8 aromas para limpiar las malas energías que te rodean en el trabajo

8 aromas para limpiar las malas energías que te rodean 

Aleja la envidia con estos 8 aromas para limpiar las malas energías que te rodean en el trabajo o la escuela

Si lo que quieres es limpiar tu área de trabajo de las malas vibras de tus compañeros es momento de que utilices estos 8 aromas para limpiar las malas energías que te rodean en el trabajo o la escuela.

A muchos nos ha pasado que sentimos esa mala vibra en la escuela o cuando estas en la oficina y aunque no lo creas, eso afecta como te desempeñas y en tu estado de ánimo, lo que puede hacer que te dé sueño, estés cansada todo el tiempo, te sientas enojada o deprimida, pero esto es porque alguien a tu alrededor o esta obrando mal  ti o te esta robando tu energía positiva. Para que eso ya no te vuelva a pasar te recomendamos que una vez a la semana limpies tu espacio, para esto vas a necesitar de estos deliciosos 8 aromas para limpiar las malas energías que te rodean en el trabajo o la escuela.

Nota: También puedes limpiar tu casa o tu auto y
verás como comienzas a sentirte con energía y feliz.

Con estos aceites llenarás tu ambiente de pura buena vibra, alejando así las envidias. Hasta mejorará tu salud, te sorprenderá todo lo que comenzará a pasar después de limpiar tu espacio.

Menta

Estos son los 8 aromas para limpiar las malas energías que te rodean en el trabajo o a la escuela:

La menta es buenísima para poder despejar el ambiente de la tensión y las vibras negativas. Su olor, puede relajar y aliviar la fatiga y mantenerte alerta. Si manejas, oler un poco de aceite de menta podrá hacer que dejes de un lado el estrés al conducir, aunque podrás seguir alerta sintiéndote de buen ánimo.

Ciprés

Es el aroma más fuerte de la aromaterapia, este aceite de ciprés fortalece las energías del corazón y desde hace miles de años se ha utilizado para promover la buena salud. Es un símbolo de vida y junto a la ruda pueden limpiar la atmósfera en la que te encuentras.

Aceite esencial de enebro

Este aceite es un excelente desintoxicante que ayudará a fortalecer tu espíritu en épocas donde sentimos que tenemos poca energía, debilidad y cansancio, limpiando y purificando la mente y tus emociones. Tenerlo en la oficina hará que tu espacio se “descontamine”.

Aceite esencial de limón

Para poder tener energía a lo largo del día y poder refrescar tu cuerpo y menta, este aceite es tu mejor opción. Es un excelente antiséptico y tiene propiedades antibacteriales. Puedes utilizar este aceite en un vaporizador de aceites escánciales para purificar el aire o con un atomizador, puedes desinfectar tu escritorio o mesa de trabajo, el olor y la buena vibra será duradera pero te recomendamos realizar esto cada semana.

Aceite de sándalo de mysore

Este aceite es perfecto pasara apagar cualquier tipo de negatividad que este cerca de ti, y para mejores resultados, restaurara la armonía y el soporte vital para las buenas vibras. Es un excelente aceite para calmar los nervios y la ansiedad, el miedo y el estrés del día a día.

Mirra:

La mirra la conocemos porque es la que se utiliza para limpiar espacios espirituales y emocionales. Este logrará equilibrar las energías y limpiar las que sean malas. Su aroma lo convierte en un excelente tónico; le dará fuerza y energía al organismo a tu lugar en la oficina.

Incienso:

Este aroma se utiliza en las ceremonias religiosas ya que muchos creen que es milagroso para curar enfermedades y limpiar espacios. El aroma hará que se fortalezca la mente, las emociones y ayudar a la buena respiración celular de nuestra piel. El aroma te dará consuelo y calmará la angustia. Perfecto para el estrés posttraumático. A muchas personas no les gusta el aroma del incienso, pero por la mañanas puedes prender unos 5 minutos tu incienso favorito y limpiar tu lugar, una vez a la semana será perfecto para que comiences a sentirte bien de las malas vibras de otros.

Aceite esencial de canela.

La canela contiene grandes cantidades antisépticas, por lo que es bueno colocarlo en tu ambiente de trabajo o la escuela para combatir virus o enfermedades. Te ayudará a limpiar y desinfectar para que no te enfermes y alejes a las malas vibras.

Cómo aliviar la tos con flemas usando 5 plantas medicinales

Carolina Betancourth

Además de ayudarnos a aliviar la tos, estos remedios naturales tienen propiedades antinflamatorias y antisépticas que nos permitirán acelerar el proceso de curación de la afección en cuestión.

La tos con flemas es uno de los síntomas que experimentamos cuando contraemos infecciones bacterianas y virales que comprometen la salud respiratoria. Se trata de un mecanismo de defensa activado por el sistema inmunitario con el fin de ayudarnos a despejar los conductos respiratorios para acelerar el proceso de recuperación.

Si bien es normal padecerla por algunos días, algunas veces se produce de forma crónica y causa molestias y complicaciones por más tiempo. Por fortuna, además de los jarabes y remedios convencionales, existen soluciones de origen natural que, por sus propiedades, nos ayudan a aliviar la tos con flemas rápidamente.

En esta oportunidad, queremos compartir cinco plantas medicinalescuya acción expectorante nos permite controlar la congestión, el dolor de garganta y otras molestias que, por lo general, se producen con este problema.

Aliviar la tos con flemas con 5 plantas medicinales

1. Regaliz

Popular en la medicina natural por sus propiedades antinflamatorias y expectorantes, la raíz de regaliz es uno de los remedios naturales que podemos emplear para aliviar la tos con flemas de manera natural.

El consumo de su infusión combate las infecciones respiratorias y ayuda a reducir la irritación y congestión de los bronquios. El modo de uso es el siguiente:

Ingredientes

• 1 cucharadita de raíz de regaliz (5 g)
• Agua (1 taza o 250 ml)

Preparación

• Vierte una taza de agua en una olla y ponla a hervir.
• Cuando alcance su punto de ebullición, agrégale la raíz de regaliz y déjala un par de minutos a fuego bajo.
• Retira la bebida y espera que repose 10 o 15 minutos.
• Pasado este tiempo, cuélala y sírvela.
• Ingiere 2 o 3 tazas de infusión de regaliz al día.

2. Tomillo

El tomillo tiene propiedades antisépticas y expectorantes que nos ayudan a despejar las vías respiratorias en caso de tos con flemas e infecciones virales. Sus compuestos activos reducen la irritación de los bronquios y facilitan la respiración ante la congestión, el asma o la bronquitis.

Ingredientes

• 1 cucharadita de tomillo (5 g)
• Agua (una taza o 250 ml)
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

• Agrega el tomillo en una taza de agua hirviendo.
• Déjalo reposar 10 minutos.
• Luego, cuela la bebida y endúlzala con una cucharada de miel.
• Ingiere una taza de infusión a media mañana y, si es necesario, repite su consumo antes de acostarte.

3. Orégano

La infusión de orégano con miel de abejas es uno de los remedios tradicionales para el alivio de los resfriados, la tos y otros trastornos que comprometen la salud pulmonar y respiratoria.

Esta planta medicinal se destaca por su alta concentración de compuestos antibióticos, analgésicos y antinflamatorios. Todos estos te ayudan a combatir los microorganismos que provocan infecciones en este sistema.

Ingredientes

• 1 cucharadita de orégano (5 g)
• Agua (1 taza o 250 ml)
• Miel (1 cucharada o 25 g)

Preparación

• Pon a hervir la taza de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale el orégano.
• Tapa la bebida y déjala reposar a temperatura ambiente durante 10 minutos.
• Cuélala y endúlzala con una cucharada de miel.
• Toma la infusión en la mañana y repite su consumo antes de acostarte.

4. Anís

El anís contiene aceites esenciales con propiedades expectorantes que, tras asimilarse en el organismo, nos ayudan a aliviar la tos con flemas para despejar las vías respiratorias y calmar este síntoma.

De hecho, gracias a sus compuestos antinflamatorios y antibacterianos, se ha empleado durante años como complemento para paliar el asma y otras afecciones que dificultan la respiración.

Ingredientes

• 1 cucharadita de anís (5 g)
• Agua (1 taza o 250 ml)

Preparación

• Agrega el anís en una taza de agua hirviendo y tapa.
• Pasados 10 minutos, fíltrala con un colador y consúmela.
• En caso de tos, ingiere la infusión a media mañana y antes de acostarte.

Te recomendamos leer: El uso del anís contra las arrugas

5. Flor de saúco

El té elaborado con flores de saúco es un antiguo remedio expectoranteque ayuda a acelerar la recuperación de la tos, los resfriados y la garganta inflamada.

Sus compuestos antivirales y antinflamatorios son un buen complemento para fortalecer las defensas; de este modo, se aumenta la respuesta en caso de ataques virales y bacterianos.

Ingredientes

• 1 cucharada de flor de saúco (10 g)
• Agua (1 taza o 250 ml)

Preparación

• Incorpora la flor de saúco en una olla con agua.
• Ponlo a hervir a fuego bajo durante 10 minutos.
• Cuando esté lista, tapa la bebida y espera que repose a temperatura ambiente.
• Cuélala y sírvela caliente.
• Ingiere una taza de bebida de flor de saúco cuando tengas ataques de tos; no consumas más de dos al día.

Como habrás notado a lo largo de esta enumeración, son varias las plantas medicinales que nos sirven como aliadas para aliviar la tos con flemas y los síntomas comunes de las infecciones respiratorias. Elige la que más te llame la atención y úsala como remedio hasta lograr una sensación de alivio.Sino mejoras te recomiendo este jarabe con excelente propiedades expectorantes.

Protecsapin Jarabe es un complemento dietético ideal para solucionar los diferentes problemas de catarro, tos, fiebre, bronquitis así como para eliminar los agentes patógenos que los causan: bacterias, virus y otros microorganismos.

10 alimentos que te ayudarán a lucir más joven después de los 30

Sabemos que después de los 30 nuestra piel ya no produce tanto colágeno como antes, ya no liberamos tantas toxinas, y pueden comenzar a aparecer arruguitas y manchas en la piel, es por eso que a veces necesitamos una pequeña ayudadita para mantener nuestro brillo natural, así que hoy te dejo 10 alimentos que te ayudarán a lucir más joven después de los 30. Comienza a consumirlos con más frecuencia y verás los resultados.  

1. Yogurt.
El yogurt natural no sólo ayuda a combatir problemas intestinales, sino que también ayuda a eliminar el acné y a combatir el envejecimiento prematuro de la piel, algo que amarás que su ceda después de los 30.

2. Aguacate.
El aguacate tiene propiedades hidratantes para la piel por su gran contenido de aceite. También estimula la formación de colágeno lo cual es perfecto después de los 25 años, y retrasa el proceso de envejecimiento por su contenido de vitamina E.

3. Naranja.
Como te comentaba, a los 25 años ya no producimos tanto colágeno y nuestra piel tiende a lucir más opaca después de los 30. Para lucir una piel más joven  consume más naranja ya que  la vitamina C activa la producción de colágeno para que la piel se sienta y luzca joven por más tiempo.

4. Granos enteros.
Los granos son altamente ricos en fibras, lo cual ayudará a mejorar tu digestión y a prevenir varias enfermedades como el cáncer o problemas cardiacos, pero no sólo eso, sino que también son ricos en antioxidantes y te ayudarán a lucir una piel mucho más joven después de los 30.

5. Chocolate oscuro.
El chocolate negro, oscuro o amargo te ayudará a conservar tu juventud después de los 30. Este alimento contiene una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a mejorar la circulación de la sangre, mejorar la salud cardiovascular y mantener una piel radiante después de los 30. 

6. Aceite de olivo.
El aceite de olivo puede ayudar a mejorar tu salud y a restarte años después de los 30. Este beneficio se debe a sus altos contenidos de vitamina A y E, que ayudan a mantener la piel tersa y joven.

7. El camote.
El camote es un alimento ideal para combatir el envejecimiento de la piel gracias a que es rico en vitamina A y cobre, que activan la producción de colagéno, para darle elasticidad a la piel después de los 30. 

8. Salmón.
El salmón es rico en Omega 3 y en ácidos grasos, lo cual te ayudará a reducir el colesterol, pero no sólo eso, también tiene poder antioxidante que te permitirá lucir un apiel mucho más brillante, jóven y saludable.

9. Avellanas.
La vitamina B, que abunda en las avellanas y tiene un papel fundamental en el desarrollo de las células. Además de proteger la salud de tu cuerpo, te dará una piel más brillante y un cabello más sano después de los 30.

10. Vino tinto.
El vino es un gran producto para lucir más joven. Este contiene resveratrol una sustancia que evita el envejecimiento celular. Perfecto pata un rostro joven y radiante. 

Mujerde10.com

Te kukicha o Té de tres años

 

El kukicha es té verde (Camellia sinensis), específicamente las ramitas o tallos curadas al sol y tostadas. Se le llama té de tres años porque las ramas deben tener al menos ésa edad antes de recolectarlas, por lo que, al ir envejeciendo, van perdiendo teína. En algunos casos se tuestan tres y cuatro veces consecutivas, a fin de que se volatilicen sus elementos más aromáticos. Es éste tostado lo que le aporta el sabor ligero y dulce, con un toque de frutos secos, que le caracteriza. Además elimina prácticamente la teína, evitando los efectos excitantes del té verde.

Camellia sinensis

Con las hojas del té verde de tres años se hace el bancha, de sabor más aromático.

Sin embargo el kukicha mantiene las otras propiedades del té verde, como el gran poder antioxidante, añadiendo algunos efectos propios altamente beneficiosos:

Es un gran remineralizante, y una buena fuente de calcio. Contiene también cantidades a tener en cuenta de zinc, selenio, cobre, manganeso y flúor. Además es rico en vitaminas del grupo B, vit. A, vit. C y flavonoides.

También funciona muy bien como digestivo, y ayuda a neutralizar la acidez estomacal.

Tiene bastante eficacia para detoxificar un hígado graso cuyo origen no sea de tipo alcohólico.

Al ser té verde, mantiene la riqueza en catequinas exclusiva del mismo, y cuyos efectos anticancerígenos han sido bastante estudiados.

Su gran efecto diurético lo convierte en un buen aliado en dietas de adelgazamiento, puesto que ayuda a eliminar líquido sobrante. Además aumenta el tejido adiposo pardo, que promueve la Termogénesis (Al metabolizar las grasas, en vez de almacenarlas convierte ésa energía en calor, más fácil de disipar) vía sistema nervioso simpático. A pesar de la extendida creencia de que el té verde es un buen quemador de grasas debido a su contenido en cafeína (Teína), lo cierto es que actúa como termogénico. Se ha comprobado que es la interacción entre catequinas y polifenoles, en sinergia con la cafeína (Teína) y el calcio, lo que le da al té su efecto reductor. La mencionada interacción inhibe el enzima que degrada la noradrenalina, permitiendo que permanezca más tiempo en el cuerpo. Esto sube la temperatura corporal y acelera la tasa metabólica (La velocidad a la que se queman las calorías), aumentando el gasto metabólico. La cafeína o teína aporta su ligero efecto quemador de grasas y colabora en la termogénesis. Por su parte, el calcio se encarga de facilitar la eliminación fecal de grasas.

Lógicamente, acelerar el metabolismo no es un método que deba mantenerse en el tiempo ni utilizarse de forma irresponsable. Pero sí puede resultar interesante como coadyuvante en dietas de pérdida de peso, o cuando existe obesidad. La razón es que las personas con obesidad tienden a tener el metabolismo ralentizado; de hecho, a pesar de sentir más calor debido a la mayor cantidad de grasa, su temperatura suele ser más baja de lo normal.

Sin embargo, el té kukicha estaría más indicado para mantener la pérdida de peso que para perderlo. Sería más indicado el té rojo con jengibre, ya que el efecto termogénico se vería potenciado por su mayor contenido en polifenoles y teína. Debido al proceso de semifermentación, el té rojo contiene más alcaloides que el verde y menos que el negro, demasiado concentrado.

Afortunadamente, no todo son mitos y verdades a medias con respecto al kukicha. Su mayor virtud es su gran poder alcalinizante. Es ya de sobra conocido que nuestra actual alimentación (rica en azúcares, proteína animal, grasas saturadas, alimentos procesados, conservas, etc...) y nuestro actual modo de vida (sedentario, estresante, en ciudades contaminadas por la polución, faltos de descanso y ocio, etc...) acidifica nuestro cuerpo. Y es también sabido que el cuerpo enferma y muere en un terreno ácido y oxidado.

El kukicha mantiene las propiedades antioxidantes del té verde, carece de las excitantes y suma además la capacidad de alcalinizar nuestro organismo.

Lo más curioso es que esta interesante bebida está constituida de ramitas precisamente porque su origen procede de los recolectores de té, que usaban las partes descartadas de la planta para hacer sus infusiones. Afortunadamente, gracias a la macrobiótica sus beneficios se dieron a conocer en occidente, legándonos el secreto de éste oro líquido

Saiku