Calendario Louise Hay

Bienvenida seas, Primavera. El tiempo de sembrar semillas nuevas se convierte en jubilosa expectación. Sé que todo guarda un correcto Orden Divino y que todo ocurre en el momento y el lugar perfectos.

1 de Abril

        Supero las limitaciones de mis padres y estoy a salvo. Soy libre de ser yo mismo.

2 de Abril

        Soy tolerante y compasivo. Amo a todo el mundo, incluido yo mismo.

3 de Abril

        Sólo digo palabras positivas, constructivas y amables.

4 de Abril

        Ahora me libero de toda lucha y estoy en paz.

5 de Abril

        La Vida me creó para que me realizara. Hoy libero todas las expectativas. Sé que la Vida cuidará de mí.

6 de Abril

        No hay persona, lugar ni cosa que tenga poder alguno sobre mí, porque en mi mente sólo pienso yo.

7 de Abril

        Cada experiencia que tengo me beneficia. Estoy en un proceso de cambios positivos.

8 de Abril

        Mi cuerpo representa la perfección. Estoy sano y palpitante de energía.

9 de Abril

        Me elevo por encima de toda limitación. La Divinidad me inspira y me guía.

10 de Abril

        Estoy dotado mental y emocionalmente para disfrutar del amor y la prosperidad. Todo lo que hago me satisface plenamente.

11 de Abril

        Soy una persona maravillosa. El sentido del humor y la alegría contribuyen a mi bienestar total.

12 de Abril

        La vida sólo me ofrece buenas experiencias. Estoy abierto a lo nuevo y cambiante.

13 de Abril

        Siempre soy capaz de tomar la decisión correcta. Reconozco mi capacidad intuitiva.

14 de Abril

        Cada cambio que hay en mi vida puede elevarme a un nuevo plano de entendimiento.

15 de Abril

        Me alegran mucho los éxitos de los demás. Hay en abundancia para todos.

16 de Abril

        En mi vida se suceden un milagro tras otro. Acepto las curaciones milagrosas en mi vida y en mi mundo.

17 de Abril

        Ninguna forma de pensar pasada me limita. Espero el futuro con ilusión y alegría.

18 de Abril

        Aquí y ahora opto por expulsar de mi mente y de mi vida todo pensamiento negativo, destructivo o aterrador.

19 de Abril

        Dentro de mí veo un ser lleno de amor y de belleza. Me infunde seguridad mirar en mi interior.

20 de Abril

        Mi vida y todo lo que me rodea mejoran día tras día. Me voy acercando a mi mayor bien.

21 de Abril

        Cuando creo paz, equilibrio y armonía en mi mente, eso es lo que encuentro en mi vida.

22 de Abril

        Todos somos una familia, y el planeta es nuestro hogar.

23 de Abril

        Me concentro en pensamientos positivos porque las ideas que tengo y las palabras que digo crean mis experiencias.

24 de Abril

        Me siento eufórico de felicidad, en armonía con la totalidad de la vida.

25 de Abril

        En mis relaciones siempre hay una maravillosa armonía. La persona a quien ahora busco también me busca.

26 de Abril

        Utilizo mi poder con acierto. Soy fuerte. Estoy a salvo. Todo está bien.

27 de Abril

        La Vida me sustenta en cada tramo del camino. De la forma más completa y reconfortante, me alimenta, me viste, me proporciona hogar y cariño.

28 de Abril

        Siento una energía desbordante. Me siento lleno de vida y dinamismo.

29 de Abril

        El Universo apoya plenamente todo lo que elijo pensar y creer. Pienso cosas positivas.

30 de Abril

        Soy una persona digna de amor. Soy un ser maravilloso. Soy amado.

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20 dolores musculares directamente ligados a un estado emocional especifico

El dolor es un sentimiento normal del cuerpo, y tiene 3 tipos de manifestación: energía, percepción y manifestación física.

Cada tipo de dolor puede estar relacionado con un estado emocional específico en nuestro interior. Esto significa que aunque seamos personas mayores, todavía tenemos muchas lecciones que aprender de la vida, para evitar el dolor. Una vez que la lección ya se ha incorporado, entendido y aprendido firmemente en nuestras vidas, ya puede ser enseñada a otras personas para que el dolor simplemente desaparezca.

Evidentemente, los dolores se sienten en alguna parte del cuerpo. Las experiencias de la vida se manifiestan directamente a través del cuerpo y cuando pasamos por un estrés emocional, el organismo muestra exactamente cuál es el problema. Lo único que tenemos que hacer es decodificarlo.

Dolor en los músculos: representa la desafiante capacidad de movernos en la vida. Nos indica qué tan flexibles somos con nuestras experiencias en el trabajo, en el hogar y con nosotros mismos. Trata de ser como el agua que se adapta a la vasija…

Dolor de cabeza: limitar la toma de decisiones. Las migrañas suceden cuando sabemos la decisión que debemos tomar, pero no lo hacemos. Asegúrate de tomarte un tiempo diariamente para relajarte. Haz algo que te ayude a aliviar esa tensión.

Dolor en el cuello: es un indicador de que puedes tener dificultades para perdonar a los demás, e incluso a ti mismo. Si te duele el cuello, reflexiona en las cosas que te gustan de ti y de los demás. Medita en la compasión…

Dolor de encías: está relacionado a decisiones que no tomas o que no toleras. Debes tener tus metas claras para ir hacia ellas!

Dolor en el hombro: puede indicar que estas llevando una gran carga emocional. Céntrate en la resolución proactiva de un problema y en distribuir esa carga a las demás personas que existen en tu vida.

El dolor de estomago sucede cuando, en sentido figurado, no has digerido una situación negativa. La sensación de vacío al no ser respetado causa una sensación en el estómago, y una pena profunda.

El dolor en la parte superior de la espalda indica que te hace falta apoyo emocional. Puede que sientas que nadie te quiere. Si estás soltero, podría ser hora de que conozcas a alguien.

El dolor en la parte baja de la espalda puede significar que el dinero te tiene preocupado o que te falta apoyo emocional. Puede ser el momento de pedir un aumento de sueldo o hacerte asesorar por planificador financiero para que te ayude utilizar mejor el dinero.

Dolor al hueso sacro y el hueso de la cola: puedes estar “sentado” sobre un asunto el cual debe ser dirigido. Llega al fondo del asunto y verás la resolución.

El dolor en el codo tiene mucho que ver con la resistencia a los cambio en la vida. Quizás sea el momento de atreverse a mover las cosas, o por lo menos liberarte!

Dolor en los brazos: estás llevando algo o a alguien como una carga emocional. Puede ser el tiempo de preguntarse ¿por qué sigo llevando esta carga?

Dolor en las manos: simboliza que nuestro vínculo con los demás no se conecta. Si te duelen las manos, puede significar que no extiendes la mano lo suficiente a los demás. Trata de hacer nuevos amigos, restablece al conexión!

Dolor en las caderas: si has tenido miedo de moverte, eso se puede manifestar con un dolor en las caderas. El dolor en las caderas puede ser un signo de que eres muy resistente a los cambios y al movimiento. También puede señalar cautela en la toma de decisiones. Si estás pensando en ideas grandes, es hora de tomar la decisión. El dolor a las caderas, en general se relaciona al apoyo. Cuando se deslizan, generalmente se relaciona con un desequilibrio sobre como te estás relacionando con la vida. Sintiendo la falta de amor y apoyo.

Dolor en las articulaciones: como los músculos, las articulaciones son flexibles. Ábrete a nuevas formas de pensar, a nuevas enseñanzas y experiencias en la vida.

Dolor en las rodillas: las rodillas simbolizan nuestra relación con otra persona. Los problemas a las rodillas indican un problema para “doblarse”, para aceptar las cosas como son.

El interior de las rodillas se refiere a la comunidad, el trabajo, los amigos; el exterior se relaciona a los problemas personales. Recuerda: eres un humano, un simple mortal. No permitas que tu ego domine tu vida. El voluntariado puede ser muy beneficioso.

El dolor dental expresa el hecho de que no te gusta tu situación. Este disgusto reiterado afecta a tus emociones cada día de tu vida. Recuerda que una situación pasa más rápido si te concentras en los aspectos positivos.

El dolor en los tobillos muestra que no nos concedemos el derecho al placer, o a darte gustos. Quizás sea tiempo de ser mas tolerante contigo mismo y de perdonarte. Trata de darle sabor a tu vida amorosa!

El dolor que causa fatiga: aburrimiento, resistencia y negarse a lo que se necesita para moverse hacia adelante.
“¿Qué sigue ahora?” Ábrete a esa pequeña voz que habla despacio y te empuja suavemente a vivir nuevas experiencias!

Dolor a los pies: cuando estás deprimido, es posible que sientas un dolor en los pies. Mucha negatividad puede tener lugar bajo tus pies. Disfruta los pequeños placeres de la vida. Adopta una mascota o encuentra un nuevo pasatiempo, una pasión nueva. Busca la alegría.

Un dolor inexplicable en varias partes del cuerpo: La estructura celular del cuerpo se renueva constantemente, y durante este proceso se purga de energías negativas. El sistema inmunológico y todos los sistemas se debilitan. Así que mientras el cuerpo parece estar enfermo, esto es mas o menos un estado de compensación. Debes saber que pasará!

Fuente:

http://yourhealthypage.com/20-sources-of-pain-in-the-body-that-are-directly-linked-to-each-specific-emotional-states/http://senderosaludable.net/

Alimentos que dañan

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• Café. Esta bebida aromática puede acelerar la formación de arrugas. Mejorando tu actividad, la cafeína estimula y genera la producción de cortisol, la hormona del estrés. Y la presencia constante de esta en el cuerpo no trae nada bueno a la piel: acelera su envejecimiento y la vuelve más fina.
• Especias picantes. Incluso existe un término: el “rostro picante”. Los alimentos picantes dilatan los vasos sanguíneos, por lo que el enrojecimiento y el retículo vascular, a menudo, molestan a los amantes que disfrutan de “respirar el fuego”.
• Pastelería y bollería. Los pasteles, las galletas y los dulces son perjudiciales, no solo para la cintura, sino también para nuestra piel: la margarina, que contienen los mismos, literalmente, la reseca. Debido a los efectos de los hidratos de carbono simples y los azúcares, las fibras de colágeno pierden su elasticidad, y, como resultado, arroja la aparición temprana de arrugas.
• La leche. Los productos lácteos suelen digerirse bien por nuestro cuerpo, pero la leche en sí misma, no la toleran el 90 por ciento de los adultos. Además, las hormonas naturales y los aditivos químicos del alimento para las vacas, que están presentes en la leche, no aportan a la salud, provocando hinchazones y erupciones en la piel.
• Alcohol. Una “copa de vino” tomada de manera regular no pasa desapercibida para la piel. El principal daño que producen las bebidas alcohólicas es una elevada deshidratación de la misma. Para restablecer ese equilibrio hídrico, una copa de vino debería equilibrarse tomando al mismo tiempo 4 vasos de agua.

Nocivo para el cabello

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• Los dulces de todo tipo no traen nada bueno para el cabello. Un exceso de estos provoca un salto en el nivel de azúcar en la sangre. El cuerpo comienza a producir insulina, aumenta el nivel de andrógenos y el desequilibrio de estas hormonas masculinas puede desencadenar cambios acordes al tipo varonil. Puede aparecer más vello en el cuerpo y el cabello en la cabeza se debilita provocando una caída de este.
• El pescado de mar, en la actualidad, lamentablemente, aporta más daño que beneficios: aquellos que han sido capturados en plena naturaleza contienen demasiado mercurio. Y el mercurio tiene un efecto perjudicial para el cuerpo en general y, en especial, para el cabello, lo primero que se daña si abusamos de su consumo.
• Exceso de proteína. La fascinación por las dietas bajas en hidratos de carbono y una sobreabundancia de proteínas animales en el menú, conduce a una mayor formación de ácido úrico en el cuerpo, lo que afecta negativamente al cabello y a las articulaciones.
• Carne grasienta y tocino. El efecto de estos alimentos ricos en grasas en el cabello es muy simple: aumentan el problema del cabello graso. La provocación de secreción de sebo activa conduce a la irritación constante del cuero cabelludo, generando infecciones. El cabello comienza a debilitarse y perder su brillo.

Nocivo para los dientes

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• Postres pegajosos. Caramelos y dulces para masticar: esto es lógico. Pero aquí también incluimos todas las frutas y frutos secos dulces (pasas, ciruelas pasas y similares). Una gran cantidad de azúcar y su capacidad de penetrar en pequeñas cavidades, acaba generando problemas con la limpieza de los dientes de estas partículas. Básicamente, estos productos son los principales enemigos de nuestros dientes.
• Cítricos. Los ácidos son el destructor más fuerte del esmalte de los dientes. De todas las frutas, el efecto más agresivo sobre el esmalte lo producen los cítricos. Por lo tanto, no te olvides de enjuagarte siempre la boca tras comer una mandarina o una naranja.
• Té. Sorprendentemente, el principal “tinte” del esmalte es el té y no el café. En este caso, la aparición de manchas en los dientes puede ser provocada por tomar infusiones de hierbas y té blanco.

Nocivo para las uñas

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• Los alimentos grasos y dulces. Para la salud de las uñas, todas las sustancias necesarias deben ser metabolizadas por el cuerpo. El exceso de grasas en la dieta interfiere en la absorción del calcio y las uñas se vuelven quebradizas.
• Alimentos y refrigerios salados. Un exceso de sal puede reducir el contenido de zinc en el cuerpo: el elemento más importante para la formación y el crecimiento de nuestras uñas. Distintas papas fritas y frutos secos salados contienen una cantidad récord de sal. Un pequeño paquete de papas fritas puede anular todo el efecto positivo de una dieta saludable, la cual estuviste siguiendo con esmero durante toda una semana.
• Bebidas carbonatadas dulces. Uno de los principales efectos secundarios de las bebidas azucaradas es que eliminan elementos beneficiosos para nuestro cuerpo. Si tus uñas, de repente, se han vuelto inusualmente frágiles, verifica si estás abusando de los refrescos.
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4 nuevas razones para NO usar el microondas

El uso de electrodomésticos para descongelar, cocinar y recalentar la comida hace tu día a día mucho más fácil. A pesar de la practicidad, hay razones para no usar el microondas, o por lo menos evitarlo. Esto porque la intoxicación alimentaria puede ocurrir dadas las técnicas de manipulación de alimentos inadecuados.

4 razones para NO usar el microondas

Debido a que el uso doméstico del horno de microondas ha aumentado dramáticamente en las últimas décadas, es importante tener en cuenta las siguientes razones para evitar cocinar o calentar los alimentos.

1. A diferencia de los de los alimentos cocinados en hornos convencionales, el microondas hace que los sabores se pierdan. Esto sucede porque la comida no se calienta uniformemente y ciertos compuestos químicos se evaporan, según una investigación del Departamento de Química del Sabor y Aroma de Centro Nacional de Investigación Tahrir St. Dokki en El Cairo, Egipto.

2. Los alimentos preparados en hornos de microondas que no se cocinan con el tiempo suficiente genera la reacción de Maillard. Es una compleja interacción química entre azúcares y proteínas que provoca el oscurecimiento en los alimentos.

En algunos casos genera aromas cárnicos sintéticos o color caramelo, aunque mayormente implican alteraciones y pérdidas del valor nutritivo de la comida", señala información de la Facultad de Química de la Universidad Nacional Autónoma de México.

3. Los alimentos se deshidratan con mayor facilidad. Esto porque las moléculas de agua reaccionan con más fuerza al calor de las ondas electromagnéticas, evaporando el líquido contenido en la comida, según datos del Departamento de Química del Sabor y Aroma.

4. El calor del microondas no penetra en las piezas más gruesas de los alimentos y puede producir una cocción desigual. Esto podría ser un riesgopara la salud porque al no calentarse suficientemente la comida, podrían mantenerse ciertas bacterias causando malestares gastrointestinales. En este caso, se recomienda dejarla reposar por algunos minutos para permitir que el calor se distribuya uniformemente.

Si en tu caso es inevitable hacer uso del horno de microondas, especialistas de Harvard Medical School dan ciertas recomendaciones para aumentar la seguridad de tus alimentos.

1. No uses botellas, envases o recipientes de plástico del yogur, crema, mayonesa, mostaza para calentar tu comida.

2. No calientes los alimentos con bolsas de plástico del supermercado.

3. Antes de calentar la comida, asegúrate de ventilar el contenedor. Deja la tapa abierta o levanta el borde de la cubierta.

4. Opta por calentar los alimentos en recipientes de vidrio o cerámica especiales para microondas.

Así que para que tus alimentos no pierdan su sabor, valor nutritivo o se deshidrate, evitar el usar el horno de microondas. ¡Cuida tu salud!

Salud 180