La madre naturaleza, siempre compasiva y generosa, nos brinda alimentos poderosos para sanar y limpiar nuestro cuerpo.
En este artículo encontrarás:
Los beneficios de cada los ingredientes del Smoothie detox para eliminar metales pesados
La receta
Efectos perjudiciales de los metales pesados
Fuentes
Beneficios de los ingredientes del Smoothie Detox para Eliminar Metales Pesados:
Plátanos maduros
Arándanos silvestres
Cilantro fresco
Espirulina
Alga dulse del Atlántico
Polvo de jugo de hierba de cebada
Zumo de naranja natural
Plátanos maduros: Ricos en potasio y vitamina B6.
Ayudan a mantener la función muscular y nerviosa.
Aportan dulzura natural al batido.
Puedes substituirlos por mango
Arándanos silvestres: Cargados de antioxidantes como los flavonoides.
Protegen contra el daño celular y el envejecimiento.
Añaden un sabor delicioso y refrescante.
Puedes substituirlos por cerezas
Cilantro fresco: Ayuda a eliminar metales pesados como el mercurio y el plomo.
Tiene propiedades antiinflamatorias y digestivas.
Agrega un toque herbal y vibrante al batido.
Polvo de jugo de hierba de cebada, espirulina y dulse atlántico: Estos superalimentos verdes son ricos en nutrientes esenciales.
Desintoxican y alcalinizan el cuerpo.
Proporcionan una dosis extra de vitalidad y energía.
Actúan extrayendo metales del cuerpo
El Smoothie Detox para Eliminar de Metales Pesados: La Receta
Este batido esta diseñado para la eliminación o desintoxicación de metales pesados. Es una receta del Medical Medium que combina ingredientes nutritivos para eliminar de manera segura los metales pesados del cuerpo y promover la salud óptima.
Ingredientes:
2 plátanos maduros
1 taza de arándanos silvestres (blueberries)
1 manojo de cilantro fresco
1 cucharadita de polvo de jugo de pasto de cebada (barley grass juice powder)
Combina los plátanos, los arándanos silvestres, el cilantro, el polvo de jugo de pasto de cebada, la espirulina y el dulse atlántico con el jugo de una naranja en una licuadora de alta velocidad.
Mezcla hasta obtener una consistencia suave. Si prefieres una textura más líquida, agrega hasta 1 taza de agua.
Vierte en un vaso y disfruta. Este smoothie es una excelente manera de desintoxicar tu cuerpo de metales pesados y mejorar tu salud.
Efectos Perjudiciales de los Metales Pesados
Los metales pesados pueden tener efectos perjudiciales en la salud humana. Aquí hay una descripción general de algunos de los impactos más comunes:
Plomo (Pb): Neurológico: El plomo puede afectar el desarrollo cerebral en niños, causando retrasos cognitivos y problemas de aprendizaje.
Cardiovascular: Puede aumentar la presión arterial y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.
Renal: El plomo puede dañar los riñones y afectar su función.
Mercurio (Hg): Neurológico: El mercurio puede causar daño cerebral, especialmente en fetos y niños pequeños.
Gastrointestinal: Puede causar náuseas, vómitos y diarrea.
Renal: El mercurio también afecta los riñones.
Cadmio (Cd): Pulmonar: La exposición prolongada al cadmio puede causar enfermedades pulmonares como la enfisema.
Óseo: Puede debilitar los huesos y aumentar el riesgo de fracturas.
Arsénico (As): Cáncer: El arsénico está relacionado con el cáncer de piel, pulmón, vejiga y riñón.
Gastrointestinal: Puede causar dolor abdominal, diarrea y vómitos.
Níquel (Ni): Dermatológico: La exposición al níquel puede causar dermatitis de contacto.
Respiratorio: Puede afectar los pulmones y causar asma.
Es importante minimizar la exposición a estos metales pesados a través de prácticas seguras, como evitar alimentos o agua contaminados, usar equipos de protección adecuados y seguir las pautas de seguridad en el lugar de trabajo.
Recuerda que la naturaleza nos ofrece estos ingredientes no solo por sus beneficios, sino también porque ¡están deliciosos!
No hay comentarios.:
Publicar un comentario