investigaciones científicas se ha encontrado que las lagartijas tienen un tercer ojo, sensible a la luz, que segrega melatonina al igual que nuestra glándula pineal, que sería “el ojo de la mente”según Dr. Cheryl Craft, Ph.D.,  Chair of the Department of Cell and Neurobiology, University of Southern California.

Inclusive  en disecciones de la glándula se ha descubierto que su anatomía es básicamente la de un ojo, con foto receptores ( bastones y conos)  como el tejido de la retina,   conectada a los terminales del córtex visual del cerebro e inclusive con humor vítreo al igual que el ojo.

La glándula pineal también segrega el DMT en nuestro cuerpo, esta es otro neutro transmisor muy particular que se segrega solo en ocasiones especiales como  el nacimiento, la muerte, en los sueños vívidos y en las experiencias místicas. Todavía no se sabe científicamente la razón de su metabolismo.

En las tradiciones chamánicas las plantas de poder como la Ayahuasca o el Yage son los recursos utilizados para activar esta glándula, plantas que al ser ingeridas, por su contenido de DMT, abren ese portal que conecta con los mundos superiores. Este ha sido el vuelo del chaman, de los visionarios indígenas de nuestro continente.

Tengo mucho que agradecer a los Taitas de Colombia por haberme guiado de su mano y  a algunos Chamanes urbanos del Perú por haberme abierto esa puerta de percepción, agradecer el haber experimentado con ellos los vuelos del aguila, la conexión con mi propia visión, con mis ancestros estelares, con la unión a todo el universo.

Gracias a estas experiencias puedo comprender ahora como funciona ese portal dimensional, que es ese punto de luz en el medio de la cabeza, que irradia y recibe, muchas veces  cuando cierro los ojos me he encuentro frente a ese portal, caleidoscopio geométrico con infinita variedad de colores lumínicos fluorescentes, que como un túnel me llevan a  esos otros mundos, esos otros universos, a tener experiencias espirituales donde sientes que solo eres luz, frecuencia, vibración.

También sabemos que la glándula pineal puede deteriorarse y calcificarse debido el flúor que ingerimos, que además de ser un veneno, atrae a los metales pesados hacia si mismo, como son el mercurio, el plomo, el aluminio y otros.

Sobre este tema se teje toda una teoría de la conspiración para mantenernos dormidos,  mas allá de esto, es una realidad que desde 1960 se comenzó oficialmente la fluorización del agua en Estados Unidos y que  muchos países como los Europeos siguieron su recomendación con la excusa de que era bueno para la dentadura. Otros países como Venezuela escogieron poner flúor a la sal.

Lo cierto es que hoy en día se sabe que es un veneno y sin embargo se sigue agregando al agua a la sal y a muchos  de los alimentos chatarra. Así que conscientemente nos toca cuidarnos.

Afortunadamente se puede revertir la calcificación, desintoxicar y activar la glándula pineal con las sugerencias que les voy a compartir.

Como desintoxicar la glándula pineal

Para desintoxicarla, liberar los cristales de flúor acumulados, el primer paso es eliminar  completamente de la dieta diaria el flúor, luego hay otras cosas que ayudan:

    •    Dejar de tomar agua con flúor, dejando de usar sal o pastas de dientes con flúor. 
•    Tomar siempre, en la medida de lo posible, agua mineral purificada.
•    Cambiar la dieta a una básicamente alcalina  y orgánica preferiblemente.
•    Consumir jugos verdes en la mañana con  frutas, cilantro, limón, spirulina. El cilantro es una de las plantas que mas ayuda a eliminar los metales pesados.
•    Tomar baños de sol diariamente por períodos cortos, o en su defecto consumir agua solarizada en botellas azul índigo, para además recibir los códigos solares de activación. 
•    Si quieres hacer una desintoxicación de  flúor puedes pasar un día tomando agua de tamarindo, estudios han revela do que el tamarindo es muy efectivo en limpiar por medio del  orine el flúor inclusive el que se aloja en los huesos. 
•    Meditando, haciendo yoga, realizando cualquier practica espiritual
•    Escuchando sonidos de cuencos, campanas tibetanas
•    Cantando mantras

Visualización para activar tu pineal

Una sencilla visualización que viene de la Escuela de los ojos de Horus que les quiero compartir es: imagina que una burbuja con la forma de la Flor de la Vida entra por tu frente y se instala en el medio de tu cabeza y comienza a brillar  como una estrella. Siente como esa luz blanca con reflejos geométricos como una bola de discoteca, brilla en el centro de tu cabeza  Esto lo repites diariamente por 21 verás los resultados.

Abjini Arráiz

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