Feliz día de Andalucia

 

LAS TOXINAS DE LA CASA SON:

LAS TOXINAS DE LA CASA SON:

1. Objetos que ya no utilizas.

2. Ropa que no te gusta o no utilizas hace tiempo.

3. Cosas feas.

4. Cosas rotas.

5. Viejas cartas y notas.

6. Plantas muertas o enfermas.

7. Recibos, periódicos y revistas antigüos.

8. Ropa interior vieja, con huecos.

9. Zapatos estropeados.

10. Cachivaches de todo tipo que llaman al pasado.

ACUMULACIONES:

a. En el sótano y azotea, las acumulaciones se vuelven sobrecarga.

b. En la entrada, restringen el flujo de la vida.

c. En el piso, nos jalan hacia bajo.

d. Encima de nosotros, son dolores de cabeza.

e. Sobre la cama, contaminan el sueño.

f. Esparcidas por la casa, sobrecarga de emociones.

CON EL DESAPEGO:

1. La salud mejora.

2. La creatividad crece.

3. Las relaciones mejoran.

4. Hay mayor capacidad de raciocínio.

5. Mejora el humor.

PREGUNTAS QUE AYUDAN EL DESAPEGO:

- ¿Por qué estoy guardando eso?

- ¿Será que tiene que ver conmigo hoy?

- ¿Qué sentiré al liberar eso?

Separa y clasifica:

1. Para donar.

2. Para tirar.

3. Para vender.

LA LIMPIEZA DE ADENTRO SE REFLEJA POR FUERA.

1. Evite ruidos extremos.

2. Menos luces fuertes.

3. Menos colores saturados.

4. Menos olores químicos.

5. Menos recuerdos tristes.

6. Termine proyectos inconclusos.

7. Cultive energía positiva en su casa.

Haga una limpieza general y utilice cajas para organizacion. Empiece por cajones y armarios y concluya cada pieza, haga todo a su ritmo...

a) Basura.

b). Arreglos.

c). Reciclaje.

d). En duda.

e). Regalos.

f). Donación.

g). Vender.

Mientras ORDENE observe los que cambios en ti.

A medida en que limpiamos nuestra casa física, también colocamos orden a nuestra mente y corazón.

Práctica el desapego con cosas materiales que solo llenen tu espacio y verás como poco a poco vas a poder hacer lo mismo con situaciones más trascendentales.

Mira lo que tu color favorito dice sobre tu personalidad

Todos los seres humanos percibimos los colores de distinta manera.

Desde luego, hay colores que pueden gustarnos, desagradarnos, causar en nosotros alegría, tristeza o simpatía.

Cada color tiene la capacidad de expresar un estado anímico y emocional.

Esto no es algo que me estoy sacando del bolsillo para convencerte de que es así. Existen numerosos estudios universitarios que respaldan esta teoría y nos hablan acerca de la psicología del color.

Así pues, es importante conocer los colores con los que nos identificamos más, pues se dice que estos hablan acerca de nuestra personalidad.

10 colores que revelan rasgos de la personalidad

El día de hoy, te voy a contar lo que tu color favorito dice acerca de tu temperamento, tu carácter o tu forma de ser.

1. El blanco

Un color que habla mucho de las personas que buscan la paz, la libertad y que tratan de ser optimistas y perseverantes.

Si tu color favorito es el blanco, seguramente es porque buscas llevar una vida tranquila, en paz y feliz. Por otro lado, a este color se lo asocia con aquellas personalidades equilibradas, centradas, maduras y que no suelen ser perfeccionistas.

El blanco, además, brinda la posibilidad de ser aceptado por los demás, ya que es un color que refleja neutralidad.

2. El Rojo

El rojo es un color que irradia confianza, pasión, seriedad, y que además llama la atención de los demás. Si lo sueles usar en tus prendas de ropa, ten por seguro que resaltarás o destacarás.

Asimismo, está asociado con las personalidades que son ambiciosas, extrovertidas, o que no buscan reflexionar sino actuar según sus impulsos. Por otro lado, se lo asocia con la sangre, el fuego, la acción, la pasión, la fuerza y el impulso.

3. El azul

El color azul está vinculado con las personalidades introvertidas, discretas, inteligentes y a la misma vez sentimentales.

Por lo general, el azul brinda una buena impresión, sobre todo cuando lo usas en tus prendas de vestir, pues te hará percibir como alguien agradable y tranquilo.

Este color también simboliza a la sabiduría, lo onírico, la fidelidad, la eternidad y la verdad. Además, suele denotar amabilidad, educación y cortesía. Las personas que te vean usar mucho este color, sentirán que eres de confianza, que eres cortés, educado o educada.

4. El amarillo

El amarillo es un color que denota felicidad, alegría y regocijo. También se lo vincula mucho con la luz, el sol, el poder y la ira. Está asociado con las personalidades incluyentes, es decir, que buscan la unión, la paz o la manera de arreglar las cosas.

A lo mejor no lo sabías, pero el color amarillo levanta el ánimo, acelera el metabolismo y aumenta la producción de serotonina, aquella sustancia vinculada con la propia motivación.

5. El negro

A las personas que les gusta mucho el color negro, por lo general, se las tilda de oscuras. Sí es cierto que el negro está asociado con la oscuridad, la tristeza, el error o la muerte. Sin embargo, también refleja la seriedad.

Las personalidades que se inclinan más por este color suelen ser muy decididas, pero al mismo tiempo sensibles, es decir, se suelen irritar con mucha facilidad.

Por otra parte, a este color también se lo vincula con las emociones y lo interno de cada ser humano. Asimismo, refleja inteligencia y elegancia.

6. El violeta

En tiempos antiguos, al color violeta se lo ubicaba mucho en aquellas personas que tenían demasiado poder, dinero, o un buen status dentro de la sociedad. Aunque, hoy en día, este color está vinculado con la creatividad.

Por eso, las personas que usan mucho el color violeta, suelen tener una vida muy activa, muy creativa y no suelen enrollarse con nada. Son individuos muy abiertos y amistosos.

7. El rosado

Si te identificas con el color rosado, seguramente es porque tu personalidad es muy tranquila y calmada. Por cierto, el mito de que el color rosado es exclusivo para mujeres, hoy en día, ha quedado totalmente desmentido. Los hombres también pueden sentirse identificados con este color, que además está asociado con la amabilidad y el amor propio.

El rosado también suele ser usado por aquellas personas que son románticas, soñadoras, o que buscan expresar sus emociones en todo momento y conectar con el amor.

8. El naranja

El naranja habla mucho acerca de la confianza en sí mismo y el orgullo. Aunque también está vinculado con las personalidades que son creativas, divertidas, calculadoras y ambiciosas.

Si eres de los que le gusta mucho el color naranja, probablemente tengas una enorme ambición por querer cumplir tus sueños y tus objetivos.

9. El gris

Este color es perfecto para aquellas personas que desean pasar desapercibidas o que no quieren llamar la atención. Evidentemente, este no es un color fuerte, pero tampoco suave; es neutral. Por ende, termina reflejando madurez, tranquilidad, calma y paciencia.

10. El verde

El color verde refleja la naturaleza. Por lo tanto, las personas que lo usan, demuestran su conexión con el planeta y la madre tierra.

Si te inclinas más hacia este color, es porque dentro de tu personalidad se alberga el respeto, la esperanza y el valor de la amistad.

Las personalidades que se identifican con el verde suelen ser muy sociables, amigables y generosas. Cabe destacar también que este color está vinculado con el dinero, la abundancia, la paz y la tranquilidad.

Hasta aquí esta lista de colores que, probablemente, te habrá descrito un poco más… Cuéntame, ¿cuál es tu color favorito? ¿Con cuál color te identificas más? Déjame saber en los comentarios.

Ya para terminar, te recuerdo que, en este espacio, podrás encontrar varios talleres, cursos y herramientas que te pueden ayudar con tu crecimiento personal y espiritual. La invitación es a que te suscribas a cualquiera de ellas y las aproveches al máximo.

¡Nos vemos!

Por: Adrian Alberto ∼ reencontrate.com

Por qué ponerse aceites esenciales en los pies antes de dormir

Equipo Editorial

Si eres fanático de los aceites esenciales y tienes algunos en casa, ya sabes que son extremadamente beneficiosos para la salud y tienen propiedades relajantes y calmantes intensas. Sin embargo, a pesar de ser increíble para aromaterapia, estos aceites también ofrecen otros beneficios también. Como lo es cuando los aplicas en los pies antes de dormir.

Porqué ponerse aceites esenciales en los pies antes de dormir

Según los reflexólogos, los aceites esenciales se pueden aplicar a los pies al acostarse antes de dormir y garantizar un sueño saludable durante la noche.

Aparentemente, las plantas de los pies tienen 5 capas de piel y no folículos capilares. Por lo tanto, los poros son particularmente absorbentes y absorben rápidamente el aceite esencial en el torrente sanguíneo.

Los estudios han demostrado que tan pronto como el aceite esencial se aplica al pie, sus rastros se pueden encontrar en todo el cuerpo en menos de 20 minutos.

Esto se debe al hecho de que las palmas y las plantas son las únicas áreas del cuerpo sin glándulas sebáceas. Estas glándulas producen sebo, que es una sustancia oleosa que protege y debilita la capacidad de la piel para absorber materiales extraños.

Por lo tanto, como las plantas y las palmas carecen de estas glándulas, pueden absorber fácilmente los aceites esenciales.

Además, los pies tienen 72,000 terminaciones nerviosas cada una, que es más por centímetro cuadrado que cualquier otra parte del cuerpo. Debido a este hecho, durante cientos de años, la medicina del este de Asia ha tratado varias enfermedades y enfermedades al estimular ciertos puntos de apoyo.

Esta medicina tradicional cree que los órganos y sistemas del cuerpo están conectados a través de meridianos de energía que terminan en los pies, las manos, los oídos y la cara. Esta tradición curativa se conoce como reflexología.

Los aceites aplicados en los pies llegan a los órganos

La reflexología sostiene que la aplicación de aceites esenciales en los pies ayuda a que las propiedades del aceite lleguen a los órganos y sistemas del cuerpo y ayuden a la curación.

A veces, los aceites esenciales están demasiado concentrados para aplicarse directamente sobre el cuerpo, por lo que debe diluirlos con agua o aceite de coco para reducir el riesgo de hinchazón o irritación.

Sin embargo, la piel de los pies es la menos sensible, por lo que puede aplicar libremente cualquier tipo de aceite esencial en las plantas.

Además, el uso tópico de aceites esenciales ayuda a los compuestos activos a entrar directamente en el torrente sanguíneo, en lugar de pasar por el sistema digestivo y el hígado, cuando se ingieren.

Antes de dormir es cuando se recomienda aplicarlo debido a que el cuerpo está sin actividad y se prepara para el descanso incluyendo los pies, y porque en las próximas horas comienza su propia reparación. Al incluir los aceites, estos formarán parte de los elementos que contribuirán a sanar lo que se tenga que sanar.

Aceites esenciales para aplicar en los pies para dormir y el dolor

Aceites para aplicar antes de dormir para un mejor sueño:

• Lavanda
• Vetiver
• Manzanilla
• Bergamota
• Sándalo
• Mejorana
• Madera de cedro

Aceites esenciales que puedes usar para el dolor e inflamación:

• Eucalipto
• Romero
• Salvia
• Gaulteria
• Alcanfor
• Tanaceto azul
• Jengibre
• Sándalo
• Manzanilla
• Mejorana dulce

Puedes consultar a un naturópata acerca del aceite esencial más beneficioso que debes usar para tratar tu problema de salud y obtener la mayoría de los beneficios de salud. ¡Intenta aplicarlo en tus pies y experimenta mejoras de salud rápidas!

7 alimentos que debes incluir en tu dieta para mejorar la rosácea

 

Para mejorar la rosácea no solo contamos con la ayuda de los cosméticos. También, podemos darle un impulso a través de la mejora de nuestra alimentación. Por eso, en este artículo te explicaremos cuáles son los alimentos que deberíamos introducir más en nuestra dieta.

La rosácea es una enfermedad que afecta la piel, sobre todo la de la cara y, en algunos casos, también los ojos. Esta condición provoca hinchazón, enrojecimiento y lesiones cutáneas parecidas a las que produce el acné.

Su origen se desconoce, pero existen elementos que incrementan las posibilidades de padecerla. Tales como tener piel, ojos o cabellos claros, ser mujer y tener entre 30 y 60 años de edad

La rosácea provoca una inflamación de los vasos sanguíneos que se encuentran debajo de la piel y, en ciertos casos, se relaciona con trastornos oculares. La razón está en que muchas personas presentan síntomas en los ojos, tales como sequedad, enrojecimiento y picazón.

La rosácea no tiene cura

La rosácea tiende a localizarse en el rostro en mujeres mayores de 30 años

En la actualidad, la rosácea aún no tiene cura, por lo que su tratamiento se centra en aliviar sus síntomas. En algunos casos se recetan ciertas medicinas, pero en otros es necesario la cirugía.

De hecho, la Dra. Jonette E. Keri explica que: “el tratamiento inicial de la rosácea involucra evitar los factores desencadenantes (incluido el uso de protector solar). Pueden utilizarse antibióticos o ácido azelaico para la enfermedad inflamatoria. El objetivo del tratamiento es el control de los síntomas, no la cura de la enfermedad”.

La rosácea se exterioriza a través de brotes que suelen desencadenarse por elementos como la alimentación. De hecho, ciertos productos tienen la capacidad de agravar los síntomas de esta afección.

En este sentido, es imprescindible conocer en detalle cuáles son los alimentos que pueden perjudicar a tu piel.

¿Cuál es la dieta óptima para mejorar la rosácea?

Para mejorar la rosácea necesitas cumplir con una dieta que sea equilibrada y balanceada. Sin embargo, existen infinitas variedades de regímenes dietéticos.

Diferentes expertos aseguran que la composición nutricional de ciertos alimentos está relacionada con la aparición de los brotes de la rosácea. Por este motivo se recomienda que cada paciente aprenda a reconocer los productos que le favorecen.

Hoy descubriremos algunos que podemos empezar a introducir en nuestra dieta, si no lo hacíamos antes, que pueden ayudarnos a mejorar y controlar esta condición.mes expertos en salud consideran que una alimentación adecuada puede brindar múltiples beneficios al organismo. Por ello, se considera que llevar una dieta equilibrada cuando se tiene rosácea puede contribuir con el mantenimiento de una buena calidad de vida y el control de ciertos síntomas de la enfermedad.

No existe un modelo de dieta en concreto para la rosácea, sin embargo, sí existen planes de alimentación recomendables, a modo de guía, como la dieta mediterránea y el plato de Harvard.

¿Y qué alimentos no podrían faltar en la dieta?

• Hortalizas: como en toda dieta, nunca nos deben hacer falta las hortalizas que aportan múltiples vitaminas y nutrientes a nuestro organismo. Eso sí, evita las espinacas, los tomates y los aguacates.
• Carnes magras: se dice que el pollo y el pescado son muy buenos para la rosácea, pues son más saludables y cuentan con una menor cantidad de grasa, motivo por el cual ayudan conservar un bajo nivel de calor corporal. El calor es uno de los agentes desencadenantes de los brotes de esta enfermedad crónica.

• Omega 3: los alimentos ricos en omega 3, tales como los pescados, ejercen una función antiinflamatoria que favorece la disminución de la hinchazón. Puedes consumir nueces, salmón, caballa y germen de trigo.
• Bayas: por su contenido de antioxidantes, se dice que los arándanos, cerezas y moras ejercen en el cuerpo una acción vasoconstrictora. Esta es beneficiosa en el momento de disminuir la inflamación de los vasos sanguíneos que se encuentran debajo de la piel. A su vez, reducen el enrojecimiento.
• Cebolla: por su contenido de proteínas, potasio, vitamina C y flavonoides, se dice que este alimento puede contribuir con la salud de la piel.
• Alimentos ricos en vitamina A: esta vitamina es esencial para el bienestar de nuestra piel. El pimiento rojo, la zanahoria, la papaya, la calabaza y el melón son ricos en nutrientes

Alimentos no aptos para la rosácea

Las bebidas alcohólicas incrementan la carga sobre los riñones y aumentan el estrés. En consecuencia, pueden complicarse las enfermedades.

Ahora que ya sabes los alimentos beneficiosos para la rosácea, también debes saber evitar aquellos que pueden empeorarla:

• Café.
• Chocolate.
• Bebidas alcohólicas.
• Zumo de tomate y naranjas.
• Zumos, aguas saborizadas, tés y otras bebidas industriales.
• Alimentos condimentados o muy picantes como pimienta, chile, adobo, jengibre, soja, mostaza, así como otras especias o salsas.
• Carnes de res y todos aquellos productos que contengan grasas trans.
• Comestibles a base de grasas, azúcar y harinas refinadas, tales como bizcochos, pasteles, bollería, dulces y patatas fritas.

Ante cualquier duda, lo mejor es que consultes con tu médico. Recuerda que no todos los organismos son iguales y que, lo que le puede resultar bien a una persona, a ti te puede perjudicar.

Mejor con Salud