El jugo antigripal es uno de los remedios caseros más populares y efectivos para proteger nuestro organismo, pues no solo ayuda a prevenir la gripe y resfriado, por su importante aporte de vitaminas, sino también mejora los síntomas cuando la enfermedad ya está presente.
De acuerdo a una publicación del Instituto Mexicano del Seguro Social ( una medida para prevenir es consumir alimentos ricos en vitamina C, como cítricos, guayaba, fresa y fruta de temporada.
¡Listo ahora solo tómalo en las mañanas antes de desayunar y le brindarás a tu cuerpo una importante dosis de vitamina C para !
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Esa receta es del jugo antigripal original sin embargo también puedes añadirle algunos otros ingredientes que te aportarán mayores vitaminas y beneficios.
Jugo antigripal, ¡opción dos!
- 1 vaso de
- Jugo de un limón
- 1 guayaba
- 2 cucharadas de miel
- 3 fresas desinfectadas
Preparación de jugo antigripal dos:
- Mezcla en la licuadora todos los ingredientes y al igual que la opción anterior agrega la miel al final. Bébelo en las mañanas durante siete días para fortalecer tu sistema inmune.
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Cómo se prepara el jugo antigripal/ cortesía iStock
Tercera opción de jugo antigripal, ¡esto es lo que necesitas!
- Dos rebanadas de piña
- Una cucharada de jengibre rallado
- 1 vaso de jugo de naranja
- Jugo de un limón
- 1 guayaba
- 2 cucharadas de miel
Preparación:
- Coloca en la licuadora todos los ingredientes y licua. Ya que la mezcla esté lista solo agrégale las cucharadas de miel.
Prepara cualquiera de estos jugos antigripales en las mañanas y dale a tu cuerpo la que necesita. Recuerda que si los síntomas de resfriado y gripe persisten debes acudir con tu médico.
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