22 abril 2018

Esto es lo que hacen las células de tu piel cuando te haces un tatuaje

Esto es lo que hacen las células de tu piel cuando te haces un tatuaje

Todos sabemos, o creemos saber, cuál es la mecánica básica de un tatuajeuna aguja introduce la tinta del dibujo a suficiente profundidad como para que se quede ahí durante años, hasta que decidamos eliminarlo.
En realidad, esto no es exactamente así. La aguja del tatuador no empujala tinta bajo nuestra piel, sino que la tinta cuelga como una gota de la punta de la aguja. Ésta hace un agujero en la piel, tanto en la epidermis como en la dermis, y la acción de los vasos capilares hacen que la tinta se introduzca dentro de ellos como si fuese sorbida por una pajita.
Así es como la tinta se sitúa bajo la piel, pero ¿por qué se queda ahí?

Los macrógafos entran en escena

Hace tiempo que los científicos descubrieron que los tatuajes no perduran porque las células de la piel estén saturadas de tinta, sino por la acción de unas células del sistema inmune llamadas macrófagos. Estas células se encargan de engullir residuos celulares, y acuden cada vez que nos hacemos una herida.
Es precisamente lo que ocurre cuando la aguja del tatuador atraviese la piel y ésta absorbe tinta: que los macrófagos vienen y se comen la tinta, conservándola dentro de sus membranas celulares y manteniéndola visible.
Pero ahora, una nueva investigación a respondida a la siguiente pregunta, que sería cómo o por qué esos macrófagos se mantienen ahí durante tanto tiempo, ya que los tatuajes son visibles de por vida.
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Una guerra que nunca termina

Pues al parecer, no son los macrófagos los que se mantienen, o al menos no son siempre los mismos. Resulta que cuando estas células inmunes mueren, dejan detrás la tinta que se queda en tus células dérmicas exactamente igual que en el momento de hacerte el tatuaje, y entonces llegan otros macrófagos a comérsela, igual que hicieron antes sus compañeros. Y así una vez, y otra, y otra.
Es decir, que los tatuajes no son los restos visibles de una batalla entre la tinta y tu sistema inmune, sino que en realidad son una guerra que nunca termina.
El estudio se ha realizado de momento en ratones, pero los autores están bastante seguros de que la dinámica es muy similar en los humanos, si bien es posible que los macrófagos de nuestro cuerpo duren más y por tanto los ciclos sean más largos para nosotros.
También creen que esto explicaría en parte por qué los tatuajes se difuminan y borran ligeramente con el tiempo: es posible que entre una batalla y otra, pequeñas cantidades de tinta se vayan eliminando.
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Mejores métodos de borrado de tatuajes

Este descubrimiento podría llevar a métodos mejores de eliminación de tatuajes, aunque todavía no está claro cómo. Los métodos de borrado por láser funcionan haciendo despiezando esos macrófagos llenos de tinta para que sus restos sean arrastrados por el sistema linfático como lo son todos los pequeños trozos de desperdicios que se encuentran en nuestro cuerpo. Pero hacen falta varias sesiones para conseguirlo y algunos tatuajes no terminan nunca de desaparecer.
Los investigadores creen que puede deberse a que nuevos macrófagos acuden en tu ayuda para protegerte de los restos de tinta de mayor tamaño, y de paso, protegiéndolos a ellos de tus ganas de hacerlos de desaparecer. Si un nuevo proceso pudiese limitar temporalmente la actividad de nuevos macrófagos en la zona donde se encuentra el tatuaje, podría solventarse este problema.
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En Vitónica 

20 remedios naturales para tener un aire limpio y saludable en casa





Solemos poner especial hincapié en la decoración de nuestro hogar sin reparar tanto en el ambiente y en la ventilación 
del mismo. Sin embargo, ¿qué hay más importante que el aire que respiramos? Probablemente pocas cosas. Por ello, hoy queremos centrarnos en este aspecto tan importante de nuestro día a día y que repercute de manera directa en nuestra salud. Aprende con estos trucos todo lo referente al mantenimiento, higiene y aroma del aire en tu hogar.

Para empezar: información, sentido común y prioridades

Tal y como hacemos con el cambio de hábitos en otros aspectos de nuestra vida, es hora de leer a conciencia sobre qué opciones son las más adecuadas según nuestro tipo de vivienda y edificio: qué estructura presenta, qué tipo de ventanas tenemos, qué calefacción... A rasgos generales, hay trucos válidos para todos los hogares, pero seguro que has aprendido algún que otro consejo especial para tu tipo de vivienda. Por supuesto, el sentido común siempre te va a ayudar mucho en estos casos, y es que nadie mejor que tú para revisar las peculiaridades de tu casa.

Por último, haz caso a tu escala de prioridades. Si, para ti, la felicidad y el confort de tu casa están en el 'TOP 5' de requerimientos vitales, ¡necesitas invertir todos los recursos posibles en ellos! Especial mención a los papás y mamás que nos leen: el aire que respiran los niños es urgente que sea limpio y lo más saludable posible. Mientras tanto y por si acaso, te damos algunos consejos para aplicar desde ya. ¡Prometido!


Fuente: Dana279/Pixabay

Reduce la humedad y esmérate en la limpieza de los textiles

La humedad es un caldo de cultivo ideal para bacterias, hongos y otros microorganismos nocivos
 para nuestra salud (una cosa es que convivamos con ellos y otra ''tocar a sus puertas'' directamente y exponernos a una convivencia extrema)

- Cambia, lava y sacude tus textiles a menudo. Hablamos de cojines, sábanas, mantas, edredones...

- Lava, al menos, las fundas de colchón y almohadas a 60 grados centígrados.

- Si las alfombras 'se te resisten' y no tienes dónde guardarlas, ¿has pensado liberarte de ellas durante una temporada? No son absolutamente necesarias. En cambio, son los textiles que más polvo generan.

- Extrema los cuidados al aspirar. Emplea una aspiradora con doble filtro si es posible.

- Si no quieres renunciar a las alfombras, hay tipos, como las vinílicas, que no producen tantos ácaros y humedades debido a su composición. Te mostramos un ejemplo a continuación:



- Haz uso de deshumificadores, arregla las averías de fontanería que tengas (tienden a ir a más) y valora las ondas electromagnéticas si 'el tema' se ha complicado y necesitas algo eficiente y
rápido.

Extrema la higiene y el mantenimiento de cocina, baño y trastero. ¡Son los sitios donde suele residir la humedad ambiental y causar numerosas molestias!

-Esto te va a sorprender: ¿sabías que las láminas y los cuadros son potenciadores de ácaros en sí mismos? Piénsatelo dos veces antes de guardar reliquias o poner, a toda costa, un nuevo cuadro en la pared. Pon, en su lugar, un bonito espejo.

Ventilar: ¡necesario y urgente!

Por supuesto, no podemos obviar la correcta ventilación de tu hogar. Una mala ventilación puede provocar mareos, dolencias respiratorias, dolor de cabeza y en algunos casos muy extremos, problemas que derivan en fallecimiento. Por ello, ventila siempre, sea verano o invierno. A continuación, otros consejos para hacerlo de la forma más eficiente y saludable posible:

- Se recomienda ventilar habitación por habitación para evitar las corrientes, vigilando dónde nos encontramos nosotros en cada momento. Además, estaremos evitando resfriados innecesarios.

- En verano, trata de ventilar a primera hora y en un corto periodo de tiempo para que el aire acondicionado no se escape o bien que no entre demasiado calor por la ventana.

- Incienso, velas y aerosoles no suelen ser muy recomendables para mantener el aire saludable y limpio en casa. Utiliza, en su lugar, ambientadores naturales como los que te citamos al final de este artículo.

- Hazlo todo de una forma pausada, consciente ¡y si es necesario, lenta! Disfrutarás de poner tu casa a punto.

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El aroma define tu hogar

Que nuestro hogar posea  un aroma saludable, apetecible y atractivo es fácil si aplicamos algunos trucos caseros. ¡No podíamos hablarte de cómo tener un aire fresco y limpio en una Vivienda Saludable sin citarlos!

- Olores cítricos: son inhibidores de malos olores por excelencia. Puedes utilizar las cáscaras de los limones y naranjas que uses para cocinar como ambientadores por toda la casa.

- ¿Sabes que la sal marina libera a los armarios de las humedades? No dudes en colocar estratégicamente este ingrediente en los armarios de tu hogar.

- Tu 'excusa ideal' es llenar la casa de flores, vistosas y armoniosas con la decoración, pero, sobre todo, ¡que describan tu personalidad!



- A la hora de limpiar los muebles, hazlo con productos ecológicos (limón, vinagre o bicarbonato) y con un paño húmedo. Evitarás que se acumulen bacterias y el aire estará libre de ingredientes tóxicos.

Por último, pon 'un poco' de suavizante en un recipiente en la entrada a tu hogar o detrás de la puerta, en algún lugar disimulado. ¡El aroma a limpio será indiscutible!

 Blog de Vivienda Saludable 

21 abril 2018

Te acepto como eres

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Te acepto como eres
No hay necesidad de justificarte
disculparse por sus pérdidas y fallas
y dar excusas por oportunidades perdidas.
No te veo como un fracaso, o un perdedor.
Te acepto tal como eres.
No hay necesidad de contarme la historia de tu vida
para describir tus desgracias pasadas
y tus planes para recrearte y relanzar tu vida.
Estás aquí conmigo en este momento,
sin un futuro o un pasado.
Y te acepto tal como eres.
No hay necesidad de pretender ser otra persona
para impresionarme con tu encanto e inteligencia
para seguir hablando en caso de que tus defectos se manifiesten a través del silencio.
Yo sé tu verdadero yo, debajo de tu superficie
y te acepto tal como eres.
No necesitas demostrar que eres digno de mi afecto.
No te juzgaré porque te entiendo.
No puedo rechazarte porque estoy conectado contigo.
No puedo odiarte porque yo soy tu
y te amo como eres.
-Steve Taylor-