Picores sin causa aparente, ¿qué hacer?
En ocasiones la piel se queja presentando prurito pero no se consigue dar con la causa, con lo que tampoco se ofrece un remedio. ¿Qué hacer para librarse?
El prurito o picazón consiste en un hormigueo o irritación de la piel que provoca el deseo de rascarse en la zona.
Puede expresar diferentes alteraciones, sea de la propia piel (dermatitis, psoriasis, infecciones o parasitosis…), metabólicas (ictericia, diabetes, hipo o hipertiroidismo, insuficiencia renal, déficit de hierro…), alergias (a prendas, sustancias químicas…), toma de medicamentos o un estrés o ansiedad prolongados.
Un dermatólogo puede comprobar estas causas; una vez descartadas las primeras, por analítica y la ineficacia de los antihistamínicos, podemos pensar en un origen químico, medicamentoso o emocional.
EL ABORDAJE DE LOS PICORES DESDE LA MEDICINA NATURISTA
Según el doctor Pedro Ródenas, cuando no se observa una causa orgánica y los antihistamínicos no funcionan hay que empezar por observar si se toma algún fármaco con regularidad. De ser así, es conveniente consultar con el médico para descansar dos o tres semanas, y así observar si existe correlación. En caso de hallarla, se puede plantear un cambio de tratamiento.
Si no se toma ninguna medicación de forma habitual, se puede tomar algún preparado fitoterapéutico sedante. Aunque no se padezca estrés, el propio picor puede generar ansiedad cuando se produce de forma continua.
Sea cual sea el origen, incluso si la causa sigue siendo desconocida, estos consejos suelen dar buen resultado en algunos pacientes:
- Estimulantes fuera. El primero es eliminar el consumo de estimulantes como la cafeína, chocolate, bebidas y alimentos azucarados, y el alcohol. El alcohol, aunque sea 1 o 2 vasos de vino al día, dilata los capilares y amplifica el picor.
- Ducha tibia. Lo mismo sucede con el baño o ducha muy calientes. Favorecen, e incluso pueden ser el origen, de un intenso prurito. Acábalos siempre con agua fría.
- 15 días de detox. Si con esto la mejora no es definitiva, te recomiendo una dieta depurativa de dos semanas, solo vegetal. Unos 20 minutos antes de las comidas, 3 veces al día, toma un tazón de caldo depurativo (cebolla, apio…) con el zumo de un limón. Bebe al menos un litro diario de líquido (agua o infusiones) fuera de las comidas.
LA VISIÓN DE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA: PICORES EN LA PIEL COMO SÍNTOMA DE UN DESEQUILIBRIO DE LA ENERGÍA YIN Y YANG
Según Wen-Hsiu Hu Wen, en primer lugar hay que valorar si con el picor se enrojece la piel: si fuese por fuego excesivo, la piel se pondría más roja cuando hay picor.
También es relevante en qué momento del día aparecen los picores.
Los picores relacionados con la energía más yin (quietud, oscuridad, frío, entre otros) están causados por falta de sangre (no necesariamente hay que tener anemia) o yin.
Durante el día, la energía es más yang y todas las actividades que llevamos a cabo están procesadas por ella. Esto supone un desgaste continuo tanto de yang como de yin: porque cuando se activa el yang, el yin se pone en marcha para equilibrar sus movimientos; al descansar por la tarde y noche, la energía yang se aquieta y la energía yin también.
Los picores nocturnos, sobre todo si van acompañados de sequedad de la piel e incluso de la garganta son para la medicina tradicional china casos típicos de insuficiencia de sangre del hígado y riñón.
El yin es una energía nutritiva e hidrata. Por estar aquietada y deficiente, genera un vacío y causa viento (no exactamente climático pero parecido, ya que en nuestro cuerpo se refleja en forma de picor móvil).
La deficiencia hace que la hidratación y nutrición de la sangre no pueda llegar a la piel, lo que provoca picor y sequedad. Sucede lo mismo con la sequedad de la garganta.
Y es muy parecida la sofocación nocturna de una mujer menopáusica: tiene calor durante el día pero más durante la noche, porque la falta del yin no controla el yang, que es fuego, calor.
Si el picor se calma al descansar, cuando se termina la jornada, es porque el cuerpo se recupera poco a poco del calentamiento del motor para funcionar; cuando quiere parar, tarda en enfriarse. Es un ejemplo muy claro de un desequilibrio de energía yin y yang.
En este caso, sugiere la experta, se debe descansar un poco más durante el día, tomarse las cosas con mucha tranquilidad, sin correr ni agobios.
Hay que cuidar un poco la dieta: las comidas muy frías no resultan aconsejables, tampoco las muy picantes, que activan aún más la energía yang. La comida es mucho mejor cocinada porque así el cuerpo no ha de calentarla y no gasta yang, lo que a su vez ahorra yin.
Hay una planta china que es un excelente tónico de la sangre: Dong Quai (en latín, Angelica sinensis). Es un buen aliado de las mujeres.
Otra solución es la acupuntura, que resulta muy efectiva para desequilibrios energéticos.
Los mejores remedios caseros contra los picores
La piel que pica y se enrojece puede llegar a ser muy incómoda o incluso dolorosa para las personas afectadas. El prurito, como se llama técnicamente el picor, puede durar varios días e incluso semanas. Te presentamos los mejores remedios naturales pata aliviar la picazón.
HAMAMELIS
Esta planta, originaria de Norteámerica, se suele encontrar en herbolarios en forma de cremas y ungüentos.
Una preparación muy popular es el agua de hamamelis, que debe formar parte de cualquier botiquín natural que se precie.
Para elaborarla, deja 20 g de hojas de hamamelis en medio litro de agua recién hervida y deja que repose hasta que se enfríe completamente. Cuela este agua y y a está lista para aplicarla en la piel.
Además de ser útil en caso de picor, la Hamamelis virginianaayuda a mejorar de forma natural el contenido de grasa y humedad de la piel.
COLA DE CABALLO
La cola de caballo asegura una hidratación suficiente para la piel y, consumida por vía oral, contribuye a la regeneración de las células desde dentro gracias a su contenido en silicio.
Para tratar la piel puedes hacer una infusión. Para ello pon a hervir dos litros de agua con dos puñados de cola de caballo seca. Cuélala y déjala enfriar, luego guárdala en una botella en el refrigerador.
Para usarla empapa una gasa en el líquido y colócala sobre el área afectada.
ACEITE DE ROMERO
El aceite esencial de romero también ayuda contra el molesto prurito. El agradable aroma que desprende este aceite también produce un efecto relajante cuando lo masajeas en la piel.
Simplemente mezcla 3 gotas del aceite esencial de romero con una cucharada de aceite de almendras dulces, jojoba u otro aceite portador, y masajea el área de la piel afectada dos o tres veces al día.
BAÑO Y ACEITE DE HIPÉRICO
Un remedio casero conocido para la picazón en la piel es un baño tibio con magnesio o bicarbonato, seguido de un masaje con aceite de hipérico, rico en hipericina con efecto antiinflamatorio.
El magnesio y el sodio tienen efecto relajante sobre la piel, por lo que te pueden proporcionar un alivio inmediato. El baño ayuda a tu piel a regenerar su manto ácido protector y además tiene un efecto antiinflamatorio.
Para un relajante baño de sal marina, llena tu bañera con agua tibia, no demasiado caliente, y enriquece generosamente con media taza (100 gramos) de sulfato de magnesio, bicarbonato de sodio o un producto de baño a base de avena (lo encontrarás en farmacias).
El tiempo de baño no debe exceder los 15 minutos, pues más tiempo puede favorecer que la piel se reseque de nuevo.
Acabado el baño, aplica aceite de hipérico. Este aceite de color rojizo se prepara macerando flores de hipérico (Hypericum perforatum) en un aceite vegetal.
PATATAS
La picazón puede desencadenarse, entre otras cosas, por un desequilibrio entre ácidos y bases o por irritaciones de la piel.
Si pones unas rodajas de patata cruda sobre la piel, las cubres con una venda y las dejas en la zona afectada media hora, puedes contrarrestar muy bien el picor.
LIMÓN
Este cítrico también puede ayudar con el prurito gracias a su acidez y a la vitamina C.
Corta un limón por la mitad y masajea las zonas afectadas con una de las dos mitades cortadas.
Si tu piel es muy sensible, no utilices el limón en tu piel, ya que puede ser irritante.
INFUSIÓN CONTRA EL PRURITO
Para hacer una infusión contra el picor necesitas:
- 20 g de flor de saúco
- 20 g de corteza de arraclán
- 20 g de hinojo
- 20 g de hojas de abedul
- 20 g de corteza de roble
- 20 g de flor de pensamiento
Mezcla todas las plantas y toma una cucharada por taza. Vierte agua caliente y deja que repose durante unos 5 minutos. Bebe una taza tres veces al día.
RELAJACIÓN
El estrés, la inquietud y el estrés psicológico pueden favorecer e intensificar la aparición de síntomas en la piel como el picor.
No puedes hacer que todas tus preocupaciones por arte de magia, pero sí puedes hacer pausas en el trabajo y aprender técnicas de relajación para practicarlas cuando tu nivel de nerviosismo se incrementa o antes de dormir por la noche.
CUÁNDO CONSULTAR CON EL MÉDICO
Si el picor dura más de dos semanas, no mejora con los remedios caseros o es tan intenso que te dificulta tus tareas diarias o no te deja dormir, es conveniente que acudas al médico de cabecera, que si es necesario te remitirá al dermatólogo.
Si el picor afecta a todo el cuerpo o va acompañado de otros síntomas como pérdida de peso o fiebre también debes consultarlo con un profesional.
