Fuente: unsplash/@villena_francis
Su nombre científico es Passiflora incarnata o flor de la pasión. Se reconoce su hermosa flor con peculiar aspecto y colores además de los beneficios que puedes aprovechar para el bienestar de tu salud.
Al final de la jornada es difícil poder desconectarse por el cansancio y por las preocupaciones del día a dia. Además de que a largo plazo afectará tu salud, tienes que tomar cartas en el asunto y conocer la forma natural de hacerlo sin requerir medicación. La Pasiflora, es una de las plantas más reconocidas por su uso para conciliar el sueño, relajarse y combatir el estado de ansiedad y estrés.
Hoy en día es indicada para casos de intranquilidad, inquietud e irritabilidad por lo que es una planta muy usada para afrontar nuestra vida actual. Quédate en el post para conocer los beneficios y propiedades que tiene a nuestro alcance la madre naturaleza. ¡Comenzamos!
- Para qué sirve
Medicina natural indicada para tratamientos del sistema nervioso. Sirve para combatir el estrés y ansiedad; ayuda a conciliar el sueño. Resulta ser muy efectiva para la recuperación del asma y gracias a sus virtudes ha curado anormalidades de ritmo cardiaco.- Beneficios
Contiene propiedades antiespasmódicas, alto contenido en alcaloides y antioxidantes. Su contenido rico en apigenina incrementa la producción de ácido gama causando un efecto relajante. La parte aérea de la planta es rica en flavonoides y aceites esenciales a la que en conjunto pueden aportar una acción sedante.- Usos
Uno de los usos principales es en la medicina natural; los indios americanos la utilizaban en cataplasmas para tratar heridas y quemaduras. Es usada en aromaterapia como un aceite portador ligero y no graso; es ideal para baños o un masaje, gracias a sus efectos regeneradores, reponedores y relajantes. Además de utilizarse en la gastronomía gracias a su delicioso fruto que es consumido en muchos países del mundo.- Infusión
Para aprovechar sus beneficios lo puedes hacer en té. Agrega de 1 a 2 gramos de planta seca en 150 ml de agua hirvieron. Déjala reposar por 10 minutos antes de tomarla. Puedes combinarla con valeriana usando una cucharada de pasiflora y dos gotas de valeriana; agrega miel para endulzar. Se recomienda tomar dos horas antes de ir a la cama para relajar el cuerpo.- Lo que debes saber
Antes de usarla debes consultar a tu médico para consumirla, sobretodo si te encuentras con problemas crónicos de estrés, manejas alguna maquinaria o vas a conducir un automóvil. También puede potenciar el efecto de algunos medicamentos, del alcohol o productor somnolencia. No se recomienda en niños y mujeres embarazadas.Facilisimo.com
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