5 extraordinarios tés para bajar de peso fácilmente

Si bien estas infusiones por sí solas no van a hacer que perdamos peso sí son un complemento perfecto para reducir la ansiedad y acelerar el metabolismo para quemar más grasas.

Más que por vanidad, el bajar de peso se ha convertido en una necesidad para millones de personas en todo el mundo dado que la obesidad supone un gran riesgo para la salud. La adopción de una dieta saludable, el ejercicio físico y el apoyo con algunas bebidas(como los tés para perder peso) son las formas más eficaces de conseguir buenos resultados.

Hay que tener en cuenta que la acumulación de grasa altera las funciones de varios de los sistemas del cuerpo y conduce a sufrir una serie de patologías crónicas que desmejoran la calidad de vida. No obstante, eliminar esos kilos restantes no es fácil y requiere de mucha fuerza de voluntad para poder cumplir con varios esfuerzos diarios.

En este sentido, hoy queremos revelar 5 extraordinarios tés cuyas propiedades nutricionales impulsan el metabolismo y las funciones que participan en la pérdida de peso. ¡Sigue leyendo!

1. Té verde, el más popular de los tés para perder peso

Empezamos la lista de los tés para perder peso con una bebida ancestral y medicinal. El té verde se ubica entre los primeros lugares de las mejores bebidas naturales para impulsar la pérdida de peso. Así lo evidencia un estudio publicado en Molecules.

Contiene un poderoso antioxidante conocido como galato de epigalocatequina (EGCG) que se ha relacionado con el mejor trabajo del metabolismo a la hora de quemar calorías. Este mismo antioxidante limita la absorción de grasa, lo que actúa como un preventivo contra el aumento de peso.

Ingredientes

• 1 cucharada de té verde (10 g).
• 1 taza de agua (250 ml).

¿Cómo prepararlo?

• En primer lugar, incorpora la cucharada de té verde en la taza de agua y deja que se realice la decocción durante dos minutos.
• Después, tápalo y espera unos 10 minutos para ingerirlo.
• Toma máximo dos tazas al día.

2. Té de menta, un remedio para perder peso

Las propiedades de la menta han demostrado ser buenas supresoras del apetito, un factor clave al momento de adelgazar. El consumo de su té entre comidas ayuda a mantener bajo control la ansiedad para evitar el consumo excesivo de calorías.

• Cabe destacar que también es una hierba digestiva, lo que reduce la inflamación y los gases intestinales.

Ingredientes

• 1 cucharada de hojas de menta (10 g).
• 1 taza de agua (250 ml).

¿Cómo prepararlo?

• Para empezar, vierte la cucharada de hojas de menta en una taza de agua hirviendo y déjala reposar unos 5 minutos.
• Puedes beberla un máximo de tres veces al día.

¡Ojo! Las mujeres que están intentando concebir, embarazadas o amamantando no deben consumir esta opción de los tés para perder peso. Ha demostrado ser capaz de incrementar el riesgo de aborto y de patologías en el feto.

3. Té blanco

El té blanco sorprende por su sabor y color más delicado que otras variedades. Es una opción rica en antioxidantes que se ha relacionado con la prevención de patologías graves como el cáncer.

Su consumo frecuente ralentiza la capacidad del cuerpo para absorber las grasas, lo que disminuye el riesgo de sobrepeso. Además, contiene una cantidad importante de cafeína, sustancia estimulante que acelera la función metabólica.

Ingredientes

• 1 cucharada de té blanco (10 g).
• 1 taza de agua (250 ml).

¿Cómo prepararlo?

• En primer lugar, calienta el agua, incorpora el té blanco y deja que hierva unos 3 minutos.
• A continuación, déjalo reposar 10 minutos más y consúmelo.
• Puedes agregarle jugo de limón al gusto y tomar entre dos y cuatro tazas al día.

4. Té de jengibre, una especia que incrementa la pérdida de peso

Otra de las opciones de la lista de los tés para perder peso es el té de jengibre, que se caracteriza por sus cualidades digestivas que reducen la inflamación, el dolor y los gases. Su ingesta reduce el deseo constante de comer y aumenta el ritmo del metabolismo gracias a su efecto termogénico.

Hay que tener en cuenta que el jengibre ha evidenciado sus efectos positivos sobre la pérdida de peso.

Ingredientes

• 2,5 cm de raíz de jengibre.
• 1 taza de agua (250 ml).
• El jugo de un limón (opcional).

¿Cómo prepararlo?

• Para empezar, pon a hervir el agua y agrégale la raíz de jengibre.
• Después, déjalo en reposo durante 10 minutos y añádele el jugo de limón.
• Consume hasta tres tazas al día.

5. Té de rooibos, otra opción dentro de los tés para perder peso

El té rooibos forma parte de los tés para perder peso. Se trata de una bebida rica en flavonoides que reduce el riesgo de afecciones graves y trastornos como la obesidad. Sus propiedades sedantes reducen el nivel de estrés, estado emocional que se vincula con la sensación de hambre y el almacenamiento de grasa.

• Es muy bajo en calorías y naturalmente dulce, por lo que no requiere ningún tipo de edulcorante.

Ingredientes

• 1 cucharada de té de rooibos (10 g).
• 1 taza de agua (250 ml).

¿Cómo prepararlo?

• En primer lugar, pon a hervir el agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale la cucharada de té de rooibos.
• Después, tápalo y déjalo reposar de 5 a 7 minutos.
• Por último, cuela y consúmelo caliente.

¡Ojo! Los pacientes que estén atravesando por la quimioterapia para combatir el cáncer no deben ingerir este té. Además, no está aconsejado para las mujeres con trastornos hormonales.

Bebe té para perder peso

No obstante, las bebidas que hemos citado no son un remedio milagroso para eliminar el exceso de grasa; vale la pena consumirlas con frecuencia para descubrir que son un excelente complemento de la dieta.

*LA MAYORÍA DE LAS ENFERMEDADES FÍSICAS Y EMOCIONALES SE ORIGINAN POR BLOQUEOS ENERGÉTICOS

 

*LA MAYORÍA DE LAS ENFERMEDADES FÍSICAS Y EMOCIONALES SE ORIGINAN POR BLOQUEOS ENERGÉTICOS Y ESTAS TÉCNICAS TE PUEDEN AYUDAR*

Afortunadamente cada vez hay más personas conscientes del daño que las emociones pueden provocar en la salud. Sin embargo, es menos conocido qué ocurre desde que recibimos un impacto emocional negativo hasta que acabamos enfermando.

Según la medicina holística, cada uno de nosotros dispone de cuatro cuerpos interrelacionados entre sí: el cuerpo físico, el energético, el emocional y el mental.

Cada cuerpo tiene su misión y solo él puede llevarla a cabo.

+ Cuerpo Físico: Tejidos, Sistemas, Huesos, etc. que forman la parte material del ser humano.

+ Cuerpo Mental: El Cerebro, Pensamientos y Creencias.

+ Cuerpo Emocional: Las emociones y sentimientos que vivimos en las relaciones con nosotros mismos y con nuestros semejantes, las cuales pueden ser saludables, basadas en el amor o dañinas, basadas en el odio. Las relaciones que establecemos con los padres, hermanos, parejas, hijos y otros familiares cercanos influyen nuestra vida y mueven nuestros sentimientos y emociones entre lo positivo y negativo. Estas emociones o sentimientos se ubican en el plexo solar: en el vientre tenemos coraje para vivir o nos enojamos, en el estómago tenemos valor o nos asustamos, en el corazón amamos u odiamos.

+ Cuerpo Energético: Se le llama Aura y está formado por Chakras. Mide aproximadamente dos metros alrededor del cuerpo físico y es energía pura.

Si todos los cuerpos desempeñan su función correctamente, la persona goza de plena salud. Pero, si sufre un bloqueo en el cuerpo energético, habrá repercusiones en forma de trastornos físicos, emocionales y mentales.

¿Cómo se forman los bloqueos?

Hay ocasiones en que la persona vive un impacto emocional negativo: discusión, conflicto, disgusto, pérdida… Si no se libera al momento, esa emoción se convierte en materia y provoca un estancamiento de energía que obstruye los meridianos. Es lo que denominamos bloqueo energético. Tienen repercusiones tanto físicas como emocionales.

En cuanto al físico se refiere, un bloqueo genera una presión en los órganos de alrededor y absorbe su energía. Estos órganos se inflaman, se debilitan y, a la larga, desarrollan enfermedades. Las células que forman el bloqueo, por su parte, ganan tamaño y fuerza hasta el punto de alterar su ADN, pudiendo generar tumores, miomas y quistes. Para evitar enfermedades cancerígenas, el cuerpo abre pequeñas fisuras donde hay un bloqueo. Es su manera de provocar fugas de energía para no alimentar las células del bloqueo y para impedir que adquieran fuerza.

Cuando hay fugas, también hay partes del cuerpo que reciben menos energía y se debilitan. Es habitual que lo más afectado sea el sistema nervioso. Un sistema nervioso debilitado hace que la persona viva los impactos emocionales (ansiedad, angustia…) de manera amplificada, con una intensidad que duplica o triplica lo que sería normal. Así el cuerpo físico traspasa el problema al cuerpo emocional.

LIBERAR LAS EMOCIONES

Para iniciar este proceso, es importante liberar las emociones negativas al momento, ya que, al cabo de unas cuatro horas, el impacto negativo se transforma en materia y empieza a obstruir los meridianos. La manera de deshacerse de esas emociones es expresar los sentimientos y verbalizarlos. En otras palabras, es necesario llorar, gritar o simplemente hablar con la persona que nos ha herido y decirle cómo nos ha hecho sentir. También hay técnicas de respiración para liberar esos impactos si el individuo pone la intención en ello.

TIPOS DE BLOQUEOS

Existen numerosos tipos de bloqueos energéticos. Expondré los más habituales

+ Bloqueo cerebral.- Se localiza en los lóbulos parietales y se forma por no expresar verbalmente lo que se piensa o se siente (es consecuencia del bloqueo de comunicación). A nivel físico, genera dolores de cabeza, migrañas y vértigos.En cuanto a los trastornos emocionales, provoca pensamientos circulares y obsesivos, dispersión, pensamientos encadenados que no permiten focalizar la atención, déficit de atención e hiperactividad (TDAH) e insomnio.

+ Bloqueo de comunicación.- Se forma en el cuello y su causa es el hecho de no expresar verbalmente los sentimientos. Como trastornos físicos, afecta al sistema inmunológico (glándulas tiroides y timo), además de problemas hormonales y en las cuerdas vocales. A nivel emocional, los bloqueos de comunicación social causan inseguridad y falta de autoestima. Los de comunicación íntima, formados en la infancia, dificultan comunicarse de manera fluida y expresar sentimientos.

+ Bloqueo de plexo.-Se forma en el plexo solar por la acumulación de angustia y ansiedad a lo largo de la vida. De hecho, una parte de cualquier bloqueo energético va a parar al plexo. A nivel físico, da problemas respiratorios (asma) y de piel (alergias). En cuanto a los trastornos emocionales, altera el sistema nervioso (estrés, ansiedad, angustia …)

+ Bloqueo paterno.- Se forma en la zona inguinal derecha por la falta de entendimiento o conflictos con el padre. También se puede dar por haber sufrido por el padre a causa de una enfermedad o por una muerte no superada. Provoca problemas hormonales y reproductores (eyaculación precoz, próstata…). También dificulta materializar proyectos de vida y en el trabajo.

+ Bloqueo materno.- Se origina en la parte inguinal izquierda y tiene las mismas causas que el anterior. A nivel físico, provoca frigidez, problemas hormonales y de menstruación. A nivel emocional, causa bloqueos en la creatividad, la ilusión y la intuición, además de dificultad para demostrar afecto.

SÍNTOMAS:

Lo cierto es que la mayoría de las personas suelen estar bloqueadas en mayor o menor medida. Sin embargo, existen síntomas que tendrían que hacernos dar cuenta de la gravedad de la situación, tales como: insomnio, no poder desconectar, encontrarse mal sin motivo aparente, sentirse triste, no saber qué dirección tomar en la vida, sentirse agotado, echar siempre la culpa a los demás o tener pensamientos negativos.

TRATAMIENTOS:

Los bloqueos (causas) se pueden eliminar y eso hará que las enfermedades (efectos) desaparezcan. Se contempla a la persona como un todo, en el cual el cuerpo físico, energético, emocional y mental están interrelacionados. Como dijimos antes, la mayoria de las enfermedades son causadas por impactos emocionales no liberados en el momento. Estos generan obstrucción en los canales energéticos llamados meridianos, provocando que se formen embolsamientos que convierten la energia en materia (bloqueo energético). Los bloqueos se localizan mediante preguntas y el tacto sobre el cuerpo físico, puesto que éstos se han convertido en materia. El cuerpo es como un plano de coordenadas en el que las columnas son la línea del tiempo que permite saber cuándo se produjo el impacto emocional. Las filas indican el tipo de afectación o bloqueo (familia, relaciones sentimentales, trabajo).

--"LA LUZ DEL SOL: ALIMENTO Y MEDICAMENTO..

 

--"LA LUZ DEL SOL: ALIMENTO Y MEDICAMENTO...

La Luz solar es el medicamento más potente que el ser humano puede usar de forma gratuita, pero esta posibilidad se desconoce o no se conocen y se utiliza en amplia escala...

A veces me pregunto si la razón de esta escasa información se encuentre en los intereses económicos de las multinacionales y en el hecho que la luz del sol no se puede patentar...

Los remedios naturales más simples por lo general se desconocen o no se utilizan porque se consideran otros métodos más rápidos y eficaces: medicamentos sintéticos y remedios artificiales...

La luz es un verdadero alimento para nuestro cuerpo y nuestro ser, tan es así que una mala iluminación causa los mismos efectos de una mala alimentación: el hombre se pone pálido, apático, tiende a la depresión y reduce su energía vital, la eficiencia del sistema inmunitario disminuye y se verifica la tendencia a engordar...

Una escasa exposición a la luz solar crea una serie infinita de problemáticas que se pueden manifestar en el plan físico, emocional, en la calidad de los pensamientos y, en general, en el estilo de vida...

Rigurosos estudios científicos demuestran el enorme potencial terapéutico de la luz y evidencian cómo la cantidad de luz a la cual el hombre se expone diariamente influencie enormemente en su vitalidad y su estado de salud. Naturalmente es muy importante exponerse a la luz en tiempos y modalidades correctas...

He aquí un breve listado de los efectos positivos de una regular y correcta exposición: ..

* Mejora la resistencia física

* Mejora la capacidad de atención y aprendizaje

* Mejora el sistema inmunitario

* Mejora la calidad de las emociones

* Mejora la tolerancia a la fatiga y al estrés

* Reduce las actitudes agresivas y mejora el carácter

* Regulariza los impulsos hambre/sed/sueño (reduce el hambre y el apetito compulsivo)

* Mejora los tiempos de recuperación de situaciones de fatiga y enfermedades

* Es eficaz en la cura de la psoriasis (por medio de los rayos ultravioletas)

* Tiene una acción preventiva en el riesgo de tumores

* Mejora el crecimiento y el desarrollo

* Mejora la capacidad de aprendizaje, memoria e inteligencia

* Reduce el colesterol en la sangre

* Incrementa la testosterona en los hombres y la progesterona en las mujeres

* Produce vitamina D (absorción de calcio y minerales)

* Tiene una acción germicida en el caso de enfermedades infecciosas

* Regulariza los ciclos de sueño y el reloj biológico

* Mejora la circulación epidérmica (acción reafirmante)

* Aumenta la libido y las capacidades reproductivas

* Mejora la circulación (capacidad de transportar el oxígeno de la sangre)

* Tiene efectos terapéuticos en artritis, reumatismos, artrosis

* Mejora la visión

* Reduce la necesidad de consumir drogas y alcohol..

Para intuir aún más el enorme potencial armonizador de la luz basta con considerar que ya sólo visualizándola se producen efectos benéficos en el cuerpo, en las emociones y pensamientos...

El ser humano nace para vivir en un ambiente iluminado por el Sol, y por lo tanto logra aprovechar de la mejor forma posible su potencial cuando conduce un "estilo de vida solar", o sea con una presencia diaria suficiente de luz solar...

Experimentos controlados efectuados en niños de la escuela primaria han demostrado que la luz solar produce un incremento del crecimiento, la reducción de las caries, el aumento de la memoria, de la concentración y la inteligencia...

* Los niños expuestos a una mejor iluminación desarrollaban capacidades físicas y psíquicas superiores...

EL SECRETO DE LA LUZ DEL SOL ..

Las características de la luz del Sol son distintas de las de una iluminación artificial comunmente usada en las casas y las oficinas...

La Luz del Sol se constituye de un espectro de radiación luminosa, o sea de distintas frecuencias. El espectro solar varía de los rayos ultravioleta (hasta 400nm), al espectro visible a nuestros ojos (de 400 hasta 700nm), y del infrarrojo (superior a 700nm)...

Esta amplia variabilidad del espectro Solar determina sus características curativas y energéticas. La luz artificial, por el contrario, no posee el ultravioleta y además tiene muchas frecuencias distorsionadas; por lo tanto exponerse a esta luz por largos periodos, sustituyéndola a la del sol, puede provocar muchos efectos negativos en varios niveles...

Estas patologías parecen derivar de un estilo de vida "poco luminoso" ,pero la medicina oficial trata resolver estos desequilibrios con fármacos y tratamientos químicos, en lugar de llevar a cabo una acción preventiva o curativa por medio de una correcta exposición a la luz solar para reestablecer un organismo con una función regular y bien "alimentado"...

En definitiva la atención no debería concentrarse en los efectos terapéuticos de la luz del sol, sino en los desequilibrios determinados por su ausencia...

Tan sólo hasta un siglo atrás el ser humano estaba mucho más ligado a los ciclos de la naturaleza y vivía más tiempo al aire libre. Algunas estadísticas evidencian que la frecuencia de las enfermedades más comunes (fiebre y resfrío) y de la depresión ha aumentado progresivamente con el aumento de la exposición a la luz artificial,típica de las oficinas y de los lugares donde cada vez másgente pasa amplios periodos del año...

Existe por lo tanto un círculo vicioso en el cual se encuentran muchas personas: la luz solar es un alimento gratuito y fundamental para una calidad de vida saludable y equilibrada - el estilo de vida que propone nuestra sociedad la mayoría de las veces no permite una correcta y adecuada exposición a la luz - esto determina un notable aumento del porcentaje de enfermedades y dolencias físicas y mentales - tales desequilibrios se tratan con medicamentos químicos y artificiales, muchos de los cuales producen efectos colaterales que provocan a su vez ulteriores desequilibrios...

HE AQUI ALGUNAS REFLEXIONES...

* No obstante se descubran nuevos medicamentos, cada vez más potentes y específicos, la gente hoy se enferma con más frecuencia respecto a cuando había un contacto mayor con la naturaleza. ..

* No obstante los enormes progresos alcanzados por la ciencia en el ámbito médico, el número de los enfermos en escala global no ha bajado. ..

* ¿Han reducido los descubrimientos médicos el sufrimiento en escala global? La respuesta es no. Es cierto que han reducido y vencido muchos males, pero ¿Cuántas más enfermedades han surgido? ¿Cuántas más enfermedades se presentan a raíz de los efectos colaterales de los fármacos utilizados para curarse? ..

* Si dejamos de razonar egoístamente y pensamos en el género humano en escala planetaria, ¿ la medicina oficial ha reducido verdaderamente la incidencia de las enfermedades? La respuesta es no. ..

* ¿La verdadera ciencia es la que cuida los intereses de las multinacionales o la de los investigadores que trabajan realmente para el bien de la comunidad, y no sólo de su

billetera?..

Un estilo de vida "Solar" basado en el uso consciente de la luz podría mejorar no sólo las condiciones de salud en general, sino reducir y prevenir muchos desequilibrios...

Lo que pasa comúnmente es que el ser humano lleva un estilo de vida no saludable, pretendiendo que el fármaco resuelva los problemas que el cuerpo señala, con el fin de poder seguir llevando ese mismo estilo de vida...

La química tiene un poder inmenso, pero no hay que utilizarla desequilibradamente, por ejemplo para no sentir las necesidades de nuestro cuerpo y seguir viviendo en condiciones alteradas e innaturales...

El género humano tiene la tendencia a no escuchar las alarmas de su cuerpo y las dolencias de sus emociones...

Si estuvieras de viaje con tu coche y de repente se encendiera la luz roja de los frenos, ¿qué harías? ¿Quitarías la lamparita roja para no ver la señal o cambiarías los frenos para no chocar? ..

Las enfermedades del cuerpo humano son señales que nos invitan a cambiar, mirarnos, conocernos. Ignorarlas o sedarlas con fármacos no resuelve el problema, su origen, que de una manera u otra volverá a presentarse.Es necesario empezar a escucharse y comprender estos mensajes. ..

Esto no quiere decir dejar de asumir los medicamentos químicos, sino simplemente no abandonarse a un uso descontrolado y mejorar el propio estilo de vida.

Publicado por Stella Maris Zeta-