¿Cuáles son los alimentos más beneficiosos para la artrosis?

 

La osteoartritis o artrosis es la más común de las más de 200 formas de artritis que existen y desgraciadamente no hay medicamentos ni tratamientos efectivos para paliar una enfermedad incapacitante que hace que las articulaciones se vuelvan rígidas, causando un gran dolor a quienes la padecen. Algunos fármacos se encuentran en desarrollo, pero pasarán años hasta que sean probados y admitidos.

Muchas personas que sufren artrosis toman una sorprendente cantidad de suplementos dietéticos. Los favoritos son los sulfatos de glucosamina y de condroitina, pero las investigaciones realizadas hasta el día de hoy no recomiendan su uso. Sin embargo, podemos anunciar que nuestro reciente análisis acerca de las investigaciones publicadas muestra que comer los alimentos correctos y hacer ejercicio moderado puede beneficiar a las personas con artrosis.

En primer lugar, perder peso y hacer ejercicio son las actividades más importantes que pueden llevar a cabo los pacientes con osteoartritis para reducir los síntomas. La pérdida de peso reduce la carga en las articulaciones y disminuye la inflamación en todo el cuerpo, mitigando así el dolor producido por la enfermedad. El ejercicio ayuda a perder peso y a mantener la fuerza muscular, lo que protege las articulaciones y facilita el movimiento. Por lo tanto, las personas obesas y con sobrepeso deberían adelgazar y aumentar la fuerza de sus músculos mediante el ejercicio para mejorar su movilidad y reducir los síntomas de la artritis.

Pescado azul

Comer ciertos alimentos también puede ayudar a mejorar los síntomas y a reducir el dolor crónico de las articulaciones. Se sabe que el salmón, la caballa y la sardina pueden mejorar el dolor y la funcionalidad de las articulaciones, ya que estos pescados contienen ácido graso omega-3 de cadena larga, cuyo efecto ayuda a aplacar las sustancias inflamatorias que nuestro cuerpo produce. Asimismo, ingerir 1,5 gramos al día de suplementos de aceite de pescado también puede ser efectivo.

Únase y apueste por información basada en la evidencia.

Sin embargo, nutrirse solo a base de aceites procedentes del pescado no es suficiente para mitigar la artrosis. Es importante también moderar el consumo a largo plazo de carnes rojas altas en grasas, así como reemplazar las grasas animales saturadas por aceites de origen vegetal, como el de oliva y el de colza.

Reducir el colesterol

Los pacientes con osteoartritis corren mayor riesgo de tener colesterol, por lo que seguir una dieta que ayude a reducir el nivel en sangre será beneficioso, y supondrá además una mejora de la salud cardiovascular en general. Limitar la ingesta de grasas saturadas y aumentar la cantidad de avena y otras fibras fácilmente digeribles ayudarán a reducir el colesterol.

Otras vías para conseguir una bajada del nivel de colesterol en sangre son comer 30 gramos de nueces al día, 25 gramos de proteína de soja de tofu, leche de soja o semillas de soja, así como ingerir dos gramos al día de estanoles y esteroles. Estas sustancias se encuentran en las plantas en pequeñas cantidades, pero la manera más fácil de consumirlas es mediante bebidas fortificadas, alimentos untables y yogures que contengan estos componentes vegetales.

Antioxidantes

La osteoartritis aparece cuando las articulaciones se inflaman debido a que el cuerpo produce un mayor número de químicos reactivos que contienen oxígeno. Por lo tanto, ingerir más antioxidantes que neutralicen estos químicos debería proteger las articulaciones. Las vitaminas A, C y E son potentes antioxidantes que ayudan a mantener sanos los tejidos conjuntivos de todo el cuerpo. Sin embargo, no está tan claro que mejoren los síntomas de la artrosis.

La vitamina A es abundante en las zanahorias, la col rizada y las batatas. De igual manera, la fruta fresca y las verduras de hojas verdes son ricas en vitamina C, especialmente los cítricos, los pimientos verdes y rojos y la grosella negra. Las nueces, las semillas y los aceites procedentes de las semillas de girasol son una gran fuente de vitamina E.

Las investigaciones muestran que aumentar la ingesta de alimentos ricos en vitamina K, como la col, la espinaca, el brócoli y las coles de Bruselas, también puede beneficiar a las personas que sufren artrosis. Por otra parte, la vitamina D que produce el cuerpo al exponerlo a la luz del sol es importante para la salud de los huesos, y mucha gente no la produce en cantidades suficientes. Sin embargo, es necesario ampliar las investigaciones antes de que los médicos puedan recetar suplementos de vitamina D a los pacientes de osteoartritis.

Aunque algunos conocidos libros de dietas defienden que se deben evitar ciertos alimentos, no existe evidencia clínica de que ello beneficie a los pacientes de artrosis. Con la ayuda de unos compañeros nutricionistas, hemos resumido nuestras averiguaciones en una lista informativa sobre alimentos aprobada por la Asociación Dietética Británica (BDA), con la que buscamos arrojar algo de luz acerca de las dietas beneficiosas para paliar la artritis ósea en la medida de lo posible.

 Fundación Lilly.

CÓMO REPERCUTE LA DISFUNCIÓN DE HÍGADO SOBRE EL SISTEMA MÚSCULO-ESQUELÉTICO?

Roberto Junquera

Fisioterapeuta / Ftp. Visceral

Muchos problemas de espalda son más que la expresión visible; son como una llamada de atención de nuestro organismo de que algo dentro funciona mal, concretamente un órgano o víscera que, aunque no esté enfermo desde un punto de vista médico, si presenta un mal funcionamiento. Escribimos éste artículo para explicarte cómo el hígado tiene repercusión en los dolores de espalda.

Habitualmente, nuestros órganos y vísceras mucho tiempo antes de sufrir una enfermedad pasan por una fase de DISFUNCIÓN, es decir, de mal funcionamiento. Cada órgano nos avisa con una serie de signos y síntomas propios que se pueden traducir en dolores reflejos y alteraciones en nuestros músculos y articulaciones.

¿Qué es una disfunción visceral?

En el siguiente vídeo te explicamos con más detalle qué es una disfunción visceral:

Signos y síntomas de la disfunción de hígado

Podemos reconocer una disfunción hepática por los siguientes síntomas:

• Ictericia (es la coloración amarillenta de la piel y las mucosas que se produce por un aumento de la bilirrubina en la sangre)
• Síntomas digestivos similares a los de la vesícula biliar
• Acidez o reflujos (por una hipersecreción de ácido clorhídrico del estómago, por lo que la acidez y reflujos tienen una raíz causal hepática)
• Cansancio matutino
• Piel grasa y formación de quistes sebáceos en los párpados, cuero cabelludo y en general en cualquier zona de la piel. Acné y cualquier problema de piel que curse con picor
• Hígado graso
• Niveles de colesterol y triglicéridos elevados incluso en personas que se alimentan bien, pero por su carácter y/o su entorno se encuentran en permanente estrés
• Aliento cargado que desprende un vago olor a manzana o acetona
• Deseos de tomar chocolate, café, embutido y quesos
• Heces blanquecinas (por falta de bilis)
• Heces que flotan o con olor nauseabundo, también estreñimiento y diarreas (cualquier problema del intestino delgado puede tener su raíz en el hígado)
• Faringitis-amigdalitis (la faringe y amígdalas enferman por el mal funcionamiento del hígado: las amígdalas reflejan el estado del sistema linfático intestinal y la faringe el estado de la mucosa de la pared intestinal; ambas pueden irritarse como una manifestación de cólera retenida y no expresada)
• Sudoración e incomodidad durante el sueño, que hacen que el paciente se despierte sobre las dos y tres de la madrugada

¿Dónde se refleja la disfunción del hígado en el sistema músculo-esquelético? ¿Por qué aparece cada uno?

Cualquier dolor por contractura o bloqueo vertebral al lado derecho de la zona dorsal y cervical hasta el lado derecho de la nuca implica que existe alguna disfunción visceral. Para determinar que existe la disfunción de hígado se busca la sensibilidad a la palpación de las vértebras 4ª a 7ª dorsales o la rigidez de la zona con la consiguiente repercusión en la región cervical baja. Los siguientes son los trastornos músculo-esqueléticos que indican la presencia de disfunción del hígado, y por qué aparece cada uno:

Dolor en la zona interescapular derecha

La persona siente un dolor sordo, continuo, exacerbado a veces con alguna postura, más en momentos de reposo o al final del día y rigidez dorsal matutina en la zona que indica la siguiente imagen:

Frecuentemente el dolor se mitiga, incluso desaparece en el momento de pleno estrés o actividad física y empeora con el reposo sobe todo en los días de descanso. El paciente suele buscar alivio al comprimir la zona incluso hasta hacerse daño, encontrando así una mejoría momentánea, pero siempre transitoria. Puede haber dos vertientes en esta contractura:

• De aparición brusca o intensa: en este caso siempre se relaciona con un conflicto de crispación o enfado, frecuentemente de tipo familiar. Es vital que el paciente sea consciente de la causa para la evolución positiva de la dorsalgia.

Origen emocional de la disfunción de hígado y vesícula biliar

En el siguiente video te explicamos el origen emocional de la disfunción del hígado:

• De aparición progresiva: menos aguda pero con una tendencia a cronificarse, hasta el punto de que el paciente puede llegar manifestar dorsalgia de varios años de evolución. En este caso también, pueden existir enfados acumulados, crispación constante, pero siempre en una persona perfeccionista, introvertida y que tiende a no limitarse ante el estrés.

Tendinitis del hombro derecho

Hay tres vías de influencia del hígado sobre el hombro derecho:

• Cualquier articulación del cuerpo es susceptible de acumular desechos tóxicos microcristalizados, generados en el hígado. Cuando el hígado produce en exceso y el riñón no funciona lo suficientemente bien para eliminarlos, éstos se pueden acumular en cualquier articulación, pero el lugar de primera elección en relación con el hígado es el hombro derecho.
• El hígado en disfunción provoca un aumento de tensión y acortamiento de los músculos antepulsores y rotadores internos del hombro (redondo mayor, subescapular y pectorales), lo cual produce un desequilibro biomecánico que, si se mantiene, acaba provocando tendinopatía del manguito rotador y porción larga del bíceps.

La rigidez provocada por el hígado de la zona dorsal media-alta que puede ser indolora, pero siempre acabará por generar una hipermovilidad e irritación de los segmentos cervicales bajos, que a su vez alteran el complejo articular del hombro.

Cefaleas tensionales

Así como la vesícula, puede reflejar su disfunción en la zona izquierda de la nuca, el hígado lo hace en la zona derecha.

Cefaleas o dolores de cabeza derechos y su relación con el hígado (estrés)

La cefalea tensional que comienza con presión en ambos lados de la nuca, por una tensión aumentada y mantenida de los músculos que se insertan es esta zona, no es más que la consecuencia de la disfunción de hígado y vesícula biliar, es decir, la cefalea tensional no es más que una forma más de reflejar tensiones psicológicas internas, por carácter y por estrés (curiosamente un argentino me contó hace tiempo que en su país, en las zonas rurales, a los dolores de cabeza, los denominaban ataques de hígado). En general, las cefaleas son de origen hepático-biliar si se relacionan con las siguientes situaciones:

• Crispación y enfados.
• Ciertos alimentos.
• Cefaleas que se desencadenan por ayuno prolongado y que desaparecen al comer.
• Cefaleas que se dan fundamentalmente los domingos o días de descanso (expresan el estrés acumulado durante la semana) o a última hora del día a consecuencia del estrés.

Dolores de cabeza o cefaleas tensionales y su relación con el hígado-vesícula (estrés)

Algunos dolores de cabeza son producto de la alteración del hígado por estrés. Observa el siguiente video.

Alimentación y disfunción del hígado

Hay alimentos que aumentan la crispación hepático-biliar, según un estudio reciente realizado por médicos y farmacéuticos realizados durante varios años, analizó a miles de pacientes con cefaleas tensionales en relación con su alimentación, comparándolos con la población sana. El resultado no dejó lugar a dudas: la relación entre alimentación y cefalea tensional era clara y se señalaron varios alimentos como generadores del dolor de cabeza: el chocolate, el café, la leche y el queso y, en menor medida, el picante y algunos frutos secos. En el caso de la leche, la relación está provocada por la manifiesta intolerancia (muchas veces ignorada) a este producto de un alto porcentaje de la población. Especialmente, muchos pacientes sienten cefaleas cuando no toman su dosis de café o chocolate habitual. Efectivamente, la cefalea tensional, es el síntoma principal del síndrome de abstinencia del chocolate y, sobre todo, del café; dura de doce a treinta y seis horas y lo ideal es que desaparezca sin tomar ninguna medicación, que no haría más que entorpecer el proceso de deshabituación e intoxicar más al hígado.

El paciente propenso a cefalea tensional debería de dejar el café y el chocolate para situaciones esporádicas, y ser más estricto cuanto más estrés soporte. En los últimos años he observado cómo hay médicos que recetan comprimidos con cafeína para tratar la cefalea tensional y algunas jaquecas y en mi opinión, están muy desorientados. Es como si a un alcohólico le recetásemos jarabes a base de ron o de whisky porque observamos que el paciente se encuentra mejor y nota mejoría en sus síntomas del síndrome de abstinencia.

Alimentación, nutrición y limpieza para disfunción de hígado y vesícula biliar

Tenemos un video en el que te enseñamos cómo hacer una limpieza hepático-biliar para las disfunciones de hígado y vesícula biliar:

Tratamiento de las afecciones músculo-esqueléticas relacionadas con disfunciones de hígado

Los siguientes videos te explicarán los tratamientos indicados para tratar los dolores producto de las disfunciones del hígado:

Disfunción de hígado y dolor de espalda, dorsal, cervical y cabeza. Causas y tratamiento

No te alteres: todas las afecciones que son producto de la disfunción del hígado son tratables. Conoce su causa y el tratamiento desde un punto de vista de la medicina alternativa

Tratamiento de la dorsalgia derecha

Si estás buscando otras alternativas para resolver tu dolor éste video te puede ayudar.

Todas las plantas medicinales para el hígado y vesícula biliar

Los tratamientos con plantas medicinales tienen una gran eficacia para reequilibrar disfunciones viscerales que pueden somatizar sobre diferentes músculos, tensiones y articulaciones.

1) http://alejandro-cuervo.com/como-repercute-la-disfuncion-de-higado-sobre-el-sistema-musculo-esqueletico/

2) https://www.zafarache.com/comarca-ribera-baja-ebro/colaboraciones/2515-higado-y-dolor-de-espalda

3) https://rehabilitacionpremiummadrid.com/blog/barbara-elvira/higado-repercusion-aparato-locomotor/

7 CLAVES PARA ENTENDER LA RELACIÓN ENTRE LA VESÍCULA BILIAR Y EL DOLOR DE ESPALDA

 

El dolor articular y muscular puede deberse a una disfunción visceral y en este vídeo te explicaremos porqué.La vesícula biliar tiene una relación muy intensa y frecuente con diferentes problemas de espalda, sobre todo a nivel cervical, pudiendo provocar cefalea tensional, mareos o vértigos ,tortícolis izquierda, incluso hernias discales cervicales hacia el lado izquierdo. Es importante entender, que los medicamentos no suelen ser eficaces para estas patologías ya que están dirigidos a los síntomas y no a la verdadera causa del problema,  pero un tratamiento de plantas medicinales y cuidados dietéticos o consejos nutricionales, pueden resultar sorprendentemente efectivos. También es importante entender que la vesícula se altera por emociones vinculadas al estrés, crispación disgustos y amarguras y que ser consciente de ello puede ser la clave para la resolución definitiva del conflicto viscero-emocional.

 ¿Qué problemas provoca, la disfunción de la vesícula en tu espalda?

En este vídeo se explican los diferentes problemas de espalda, especialmente en la zona dorsal y cervical, que pueden ser causados por la alteración o espasmos de la vesícula biliar y además como esta disfunción de la vesícula puede provocar cefaleas tensionales y mareos o vértigos.

Vesícula biliar: problemas articulares y musculares que puede provocar

 Tratamiento mediante plantas medicinales de las disfunciones de la vesícula y el dolor de espalda

En este vídeo se explica los diferentes tratamientos de plantas medicinales (fitoterapia) y cuidados nutricionales necesarios para mejorar el funcionamiento de la vesícula biliar.

Tratamiento para dolor cervical con mareos provocado por una alteración de la vesícula biliar

 Consejos nutricionales para mejorar el funcionamiento de la vesícula biliar

En este vídeo se explican qué alimentos pueden  beneficiar y qué alimentos pueden perjudicar el funcionamiento del hígado y la vesícula, conocer estos alimentos, es fundamental para evitar las consecuencias negativas que puede producir un mal funcionamiento de estos órganos en el tejido conjuntivo y  sobre todo en la musculatura de la zona dorsal y cervical, que a su vez pueden provocar contracturas, dolores dorsales o dorsalgias, contracturas cervicales, tortícolis, dolores de cabeza o cefaleas tensionales.

Alimentación, nutrición y limpieza para disfunción de hígado y vesícula biliar

 Origen emocional de la disfunción de la vesícula biliar y el dolor de espalda

En este vídeo, se explica cómo el origen emocional o el desequilibrio emocional pueden favorecer la alteración del funcionamiento del hígado, y cómo esta disfunción hepática puede provocar diferentes problemas musculares y articulares, sobre todo, si lo enmarcamos en la espalda, en la región dorsal y cervical.

Origen emocional de la disfunción de hígado y vesícula biliar

 El estrés y su relación con la disfunción visceral y el dolor de espalda

En este vídeo se explica como el estrés puede afectar, según la medicina oriental o medicina tradicional china, al funcionamiento del hígado, y en segunda instancia al sistema nervioso, el intestino delgado, y el sistema cardiocirculatorio, además de afectar a largo plazo al funcionamiento del riñón y la vejiga, así mismo explicaremos en este vídeo los diferentes dolores de espalda que son propios de cada órgano y víscera.

El estrés, el dolor de espalda y las disfunciones viscerales.

 La disfunción visceral y su relación con el dolor de espalda y la hernia discal.

En este vídeo, se explica cómo la alteración de un órgano o una víscera, puede provocar un aumento de tensión de los músculos propioceptivos que controlan la buena posición de una vértebra. Cuando un órgano funciona mal estos músculos pueden sufrir un espasmo muscular y provocan la presión constante del disco, lo cual puede favorecer la deshidratación del mismo y con el tiempo una  protrusión discal o hernia discal.

¿Cómo se produce una hernia discal por una disfunción o alteración visceral?

 Disfunción visceral y su relación con el dolor articular-muscular

En este vídeo, se explica cómo la alteración de un órgano o una víscera, puede repercutir a diferentes zonas de la espalda y en general al sistema musculoesquelético, bien porque se produce un aumento de las toxinas lo que afecta directamente a la nutrición de los tejidos, o bien porque la alteración de estos órganos facilita un aumento del tono muscular de forma constante y mantenida, lo cual provocará dolor muscular, contracturas, bloqueos articulares, lumbalgias, cervicalgias, dorsalgias, e incluso con el paso del tiempo una hernia discal.

Disfunción visceral y dolor de espalda muscular y articular.

CADA ÓRGANO TIENE SU ZONA REFLEJA, DESCUBRE CUALES SON

Los órganos se reflejan en la espalda de múltiples maneras y por distintas vías. Muchos de los dolores de espalda, dolores articulares y dolores musculares son producto del mal funcionamiento de nuestros órganos y vísceras, que a través del sistema nervioso simpático se reflejan o se somatizan en diferentes partes del sistema músculo-esquelético. En esta infografía te explicamos cuáles zonas del cuerpo afectan cada órgano, tanto en la espalda como en el resto del cuerpo.

¿Cómo entra un órgano en disfunción?

Cada órgano se desequilibra o entra en disfunción por una emoción concreta y por una alimentación inadecuada.

Estrés (por Roberto Junquera Landeta)

Para los orientales la vida es energía, y ésta debe fluir de manera cíclica y ordenada. Igual pasa en el cuerpo: existen 5 grupos de órganos (órganos macizos y órganos huecos) en donde la energía fluye de igual manera en un orden. Pero la mala alimentación y determinadas emociones alteran el flujo de la energía: te explicamos cómo se altera el flujo poniendo como ejemplo el estrés.

 Los dolores que provoca en la espalda no son sólo molestias y contracturas; pueden llegar a provocar hernias discales que requieran gran consumo de medicamentos como antiinflamatorios, analgésicos o cortisona.

Órganos y su reflejo en el sistema músculo-esquelético

Como puedes observar en la imagen de la infografía, a cada órgano corresponde un color y una zona del cuerpo.

Corazón

En la imagen puedes apreciar que el color de la disfunción del corazón es vinotinto, y resalta la base del cuello, el músculo trapecio y pectoral mayor del lado izquierdo, axila y toda la cara interna de miembro superior izquierdo. El corazón pertenece al elemento fuego en la teoría de los 5 elementos

Síntomas que alertan la disfunción del corazón: exceso de carga de toxinas en sangre o palpitaciones.

Emociones que alteran al corazón: ansiedad, falta de amor y narcicismo emocional (necesidad de enseñar siempre nuestro mejor lado).

Pulmón y diafragma

En la imagen puedes apreciar que el color de la disfunción del pulmón y el diafragma es naranja, y resalta la parte anterior, lateral izquierda y posterior del cuello. El pulmón pertenece al elemento metal en la teoría de los 5 elementos

Síntoma que alerta de la disfunción del pulmón y del diafragma: insuficiencia respiratoria.

Emoción que altera al pulmón y al diafragma: melancolía (esta disfunción no es común de ver en la actualidad, la mayoría de las disfunciones de pulmón surgen por la contaminación o exceso de tabaco).

Esófago

En la imagen puedes apreciar que el color de la disfunción del esófago es gris, y resalta la parte anterior del cuerpo: toda la zona del esternón, parte del pectoral mayor izquierdo, axila izquierda y cara interna del 1er tercio del brazo izquierdo.

Síntoma que alerta de la disfunción del pulmón y del esófago: disfagia (dificultad para tragar).

Emoción que altera al esófago: resistencia al cambio o a lo nuevo y decepciones.

Hígado

En la imagen puedes apreciar que el color de la disfunción del hígado es verde agua, y resalta la parte lateral del cuello, hombro derecho (tanto anterior como posterior), ángulo inferior de la escápula y zona lumbar, todo hacia el lado derecho. El hígado pertenece al elemento madera en la teoría de los 5 elementos.

Síntomas que alertan de la disfunción del hígado: piel grasa, digestiones pesadas que generan sueño excesivo, agotamiento al levantarse en las mañanas (a pesar de dormir 8 horas completas), trastornos en los niveles de bilirrubina, colesterol alto y pesadillas que despiertan a la persona entre la 1 o 2 de la mañana.

Emociones que alteran al hígado: ira, crispación, estrés.

Alimentos que alteran al hígado: naranja, mandarina, lácteos, chocolate y dulces, café, frituras, embutidos y carnes rojas y alcohol. Otro factor que altera al hígado son los analgésicos que, a pesar de que no es un alimento, es importante mencionar.

Estómago

En la imagen puedes apreciar que el color de la disfunción del estómago es azul oscuro, y resalta la parte de la boca del estómago, tanto en la parte anterior como posterior del cuerpo. El estómago pertenece al elemento tierra en la teoría de los 5 elementos.

Síntomas que alertan de la disfunción del estómago: acidez, ardor, hinchazón abdominal, eructos, dificultad y lentitud en la digestión, sensación de plenitud y saciedad precoz.

Emociones que alteran al estómago: obsesión con el trabajo, hiper-responsabilidad.

Alimentos que alteran al estómago: café, picante, vinagre, naranja, mandarina, ajo, carnes rojas, embutidos, y lácteos.

Páncreas

En la imagen puedes apreciar que el color de la disfunción del páncreas es amarillo oscuro, y resalta la boca del estómago en la parte anterior del cuerpo. El páncreas pertenece al elemento tierra en la teoría de los 5 elementos.

Síntomas que alertan de la disfunción del páncreas: defensas bajas y bajas bruscas en los niveles de glucemia en a horas determinadas (a media mañana y a media tarde).

Emociones que alteran al páncreas: obsesión con lo afectivo y la familia, no disfrute de la vida y duda.

Alimentos que alteran al páncreas: hidratos de carbono de absorción rápida.

Vesícula biliar

En la imagen puedes apreciar que el color de la disfunción de la vesícula biliar es verde, y resalta el abdomen derecho. La vesícula biliar pertenece al elemento madera en la teoría de los 5 elementos.

Síntomas que alertan de la disfunción de la vesícula biliar: al igual que al hígado, los síntomas son piel grasa, digestiones pesadas que generan sueño excesivo, agotamiento al levantarse en las mañanas (a pesar de dormir 8 horas completas), trastornos en los niveles de bilirrubina, colesterol alto y pesadillas que despiertan a la persona entre la 1 o 2 de la mañana.

Emociones que alteran a la vesícula biliar: igual que al hígado, a la vesícula biliar la altera la ira, crispación y el estrés.

Alimentos que alteran a la vesícula biliar: también es igual al hígado. La naranja, mandarina, lácteos, chocolate y dulces, café, frituras, embutidos y carnes rojas y alcohol. Además se incluye el abuso de analgésicos.

Riñon

En la imagen puedes apreciar que el color de la disfunción del riñón es azul claro, y resalta las caderas y la parte lateral de los muslos, tanto en la parte anterior como posterior del cuerpo. El riñón pertenece al elemento agua en la teoría de los 5 elementos.

Síntomas que alertan de la disfunción del riñón: cansancio, apatía, decaimiento, trastornos de la sensibilidad en los pies, pesadillas repetitivas, retención de líquidos e hipertensión arterial.

Emociones que alteran al riñón: miedo, inseguridad, estrés y desesperanza.

Alimentos que alteran al riñón: la mala alimentación en general afecta al riñón.

Intestino delgado

En la imagen puedes apreciar que el color de la disfunción del intestino delgado es marrón claro, y resalta la parte anterior del cuerpo, a la altura del ombligo. El intestino delgado pertenece al elemento fuego en la teoría de los 5 elementos.

Síntomas que alertan de la disfunción del riñón: gases, hinchazón, estreñimiento y diarreas.

Emociones que alteran al intestino delgado: preocupación, ansiedad y exceso de análisis.

Apéndice

En la imagen puedes apreciar que el color de la disfunción del apéndice es violeta claro, y resalta la parte anterior del cuerpo, justo en el pliegue inguinal derecho.

Síntomas que alertan de la disfunción del apéndice: no se han descrito síntomas que determinen la posible existencia de una disfunción de apéndice.

Emociones que alteran al apéndice: tampoco se han descrito emociones que alteren la función del apéndice.

Vejiga

En la imagen puedes apreciar que el color de la disfunción de la vejiga es rosado, y resalta ambos lados del ombligo. La vejiga pertenece al elemento agua en la teoría de los 5 elementos.

Síntomas que alertan de la disfunción de la vejiga: ardor al orinar, orinar muchas veces en poca cantidad y debilidades de la vejiga.

Emociones que alteran a la vejiga: al igual que el riñón la vejiga se altera por el miedo, inseguridad, estrés y desesperanza.

Colon

En la imagen puedes apreciar que el color de la disfunción del colon o intestino grueso es marrón oscuro, y resalta en el abdomen la parte inferior del ombligo. El intestino grueso pertenece al elemento metal en la teoría de los 5 elementos.

Síntomas que alertan de la disfunción del colon: estreñimiento, diarrea y pirosis.

Emociones que alteran al colon: estrés, incapacidad de decir que no.

Alimentos que alteran al colon: lácteos, cereales con gluten, dulces, naranjas, café y chocolate.

Conductos urinarios

En la imagen puedes apreciar que el color de los conductos urinarios es amarillo claro, y resalta la zona del cóccix y la parte posterior del tercio superior de las nalgas.

Síntomas que alertan de la disfunción de los conductos urinarios: ardor al orinar, orinar muchas veces en poca cantidad.

Emociones que alteran al apéndice: tampoco se han descrito emociones que alteren la función de los conductos urinarios.

Fisionline