04 julio 2019

TODO SOBRE LAS VITAMINAS

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¿Cómo reconocer la falta de vitaminas? 
1) Piel: 
  • seca y descamada,

  • tardan en curarse las grietas y las heridas,

aparición inesperada de hematomas. 
2) Uñas: 
  • estado opaco,

  • fragilidad,

  • no sirven los cosméticos de cuidado,

manchas, estrías, irregularidades en la placa ungueal. 
3) Cabello: 
  • fuerte caída,

  • fragilidad,

aparición de canas. 
4) Sistema nervioso: 
  • insomnio,

  • depresión sin causa,

  • mala concentración,

ausencia de fuerzas y apatía. 
Al descubrir algunas de estas señales no hay que correr a la farmacia inmediatamente, ya que pueden tener otras causas. Sería mucho mejor que acudieras con un médico e hicieras exámenes para averiguar cuál es el problema. 

Cómo el consumo de medicamentos influye en la asimilación de vitaminas 

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Cómo se combinan vitaminas y minerales 


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El contenido de vitaminas en los productos 


vitaminas

En qué situaciones hay que consumir las vitaminas con mucho cuidado 
  • Durante las investigaciones se descubrió que el betacaroteno en pastillas aumenta la tasa de mortalidad por cáncer de pulmón entre los fumadores.

En los ancianos, la vitamina A aumenta la osteoporosis (fragilidad del tejido óseo). 


La influencia de las vitaminas en el organismo 

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Datos que hay que tener en cuenta al consumir vitaminas


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Datos que hay que tener en cuenta al consumir vitaminas


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