29 febrero 2024

TU MAPA DE VIDA

 




Las 7 claves
Tu mapa de vida es la imagen de todo tu ser, hay siete puntos que son importantes porque determina el estado de tu conciencia, determina si tu alma y conciencia aún eta dormida o han iniciado el proceso del despertar.
1.-AUTOCONOCIMIENTO
Es el momento de tú vida cuándo tomas conciencia de quién eres realmente, está clave es el punto más importante en tú mapa de vida, hay persianas qué pasan muchísimos años sin saber conocerse así mismo, por eso todo camino del despertar debe comenzar con el autoconocimiento, es posible que hayas desbloqueado está clave a raíz de un cambio muy importante en tu vida ya sea de un cambio de empleo para hacer algo completamente diferente o al cambiarte de ciudad o país, muchas personas desbloquean esta clave durante su adolescencia porqué sufren un crisis de identidad se preguntan quienes son y porqué están aquí y se empiezan a adentrar en el autoconocimiento, está clave también se puede desbloquear a raíz de una pérdida de un ser muy significativo, cuando alguien a quien amabas mucho trasciende a un plano superior.
2.-LA DEFINICIÓN DE OBJETIVOS
Pueden pasar muchos años en tú vida a
hasta que llegues a este momento tan importante, hasta que te estableces unos objetivos claros porqué a menudo es la misma sociedad la qué te dice cuales deben de ser tus objetivos, pero está clave se refiere hasta qué te conoces tu mismo, estableces un propósito para está vida, puede ser cuando dices esta va a ser mi carrera profesional, pero también puede suceder de muchas otras formas, por ejemplo cuando decides cuidar por tí mismo, de tu salud, cuando decides cuidar de ti en todos los niveles, cuando te comprometes contigo mismo a ser mejor persona, en ser tu mejor versión y en hacer algo de mayor impacto positivo.
3.-TOMA DE DESCISIONES
Esta es una de las más difíciles de desbloquear, pero una vez que lo haces tú nivel de desarrollo de conciencia se eleva muchísimo, púes es un elemnto muy importante. porqué a lo largo de todo tú mapa de vida te encontrarás con encrucijadas, situaciones y problemas qué requieren de tú decisión, por lo tanto está clave no se desbloquea cuando te ves en la obligación de tomar una decisión. Si no, se desbloquea cuándo tomas decisiones con valentía y con seguridad, la vida está llena de elecciones pero está clave de tú mapa de vida se trata de desbloquear esa capacidad que ahí en ti. para seguir tú intuición y escuchar a tu voz interior cuando tienes que tomar una decisión, esta se desbloquea cuando decides dejar atrás cosas que te hacían daño, cuándo decides cambiar un empleo, decides terminar una relación, dejar atrás a personas tóxicas porqué lo importante de esta clave de vida es que te abras escuchado a ti mismo, te abras dado cuenta qué necesitas tomar una decisión qué vaya de acorde a tus metas
4.-ACEPTACÓN Y ADAPTACIÓN
Es qué las cosas no salen siempre como esperas, las cosas son aveces de manera diferente y suponen un desafío para tí y la clave de adaptación y aceptación es dejar de resistirte a los cambios en aceptar la vida cómo viene, pero eso no significa qué te conformes con las.cosas qué no te gusta, se trata de reconocer aceptar y cambias aquello qué puedas cambiar, está clave de vida se trata de comprender qué el Universo tiene tiempos y momentos perfectos y que tú vas moldeando tú mapa de vida con tus decisiones, la vida no debe arrollarte sino qué eres tú quien debe de actuar, está clave de vida se desbloquea después de cambios bruscos y difíciles en tu vida, cómo una pérdida de empleo, una enfermedad grave tuya o algún familiar, un divorcio, la pérdida de un ser querido y en definitiva cualquier situación que te haga sobre ponerte a las circunstancias, aceptar los qué hay y seguir adelante con tú mejor intención y con todas tus fuerzas.
5.-LAS RELACIONES
No se trata solo de relaciones de pareja, está clave se refiere a cultivar relaciones honestas, verdaderas, se trata de rodearte de las personas adecuadas, está clave la desbloquearas cuándo te des cuenta qué las personas no tienen por qué estar sin más en tu vida, si no que tienes qué rodearte de personas qué eleven tu vibración y qué te hagan sentir bien, normalmente cuándo se desbloquea está clave se cortan lazos con personas tóxicas y puedes pasar unos momentos de soledad antes de volver a encontrar relaciónes significativas, pero siempre merecera la pena, porqué una vez qué hayas desbloqueado está clave abras aprendido a no estar con personas por obligación ni por culpa, sino porqué te hacen feliz.
6.-PRENDIZAJE CONTINUO
Está clave la desbloquearas cuándo comprendas qué todo lo qué llega a tú vida es un aprendizaje qué de todo puedes sacar algo bueno, cuándo desbloquear está clave mantienes una actitud positiva ante la vida.
7.-EL PROPÓSITO
Está clave se desbloquea cuándo te des cuenta qué todo lo qué sucede en tú vida tiene un propósito, qué las.cosas no suceden por casualidad que está todo perfectamente ordenado en el universo, normalmente para desbloquear está clave tienes qué vivir unas experiencias qué no comprendas al principio pero después de un tiempo, cuando estés listo comprenderás el propósito y te darás cuanta de que todo lo qué sucedió en tú vida tenía un porqué qué todo estaba conectado,
Estas son las siete claves y a medida que tu conciencia vaya despertando las iras desbloqueando

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*Aplazar tu vida

 



*Aplazar tu vida por los demás no es nobleza; renunciar a tus sueños por construir los sueños de los otros no es generosidad; dejar de lado tus prioridades por las de quienes te rodean no es lealtad.*
_Deja de negociarte en nombre del amor._ Deja de vestir de nobles trajes situaciones que te hacen daño. _Tu vida no es un acto de sacrificio permanente ni este camino de abnegación que te ha llevado al olvido de ti mismo._
*Amarse a sí mismo es tan importante como amar a los demas.* Podrás amar profundamente a muchos, esos muchos podrán amarte de la misma manera, sin embargo, estos amores no te liberan de la responsabilidad de amarte a ti mismo.
Sin la base del amor propio, el amor por los otros se convertirá en un desgaste permanente, en una carrera sin sentido por dar gusto a los demás, servirles de soporte, cargar sus maletas, secar sus lágrimas y dar alas a sus sueños y *¿Sobre qué alas reposan las tuyas?*
Mientras te concentras en contribuir a los procesos de otros, los tuyos duermen. Miras al horizonte, satisfecho de ver cómo los demás vuelan, mientras la quietud va anquilosando tu vida.
Sean quienes sean esos otros, pareja, hijos, padres, hermanos, familia, lo comprendan o no, todos ellos te requieren libre, dichoso y pleno. _Te requieren concentrado en ti._
Tu pareja hallará inspiración, tus hijos hallarán el ejemplo que necesitan en tu pasión, tu familia hallará en ti un símbolo de fortaleza y plenitud.
Lo que nos corresponde dar a los demás, es la luz que resplandece de nuestros triunfos, talentos y satisfacciones. Como el río, no nutrimos a los otros deteniéndonos, los nutrimos avanzando con fuerza, encontrando nuestro cauce y hallando el océano que a cada uno nos espera.
_¿A cuántas cosas que te hacen daño podrás seguir disfrazando de actos de amor?_ _¿Cuándo empezarás a jugar a tu favor?_ _¿Cuánto más aplazarás tus búsquedas?_
*Retorna a ti. El universo está perfectamente diseñado para que, ocupándote de ti mismo, puedas hacer el mayor bien a los demás. Es en ti tu razón de ser, es en ti tu más hermosa misión.*
Créditos a su autor
Encontrado en la red
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¿ SABÍAS QUE ?



El miedo bloquea tu primer Chakra.
La falta de sonrisas y placer bloquea tu segundo Chakra.
Tu falta de acción bloquea tu tercer Chakra.
El odio bloquea tu cuarto Chakra.
No decir lo que sientes bloquea tu quinto Chakra.
El enfocarte sólo en lo malo de la vida bloquea tu sexto Chakra.
Tú falta de paz mental y meditación bloquea tu séptimo Chakra.
Sí un Chakra se interfiere bloquea a los demás.
Sí tú primer Chakra está bloqueado tus finanzas no avanzan.
Sí tú segundo Chakra está bloqueado tu sexualidad y creatividad no se despiertan, impidiendo que llegue una pareja.
Sí tu tercer Chakra está bloqueado tus proyectos no se darán como deseas.
Sí tu cuarto Chakra está bloqueado no habrá amor en tu vida, ni para dar, ni para recibir.
Sí tu quinto Chakra está bloqueado tus decretos no serán escuchados.
Sí tu sexto Chakra está bloqueado tu don de videncia, percepción e intuición no se activarán.
Sí tu séptimo Chakra está bloqueado tu vida estará envuelta en caos.
🧘🏻‍♀️ El cuerpo físico es un portal a través del cual experimentamos el cielo y la tierra en nosotros mismos en este plano terrestre.
Pensamientos, sentimientos, emociones y acciones se conjugan en nosotros, en la anatomía sutil y física. Por este motivo aprovechemos a vivir la vida en Plenitud, para descubrir que el Universo está aquí y allí en un entramado único y mágico .
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Jose Jose Cuevas Carfenas

27 febrero 2024

La planta japonesa que regenera el cuerpo


Ashitaba angelica keiskei

Se llama ashitaba y es capaz de alargar la vida. Los científicos han descubierto que favorece la autofagia, el proceso natural de autoregeneración celular.

La autofagia es uno de los recursos que posee el cuerpo para regenerar las células enfermas o deterioradas y eliminar residuos tóxicos, algo esencial en la prevención de enfermedades y en el retraso del envejecimiento.

El ayuno periódico es una de las estrategias que permiten estimular este proceso natural, pero investigadores de la Universidad de Graz (Austria) han descubierto un flavonoide que también lo hace y de manera eficaz.

CONFIRMAN LAS PROPIEDADES DE UNA PLANTA QUE FAVORECE LA LONGEVIDAD

Este flavonoide se denomina 4,4’-dimetoxichalcona (DMC) y se encuentra en una planta bien conocida por la medicina natural japonesa, la ashitaba (Angelica keiskei). Según la sabiduría tradicional, esta planta favorece la cicatrización de las heridas, previene las infecciones, mejora la salud en general y alarga la vida. La ashitaba es pariente cercana de otra gran planta medicinal asiática, el dong quai (Angelica sinensis).

La confirmación de las propiedades de la planta se ha producido de un modo curioso. Los investigadores de la Universidad de Graz, entre los que se encuentra el biólogo molecular español Didac Carmona-Gutiérrez, no conocieron la planta y quisieron probar científicamente sus propiedades, sino que analizaron una colección de 180 flavonoides buscando nuevos compuestos naturales capaces de luchar contra el envejecimiento prematuro y descubrieron la eficacia de la DMC. Después averiguaron que una de sus principales fuentes es la ashitaba.

ALARGA LA VIDA UN 20% (EN EXPERIMENTOS DE LABORATORIO)

Según el estudio publicado en Nature Communications, el DMC alarga más de un 20% la vida de las especies de laboratorio que habitualmente se utilizan en los estudios sobre envejecimiento, como la mosca de la fruta, gusanos y ratones, y también atrasa la degeneración de células humanas in vitro.

Muchas sustancias naturales poseen un efecto antienvejecimiento que se debe a su acción antioxidante, sin embargo, la ashitaba y la DMC actúan sobre el proceso de autofagia, algo novedoso, que abre un camino para desarrollar medicamentos que frenen el envejecimiento. En concreto, la DMC inactiva unas proteínas denominadas GATA, lo que facilita que las células realicen el proceso de autofagia.

LA ASHITABA TAMBIÉN PROTEGE EL CORAZÓN

Los investigadores comprobaron la acción del DMC sobre levaduras, gusanos de laboratorio y moscas de la fruta. Hallaron que, añadiéndolo a su alimentación, la longevidad media de estos organismos se incrementa un 20%. Además, determinaron que protege el músculo cardiaco, de manera que en los ratones que tomaban DMC y sufrían un infarto la lesión era menor.

Los investigadores estiman que la DMC posee potencial como medicina contra las enfermedades asociadas a la edad.

Prueba estos remedios naturales para aliviar dolores musculares


Prueba estos remedios naturales para aliviar dolores musculares

Si eres de las personas a las que les gusta ir al gimnasio o hacer ejercicios regularmente, seguro sabes lo que es tener mialgia o dolor muscular. No obstante, puede ser un problema contraproducente, por lo que es importante saber cómo aliviar dolores musculares en casa y con remedios naturales.

La mialgia o el dolor muscular por lo general es visto como algo habitual en el día a día de los deportistas en alto rendimiento y de las personas que entrenan físicamente. Pero esto no tiene por qué ser necesariamente así.

Remedios naturales para aliviar dolores musculares

Brazo de un hombre con dolor.
Una actividad física intensa o inadecuada puede ser la causante de padecer dolores musculares.

A veces, el ejercicio o algún movimiento mal realizado puede generar daños microscópicos en el tejido muscular. Lo que puede ser contraproducente ya que se reduce la fuerza muscular, la disposición de moverse y se crea un periodo de dolor improductivo.

Para aliviar los síntomas del dolor muscular, hay una gran variedad de remedios y suplementos naturales. Si no los conoces, tranquilo, hemos realizado una lista para ti.

Cafeína

La cafeína es un alimento recomendado para las personas que realizan actividad física. Muchos entrenadores recomiendan el consumo de esta antes de comenzar a hacer ejercicio para mejorar el rendimiento. Pero lo que muchos ignoran es que también es un grandioso relajante muscular.

Esto se debe a que la cafeína estimula el sistema nervioso y genera otras reacciones en el cuerpo, como la mitigación de los dolores musculares. Solo hay que tomar en cuenta que su consumo debe ser moderado.

Aceite de coco

Aceite de coco para el dolor muscular
El coco puede proporcionar alivio muscular por su contenido en minerales y vitaminas esenciales.

Las propiedades del coco son apropiadas para una gran variedad de enfermedades en el cuerpo. Sobre todo para aliviar dolores musculares. Debido a esto, muchas personas incluyen el aceite de coco en sus dietas, usándolo como mantequilla o para cocinar. Otras opciones validas de consumo para aliviar los dolores musculares es el dulce a base de aceite de coco. Este como uno de sus ingredientes surtirá un efecto positivo en el músculo, proporcionando alivio y relajación.

Cúrcuma

La cúrcuma es una especia natural que contiene curcumina, lo cual funciona perfectamente como antioxidante y cuenta con propiedades antiinflamatorias. Por eso tiene un efecto efectivo en el desarrollo de las articulaciones y los músculos. La curcumina tiene una reacción producente ante la inflamación de las articulaciones y los dolores musculares. Se recomienda para consumir antes o después de asistir al gimnasio.

Vitamina B y C

Los deportistas y las personas que entrenan físicamente con regularidad deben contar con una dieta completa que proporcione todas las vitaminas a su cuerpo. Las vitaminas B y C son esenciales ya que pueden ayudar más rápidamente en la recuperación muscular, siendo básicas entre las necesidades nutricionales de todo deportista.

Ambas funcionan como una solución soluble que reducen la mialgia. La vitamina C se encarga de promover la recuperación del músculo después del ejercicio y reduce el estrés oxidativo del cuerpo; mientras que la vitamina B cumple con otra variedad de funciones.

La B6 se encarga de mejorar la capacidad que tiene el cuerpo para sintetizar los nutrientes y aminoácidos. Estos son necesarios para que el cuerpo pueda descomponer compuestos y alimentos que funcionan como combustible. Entre esos la proteína; por lo que funcionan muy bien para aliviar los dolores musculares.

Manzanilla

La manzanilla se usa para tratar innumerables malestares y dolencias. Entre estas se pueden incluir las dolencias y espasmos musculares. Su función contra estos males se debe a que contiene alrededor de 36 flavonoides, los cuales cuentan como propiedades antiinflamatorias.

Puedes obtener alivio de este remedio natural de manera tópica, frotando o realizando masajes con aceite esencial de manzanillas directamente en el músculo. O puedes tomar un té, lo que también te permitirá relajarte y eliminar el estrés.

Jugo de cereza

Otro remedio natural para aliviar dolores musculares es el jugo de cereza. Las cerezas agrias son antioxidantes y tiene compuestos antiinflamatorios que funcionan perfectamente contra la inflamación muscular. Se recomiendan en personas que realizan sesiones intensas de ejercicio.

Es uno de los alimentos mejor recomendados para atletas matriculados en maratones para eliminar el estrés de los músculos después de participar en una carrera. Con sus cualidades antioxidantes este jugo puede ayudar a desinflamar y relajar los músculos de manera natural.

Canela

Canela en rama.
La canela mejora la tolerancia a la insulina y, con ello, mejora el perfil de azúcar en sangre.

La canela no solo sirve para dar un toque de sabor a nuestras comidas y postres. También funciona como un relajante muscular. Tiene un efecto sobre la sensibilidad a la insulina y ataca la actividad antioxidante.

Esto permite que proporcione al cuerpo alivio en los músculos. La canela funciona como un relajante muscular más certero en comparación con el jengibre y el placebo.

Descanso

El descanso físico también se puede contar como un remedio natural para aliviar dolores musculares. Los músculos necesitan recuperarse después de exceso y la sobrecarga a la que los has sometido. Asegúrate de dormir bien y mucho y de no esforzarte en exceso.

Es importante mantener un equilibrio entre el descanso y la actividad física para que el cuerpo pueda funcionar de manera correcta y evitar daños extremos al músculo. Es importante brindarte el descanso de varios días cuando los dolores son muy intensos.

La mialgia tiene relación con la vida saludable, pero es recomendable tener cuidado con el exceso de actividad; ya que esta puede afectar de forma negativa la salud en general y la productividad.

26 febrero 2024

LO QUE EL UNIVERSO QUIERE QUE SEPAS...

 





LO QUE EL UNIVERSO QUIERE QUE SEPAS...

"Si estás leyendo esto...
El universo quiere que sepas que está funcionando en ti.
Algo inesperado llegará a tu vida para sorprenderte y transformar todo. "
Vendrá de un momento a otro, trayendo para ti infinitas posibilidades de luz y amor, abriendo las puertas a la abundancia, al bien y a lo mejor.
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Vida Infinita