Características de la personalidad Tipo B

La personalidad es el conjunto de características que nos distinguen y caracterizan como seres humanos y que además, predicen de alguna manera nuestras conductas y actitudes.

Existen diversos enfoques y teorías para explicar la personalidad, pero casi todos se centran en establecer diferentes tipologías. No obstante, esto no quiere decir que pertenezcamos 100 % a una categoría concreta, ya que lo normal es que cada uno de nosotros presente características pertenecientes a unas y otras. En este artículo, nos centraremos en la clasificación desarrollada por los cardiólogos Rosenman y Friedman para explicar la personalidad tipo B. Profundicemos. 

“La variedad de personalidades individuales es la mayor fortuna del mundo”.

– Julian Huxley –

La personalidad tipo B, que se enmarca como la más saludable y la más común, es un patrón que se caracteriza por su flexibilidad y docilidad.Son personas tranquilas, relajadas, empáticas, asertivas, abiertas a las relaciones sociales y con tendencia al bienestar emocional. También se caracterizan por ser conscientes de sus limitaciones y no ser hostiles.

Relajadas

Las personas tipo B son relajadas y calmadas, es decir, no se alteran con facilidad, ya que presentan bajos niveles de impulsividad y altos en autocontrol.

Su estilo comunicativo es asertivo: expresan su opinión y sentimientos, tanto positivos como negativos, de forma adecuada, respetuosa y no agresiva.

Tranquilas

Es raro ver con prisas a las personas tipo B, ya que disfrutan de lo que hacen y se toman su tiempo. Llevan una vida tranquila y regular. Si se retrasan, se lo toman con calma y no se estresan. Se sienten a gusto concentrándose solo en una idea o actividad y, a menudo, se detienen para evaluar sus logros y analizar sus actividades.

Suelen acostarse tarde y participar en actividades recreativas y deportivas. Saben distribuir y organizar su tiempo, por ello parece que sus días tienen más horas que los de los demás

Empáticas

Quienes tienen rasgos de la personalidad tipo B saben escuchar y ponerse en el lugar del otro, es decir, practican la escucha activa y la empatía. Además, les gusta ayudar a los demás e inspiran a la acción y al cambio social.

“La personalidad del hombre determina por anticipado la medida de su posible fortuna”

Satisfechas

Se sienten satisfechas consigo mismas, por lo que no tienen la necesidad de competir ni de sentirse superior a los demás. Suelen aceptar la vida tal y como es y dejan que las cosas sigan su curso, ya que se interesan más por su bienestar personal.

A nivel laboral, combinan la creatividad y el esfuerzo; por ello, a pesar de ser más lentos, obtienen reconocimientos más altos. Su lema es calidad frente a cantidad.

Cálidas

Las personas tipo B son cálidas y agradables, es decir, tienen un temperamento templado. Suelen ser muy queridas, carismáticas y amables con los demás, ya que crean un ambiente tranquilo y relajado.

Seguras de sí mismas

La personalidad tipo B destaca por unos niveles santos de autoestima.Son personas que confían en sí mismas, saben valorarse, además de poner ciertos límites y se posicionan a un nivel de igualdad en las relaciones con los demás.

Enfermedades asociadas

La personalidad tipo B es la ideal para mantener la salud y evitar la enfermedad, ya que ejerce como un factor protector del estrés y los trastornos de ansiedad.

Las personas con personalidad tipo B perciben los factores estresantescomo oportunidades para el cambio y tienden a recuperar el equilibrio tras una crisis. Además, es la más equilibrada y la que mejor se adapta a cualquier circunstancia.

“La personalidad “es” y “hace”. La personalidad es lo que se esconde detrás de actos específicos y dentro del individuo”.

-Gordon Allport-

Curiosidades sobre los tipos de personalidad

Si te vuelves un curioso y quieres indagar sobre los demás tipos de personalidades como la A, C y D y las posibles enfermedades o factores de riesgos asociados a estas recuerda lo siguiente:

• Puede que te sientas identificado con un tipo en concreto, pero esto no quiere decir que necesariamente vayas a sufrir ese tipo de enfermedad. Te hará más vulnerable, eso sí. Es un factor de riesgo.
• Si da la casualidad que conoces a alguien que sufre ese tipo de enfermedad, no tienes porqué coincidir con ese tipo de personalidad. Estamos hablando de disposiciones personales a sufrirlas, pero no funciona a la inversa. Las enfermedades pueden deberse a muchos otros factores.
• Esta clasificación de personalidades no es global, es decir, si no te sientes identificado con ninguna, es muy normal. Son solo configuraciones que conllevan más riesgo.