07 marzo 2023

Los dientes y su relación emocional

 

Los dientes y su relación emocional

Los dientes son un órgano duro que se encuentra en la boca. Los dientes no sólo sirven para masticar sino que también desempeñan otras funciones importantes. Estan implicados de forma directa en la articulación del lenguaje, donde actúan como punto de apoyo contra el que la lengua y ayudan en la emisión de ciertos sonidos.

Los dientes representan las decisiones y cierta forma de tensión resolutiva. El chirrido de dientes es pues una ira inconsciente que aflora en la superficie, una tensión reprimida que se expresa frecuentemente de noche.

Estoy muy nervioso interiormente, me retengo y no digo o no hago ciertas cosas.

Como que no consigo tomar decisiones claras y precisas, el chirrido de dientes es la expresión física de mi tristeza y de mi tensión reprimida.

Como una puerta mal engrasada, el chirrido de dientes me indica mi miedo a abrirme para tomar decisiones y el ruido expresa una forma de gemido interior.

Acepto tomar consciencia de este estado sin inhibirlo y expresarlo como lo vivo actualmente.

Acepto mi sensibilidad y las emociones que afloran y comprendo que mis incertidumbres me llevan a vivir mucha más tensión interior que el hecho de tomar las iniciativas que se imponen.

Cuando tomo una decisión, me libero y me siento más desarrollado.

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Se considera un problema dental al molestia ocasionado por una caries, la rotura de un diente o la pérdida de esmalte.

Sucede frecuentemente que las personas con dientes mal alineados dicen tener problemas, cuando en realidad esto es sólo una anormalidad de orden estético. También se considera un problema el rechinar los dientes.

Como los dientes sirven para moler los alimentos, se les relaciona con la trituración de las ideas o con las circunstancias nuevas que deben ser asimiladas.

La persona a la que le duelen los dientes suele tener dificultad para decidirse, ya que no analiza bien las situaciones. Los dientes también sirven para morder. Un problema en ellos puede indicar que la persona se siente impotente e incapaz de defenderse en la vida.

Con respecto a este tema, a continuación presento los resultados de muchos años de investigación realizados por la señora Michele Caffín, cirujana dentista:

Los ocho dientes del lado superior derecho tienen relación con el interes de manifestar lo que la persona quiere hacia fuera; todo problema en uno de estos dientes expresa una dificultad para encontrar nuestro lugar en el exterior.

Los ocho dientes del lado superior izquierdo tienen relación con el interes de manifestar lo que la persona lleva en sí misma; todo problema en uno de estos dientes expresa una dificultad para realizar su interes de ser.

Los ocho dientes del lado inferior derecho se relacionan con la concretización de algo, como por ejemplo el trabajo; todo problema en uno de estos dientes expresa una dificultad para concretar nuestra vida.

Los ocho dientes del lado inferior izquierdo tienen una relación con la concretización de la sensibilidad de la persona, de todo lo que lleva en ella; cualquier problema en uno de estos dientes expresa una falta de reconocimiento afectivo del medio familiar. Los dientes mal alineados también tienen cierta relación con los mensajes citados.

Como el lado derecho del cuerpo tiene una correspondencia directa con nuestro padre, los problemas en los dientes del lado derecho te indican que todavía hay problemas pendientes de resolver con él, es decir, que sería bueno que tuvieras una reacción diferente hacia él, que lo aceptaras más.

Si es del lado izquierdo, sucede lo mismo, pero con la madre.

Además, los cuatro incisivos superiores representan el lugar que quieres ocupar junto a tus padres, y los cuatro incisivos inferiores el lugar que éstos ocupan.

El mensaje implícito en todo problema dental es principalmente que actúes, que concretices tus interess. Aprende a ver las situaciones como son.

Si es necesario, acepta pedir ayuda para que puedas discernir mejor. Ocúpate de tu yo quiero. Vuelve a contactar con tu poder interior y concédete permiso para defenderte.

Si sufres un problema de desgaste en los dientes y el esmalte está desapareciendo gradualmente, es muy posible que te estés dejando utilizar por quienes te rodean.

En general, la persona que se deja manejar por los demás critica mucho internamente, pero no se afirma exteriormente.

Quisiera que los demás cambiaran. Tu mejor protección para que no dejes que te utilicen es el amor verdadero hacia tus seres queridos.

El rechinar los dientes, que se manifiesta sobre todo en la noche, es signo de que la persona durante el día reprime la ira y la tensión.

El cuerpo, inteligentemente, utiliza con frecuencia la noche, los momentos de sueño, para ayudarnos a liberar las tensiones vividas durante la vigilia.

Sin embargo, esta liberación es temporal. Debes ocuparte de esta ira contenida antes de que te ocasione muchos más problemas que el tratado aquí. Para lograrlo, te aconsejo que pongas en práctica las etapas del perdón sugeridas al final de este libro.

Los problemas dentales están vinculados con las decisiones, especialmente cuando me duelen los dientes.

Aplazo la toma de decisiones, porque las consecuencias de estas elecciones me asustan, me hacen perder seguridad.

Se asocia a la responsabilidad personal, a mi capacidad de tomar decisiones, sin tener miedo de lo que sucederá después.

Si tengo un molestia de muelas, puede ser que me sienta dolido porque me culpo de no conseguir comunicar lo que quiero.

Tengo el gusto de “enseñar los dientes” para coger mi sitio y mostrar que existo.

Quiero que me escuchen, que me respeten. Tomo consciencia que comunicando mis requerimientoes y mis interes, los molestias de muelas ya no tendrán razón de existir.

Cuando se trata de sarro en los dientes, es una forma de tensión interior, una reacción que no ha sido resuelta y vuelve a aflorar.

Esto me puede llevar a endurecerme en mis posiciones frente a las decisiones que he de tomar o que tomé. Mis comportamientos pueden cambiar.

Sabiendo que no es benéfico para mí estar a disposición de mi imaginación, desarrollo más bien el lado creativo de las circunstancias.

Intento encontrar un medio de estructurar mejor mi pensamiento y mis ideas; así, me será más fácil tomar iniciativas juiciosas vinculadas a lo que vivo actualmente.

Acepto ser consciente de lo que sucede en mi vida, comprender la esencia de la determinación que rige mi universo.

Compruebo el lado afectado por los problemas dentales y aporto la solución que conviene. Si está arriba, pienso en la intuición y en el instinto; y si está abajo, se trata de una decisión del campo racional y lógico, algo querido físicamente.

6 beneficios del aceite de orégano.

 


6 beneficios del orégano

Los estudios científicos sobre el orégano atribuyen grandes propiedades terapéuticas a esta planta, en especial a uno de sus componentes, el aceite esencial de orégano, muy utilizado en aromaterapia. Y es que esta popular planta aromática puede ser de gran ayuda en el botiquín de casa, pues puede constituir un remedio casero eficaz y curativo. Eso sí, debe usarse con mucha prudencia, pues es muy potente y tiene sus contraindicaciones y peligros.

El aceite de orégano elimina bacterias, hongos, parásitos y virus aunque se utilicen tan solo unas pocas gotas. Además, no ocasiona efectos secundarios ni potencia mutaciones que dan lugar a cepas patológicas resistentes, como ocurre con los antibióticos farmacológicos.

PROPIEDADES DEL ACEITE DE ORÉGANO

El aceite de orégano es uno de los más potentes y efectivos remedios antisépticos naturales.

El principio activo que le confiere estas propiedades es el carvacrol, un fenol que se encuentra en la planta en concentraciones que oscilan del 30 al 87 por ciento.

Un alto porcentaje de carvacol obtenido por destilación no implica mayor efectividad terapéutica, pues la efectividad del aceite de orégano procede de la delicada sinergia creada por la naturaleza y en la que intervienen otros componentes del orégano.

El carvacol puro es la mitad de efectivo que el aceite de orégano natural no adulterado.

Se le atribuyen propiedades fungicidas, antibióticas, antioxidantes y estimulantes del sistema inmunitario.

¿PARA QUÉ SIRVE EL ACEITE DE ORÉGANO?

Por sus propiedades fungicidas y antibióticas, su potencia antioxidante y su acción inmunoestimulante, el aceite de orégano es un poderoso remedio en el botiquín con múltiples beneficios y que nos puede ser útil en cualquiera de estos usos:

1. POR SU ACCIÓN ANTIBIÓTICA

El carvacrol, principio activo más potente del aceite esencial del orégano, es eficaz contra la peligrosa bacteria resistente a la meticilina (conocida como MRSA).

Además estimula el sistema inmunológico, por lo que es ideal para superar resfriados, gripes y herpes.

2. PARA LA PIEL: EN VERRUGAS, HERIDAS E INFECCIONES

Un simple baño de pies es eficaz para tratar la infección con el común hongo pie de atleta (Tinea pedis), según una investigación de la Universidad de Tokio (Japón).

Su aplicación local permite también eliminar las verrugas y previene la aparición de ampollas. Además resulta anestésico y acelera la curación de las heridas.

3. PARA LA CÁNDIDA

El orégano se considera una de las mejores plantas antimicrobianas para combatir la candidiasis.

En tubo de ensayo, el aceite de orégano fue capaz de eliminar el hongo Candida glabata, resistente al tratamiento con fluconazol, según una investigación realizada en la Universidad Federal de Santa Maria (Brasil).

4. COMO ANTICÁNCER

El carvacrol del aceite de orégano es un antioxidante con efecto anticancerígeno, sobre todo ante el cáncer de colon. En la Universidad Harbin (China) se estudia incluso su uso como agente terapéutico.

5. PARA EL DOLOR Y LA INFLAMACIÓN

Varios estudios han probado la capacidad del aceite de orégano para aliviar el dolor de golpes, esguinces, tendinitis y artritis. También posee efecto antiinflamatorio: está especialmente indicado para la inflamación de las encías.

6. PARA MEJORAR EL ÁNIMO

El orégano aumenta la actividad de la dopamina y la serotonina. Ambos neurotransmisores están relacionados con el estado de ánimo positivo. Su deficiencia es causa de depresión.

¿CÓMO TOMAR O APLICAR ACEITE DE ORÉGANO?

El aceite de orégano se comercializa mezclado con aceite extra virgen de oliva en la cantidad de 40% de orégano y 60% de aceite de oliva.

Esta combinación es necesaria, ya que el aceite de orégano es demasiado fuerte para consumir oralmente y puede causar quemaduras en la piel si se aplica tópicamente.

¿CUÁNTO ACEITE DE ORÉGANO SE PUEDE TOMAR?

La dosis recomendada de aceite de orégano varía en función de la patología y, en caso de duda, conviene siempre consultar con un especialista. Además es imprescindible, como se comentaba en el apartado anterior, que esté convenientemente diluido

  • De 1 a 3 gotas, tres veces al día, es suficiente para prevenir infecciones, mantenerse libre de parásitos y preservar un buen estado de salud.
  • A la primera señal de un ataque viral se tomarán inmediatamente de 3 a 6 gotas cada hora durante 10 horas y luego se bajará a la dosis de mantenimiento.

¿CÓMO SE APLICA SOBRE LA PIEL?

De nuevo, es importante tomar las precauciones necesarias para evitar quemaduras sobre la piel al aplicar aceite de orégano, diluyéndolo convenientemente tal y como se explicaba más arriba en el apartado "Cómo tomar o aplicar el aceite de orégano".

  • En caso de herpes, además de tomar el aceite de orégano diluido, es recomendable aplicarlo directamente sobre el lugar del brote dos o tres veces al día.
  • Las verrugas serán tratadas con un trozo de algodón empapado, que deberá dejarse pegado a la verruga el mayor tiempo posible sujetándolo con un esparadrapo.

PELIGROS DEL ACEITE DE ORÉGANO

Es importante saber que al eliminar cualquier elemento patógeno del organismo aumentan las toxinas en el torrente sanguíneo, las cuales provocan sensación de fatiga, irritaciones de la piel, etc. Es señal de que el cuerpo se está detoxificando.

Si los síntomas mencionados son muy molestos, es conveniente reducir el consumo de aceite de orégano, beber agua y, una vez hayan desaparecido, volver a aumentar la dosis. Beber de 8 a 12 vasos de agua mineral al día ayuda a eliminarlas más rápidamente.

En cuanto a su aplicación local, las personas de piel sensible es mejor que diluyan una gota de aceite de orégano, aunque este ya venga previamente diluido, en 3 a 5 gotas de aceite de chía, almendra u oliva para rebajar aún más su posible efecto irritativo.

Se evitará siempre el contacto con ojos y membranas mucosas.

Beneficios del Viparita Karani o postura del gesto invertido




El hecho de que el yoga lleve ya tantos años estando de moda no es sólo gracias a esas estupendas fotos que vemos en Instagram. En realidad, su popularidad se debe a su gran efectividad y a cómo nos ayuda a mejorar en muchos aspectos de nuestra vida cotidiana. Otro de los atractivos del yoga, además, es la inmensa variedad de posturas, o asanas, ya que cada una sirve a un propósito diferente y puedes adaptarlas según tu nivel o tu estado físico.

De hecho, existen algunos asanas que, según defienden muchos expertos en la materia, tienen propiedades casi milagrosas sobre nuestro cuerpo y nuestra salud. Una de las más conocidas es Viparita Karani, también conocida como la postura invertida o la postura de las piernas hacia arriba.

Se trata de una de las posiciones más simples y pasivas que puedes realizar, y es apta para todos los niveles y todas las edades. Sin embargo, tal y como explican diversos gurús del yoga, es un asana que ofrece beneficios sorprendentes, como aliviar el dolor y la tensión, reducir la ansiedad y mejorar otros problemas circulatorios.

¿Qué es Viparita Karani?

En realidad, su nombre completo es Viparita Karani Mudra aunque, pese a que su nombre así lo indica, no es un mudra (posturas y gestos de las manos que cierran y guían la corriente energética de nuestro cuerpo), sino un asana.

Tal y como se indica en el Hatha Yoga Pradipika -uno de los escritos más importantes de la historia del yoga-, "todo el néctar que produce la luna celestial acaba siendo devorado por el calor del sol; así envejece el cuerpo. Existe una excelente práctica por medio de la cual se consigue burlar al sol. La práctica se llama Viparita Karani Mudra, en donde las posiciones o polaridades se invierten; el sol entonces se mantiene en la parte superior y la luna en la inferior, al elevar la pelvis por encima de la cabeza, y si se aumenta la duración de la práctica de forma gradual, al cabo de seis meses desaparecen las canas y las arrugas". 

Viparita Karani

Sí, sabemos que, dicho así, esta postura suena como el elixir de la juventud eterna, explicado además de una forma un tanto inverosímil. De todos modos hay que considerar que la antigüedad de los textos y el hecho de que estén escritos en sánscrito han dado pie a infinitas interpretaciones y no es de extrañar que se empleen constantes metáforas para hacer alusión a los beneficios que nuestro organismo puede obtener mediante el yoga

La gurú Lana Vedas, en un intento de abocar algo de luz sobre este fragmento, explica: "Cuando se habla del sol se puede traducir como el sistema nervioso simpático, mientras que la luna consecuentemente se relaciona con el parasimpático. Viparita Karani activa entonces la luna, o la parte parasimpática del sistema nervioso autónomo y con esto el cuerpo entra en modo de regeneración y recuperación. Es decir, se inicia el proceso de autosanación interna". 

Cómo hacer Viparita Karani: postura paso a paso  

Para realizar Viparita Karani de forma adecuada, has de estirar las piernas con los pies juntos y los brazos extendidos a los lados del cuerpo, las palmas de las manos apoyadas contra el suelo. La zona posterior del cuello tiene que estar estirada, y el mentón ligeramente inclinado hacia la garganta. Asegúrate de que la zona lumbar esté bien apoyada en el suelo.

Inhala mientras elevas las piernas, las nalgas y la región inferior de la espalda con la fuerza de la cintura y empujando con las manos contra el suelo, de forma que las piernas asciendan inclinándose ligeramente hacia la cabeza hasta formar un ángulo de 90 grados. Entonces, dobla los codos y coloca las manos en las caderas, mientras dejas que el peso del tronco descanse sobre los codos, hombros y manos. 

¿Cuánto tiempo debes hacer Viparita Karani para obtener resultados?

Sobre cuánto tiempo hay que mantener la postura, existen varias escuelas con teorías distintas al respecto, pero intenta repetir la práctica con regularidad y permanecer al menos durante 5 minutos con esta postura cada vez que la hagas para poder sentir sus beneficios.

Beneficios de practicar Viparita Karani

Mejora la circulación y la digestión

Como comentábamos, poner las piernas en alto favorece el movimiento de esos fluidos que obstaculizan una correcta circulación sanguínea, y que están causados por problemas renales, de sobrepeso o por efecto de alguna medicación, entre otros. Por eso, es una postura muy indicada para las embarazadas. Además, colocarse en esta posición entra dentro de lo que se conoce como "inversión activa". Según algunas investigaciones, esto podría ayudarnos a descongestionar gases y otros fluidos en nuestro estómago e intestinos, y, por ende, mejorar nuestro proceso digestivo.

Ayuda a preservar tu vitalidad 

según afirman muchos gurús, el Viparita Karani promueve un poderoso intercambio de energías de los chakras manipura (ombligo) y vishuda (garganta), estimulando su actividad y retrasando así los procesos catabólicos del cuerpo, lo que nos ayuda a preservar nuestra juventud y la vitalidad hasta edades muy avanzadas. 

Reduce el estrés y la ansiedad

Sólo necesitas de 5 a 10 minutos para empezar a percibir un alivio físico que, por consiguiente, relaja tu mente. Nos invita a meditar y a sentirnos más presentes, más conscientes de nuestro cuerpo para envolvernos de calma, bienestar y armonía. Y por consiguiente, nos ayuda a librarnos del estrés y la ansiedad.





Mejora el sueño

Como esta postura de yoga contribuye a reducir el estrés, es un ejercicio que resulta ideal para practicar antes de irse a dormir, ya que como es relajante ayuda a dormir mejor.  

Alivia el dolor de espalda 

Este asana nos puede ayudar también a mejorar nuestra respiración, ya que tendemos a retener más el aire, favoreciendo una inspiración y una espiración más lenta y rítmica. Todo ello tiene un impacto muy positivo sobre nuestro sistema nervioso, aliviando tensiones musculares y sobrecargas en el cuello, las sienes y la espalda.

Cómo evitar lesiones cuando haces Viparita Karani

Como contraindicación, te diríamos que no te confíes porque parezca fácil, y la hagas de forma adecuada. De lo contrario, podrías lesionarte. Lo más importantes es tener cuidado y evitar llevarla a cabo cuando se ha sufrido un trauma reciente o crónico en las piernas o la espalda.

Además, los que están apenas iniciándose en la práctica, a menudo cometen varios errores: se ponen demasiado lejos de la pared o colocan un cojín debajo del cuello, lo que provoca una tensión muscular que interrumpe la correcta alineación de las zonas de la columna vertebral. Además, cuando acabes recuerda salir de la postura de la misma forma que has entrado, y con suavidad. 


7 bebidas energéticas caseras para espabilar que están buenísimas

 





En momentos de cansancio muchas personas recurren al café como bebida energética. Sin embargo, también está la opción de tomar bebidas energéticas naturales, preparadas con ingredientes naturales con propiedades que ayudan al rendimiento físico y mental y a alejar la fatiga y el estrés.

7 BEBIDAS ENERGÉTICAS CASERAS Y DELICIOSAS

Toma nota de estas recetas de bebidas que puedes preparar en casa y que te devuelven la energía

1. GRANADA ESPECIADA

  • Propiedades: Un vino de granada pero sin vino ni mosto que, gracias a los taninos de la granada y las especias, es termogénico, energético y vigorizante. Las granadas se exprimen como las naranjas.
  • Cómo preparlo: En medio litro de zumo echa higos secos y especias como cardamomoanís estrelladocanela en rama y clavo. Cuece 15 minutos y deja reposar. Puedes añadir zumo de mandarina.



2. ATOLE DE CACAO

  • Propiedades: El cacao puro contiene teobromina, de acción tónica en el organismo. Estimula el corazón, la circulación y el sistema nervioso central.
  • Cómo prepararlo: En 1 litro de leche de cocodisuelve 75 g de cacao y 75 g de almidón de maíz. Añade 1 vaina de vainilla y pasta de dátil y calienta hasta que espese. Sirve con ralladura de naranja y pecanas trituradas.


3. TÉ DE RODIOLA

  • Propiedades: La rodiola (Rhodiola rosea), originaria de los países boreales, se usa frente al frío, la fatiga y la debilidad. Mejora el rendimiento físico y mental, la recuperación tras el esfuerzo, la depresión y el estrés, sin excitar el sistema nervioso.
  • Cómo prepararlo: En una taza de agua hirviendo pon 1 cucharadita de raíz seca y molida, deja reposar 2-4 horas y cuela. Puedes endulzar con estevia.


4. MATCHA LATTE

  • Propiedades: El té matcha se obtiene triturando las hojas de té. Proporciona más sustancias activas, pues se toma el polvo disuelto, no la infusión. Destaca su contenido en galato de epigalocatequina, un polifenol muy antioxidante.
  • Cómo prepararlo: Añade 1 cucharadita (1 g) en 100 ml de agua caliente y agita con energía hasta disolverlo y hacer espuma. Se añade leche vegetal al gusto o zumo de mandarina.



5. TÓNICO DE CÚRCUMA CON JENGIBRE

  • Propiedades: Esta bebida indonesia, el jamu kunyt asam, aporta vitalidad y resistencia física. Rica en antioxidantes, activa la inmunidad, la circulación y la belleza.
  • Cómo prepararlo: Ralla 100 g de cúrcuma fresca y 20 g de jengibre. Añade 100 g de pulpa de tamarindo y cuece 10 minutos en 1 litro de agua con azúcar de coco, pimienta molida y sal. Si no tienes tamarindo, utiliza mermelada de naranja.



6. YERBA MATE

  • Propiedades: La yerba mate (Ilex paraguaiensis) se toma en todo el cono sur de América. De sabor amargo, tiene un efecto estimulante por sus alcaloides similares a la cafeína y vitaminas B. Depura y sacia.
  • Cómo prepararlo: Pon las hojas secas secas y trituradas en un recipiente o calabacita y añade agua caliente. Ve sorbiendo con un tubo metálico o bombilla. Puedes endulzar con estevia.


8. DESAYUNO DE MACA

  • Propiedades: La maca aumenta la energía y el rendimiento deportivo, es adaptógena ante el estrés, mejora la memoria y aporta bienestar. En el desayuno sirve de alternativa al café.
  • Cómo prepararlo: En una taza de leche de almendras u otra, disuelve 1 cucharada de maca y 2 cucharaditas de aceite de coco y lleva a hervor. Adereza con canela en polvo y panela.