30 abril 2020

SABÍAS QUE EL PROPÓLEO AUMENTA TUS DEFENSAS?



Para Que Sirve El Propoleo? 2020 - Que es, Dosis


El propóleo posee una acción equilibrada y puede ser usado para cualquier indicación, ya que refuerza las defensas del sistema inmunitario. Y esa es la razón por la que se usa para combatir las infecciones respiratorias como gripe, resfriado, bronquitis, dolor de garganta, etc. 
Es una fuente excelente de ácido cafeico, que estimula la respuesta inmunitaria.
El propóleo también posee un potente efecto antioxidante gracias a los flavonoides que contiene (especialmente apigenina), que le confieren además una acción inhibidora ante la replicación (reproducción) de los virus.


¿Qué es el Propóleo? Aplicaciones del Própolis - Club Salud Natural #propoleo #propolis El propóleo o própolis es una sustancia que elaboran las abejas, su composición natural es compleja y varía, ya que la materia prima la extraen de yemas de diversos árboles y arbustos.


Durante su vida, una abeja necesitará 180 mg de polen con una media de 20% de nitrógeno para fabricarla, cuya composición, como ocurre con el propóleo, es compleja; hasta el punto de que incluso posee compuestos únicos en el mundo.

Su sabor es picante y ácido, con un pH que varía entre el 3,7 y el 3,9. Contiene un 65% de agua, un 15% de glúcidos (en su mayoría fructosa, el azúcar proveniente de la fruta, y glucosa), entre el 13 y el 18% de proteínas, un 1,5% de minerales y oligoelementos y entre un 4 y un 6% de lípidos, incluyendo un ácido graso específico, el 10-hidroxi-2-decenoico.

SAIKU

29 abril 2020

EFECTOS DEL SELENIO SOBRE LA SALUD.-


Qué es el Selenio y Por qué lo Necesitamos - Club Salud Natural  El Selenio es un mineral muy utilizado para los tratamientos anti caspa, como se necesita en cantidades muy pequeñas por el organismo se consume en forma de oligoelemento esencial, es un nutrientes importantísimo en el esquema general nutricional.

El selenio en un oligoelemento con propiedades 

antioxidantes y es fundamental para el correcto 

funcionamiento de las glándulas tiroides




SELENIO


El Selenio para prevenir la Infecciones, el Envejecimiento y 

el Cáncer.

·        Desintoxicante.- El Selenio es capaz de neutralizar el efecto Tóxico de numerosos elementos pesados, como el Plomo, el Cadmio, el Mercurio, etc., algunas toxinas pueden ser absorbidas a través de los Alimentos, del Agua contaminada o del Aire que respiramos. Muchas de estas toxinas junto a otros factores pueden ser responsables de la aparición de numerosos Cánceres.
·        Anticancerígeno.- El Selenio constituye una buena prevención contra el desarrollo de Células Cancerosas. Aunque no se conoce el mecanismo con el que este Mineral actúa, se han realizado numerosas investigaciones que han demostrado la relación entre una Dieta pobre de Selenio y el aumento de Cánceres de Pulmón, Estómago, de Piel, de Próstata, de Hígado y de Colon.
Aunque no está demostrada su eficacia para combatir Cánceres desarrollados, el Selenio se usa muchas veces en el Tratamiento de Cáncer de Pulmón, de Piel, de Próstata y de Estómago. De igual manera se usa para reducir los efectos secundarios de la Quimioterapia.
·        Aumenta la Inmunidad.- También debemos de tener en cuenta, que el Selenio favorece el Sistema Inmunitario, aumentando las Defensas y Protegiendo al Organismo contra las Enfermedades Infecciosas. Se ha comprobado que las personas que presentan niveles bajos de Selenio, tienen más posibilidades de enfermar. Por lo tanto, una Dieta rica en alimentos que contienen mucho Selenio es adecuada para la curación de heridas, cortes, quemaduras, y para aumentar las Defensas en general. Igualmente esta Dieta nos protegerá de Enfermedades como la Gripe, el Resfriado, Etc..
·        Antienvejecimiento.- La capacidad del Selenio para que la personas puedan mantener un aspecto más joven se atribuye al poder que tiene este Mineral para reparar los Tejidos dañados y su capacidad para mantener la Piel más lisa. De esta manera no sólo se consigue mantener los Músculos y los Tendones en mejor estado, consiguiendo que el Organismo retenga la agilidad durante más tiempo, sino que retrasa los estragos que el Envejecimiento ocasiona en la Piel, manifestado en forma de Arrugas, Manchas, Patas de Gallo, Flaccidez, y otras imperfecciones que nos hacen parecer más viejos.
Los Efectos rejuvenecedores del Selenio se han utilizado en el Tratamiento de otras afecciones como el Síndrome de Fatiga Crónica, la Depresión o la falta de ánimo.





PROPIEDADES MEDICINALES DEL SELENIO.-
·        Selenio para el Hipotiroidismo.- Se utiliza con una eficacia muy grande para el Tratamiento Hipotiroidismo causado por la Tiroiditis de Hashimoto o Tiroiditis Crónica. Este tipo de Tiroiditis es una enfermedad del Sistema Inmunitario en la cual el propio Organismo ataca la Tiroides produciendo su inflamación y, su falta de eficacia en la producción de Hormona Tiroidea.
Normalmente se utiliza el Selenio en dosis de 200 mcg diarios junto con Hormonas Tiroideas para suplir la falta de Hormona natural. El Selenio ayuda a reducir la reacción de Rechazo del Organismo hacia la Tiroides y disminuye algunos síntomas de esta Enfermedad, como es la pérdida del Cabello, el malestar general, la sensación de frío o la rigidez de las Articulaciones.
·        Selenio para las Enfermedades Cardiovasculares.- Las Propiedades antioxidantes del Selenio no solo se centran en la protección del Cáncer. El Selenio es capaz de impedir la Oxidación del Colesterol y su posterior Sedimentación en las paredes de las Arterias como consecuencia de la Aterosclerosis. Así consigue la elasticidad de los Vasos Sanguíneos y, como consecuencia de ello mejora la Circulación de la Sangre.
El Proceso de mejora de la Circulación Sanguínea previene contra la aparición de numerosas Enfermedades Circulatorias, como la Hipertensión, el Infarto de Miocardio, la Angina de Pecho o, la Trombosis Cerebral.
·        Selenio para las Enfermedades Inflamatorias.-Las propiedades antiinflamatorias del Selenio se deben al papel que este componente ejerce en la producción de la Enzima Glutatión Peroxidasa. Esta Enzima consigue inhibir la producción de Prostaglandinas estas tienen un efecto inflamatorio.
Se ha comprobado que la administración de Suplementos de Selenio y Vitamina E, puede resultar muy positiva para el Tratamiento de las Enfermedades Inflamatorias como la Artritis Reumatoide y el Lupus, dos enfermedades en las cuales los Pacientes que la cursan presentan, generalmente, niveles bajos de Selenio.
·        Selenio para la Vista.- Los componentes Antioxidantes del Selenio y, especialmente el Glutatión Peroxidasa y la Dismutasa, ejercen un valor protector de la Vista. Este mineral es capaz de proteger la Vista contra el factor destructor de la Oxidación, previniendo la aparición de problemas oculares como las Cataratas, la Pérdida de la Visión, o la Ceguera Nocturna.

·        Selenio para el Cabello.- El Selenio se ha utilizado como un componente habitual de los Champús para la Caspa. El Selenio es capaz de prevenir la aparición de la Caspa o de eliminar la Caspa cuando ésta, está presente en nuestro cabello.
En la mayoría de las preparaciones, el Selenio se encuentra mezclado con el Azufre. De esta manera se produce el Sulfuro de Selenio que actúa sobre el cuero cabelludo. Su acción neutraliza la formación de la Caspa y reduce el picor que ésta conlleva.
Las propiedades revitalizantes del Selenio se usan algunas veces para el Tratamiento de las Canas.
SÍNTOMAS DE DEFICIENCIAS DE SELENIO.-
·        Problemas Cardiovasculares,
·        Envejecimiento Prematuro,
·        Anquilosamiento Articulatorio,
·        Inflamación de las Articulaciones,
·        Problemas Musculares,
·        Cáncer,
·        Mayor propensión a las Intoxicaciones Alimentarias,
·        Mayor propensión a las Intoxicaciones Químicas,
·        Mayor propensión para las Infecciones,
·        Caspa en el Cabello,


·        Problemas de Crecimiento.

ALIMENTOS RICOS EN SELENIO

Granos y semillas

Alimentos como las lentejas, los guisantes, cacahuates, semillas de girasol, frijoles, mantequilla de maní o nueces contienen cantidades importantes de selenio. En el caso de las semillas de girasol se recomiendan como aperitivo o como una adición en las ensaladas; además contienen vitamina E, B1, potasio y cobre. Además, alimentos como los frijoles y las nueces también son buenas fuentes de proteínas.

Té negro y otras bebidas

El selenio está en varias bebidas, por ejemplo, el té negro contiene selenio en cantidades remarcables. Otras bebidas como malteadas, cacao, café, cerveza y vino tienen una pequeña cantidad y pueden ingerirse pero siempre teniendo en cuenta hacerlo con mesura. Los excesos de este tipo de bebidas pueden traer problemas de salud, como obesidad o diabetes tipo II.

LOS ANTOJOS..












Aunque solemos pensar en el antojo como una debilidad, se trata de una información muy valiosa que nuestro cuerpo nos está enviando. Los especialistas señalan que se origina por la falta de nutrientes indispensables para el organismo; el cerebro envía mensajes que el individuo recibe en forma de antojo. Por eso, a través de él es posible acercarnos a conocer cómo estamos y qué desbalances necesitamos suplir. 

Para responder a este pedido, puedes reemplazar tu antojo inmediato con otras comidas sanas que contengan los nutrientes que realmente estás necesitando. Si aprendes a escuchar estas señales e interpretarlas, podrás entender qué hay detrás de ese capricho repentino, descifrarlo y preguntarte qué requieres para mantenerte saludable. 






Si se te antoja chocolate

Si tienes antojo de chocolate es posible que esté faltándote magnesio, cromo o complejo B. 
Para suplirlo de manera saludable puedes elegir en su lugar semillas de girasol o una pieza de plátano.


Si se te antoja pan

Si sientes deseos de comer pan, seguramente tu cuerpo te esté informando de la necesidad de incorporar fibra, energía y glucosa. Prueba comiendo en su lugar un puñado de frutos 


Si se te antoja algo dulce






Este antojo es un índice de que tu cuerpo posiblemente esté requiriendo magnesio, cromo o agua. Para saciarlo, incorpora a tu dieta las frutas que más te gusten, que además te darán todos los nutrientes que estás necesitando sin añadir harinas, azúcares o grasas. Plátanos cocinados con vainilla, canela y nueces pueden ser un reemplazo saludable y delicioso. 


Si se te antoja comida frita

Si tienes este antojo, tu cuerpo necesita seguramente grasa saludable o calcio. En lugar de responder directamente con alimentos con gran cantidad de aceite, prueba comiendo aguacate que contiene todos los nutrientes que tu cuerpo está pidiendo incorporar. 

Si se te antoja algo salado

Cuando el cuerpo pide un alimento salado, lo más común es que esté necesitando agua y sodio, necesarios para regular la presión arterial y re-equilibrar el sistema nervioso y circulatorio. Incorpora en tu próxima comida verduras en lugar de snacks empaquetados o comida rápida. ¡Y bebe mucha agua!

Tu rostro refleja lo que ocurre en tu interior










Mejillas rosadas generalmente se consideran sinónimo de buena salud; rostro pálido, en cambio, un signo de enfermedad; ojeras, una señal de cansancio o falta de sueño. Las caras de las personas no son sólo su carta de presentación, sino que también 
dicen mucho sobre ellas, incluso si su organismo está funcionando con normalidad. Por esta razón, existe una técnica que permite determinar si alguien está sano o enfermo solamente con observar su rostro.

El diagnóstico facial es una práctica que nació hace miles de años. Álvaro Matiz, un especialista en lectura del rostro, cuenta que alrededor de 4.000 años antes de Cristo en China muchos expertos en el arte del Siang Mien (lectura del rostro) utilizaban sus conocimientos sobre ciertos rasgos faciales para determinar el carácter de las personas, y también para saber qué enfermedades padecían y su predisposición hacia ciertos males.



alegria

Posteriormente, cerca del año 2000 a.C., en Grecia también había quienes a través de la observación atenta del rostro podían determinar si una persona tenía alguna enfermedad y dolencia, y les indicaban tratamientos, medicinas u otros métodos para que pudieran recuperarse.

Pero, ¿cómo es posible que esta técnica milenaria continúe vigente con lo avanzada que es hoy en día la medicina alópata o tradicional? se preguntarán muchos. “Se sigue utilizando porque todo este saber ha demostrado a lo largo de todos estos milenios que es muy preciso, que sin métodos invasivos nos ayuda a tener una idea muy clara sobre la salud de una persona”, responde Álvaro Matiz.

La idea principal en la que se basa el diagnóstico facial es que todo lo que ocurre en el interior del cuerpo se refleja en el exterior. “Es el análisis detallado de la relación que tiene la salud de determinados órganos, con ciertos rasgos o señas en el rostro de las personas”, explica el especialista.


psicologia



Cómo se realiza

Álvaro Matiz relata que esta técnica se aplica en una sola sesión que se extiende por aproximadamente dos horas. Lo ideal es que el interesado llegue a primera hora de la mañana, ya que es en ese momento cuando el rostro muestra en toda su dimensión los rasgos de quien consulta.

Una vez frente al lector del rostro, la persona explica qué es lo que necesita. “La cantidad de información que entrega depende de la persona, nosotros no preguntamos nada en ese momento”, aclara el experto. Luego se da comienzo a la observación detenida del rostro, la cual tiene una duración de unos 30 minutos, para después hacer el análisis.

“Se le cuenta a la persona lo que se vio en su rostro. Ella puede hacer preguntas, pedir aclaraciones sobre ciertas cosas y se le hacen algunas recomendaciones”, sostiene Álvaro Matiz, quien da algunos ejemplos de los rasgos o señas que se analizan, y qué pueden significar.

- Nariz: es la primera parte del rostro que se observa. Si es grande, más bien bulbosa, no tan simétrica ni armónica, indica que la persona tiene un ego bastante grande, que quiere tener siempre la razón, etc. “Pero además que le gusta mucho la buena mesa y, por tanto, puede también sufrir de problemas digestivos”, añade el especialista.


rostro


- Líneas nasolabailes: son aquellas que nacen en la base de la nariz y van hacia los labios. Según Álvaro Matiz, hablan sobre la salud de dos órganos muy importantes: el estómago (a la izquierda) y el hígado (a la derecha). “Cuando estas líneas están muy marcadas o es más evidente la de un lado que la del otro, nos hablan por ejemplo que alguno de estos órganos o los dos están funcionando en exceso, que la persona no tiene buena digestión, que la persona es muy nerviosa y acumula toda la tensión en el estómago, etc.”, explica.

- Líneas en la base del puente nasal a la altura de los ojos: hay personas que tienen líneas horizontales en esa zona, las cuales hablan de problemas de espalda; una hernia, lesiones, etc. “Y no solamente por temas físicos, sino también por cargas emocionales”, indica Matiz.

- Ojos: entregan mucha información, como por ejemplo cómo la persona ve la vida. “Cuando los ojos son muy cercanos, básicamente nos hablan de que es una persona un poco terca, que quiere que sus ideas sean siempre las primeras, que incluso pueden caer un poco en el fanatismo, tienen las ideas muy claras y tratan de convencer a los demás. En el caso contrario, las personas que tienen los ojos más separados, nos dicen que su actitud es más relajada, más tranquila, pero también son personas que pueden tender a la depresión”, explica el especialista, y agrega que quienes tienen los ojos más juntos suelen tener problemas de presión arterial alta, de estómago y circulatorios o cardíacos.

- Piel: muestra muchísimas cosas de una persona, en especial todo lo que se relaciona con el sistema excretor. “Las personas mayores que en la zona de la frente tienen manchas, eso nos habla de la salud del hígado, que la persona tiene sobrecargado el hígado y que no está eliminando correctamente las toxinas”, ejemplifica Matiz. Otro signo es el acné que se presentan en quienes ya pasaron la juventud. “Eso nos habla que hay un problema a nivel de toxinas en el cuerpo que no se eliminaron correctamente”, añade.


Álvaro Matiz/ Lectura del rostro/


Las marcas en el rostro son el reflejo de la salud, así lo dicta la medicina tradicional china y la ancestral técnica hindú Ayurvédica (“ciencia de la vida”). Mismas que han desarrollado,  a lo largo de los siglos, un método preciso de diagnóstico a partir de los signos externos y de las marcas que aparecen en la cara como señal para detectar posibles enfermedades.

Una de las principales enfermedades que, actualmente, atacan la salud de miles de personas es el estrés. Y, es también, una de las principales causas que produce más daños en la cara, toda vez que genera un desequilibrio corporal tan fuerte que, irremediablemente, acelera el proceso de envejecimiento, ya que, entre sus síntomas, se encuentra la disminución en el flujo sanguíneo, lo cual mina la apariencia de la piel, palideciéndola, modificando su brillo y pigmentación.

Esto debido a que, las células cutáneas dejan de recibir los nutrientes suficientes y por ejemplo,  están más expuestas a recibir infecciones, debido a la falta de queratinocitos, que actúan como mecanismo de defensa natural, alterando el sistema inmunológico y permitiendo la aparición de enfermedades en el rostro como dermatitis, hérpes o acné.

Igualmente, otra de las señales en la cara más frecuentes es la pigmentación amarillenta. Esto, es señal de problemas hepáticos como hepatitis o cirrosis, o, como síntoma de un alcoholismo desarrollado.

Cuando el rostro está pálido, puede ser por falta de hierro o por insuficiencia en la producción de hemoglobina; además,  puede ser señal de anemia crónica. Una de las mejores maneras para solucionar este síntoma es comer alimentos ricos en hierro, como: carne roja, vegetales de hoja verde obscura. Mientras, si el problema estriba en la poca  asimilación de hierro, se recomienda ingerir vitamina C, la cual se obtiene de manera natural de los cítricos, que por cierto si se beberán como jugo, éste debe de tomarse inmediatamente después de exprimir la naranja, toronja, limón o la que se elija, ya que se dice que sólo así no pierde sus valores vitamínicos.

Un rostro reseco suele ser señal de la falta de vitaminas, sobre todo del tipo A. Si además hay obesidad, cansancio, caída de cabello, estreñimiento o ciclo irregular,  en las mujeres, puede ser hipotiroidismo. O, en otro caso, si la cara pica o está roja, podría ser síntoma de alguna alergia. Y, en este último caso, es prueba de la falta de alimentos como: espinacas, zanahorias o huevos, que ayudan a la salud del sistema inmune y las defensas, y se requiere complementar con agua natural pues son señales claras de que se está deshidratado.

Los ojos hinchados, pueden ser muestra de acumulación de líquidos, casi siempre debido, a la inmovilidad nocturna. Pero, si esto ocurre de manera constante, puede ser debido a una dieta fuerte en azúcares, grasas y sal; así mismo, si los párpados presentan bolitas de grasa indican exceso de colesterol en la sangre. Todo esto, forma parte de las señales del rostro que, comúnmente, se esconden debajo de los maquillajes, los lentes oscuros o en la indiferencia producto de la cotidianidad con que se presentan.

Otro síntoma para ponerle atención son las conocidas “patas de gallo”, relacionadas comúnmente con la edad. Si éstas aparecen de manera más repentina pueden ser señal de problemas de visión o un hígado débil.

Por su lado, los labios y la boca, como partes importantes del rostro,  también son espejo de nuestra salud. Si se amanece con la boca seca, la vesícula puede ser que no funciona bien; si los labios se aprecian  pálidos o azulados, pueden originarse de problemas pulmonares, cardiacos o circulatorios, por lo cual, se debe asistir al doctor de inmediato; y, si la lengua es blanquecina, significa que se ha comido demasiado o que, en su caso, el intestino no está limpio y que no trabaja de manera adecuada. Además, la ingesta excesiva de antibióticos también la ensucian e inflaman, por cual, se recomienda purificar el cuerpo tomando agua y jugos naturales y comiendo frutas. Todo esto, también mejorará la apariencia de la cara.

Así mismo, la aparición de arrugas en la cara, a un lado de la nariz, entre las cejas o en la barbilla, pueden ir desde problemas en el intestino y la digestión, problemas hormonales o en el hígado.

Así, la cara es el espejo de lo que somos por dentro,  de cómo llevamos nuestra vida y nuestra alimentación. Y una recomendación indiscutible es la limpieza de la misma, tanto en la mañana, como en la noche; la hidratación del rostro tomando muchos líquidos y su nutrición tanto con los alimentos que se ingesta, como con cremas nutritivas que ayuden a su equilibrio.

PIEL
•Amarilla.- El color amarillento es a veces síntoma de problemas hepáticos o de un mal funcionamiento de la vesícula.
•Pálida.- Puede ser por falta de hierro. El cuerpo no tiene suficiente hemoglobina. Si además existe cansancio, crecen las probabilidades de padecer anemia. Lo mejor para solucionarlo es comer alimentos ricos en hierro: carne roja, orejones, vegetales de hoja verde o alga espirulina. Si el problema es que no se asimila el hierro, hay que consumir también vitamina C.
• Reseca.- Suele ser por falta de vitaminas, sobre todo del tipo A. Si además hay aumento de peso, cansancio, caída de cabello, estreñimiento o ciclo irregular, puede ser hipotiroidismo. Si por el contrario, pica y está roja, podría ser síntoma de alguna alergia. Lo que hace falta en este caso es vitamina A, presente en albaricoques, espinacas, zanahorias o huevos, para hidratar, y acudir a un especialista.

OJOS

•Hinchados.- Delatan acumulación de líquidos, y se debe, sobre todo, a la inmovilidad nocturna. Si ocurre a menudo, puede ser debido a una dieta fuerte en azúcares, grasas y sal. Un drenaje linfático facial ayuda a descongestionarlos. Párpados con bolitas de grasa.- Indican exceso de grasa en la sangre (colesterol o triglicéridos). Hay que hacerse una analítica y tomar pescado azul o semillas de lino ricos en Omega 3. •Amarillentos.- Puede ser síntoma de estrés o de una dieta inadecuada. Si la tonalidad es intensa, hay peligro de hepatitis, lo que impide que el hígado elimine la bilirrubina. Lo más conveniente es acudir al médico y, si sólo es estrés, comer mejor y empezar a relajarse.

BOCA

•Amarga.- La vesícula no funciona bien. Hay que eliminar las grasas y llevar durante una semana una dieta sin carne a base de verdura, pescado blanco, pasta y arroz para limpiarla. Labios pálidos o azulados.- Tenerlos más pálidos de lo normal deriva de la falta de hierro; y con color azulado, de problemas pulmonares, cardiacos o circulatorios. Pide cuanto antes consulta con el médico.
•Labios agrietados.- Refleja carencia de vitaminas del grupo B, que se encuentran en la levadura de cerveza, el germen de trigo y las algas. Cuida la dieta.
•Lengua blanquecina.- Significa que se ha comido demasiado o que no se ha limpiado el intestino. Los antibióticos también la ensucian e inflaman. Dos yogures diarios reequilibran la flora intestinal.

EL MAPA DE LAS ARRUGAS

•Surcos al lado de la nariz.- Delatan un mal cuidado del intestino, que se carga de toxinas. Debes ingerir más fibra y agua para evitar el estreñimiento y, de vez en cuando, hacer una limpieza del colon con aloe vera. •Entre las cejas.- Pueden implicar problemas de hígado. Según los expertos, una arruga vertical revela dolencias del hígado; y dos, de vesícula. Consume menos grasas.

•Triángulo de la barbilla.- Las rojeces, los granitos o cualquier alteración de la piel informan del sistema hormonal. Si es justo en el centro de la barbilla, se relaciona con el útero; y si es en los lados, con los ovarios. Es recomendable tomar germen de trigo, rico en vitamina E.